Menerusi hantaran di Instagram Istana Negara pada 24 Mac 2023, KDYMM Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong dan KDYMM Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong berkenan berangkat menyempurnakan Program Memasak Bubur Lambuk anjuran Kelab Kebajikan dan Sukan Istana Negara (KEKSIN).
IKLAN
Menariknya, resipi bubur lambuk Pahang hasil air tangan Raja Permaisuri Agong itu menggunakan bahan-bahan seperti pucuk paku merah, sayur-sayuran, santan serta udang kering.
Program yang diadakan di perkarangan Surau Utama Istana Negara ini melibatkan kira-kira 200 pegawai dan kakitangan Istana Negara.
IKLAN
Sebanyak 1,500 bekas bubur lambuk sentuhan Seri Paduka Baginda berdua diagihkan kepada Ibu Pejabat Polis Kontinjen Kuala Lumpur, Ibu Pejabat Polis Brickfields, Ibu Pejabat Polis Sentul, Ibu Pejabat Polis Dang Wangi dan Ibu Pejabat Polis Wangsa Maju.
Selain itu, bubur lambuk tersebut turut diagihkan kepada Kementerian Pertahanan, Institut Jantung Negara, Penjara Kajang, Rumah Transit Gelandangan, Hospital Kuala Lumpur, Balai Bomba dan Penyelamat Hartamas dan Jabatan Pertahanan Awam Kuala Lumpur.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata meluahkan rasa kagum dengan kehebatan Tuanku berdua memasak bubur lambuk.
IKLAN
Tak kurang juga, ada yang menyuarakan keinginan agar dapat merasa ‘air tangan’ Raja Permaisuri Agong suatu hari nanti.
Ada juga yang berseloroh meminta Tuanku ‘cod’ ke tempat mereka.
Sumber: Instagram Istana Negara
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bahasa cinta adalah luahan kata-kata serta perbuatan yang nampak mudah namun cukup memberi makna. Yang susahnya ialah mencari bahasa cinta yang paling tepat buat pasangan.
Setiap orang memiliki bahasa cintanya yang tersendiri. Tetapi seiring dengan perubahan umur, bahasa cinta boleh berubah. Apabila pasangan saling jatuh cinta, kedua-duanya mula memahami dan mendalami bahasa cinta masing-masing.
Justeru, pilihlah bahasa cinta yang tepat untuk pasangan anda agar terciptanya bahagia. Dr Gary Chapman yang terkenal dengan rangkaian bukunya, 5 Love Languages menulis tentang 5 bahasa cinta yang paling asas iaitu:
UNGKAPAN CINTA
Sebelum tidur masing-masing melafazkan ucapan terima kasih atas kebaikan pasangan yang telah dilakukan pada hari itu. Ambil juga peluang untuk meminta maaf atas kekhilafan yang terjadi. Ungkapan cinta juga bermaksud memberi sokongan dan hormat kepada pasangan.
LAYANAN
Cinta tidak cukup dengan hanya luahan kata-kata. Sesetengah orang akan lebih merasai cinta apabila diberikan layanan terbaik oleh pasangan mahupun keluarga. Sudah tentu seseorang itu mengharapkan pasangannya memberi layanan paling istimewa buat dirinya.
PEMBERIAN HADIAH
Ada yang menjadikan amalan pemberian hadiah sebagai tradisi bagi melambangkan bahasa cinta. Maka ungkapan terima kasih, penghargaan, rasa hormat serta layanan istimewa akan lebih bermakna dengan pemberian hadiah. Tidak semestinya hadiah mahal, cukup sekadar pemberian kecil sebagai tanda cinta dan perhatian.
WAKTU BERKUALITI
Dua perkara penting yang menentukan arah perjalanan kita iaitu masa dan bagaimana kita memanfaatkannya. Tuntutan keperluan hidup seringkali mengganggu sebahagian besar waktu dan kita harus bijak mengambil peluang. Bagi pasangan, waktu berkualiti ialah saat berduaan tanpa gangguan.
SENTUHAN MESRA
Ada pasangan yang suka disentuh dan dibelai sebagai bukti cinta. Berikan saja, bukankah permintaan itu paling mudah lebih-lebih lagi ia tidak memerlukan tenaga dan kos?
