Setiap wanita disarankan untuk menjalani pemeriksaan mammogram secara teratur bagi mengesan risiko penyakit payudara seperti kanser daripada awal.
Namun sikap segelintir orang yang suka menakut-nakutkan, seperti mammogram itu sakit atau radiasinya punca kanser, sering menjadi alasan wanita lain menunda ujian pertama mereka.
Ads
Tenang. Jika anda tertanya-tanya bagaimana prosedur yang bakal dijalankan, berikut adalah hal-hal penting yang perlu diketahui tentang mammogram.
(1) Wanita hamil atau menyusukan anak dilarang membuat ujian
Sebelum menjalani mammogram pertama, pastikan anda telah memaklumkan pada doktor jika sedang hamil atau menyusukan anak.
Mammogram tidak seharusnya dilakukan pada anda. Doktor akan menyarankan teknik ujian lain seperti ultrabunyi.
(2) Lakukan seminggu selepas menstruasi
Jika diminta untuk menjadualkan ujian ini, pilih waktu ketika payudara anda tidak membengkak atau mengeras bagi mengurangkan rasa sakit dan mendapatkan hasil imbasan yang berkualiti.
Sebaik-baiknya, cuba hindari ujian seminggu sebelum atau selepas menstruasi anda.
(3) Jangan pakai deodoran, pewangi, bedak atau losen
Sebelum berangkat untuk ujian, jangan memakai sebarang deodoran, bedak, losen, krim atau pewangi di bahagian ketiak dan di sekitar payudara.
Kandungan bahan kimia atau logam yang terkandung dalam produk-produk ini akan menghasilkan imej tompokan kalsium pada gambar imbasan mammogram anda.
(4) Anda perlu menanggalkan baju dari bahagian pinggang ke atas
Ya, anda perlu membuka pakaian termasuk bra untuk mendapatkan gambar imbasan yang jelas. Lebih mudah jika anda memakai seluar panjang atau skirt kerana bahagian atas hanya akan ditutup dengan gaun hospital.
Cuba bertenang kerana sewaktu sesi mammogram berlangsung, hanya ada anda dan seorang jururawat wanita di dalam bilik tersebut.
Ads
(5) Payudara akan dilihat oleh jururawat
Mammogram adalah ujian pemeriksaan dada. Ini bermakna, anda bakal berada dalam situasi di mana payudara anda akan dilihat oleh jururawat selama menjalaninya,
Payudara seterusnya akan ditempatkan di atas plat besi yang terpasang di mesin mammogram. Sewaktu imbasan dibuat kira-kira 10 saat, plat ini akan diturunkan sebanyak dua kali iaitu dari atas ke bawah dan dari sisi ke sisi.
Cengkaman plat besi pada payudara seharusnya tidak bergerak bagi menghindari gambar kabur. Anda mungkin juga perlu menahan nafas setiap kali imej dirakamkan.
(6) Sakit untuk sebentar
Mungkin sewaktu payudara ditekan, anda berasa tidak selesa atau menyakitkan. Sebenarnya tujuan ia ditekan adalah untuk meratakan jaringan payudara hingga setipis mungkin untuk mendapatkan gambar yang jelas.
Ads
Maklumkan jika anda kesakitan. Pertimbangkan juga untuk mengambil aspirin, ibuprofen atau paracetamol sekitar satu jam sebelum mammogram bagi mengurangi rasa sakit.
(7) Sesi hanya mengambil masa yang singkat
Biasanya sesi mammogram hanya mengambil masa 20 – 30 minit sahaja. Anda boleh meneruskan aktiviti harian seperti biasa selepas sesi berakhir.
Namun jjika perlu, prosedur yang sama boleh diulang untuk mendapatkan gambar tambahan jika hasilnya kurang jelas atau meragukan. Jangan pelik, ini adalah perkara yang umum terjadi.
(8) Benarkah wujud radiasi dari ujian mammogram?
Mammogram hanya menggunakan sinar-X berdos rendah untuk mengambil gambar imbasan terperinci daripada jaringan payudara.
