Prihatin Keadaan Rakyat Jelata, Yang di-Pertuan Agong Berkenan Tidak Terima Gaji Sejak Negara Dilanda Covid-19.

Sejuk perut ibu mengandung dapat anak kenang budi seperti Ayda Jebat. Mana tidaknya, walau sudah berjaya Ayda tetap tak lupakan jasa ibu bapa dan mengutamakan keluarga dalam segala hal. Terbaharu, selebriti cantik ini berkongsi detik terindah bersama keluarga yang membuat satu kejutan istimewa buat ibu tersayang, Rohana Mohamed. Rata-rata peminat yang sentiasa mengikuti perkembangan penyanyi ini turut meluahkan rasa terharu dengan usaha Ayda!

Sambil memuatnaik foto dia memeluk ibu tersayang di hadapan sebuah rumah, kongsi Ayda, “Bismillahirrahmanirrahim. Syukur alhamdulillah. Allah makbulkan doa saya. Rezeki dapat hadiahkan mama sebuah rumah. Saya bagitau Nabil, ada benda saya kena capai sebelum saya kahwin. Inilah antaranya. Buat mama saya bahagia sebelum saya bahagiakan orang lain. Lega hati ni ya Allah.

Saya doakan semua dapat bahagiakan orang tua anda bukan saja dari harta benda, malahan banyak benda lain anda boleh berbakti untuk mereka. Semoga tercapai. Insyaallah. Mama selalu call pesan ‘Kakak jangan kerja kuat sangat, kena rehat jugak.’

Ma, kerja keras saya tak sekuat pengorbanan mama jaga saya & adik-adik. I love you. I will always take care of you, walaupun saya dah kahwin nanti. Always and forever. Senyuman mama tu, priceless. Syukur & terima kasih semua yang menolong & terlibat dalam proses beli & surprise ni.”

Hati ibu mana yang tidak tersentuh apabila menerima kejutan seperti ini. Difahamkan rumah dua tingkat berkenaan berada dalam kawasan eksklusif Eco Grandeur, Puncak Alam, Selangor! Kalau tengok lokasi dan keluasan rumah, pasti harga kediaman ini mencecah hampir jutaan ringgit. Moga murah rezeki aktres ini sebab menggembirakan hati seorang ibu.

Ayda Jebat atau nama penuhnya Nur Suhada Jebat mula mencipta nama dalam industri selepas menjadi salah seorang peserta program Akademi Fantasia tahun 2011. Kerjayanya dalam dunia seni kemudiannya terus berkembang dalam bidang lakonan dengan membintangi pelbagai drama antaranya Bukan Gadis Biasa dan filem Pinjamkan Hatiku. Selain itu, Ayda juga kembali mengasah bakat nyanyian dan hadir dengan lagu popular seperti Nakal, Pencuri Hati dan Temberang.

Baru berusia 28 tahun, Ayda yang juga seorang pelakon, penyanyi dan duta produk selamat bergelar tunang kepada pengacara Nabil Mahir pada April lalu. Pasangan ini dilaporkan bakal menamatkan zaman bujang pada Januari tahun depan. Tahniah buat Ayda kerana menjadi pembakar semangat buat kaum wanita untuk bekerja keras dan memberikan yang terbaik buat kedua-dua ibu bapa.

Kredit: Instagram Ayda Jebat

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Rehat yang tidak cukup bukan sahaja menyebabkan anda mengantuk ketika di pejabat, bahkan boleh mengganggu tahap kesihatan. Sebahagian daripada anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk kepentingan pekerjaan tapi sebenarnya kurang tidur boleh memberi kesan negatif kepada kerjaya anda. Antaranya anda mudah hilang tumpuan, jatuh sakit dan boleh membawa kepada tekanan dan sebagainya. Agar tidur lebih berkualiti dan cepat mengantuk di malam hari, hindari kebiasaan berikut:

1.Hindari Pengambilan Ubat Tidur

Meskipun anda mungkin lebih cepat tidur bahana ubat tersebut yang mengandungi bahan penenang, tetapi tahukah anda ia akan mengganggu proses tidur secara alami? Ketika proses ini, tidur pun menjadi kurang berkualiti. Anda boleh saja sering terbangun pada malam hari bahkan mengalami mimpi buruk.