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mengubah gaya hidup kepada yang lebih baik dan menyihatkan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan mengamalkan rutin-rutin harian yang menyihatkan mampu mencegah berlakunya tekanan darah tinggi.
Di samping itu, kebiasaan melakukan perkara-perkara yang menyihatkan juga membantu menurunkan risiko serangan jantung akibat hipertensi yang serius sekaligus mengurangkan kebergantungan kepada ubat.
Lakukan 5 rutin sihat ini agar tekanan darah anda sentiasa berada di tahap normal.
AKTIF BERGERAK
Bersenam merupakan salah satu cara paling efektif bagi menurunkan tekanan darah. Jangan beri alasan tiada masa kerana bersenam sangat mudah dilakukan. Berjalan kaki di taman atau naik turun tangga sudah cukup untuk mengaktifkan diri anda.
2. KAWAL STRES
Stres berlebihan boleh mengakibatkan pembuluh darah menjadi sempit seterusnya meningkatkan tekanan darah walaupun sekejap. Justeru, kawal stres anda sebaik mungkin. Contohnya dengan bersenam, beriadah dengan rakan-rakan, pergi bercuti atau mengamalkan teknik pernafasan dalam bagi menenangkan fikiran.
3. KURANGKAN BERAT BADAN
Mengurangkan berat badan juga efektif untuk menurunkan tekanan darah. Jika senaman ringan masih tidak cukup untuk mengurangkan berat badan, anda boleh mencuba latihan di gim, berjoging, berbasikal, berenang atau yoga. Bagi anda yang bukan perokok pula, jauhi asap rokok bagi mengelakkan kesan buruknya terhadap kesihatan kerana menjadi perokok pasif.
4. MASAK SENDIRI DI RUMAH
Kebiasaan memasak sendiri di rumah sangat penting jika anda mahu menurunkan tekanan darah. Secara tidak langsung anda dapat memastikan makanan yang dimasak diolah dengan bahan-bahan yang berzat dan berkualiti. Bermula hari ini biasakan memasak di rumah berbanding beli di luar. Anda boleh mencuba resipi-resipi yang mudah dan cepat.
5. BANYAK MAKAN SAYUR & BUAH
Buah dan sayur-sayuran sememangnya kaya dengan serat, vitamin, kalium, antioksidan dan magnesium. Pola makan yang kaya dengan buah dan sayuran dapat membantu menurunkan tekanan darah.
6. BERHENTI MEROKOK
Berhentilah merokok demi mengekalkan tekanan darah normal. Jika anda seorang perokok tegar mulakan langkah untuk berhenti dengan mengurangkan jumlah rokok setiap hari sehinggalah anda berjaya sepenuhnya.
7. LIHAT LABEL MAKANAN
Kurangkan pengambilan makanan bergaram setiap hari. Pastikan anda membaca info pada setiap label makanan sebelum membelinya.
Kredit Foto: www.freepik.com
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Cuti sekolah dah mula, mesti ada yang dah plan nak bawa keluarga ‘makan angin’ bersama-sama. Bagi warga Selangor atau mereka yang nak berkunjung ke negeri ini, NONA kongsikan 10 destinasi pelancongan menarik dan unik yang mungkin ramai tak tahu sebelum ini.
1. D VIRTUAL PARK, EVO MALL BANGI
Merupakan taman tema realiti maya pertama di Semenanjung, Malaysia yang terletak dalam pusat membeli-belah. Dengan teater hologram, ia memberi pengalaman permainan revolusioner yang akan memuaskan rasa lapar maya anda!
Lihat animasi hologram selama 10 minit yang dicipta sepenuhnya oleh pasukan kreatif mereka sendiri menggunakan perisian dan alatan animasi paling canggih dan kompleks. Ia juga mempunyai lapan tarikan realiti maya dan satu tarikan realiti tambahan.
2. SPLATTER ART FACTORY, SUBANG JAYA
Kunjungi Splatter Art Factory di Subang Jaya jika anda ingin mencuba ekspresi seni yang unik. Pakej mereka termasuk satu kanvas bawa pulang serta berus, peralatan, warna akrilik, baju ponco keselamatan kasut dan cermin mata atau pelindung mata.
Kemudian, anda boleh mencipta seni menggunakan pelbagai pendekatan dan imaginasi.