Setiap paparan radiasi datang dengan risiko kecil tapi ia jauh lebih rendah daripada risiko tidak melakukan ujian langsung.
(9) Keputusan boleh diketahui segera
Sekitar 96 daripada 100 wanita yang diuji mendapat keputusan yang normal. Namun jika anda tidak mengetahui keputusan dalam tempoh beberapa hari, hubungi tempat mammogram anda dilakukan.
Biasanya laporan lengkap dari hasil mammogram tersebut akan dihantar kepada doktor anda dalam masa 30 hari, atau secepat mungkin jika hasil mendapati kewujudan kanser. Norzalina Mohd Alias
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Secara amnya, kanser payudara boleh menyerang wanita berusia di antara 30 hingga 75 tahun. Tapi kebanyakan kes yang diterima, mereka yang berusia bawah 50 tahun lebih berisiko tinggi. Ada juga yang mula menghidap kanser payudara seawal usia 20 tahun. Memang tidak dinafikan faktor usia mempengaruhi penyakit ini tetapi penyumbang terbesar adalah genetik.
Menurut Dr Azura Abas yang berkhidmat di Jabatan Pembedahan Awam Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ) khususnya bahagian perut dan usus mengakui sudah beberapa kali terlibat menjalankan operasi pembedahan pesakit kanser nombor satu wanita ini.
“Ramai juga yang masih tak tahu bahawa racun serangga turut menjadi punca kepada kanser payudara. Biasanya racun serangga ini terlekat pada sayur-sayuran dan jika tidak dibasuh bersih, ia boleh menjejaskan kesihatan. Begitu juga pendedahan keterlaluan terhadap hormon estrogen di kalangan wanita yang dalam fasa menopaus. Pengambilan lebihan hormon ini sebagai terapi golongan menopaus supaya emosi mereka tenang dan stabil meningkatkan lagi risiko kanser payudara. Termasuklah ibu-ibu yang tak menyusukan bayi.
Apabila menyusukan bayi, ia akan mengurangkan kecenderungan kanser payudara. Sama seperti ibu hamil kerana kandungan hormon estrogen dalam badan wanita waktu itu terhenti seketika dan membuatkan sistem badan dapat berehat. Jadi, mereka terhindar daripada risiko kanser tersebut.”
Menceritakan pengalamannya sepanjang bertugas di HSNZ, terbit reaksi kecewa pada wajah doktor berusia 28 tahun ini apabila mengetahui rata-rata wanita Malaysia masih kurang pendedahan terhadap kanser dan pemeriksaan payudara sendiri di rumah. Akibatnya, ramai pesakit yang datang ke hospital dalam keadaan agak melarat dengan saiz ketulan sebesar 4 sentimeter.
“Bayangkan 1 sentimeter pun cukup membahayakan, ini pula 4 sentimeter. Sangat bahaya kalau ketulan sudah membentuk sebesar ini. Kajian yang dibuat pakar perubatan di Malaysia juga mendapati sebahagian besar pesakit yang disahkan menghidap kanser payudara ambil masa lama untuk dapatkan rawatan.
Sampai tiga bulan baru hendak datang dan sukar untuk diubati sebab sel kanser sudah merebak ke bahagian lain. Tambahan pula, jika pesakit sudah melepasi stage 4 kami hanya mampu bagi rawatan sokongan seperti kaunseling dan ubat tahan sakit yang sesuai untuk buatkan pesakit berasa selesa, terang Dr Azura.
Prihatin terhadap pertambahan jumlah kes kanser payudara yang menyerang wanita saban tahun, dia turut menyarankan para wanita menjalani pemeriksaan seperti mamogram dan ultrasound di hospital mahupun klinik kesihatan berdekatan sebagai langkah pencegahan awal. Selain itu, amalan pemakanan sihat dan seimbang juga digalakkan terutamanya makanan yang tidak mengandungi bahan pengawet serta tidak terdedah dengan racun serangga.