2.Tidur ‘Balas Dendam’

Sebahagian individu berasa tidak pernah mendapat tidur yang cukup saat hari bekerja. Maka ada yang memutuskan untuk berehat seharian pada waktu cuti seolah-olah mahu membalas dendam. Hal ini juga kurang baik kerana waktu terjaga menjadi tidak konsisten. Apabila anda mula bekerja pada hari Isnin misalnya, tubuh anda akan keletihan kerana sebelum itu sudah terbiasa berehat. Justeru ia akan menyebabkan anda berasa mengantuk dan malas membuat kerja.

3.Membuat Kerja Waktu Malam

Bagi membeolehkan anda lebih cepat mengantuk, hindarilah menyelesaikan pekerjaan sebelum tidur. Kegiatan yang memerlukan otak untuk berfikir seperti itu akan membuat anda sukar terlelap. Elakkan meletakkan telefon bimbit anda di hujung kepala supaya anda dapat berehat sepenuhnya dan tidak sibuk memeriksa facebook, e-mel dan sebagainya terutama yang berkaitan dengan pekerjaan yang boleh membuatkan otak anda berfikir sekali gus menyebabkan anda tidak boleh mendapatkan tidur yang lena.

4.Bangun Pada Masa Yang Berbeza-Beza

Sebaiknya anda tidak bangun pada waktu yang berubah-ubah. Pastikan anda set jam bangun tidur yang konsisten kerana ini akan membentuk kebiasaan yang membuatkan anda menjadi terbiasa dengan waktu itu. Lama-kelamaan anda tidak perlu lagi jam untuk mengejutkan anda. Secara automatik anda akan terjaga pada jam tersebut. Waktu bangun tidur yang teratur akan melatih otak mengirim peringatan untuk bangun satu jam sebelumnya. Jika waktu bangun tidur tidak teratur otak tidak akan tahu bilakah waktunya untuk melengkapi proses tidur dan harus bersiap untuk membangunkan anda.

Cara Mengatasi Masalah Tidak Cukup Tidur

1.Kurangkan Aktiviti Luar

Mungkin anda keletihan kerana kerja-kerja di pejabat semakin padat.  Justeru, cuba anda fikirkan apakah aktiviti yang sesuai untuk anda kurangkan. Misalnya, berjalan-jalan sewaktu makan tengah hari. Sekiranya tidak penting, elakkan aktiviti tersebut yang sebenarnya membuatkan anda mudah letih dan kurang produktif.

2.Tentukan Jadual

Agar kerja lebih sistematik, cubalah sediakan jadual. Letakkan pekerjaan paling berat atau penting sebagai keutamaan anda. Lalu berikan tumpuan penuh pada tugas harian tersebut. Hal ini akan memotivasikan anda supaya tidak menangguhkan tugasan.

3.Lapangkan Fikiran

Apakah tubuh anda jadi cepat letih kerana banyak tekanan? Sebaiknya lakukan aktiviti yang boleh melapangkan fikiran. Misalnya dengan berjalan santai sebelum atau sesudah kerja atau melakukan senaman ringan untuk mengurangkan tekanan. Selain dapat membuat fikiran lebih tenang ia juga mungkin boleh membantu memberikan idea yang lebih baik.

4.Bersyukur
Seseorang yang sering bersyukur umumnya merasa lebih ikhlas dalam menjalankan kegiatan, termasuk yang meletihkan. Selain memberi kesan baik untuk diri sendiri, bersyukur juga memberi aura positif untuk orang lain. Dengan begitu, fikiran anda juga akan menjadi lebih  positif  sekali gus membantu menurunkan kadar stres dan menyelesaikan apa jua masalah yang ada. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Nama Nooryana Najwa Mohammad Najib mungkin agak asing bagi segelintir masyarakat namun dalam kalangan ahli politik dan mengikut dunia politik tanah air, mereka pasti
mengenali wanita ini. Lebih dikenali sebagai Yana Najib, ibu kepada seorang cahaya mata ini merupakan anak perempuan kepada Perdana Menteri Keenam Datuk Seri Najib
Tun Abdul Razak dan isteri Datin Seri Rosmah Mansor.

Meniti usia 32 tahun, Yana juga ialah kakak kepada Norashman Najib iaitu anak bongsu Datuk Seri Najib dan Datin Seri Rosmah.

