Sudah 53 tahun pun masih cantik persis anak dara! Penampilan terbaharu Datin Seri Maria Farida menjadi bualan hangat warga maya baru-baru ini. Mana tidaknya, dari zaman muda sampai sekarang macam tidak berubah wajah jelitawan ini. Gorgeous!
Genap berusia 53 tahun pada 28 Mac lalu, perkongsian Datin Seri Maria ketika pertemuannya bersama usahawan popular, Dato’ Seri Vida menarik perhatian peminat. Dalam postingnya, kelihatan aktres ini memperagakan koleksi barangan kemas Dato’ Seri Vida sambil ditemani seorang rakan.
Hanya mengenakan T-shirt lengan panjang warna kelabu dan seluar polos hitam, pesona Datin Seri Maria tetap menyerlah. Apatah lagi, dia hanya tampil santai dan hanya mengenakan solekan nipis.
Reaksi peminat membanjiri ruangan komen media sosial Datin Seri Maria yang rata-rata daripada mereka memuji keanggunan isteri Datuk Seri Rahman ini.
View this post on Instagram
Masih segar lagi kenangan bersama Datin Seri Maria saat beliau menjadi penghias Nona Mac 2019. Dalam pertemuan waktu itu, dia mengakui perubahan diri seiring pertambahan usia saban tahun, tetapi bersyukur kerana masih diberi rezeki kesihatan yang baik.
Mengulas amalan yang dipraktikkan, ini jawapan jujur Datin Seri Maria.”Jujurnya, saya jenis wanita yang suka makan. Termasuklah coklat. Tak ada petua tertentu pun yang saya amalkan. Pendek kata, semua makanan saya ambil dan tak ada sebarang pantang-larang.
Nak kata saya rajin workout pun tak juga sebab kebanyakan masa, saya sibuk uruskan bisnes dan sampai rumah dah rasa penat. Tak sempat nak workout,” telus usahawan kecantikan ini yang mewarisi keturunan Melayu-Filipina.
“Rutin harian saya, kalau ada dekat rumah memang saya tak bermekap atau dress up. Di rumah, saya adalah isteri dan juga ibu kepada anak-anak yang pergi ke kolej serta masih bersekolah. Setiap pagi saya akan sediakan sarapan untuk mereka dan sediakan untuk lunch pula.
Siap semuanya, saya pergi beli barang keperluan dapur dan uruskan hal rumah yang lain sampailah ke malam. Macam rutin ibu-ibu lain juga,” ujarnya.
Mungkin, rutin harian inilah yang menjadi rahsia Datin Seri Maria Farida kekal sihat dan langsing. Iyalah, tugas ibu dan isteri dekat rumah sememangnya meletihkan.
Menyifatkan dirinya seorang yang ringkas, “Kalau keluar rumah beli groceries pun saya tak pakai mekap. Unless ada shooting, make up artist dah siap cantikkan kita from head to toe.
Memang tak ada petua tertentu untuk jaga kulit dan sebagainya. Bagi saya, apa yang saya dapat hari ini ialah gen dari nenek moyang. Lagi pula kulit saya jenis yang sensitif. Saya hanya boleh guna skin care yang light saja dan bukan anti aging.
Saya bersihkan muka pun dengan wet tissue saja sebab kulit saya alah dengan toner, serum dan anti aging. Kalau salah pakai boleh buat muka gatal-gatal dan naik merah.”
5 Panduan Mudah Melakukan Senaman Di Bulan Ramadan!
Pejam celil pejam celik, hari ini sudah masuk pertengahan bulan Ramadan. Tidak dapat dinafikan, di sebalik kemeriahan menyambut bulan mulia ini sudah pasti tubuh badan kita akan berasa agak lemah dan lesu kerana berpuasa.
Oleh itu, apa kata kita bersama-sama melakukan senaman untuk kekal cergas semasa berpuasa. Ikuti artikel ini untuk mengetahui panduan mudah bersenam semasa berpuasa di bulan ramadan.