“Nasihat saya, kalau ada rasa perubahan pada payudara cepat-cepat pergi ke hospital. Doktor akan lakukan pemeriksaan untuk kesan sebarang benjolan atau ketulan. Kadang-kadang rupa ketulan yang bulat dan boleh bergerak dalam payudara adalah ketumbuhan yang tak membahayakan. Tak buang pun tak apa. Yang kami risau bila ketulan itu menyerupai ciri kanser seperti keras, melekat di satu tempat saja dalam payudara, bukan berbentuk bulat dan puting payudara keluar darah mahupun nanah.”SUZIANAABUDAUD
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pemergian Nortafsiah Sulaiman atau Mak Lang iaitu ibu saudara kepada Naib Juara Hero Remaja 2017, Farhan Asri akibat barah payudara sememangnya meninggalkan kesan mendalam terhadap kehidupan jejaka berusia 20 tahun ini. Meskipun sudah lima tahun berlalu namun kenangan bersama arwah Mak Lang masih segar di ingatan. Masakan tidak, insan berjiwa murni itu jugalah yang pernah menjaga dan mendidiknya sejak kecil.
Mengakui sejarah keluarga yang mempunyai genetik kanser, Farhan berkata arwah neneknya juga merupakan penghidap kanser usus. “Paling menyedihkan bila aunty Farhan disahkan menghidap barah payudara. Dia dapat tahu tentang baran ini sebenarnya di peringkat awal lagi. Masa itu baru stage satu tapi dia pandang ringan penyakit ini. Pendek kata, dia memang buat tak tahu saja dan kata boleh sihat dan semua semula. Tak perlu risau.
Seingat saya, pada tahun keenam atau ketujuh dia ada datang ke hospital untuk buat pemeriksaan. Sayangnya, sel kanser dah merebak ke stage four dan menjangkiti ke jantung serta organ dalaman sampai Mak Lang terpaksa buat operation untuk buang kedua-dua payudaranya.
Sejak pembedahan membuang payudara, dia dah mula duduk di rumah dan tak boleh bergerak. Doktor pun dah nasihatkan kami sekeluarga yang Mak Lang boleh hidup tak sampai setahun. Kalau tak silap saya, dia meninggal ketika usia 42 tahun dan meninggalkan empat orang anak. Anak bongsu pun masa itu baru darjah satu.”
Tatkala ditanya tentang usaha keluarganya pada detik sukar itu, Farhan berkata, “Mak Lang bukan jenis orang yang suka pergi ke hospital. Dia tak suka environment di sana dan kalau ada saudara-mara yang masuk hospital memang dia tak suka pergi. Disebabkan sudah lali dengan perangai ibu mereka, anak Mak Lang siap bawa balik ubat dari hospital untuk lihat dia sihat semula. Tapi sayang, bila anak-anak bawa balik ubat, Mak Lang akan pura-pura ambil dan makan. Walhal dia akan buang ubat itu ke sinki.”
Jelas anak kelahiran Negeri Sembilan ini lagi, pemergian Mak Lang benar-benar mengusik perasaannya. Bahkan dia sendiri pernah melihat penderitaan yang ditanggung ibu saudaranya itu. “Bila dah besar, saya memang tanamkan sifat dalam diri agar jangan pandang ringan sesuatu perkara. Para wanita di luar sana tak kisah dalam lingkungan umur berapa pun kena jaga kesihatan.
Kena ambil tahu tentang pemakanan walaupun ada yang cakap boleh makan apa saja tapi harus beringat. Sebab kita tak tahu apa akan jadi pada diri kita kelak. Tidak kira muda atau tua, amalkan diet sihat, selalu buat aktiviti sihat. Inshaallah, moga kita semua akan diberi kesihatan yang sebaik-baiknya.”
Dalam pada itu Farhan turut menasihati kaum wanita khususnya untuk peka terhadap perubahan diri dan sentiasa lakukan pemeriksaan agar kejadian yang menimpa ibu saudaranya tidak berulang dalam kalangan wanita lain.SUZIANA ABU DAUD
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Luaran nampak sihat, tapi dalaman tiada siapa yang tahu. Itulah sebabnya faktor diet dan pemakanan penting bagi menjaga kesihatan wanita, terutama sekali dalam mencegah risiko penyakit No. 1 iaitu kanser payudara.