Biarpun sibuk menguruskan keluarga kecilnya namun Yana tidak ketinggalan mengemaskini media sosial dan dilihat gemar berkongsi aktiviti bersama anak dan keluarga tersayang. Daripada perkongsian Yana, jelas membuktikan wanita ini sangat mementingkan nilai kekeluargaan dan cukup rapat dengan ahli keluarga. Pendek kata, media sosial milik Yana sarat dengan gambar dirinya bersama suami dan anak termasuklah kedua-dua ibu bapa tersayang.

Terbaharu, Yana memuatnaik foto dirinya sewaktu kecil sambil didukung Datin Seri Rosmah Mansor. Perkongsian tersebut adalah bersempena ulang tahun kelahiran ibu tersayang yang ke-69 pada 10 Disember ini. Ternyata, posting Yana bukan hanya menarik perhatian followers, bahkan turut mencuri tumpuan warga maya yang terpegun dengan kecantikan Datin Seri Rosmah ketika zaman muda. Memang cantik dan ayu orangnya!

Kongsi Yana, “Mummy, wishing you a day as sunny as your smile, as warm as your heart and as wonderful as you are. Thank you for showering us with unconditional love, cheering us on and taking care of each and everyday. Semoga Allah kurniakan Mummy kesihatan baik, panjangkan umur dan selalu dalam lindungan-Nya. Happy birthday Mummy aka Adam’s Grandma. We love you!”

Mempunyai hubungan yang sangat akrab dengan ibu tersayang, pada 3 April lepas juga Yana dan Datin Seri Rosmah serta beberapa pembantu rumah mereka terpanggil untuk menghulurkan bantuan berupa makanan kepada petugas barisan hadapan yang terlibat menangani wabak Covid-19. Kagum dengan keprihatinan Yana sekeluarga!

Jiwanya juga mudah rapuh dan tersentuh apabila melihat kesusahan hidup yang dialami masyarakat terutamanya melibatkan golongan kanak-kanak. Awal tahun lalu, dia bersama abangnya, Riza tampil menceriakan kanak-kanak dari Rumah Amal Ashraf Al Barakh dengan membawa mereka ke sebuah restoran makanan segera sebelum meluangkan masa menonton filem Star Wars bersama-sama.

Meskipun ketika itu kedua-dua ibu bapanya berdepan dengan kes mahkamah namun Yana tetap menjalankan tanggungjawab membantu insan memerlukan. Sumbangannya mungkin nampak kecil tetapi ingatan Yana terhadap penghuni Rumah Amal Ashraf Al Barakh ini pastinya akan diingati kanak-kanak berkenaan sepanjang hidup mereka.

Yang pasti, ia bukanlah kali pertama Yana menghargai kanak-kanak kurang bernasib baik dari rumah amal tersebut kerana pada sambutan ulang tahun kelahirannya, 29 November tahun lalu pun dia turut melakukan perkara sama. Menjamu mereka makan di restoran dan kemudian menikmati momen bersama-sama di pawagam sambil menonton filem animasi popular, Ejen Ali.

Dengan statusnya sebagai anak kepada bekas pemimpin negara, Yana enggan menjadikan ia halangan untuk beramah mesra dan mendekati kehidupan anak-anak ini.
Menelusuri sisi peribadinya, Yana bukan sekadar memiliki jiwa penyayang malah seorang pelajar yang cukup berdedikasi dan cemerlang dalam akademik kerana telah berjaya memperoleh pelbagai ijazah. Sebelum bergelar isteri, dia merupakan graduan Bachelor of Science in Foreign Service dari Georgetown University pada 2011.

Dua tahun selepas berkahwin, Yana menggenggam Ijazah Sarjana Pentadbiran Perniagaan dari Wharton, University of Pennsylvania pada tahun 2017 dan tahun lalu pada tanggal 31 Mei pula dia menerima Ijazah Sarjana Pentadbiran Awam dari Harvard University!

Nooryana selamat bergelar isteri kepada Daniyar Kessikbayev yang berasal dari Kazakhstan pada 19 Mac 2015. Hasil perkongsian hidup, Yana dan suami dikurniakan seorang anak lelaki yang diberi nama Adam Razak. Cucu sulung Datuk Seri Najib dan Datin Seri Rosmah tersebut kini berusia tiga tahun.

Kredit foto: Instagram Yana Najib

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!