1. Waktu terbaik bakar lemak?
Sejam sebelum berbuka atau terus selepas berbuka dengan air (tidak berkalori) sahaja. Lakukan senaman intensiti rendah iaitu tidak melebihi 65% kadar maksimum degupan jantung seperti slow jog, brisk walk mengikut kemampuan individu, sukan santai dan lain-lain. Setelah berpuasa sehari dan kehabisan glycogen, badan terpaksa membakar lemak untuk sumber tenaga senaman.
Panduan: Untuk memastikan anda dalam lingkungan 65% kadar degupan jantung, pastikan anda berasa beban senaman tapi masih boleh bercakap dengan orang sebelah tanpa tercunggap-cunggap.
Keselamatan: Dengan keadaan cuaca yang amat panas dan lembap, disyorkan melakukan senaman ringan indoors atau tempat yang agak redup, tidak berseorangan dan berdekatan rumah atau kawasan awam. Berhenti sekiranya berasa pening atau loya pada bila-bila masa.
2. Senaman HIGH Intensity boleh?
Tidak digalakkan melakukan senaman high intensiti seperti HIIT, Tabata, sukan kompetitif,kardio intensiti tinggi cardio dalam keadaan berpuasa.
Senaman intensiti tinggi tanpa air sememangnya bahaya dan boleh mengakitbatkan pelbagai risiko kecederaan, pengsan, serangan jantung dan masalah yang tidak berbaloi. Tolong mengutamakan keselamatan diri.
Diet yang popular seperti Intermittent Fasting (IF) membenarkan HIIT atau senaman lain dalam keadaan berpuasa, tetapi “puasa IF” dan “puasa Ramadhan” tidak sama kerana IF membenarkan minum air yang tidak berkalori semasa berpuasa.
3. Jadi bila nak buat HIIT atau senaman berat?
Hanya selepas berbuka puasa latihan berat dibenarkan. Bagaimana kalau nak bersenam terus selepas berbuka? Makan makanan dan minuman yang mudah dihadam dan elakkan makanan pejal serta mengelakkan makan dalam kuantiti yang banyak.
Tunggu 10-20 minit sebelum mulakan senaman. Contoh: Kurma 2 biji, air suam, air 100Plus dan whey protein iaitu sejenis protein yang mudah hadam. Kalau anda berpuasa dengan makanan yang agak berat, anda boleh lakukan HIIT atau senaman berat dalam 60-90min selepas berbuka.
4. Tak nak senam di bulan puasa boleh?
Tidak menjadi masalah untuk memilih tidak melakukan senaman, mengurangkan senaman atau berhenti terus bersenam sepanjang bulan ramadhan. Ini untuk rehatkan badan yang aktif sepanjang tahun dan membolehkan badan baiki segala sel-sel tubuh.
Atlet bertaraf dunia juga mempunyai masa untuk berehat dari melakukan . Tidak salah untuk berehat dari segala activiti kecergasan dan memberi tumpuan kepada amalan rohani di bulan ramadhan.
5. Terawih tu boleh kira senaman?
Ia membakar kalori mungkin sehingga 200-300kcal bergantung kepada tempoh dan suhu masjid/surau. Tapi objektif utama solat terawih tu bukanlah sebagai aktiviti kecergasan. Disamping mendapat pahala ia tetap bantu kesihatan jasmani dan rohani lagi-lagi kalau berjalan kaki ke masjid.
Ramadhan adalah bulan yang baik untuk fokus kepada aspek kehidupan yang lain termasuk akhirat, mengeratkan silaturrahim dan mengurangkan tekanan dalam kehidupan.
Selebriti Paling Kaya Di Dunia, Rihanna Dedah Rahsia Cantik, Cukup 4 Barang Saja!
Percaya atau tidak, hanya empat barang ini saja yang menjadi rutin penjagaan kulit selebriti Hollywood, Rihanna. Dengan nilai kekayaan semasa $600 juta, jutawan yang tersenarai dalam 2020 America’s Self-Made Women (Forbes) itu percaya bahawa kesederhanaan adalah kunci kecantikan.
Selain menyanyi, Rihanna yang berusia 32 tahun dan berasal dari Barbados itu meraih kekayaannya melalui perniagaan kecantikan dan solekan, Fenty Beauty yang dimiliki bersama kumpulan LVMH. Beliau juga memiliki rangkaian lingerie yang diusahakan dengan TechStyle Fashion Group.