Kanser menyerang organ manusia tanpa belas kasihan. Oleh itu, langkah yang perlu diambil untuk mengatasinya adalah dengan mengambil makanan tinggi antioksidan untuk menentang radikal bebas.
Radikal bebas ini mengoksidakan sel dalam tubuh, mempengaruhi DNA dan pertumbuhan sel dalam tubuh serta akhirnya meningkatkan risiko kanser.
Kanser payudara merupakan pembunuh No. 1 wanita di seluruh dunia. Cara terbaik untuk membantu mencegahnya adalah mengamalkan pemakanan sihat seperti buah-buahan yang terbukti kaya dengan antioksidan.
Pilih makanan yang tepat untuk mencegah kanser. Antaranya tiga jenis buah-buahan ini iaitu durian belanda,buah tin dan buah delima.
(a) Durian Belanda
Buah durian belanda berwarna hijau, mempunyai kulit berduri lembut dengan isi yang berwarna putih, berperisa masam-masam manis serta tekstur lembut. Buah durian belanda ini sudah dikomersialkan dan semakin popular dijadikan jus minuman.
Buah durian belanda kaya dengan vitamin C, iaitu sekitar 20mg per 100 gram isi buahnya. Kandungan vitamin C yang tinggi menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, durian belanda juga kaya dengan mineral, iaitu fosfor dan kalsium dengan berat masing-masing 27 dan 14mg per 100 gram. Kedua-dua mineral ini sangat penting untuk pembentukan jisim tulang sehingga elok untuk membentuk tulang kuat dan menghalang osteoporosis.
Kehebatan khasiat yang terdapat pada buah durian belanda boleh membantu menyerang sel kanser secara efektif dan semula jadi tanpa kesan sampingan. Malah ia melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah daripada jangkitan serta menambah tenaga berterusan sepanjang proses rawatan atau penyembuhan.
(b) Buah Tin
Buah tin mengandungi polifenol yang bertindak sebagai antioksidan bagi melawan sel kanser. Antioksidan amat penting untuk tubuh kerana berfungsi untuk menentang radikal bebas dalam badan yang menjadi punca kanser.
Buah tin juga mengandungi sebatian lain yang menjadi bahan antikanser iaitu benzaldehyde dan coumarins. Selain itu, buah tin juga dikenali sebagai pelancar, penahan sakit dan unsur perkumuhan air kencing.
Buah tin tidak mengandungi garam, lemak dan juga kolesterol tetapi mengandungi lebih tinggi kandungan galian yang lain seperti kalium, serat dan zat besi. Kajian mendapati satu saiz hidangan buah tin (100 gram) mengandungi 20% daripada keperluan zat serat seharian tubuh badan kita.
(c) Buah Delima
Buah delima berwarna merah dan manis ini mengandungi enzim yang mampu membantu melemahkan kanser payudara dengan menghalang perkembangan estrogen.
Delima mengandungi fitokimia dan kaya dengan polifenol antioksidan. Buah delima terkenal dengan zat besi, kalsium, fosforus, vitamin A dan C. Selain itu, ia juga mempunyai kadar vitamin K yang tinggi untuk membantu kesihatan tulang.
Malah vitamin B yang terdapat dalam delima boleh membantu tubuh memproses protein, karbohidrat dan lemak. Buah delima mengandungi manganese untuk membantu pembentukan struktur tulang semasa proses metabolik.
Buah delima boleh melindungi epidermis dan dermis kulit dengan membantu pertumbuhan sel kulit, menolong pembentukan semula tisu-tisu badan, penyembuhan luka-luka dan melancarkan peredaran darah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kata orang, seseorang wanita itu tampak lebih manis bila mengenakan tudung bawal. Betul ke? Hehe, terpulanglah pada citarasa masing-masing, yang penting apa jua fesyen...