3. RUMA POKOK, SEPANG
Sebuah kedai tumbuhan kafe yang terletak di pekan kecil iaitu Sungai Pelek, Sepang.
Mengetengahkan elemen kafe, karya dan alam. Ruma Pokok menjadi satu tarikan baru kerana dekorasi dengan pelbagai spesis pokok hijau memenuhi ruang kafe. Pelanggan juga boleh membeli pelbagai jenis pokok disini.
4. RIVERINE SPLASH, PULAU CAREY
Resort ini mempunyai Taman Tema Riverine Splash Water bertemakan suku kaum.
Terdapat lebih 12 tarikan untuk kanak-kanak antaranya Anaconda Tube Slide, Rimba River, Survival Park dan Kiddie Beats.
5. STARS ARCHERY, PETALING JAYA
Pengendali jarak jauh memanah dalaman terbesar di Malaysia yang menjadi tarikan kepada para pelancong terutama remaja dan pelajar.
Bukan hanya sesuai untuk mereka yang sudah berpengalaman bahkan buat mereka yang baru hendak mula belajar memanah.
6. NAFAS CUBE SERDANG
Untuk tetamu yang mencari lokasi percutian yang unik dalam masa yang singkat. Dengan penginapannya yang tersendiri dan selesa, NAFAS Cube menyediakan tempat percutian yang tenang jauh dari kesibukan dan kesibukan bandar.
Tapak yang dikendalikan sepenuhnya oleh Pertubuhan Peladang Kebangsaan (NAFAS) ini merupakan destinasi popular bagi pengunjung yang mencari pengalaman agropelancongan yang unik dan mendebarkan. NAFAS Cube menawarkan bilik gaya hotel dengan konsep berasaskan bekas dan pembetung (paip pembetung konkrit). NAFAS Cube juga menyediakan konsep glamping, atau berkhemah dengan pemandangan tasik yang indah.
7. SAVILLE WONDERLAND, SEMENYIH
Merupakan ladang agro yang juga pusat penetasan, penternakan dan jualan ayam kampung. Tarikan yang terdapat di sini adalah Mini Santuari Kancil/Pelanduk, memancing ikan air tawar, petting zoo, ATV Ride, Taman Ulaman dan Herba.
Saville Wonderland yang dibuka setiap hujung minggu menawarkan homestay kontena premium “Barn Stay”. Anda juga berpeluang merasai tinggal di kebun yang dilengkapi pelbagai kemudahan, pemandangan yang cantik dan tenang. Terdapat kolam ikan dan anak sungai di hadapan kediaman kebun sambil dapat menikmati suasana ladang ternakan dan tanaman buah-buahan.
8. 20 LAMAN CAFE, BANGI
Bagi yang ingin merasai masakan tradisional Negeri Sembilan dan masakan Melayu, serta pelbagai jenis ulaman boleh berkunjung ke sini.
Lemak Cili Padi Ikan Salai dan Daging Salai antara menu istimewa paling popular. Menu-menu lazat yang lain ialah Asam Pedas Melaka dan Tempoyak Ikan Patin Pahang.
9. PAYA INDAH DISCOVERY WETLAND, DENGKIL
Kehijauan yang subur seluas 1,111 ekar dan tasik besar membentuk Paya Indah Discovery Wetlands.
Taman tanah lembap terbesar di Lembah Klang akan menjadi rumah kepada aktiviti luar yang baharu dan mendebarkan. Boleh dikunjungi pada hujung minggu untuk aktiviti bersama keluarga atau rakan-rakan.
10. FUTURE LAND FUN ZONE, PETALING JAYA
Pusat hiburan keluarga yang futuristik, menawarkan aktiviti realiti maya yang menghiburkan dengan teknologi canggih.
Nikmati keseronokan dengan pelbagai permainan simulator 360 yang mendebarkan! Simulator 360 Flight dan ExoJet, Mirror Maze, VR Hero, 6D Cinema dan VR Car simulator antara tarikan utama yang menggunakan teknologi dan peralatan canggih.
Layari www.selangor.travel untuk info dan tip merancang perjalanan ke Negeri Selangor.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Prihatin dengan nasib mangsa produk kecantikan ‘timbang kilo’ membuatkan usahawan ini nekad mengeluarkan jenama kecantikan sendiri sehinggalah terciptanya Sabun Magnetic AdDar ...