Kekayaan Rihanna tidak disia-siakan. Beliau banyak menyalurkan bantuan kemanusiaan umpamanya sehingga $8 juta untuk pemulihan COVID-19, $1 juta untuk masyarakat New York yang memerlukan, $2.1 juta untuk mangsa penderaan di Los Angeles dan baki $5 juta lagi untuk pelbagai kerja kebajikan melalui badan amal miliknya iaitu Clara Lionel Foundation.
Rihanna, atau nama sebenarnya Robyn Rihanna Fenty, turut berkongsi rutin kecantikan yang mudah dan senang diamalkan. Bagi Rihanna, “Saya cuba jadikan rutin kecantikan saya sentiasa konsisten walau dimana pun saya berada. Semua barang ini dibawa kemana saja dan paling penting, produk lembapan supaya kulit tidak kering.”
Rona kulit kecoklatan langsung tidak menjejaskan daya tarikan wajah Rihanna. Tekstur yang licin dan nampak sihat bermaya rupa-rupanya terhasil daripada empat barang ini saja iaitu:
(1) Pembersih muka dan penanggal solekan Total Cleans’r Remove-It-All
(2) Penyegar dan serum Fat Water Pore-Refining Toner Serum
(3) Pelembap dan tabir suria Hydra Vizor Invisible Moisturizer SPF30 Sunscreen
(4) Krim malam Instant Reset Overnight Recovery Gel Cream
“Apabila menghasilkan rangkaian Fenty Skin, penting untuk saya pastikan ia ‘mesra’ dengan solekan yang digunakan. Saya mengilhamkan Hydra Vizor yang ringan, telus pandang dan mengadun sekata dengan kulit.
Kami juga menjalankan kajian klinikal konsumer untuk memastikan ia sihat terhadap kulit,” cerita Rihanna yang banyak menimba ilmu kecantikan daripada rakan-rakan, ahli keluarga serta golongan profesional tentang kulit.
Kenyataan Rihanna turut diakui oleh pakar estetik yang juga duta Fenty Skin, Sean Garrette.
“Saya mengambil pendekatan mudah terhadap seni penjagaan kulit. Ringkas dan tidak merumitkan. Bagi saya, di pasaran sudah terlalu banyak produk dengan bahan-bahan dan pelbagai rawatan hingga membuatkan orang ramai keliru dengan rutin harian mereka.
Sebagai pakar estetik, saya selalu mengingatkan klien saya supaya mengamalkan rutin yang ringkas tapi fokus terhadap masalah yang spesifik. Percaya tak, anda tak perlukan 10 langkah untuk memiliki kulit sihat?
Antara sebab saya menyenangi produk Fenty Skin adalah kelebihan dua dalam satu dan multi-tasking yang ditawarkan. Ia memudahkan rutin kita tapi masih memberikan hasil kulit yang terbaik seperti rutin-rutin lain yang terlalu banyak langkahnya,” ulas Sean Garrette kepada Nona dalam temu bual kami.
Pesan Sean Garrette lagi, untuk mendapatkan kulit yang flawless, licin dan bersih tanpa cela, gunakan produk lembapan dengan bahan seperti asid hyaluronik dan lidah buaya. Ia dapat membantu melembapkan, menyamankan dan merawati kulit.
Bahan seperti niacinamide pula boleh membantu untuk menyekatakan tona kulit dan mengurangkan kesan tompokan bintik gelap.
Produk Fenty Skin sesuai untuk kulit Asia dan cukup berprestasi tinggi. Dengan haruman ceri Barbados yang kaya vitamin C, produk vegan dan berformulasi bebas minyak ini boleh didapati di gedung Sephora Malaysia pada harga di antara RM120-RM165.
Pengalaman Nona: Selepas mencuba sendiri rangkaian lengkap Fenty Skin selama sebulan, penulis berpuas hati dengan kondisi kulit yang nyata lebih sihat secara semula jadi. Bintik-bintik hitam atau blackheads berkurangan dan kulit tidak sekering dulu. Paling best, setiap produk Fenty Skin mempunyai bau yang sangat sedap, seperti bau buah-buahan Barbados yang ranum dan menyelerakan!
Produk kesukaan? Tentu sekali pencuci wajah Fenty Skin yang turut berfungsi sebagai makeup remover. Jimat masa!
Cantik Asli Usia 50, Che Ta Percaya Amalan Pantang Lepas Bersalin Buat Badan Sihat & Jelita!
Tanggal 9 Mac lepas, genap 50 tahun usia Rozita Che Wan atau mesra disapa Che Ta! Melihat susuk tubuh dan penampilan bergaya selebriti cantik ini pasti ramai yang tidak menyangka usianya yang sudah pun mencecah separuh abad.
Pujian harus diberi kepada isteri Zain Saidin ini kerana pandai menjaga penampilan diri dan sering menjadi inspirasi kaum ibu untuk kelihatan cantik seperti pelakon kelahiran Kedah berkenaan.
Tidak pernah lelah untuk sentiasa nampak cantik dan kemas dari hujung rambut ke hujung kaki, Che Ta akui kecantikan bagai sudah sebati dalam dirinya dan tidak menganggap ia sesuatu yang memenatkan.
Tak hairanlah, satu-satunya anak perempuan iaitu Aaisya Dhia Rana pun cukup jaga penampilan walau pun masih kecil. Barangkali dia sudah terbiasa tengok ibu tersayang bersiap dan selalu kelihatan cantik.
Apatah lagi kakak kepada pelakon Ayu Raudhah ini merupakan bekas ratu cantik Malaysia!
Ditanya petua kecantikan yang menjadi amalan selama ini, Che Ta dalam nada rendah diri berkata amalan berpantang lepas bersalin amat dititikberatkan.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/anggun-sihat-usia-70-ibu-rozita-che-wan-akui-ikut-amalan-berpantang-waktu-muda/
“Kami pun tak tahu nak bagi tip apa. I tak pergi gim, tak pergi spa, facial pun setahun dalam sekali dua. Tapi mungkin penjagaan kita masa dalam pantang itu yang penting I rasa.
Soal amalan kecantikan tiap hari, I tak amal apa pun. Cuma dalam pantang je jaga dan certain makanan I tak ambil. Pendek kata, stay healthy.”
Tambahnya lagi, dia terkejut apabila ibu-ibu yang baru bersalin sudah keluar rumah dan bekerja meskipun baru beberapa hari melahirkan anak.
“I rasa seriaunya tengok perempuan zaman sekarang yang baru bersalin dah masuk kerja. Ya Allah, hari ini memang tak rasa badan macam longgar, kembang atau kembung, kempis macam tu. Esok, lusa umur tak sampai 50 dah masuk angin, longgar sana, jatuh sini.”
Rancak menguruskan empayar niaga yang mengeluarkan produk viral seperti inai, minyak wangi, minuman kesihatan wanita, beg tangan dan tudung, Che Ta juga pandai berniaga. Bersandarkan populariti dan semangat untuk menaik taraf kehidupan diri dan keluarga, setiap produk keluaran jelitawan ini pasti laris di pasaran.
Bukan itu saja, Che Ta juga bijak mengurus kewangan dengan membeli barangan yang mempunyai nilai jual semula seperti emas.
“I akan invest untuk benda-benda yang ada resell value. Kalau dulu I ada beli beg Birkin harga puluhan ribu ringgit, sekarang Birkin untuk saiz sama cecah ratusan ribu ringgit.
Tapi bila dijual balik dan barang tu dah kira preloved, tak dapat dah jual harga beli puluhan ribu ringgit tu sebab akan ada kurang.
Tapi kalau emas, berbeza. Kena pandai dan bijak, jangan pilih atau beli yang upah mahal. Upah tu akan waive macam tu saja. Saya bangga dengan wanita zaman sekarang yang tahu dekat mana depa nak spend duit depa.”
Februari lepas, Che Ta dilantik sebagai ‘muse’ bagi jenama barangan kemas dan perhiasan iaitu Angsa Emas Jewellery.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/kalau-boleh-amal-ibadat-kita-tak-nak-tinggal-belajar-mengaji-dalami-agama-rozita-che-wan-tenang-usia-50/
