Pelakon jelita Mikha Tambayong yang terkenal menerusi sinetron Aishiteru  akhirnya berkongsi khabar gembira sudah bergelar isteri kepada kekasihnya, Deva Mahenra pada Sabtu lalu. Pasangan itu berkahwin dalam sebuah majlis yang diadakan di Bali, Indonesia sabtu lepas.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mikha Tambayong Mahenra (@miktambayong)

Menerusi perkongsian dalam Instagram, Mikha memberitahu dia mengayakan gaun pernikahan mendiang ibunya iaitu gaun putih pada hari bersejarah itu. “Hari ini saya berkahwin dengan kawan baik saya dengan memakai baju perkahwinan ibu,” tulisnya pada kapsyen. Pelakon sinetron Aishiteru itu turut memuat naik foto perkahwinan milik ibunya yang sedang memakai gaun putih berkenaan.

Melihat pada penampilannya yang cukup anggun, rupa-rupanya ini tip diet yang diamalkan Mikha untuk mendapatkan tubuh idaman yang diimpi-impikannya.

1. Tak makan nasi dah 6 tahun

Tahukah anda, diet diamalkan oleh Mikha Tambayong ialah tidak makan nasi. Dan dilakukan secara konsisten selama 6 tahun. Dalam satu temu bual, Mikha Tambayong berkata, dia memang mengurangkan pengambilan karbohidrat berlebihan kalori dalam badannya terkawal. Kebetulan dia juga tidak menggemari nasi. Sebaliknya, lebih banyak makan kentang.

2. Tidak pada makanan manis

Selain pengambilan karbohidrat berlebihan, Mikha Tambayong juga mengelak dari pengambilan makanan dan minuman manis. Gula memberi kesan buruk kepada tubuhnya. Mikha berkata, jika dia mengambil lebihan gula, badannya terasa lebih berat terutama ketika bersenam. “Saya suka snek coklat, aiskrim dan lain-lain namun saya perlu berhati-hati dari segi pengambilan kuantitinya agar tidak berlebihan.”

3. Jus sayur dan buah

Enggan mengambil makanan/minuman manis secara berlebihan, Mikha mengakui memperbanyakkan pengambilan protein. Mikha memproses sayur menjadi jus. “Biasanya saya membuat jus sayuran daripada saderi dan bit. Dan kadang-kadang saya minum jus buah. Saya suka mencampurkan sayuran dan buahan, mungkin agak pelik tetapi tidak apa, asalkan ia menyihatkan!

Sumber: fooddetik.com

***

Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Kira-kira enam tahun lalu, Dyana Sofya Mohd Daud pernah menghangatkan arena politik tanah air. Ini selepas namanya dipilih sebagai calon untuk bertanding dalam Pilihan Raya Kecil (PRK) Teluk Intan, Perak pada tahun 2014. Dyana yang ketika itu berusia 27 tahun bukan hanya menarik perhatian umum kerana kredibilitinya sebagai ahli politik muda bahkan memiliki rupa paras cantik dan disifatkan seorang yang berilmu. Jadi, tidak hairanlah anak jati Perak berkenaan berjaya menawan hati sebilangan masyarakat di negara ini.

Pernah menjawat tugas Setiausaha Politik bagi Ahli Parlimen Gelang Patah, Dyana Sofya yang lahir pada 29 Disember 1987 kini merupakan isteri kepada Ahli Dewan Undangan Negeri (ADUN) Tanjung Bungah, Zairil Khir Johari. Pasangan ini melangsungkan perkahwinan pada 8 Disember 2018. Mengintai laman Instagram Dyana, jelas terserlah kebahagiaan yang dikecapinya sejak bergelar isteri.

Malah sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan yang lalu, dia dilihat kerap sibuk menguruskan keluarga dan memuat naik gambar masakan bersama peminat. Macam-macam jenis hidangan yang disediakan buat suami tercinta. Tak sangka selain berbakat dalam politik, rupa-rupanya Dyana juga ada bakat terpendam dalam bidang masakan!

Mengimbas kembali pertemuan bersama Dyana Sofya ketika sesi fotografi Nona pada tahun 2014, wanita ini sememangnya seorang yang berjiwa besar, ramah dan mempunyai personaliti menyenangkan. Meskipun tidak bertanding untuk mana-mana kerusi DUN dan Parlimen pada PRU lepas namun dia tetap setia berkhidmat untuk rakyat dan sedia turun padang membela nasib semua lapisan masyarakat termasuk kaum wanita.

Latar belakang pendidikan

Saya merupakan salah seorang pelajar di Sekolah Menengah Taman Melawati, Kuala Lumpur. Selepas tamat persekolahan di Tingkatan Lima, saya menyambung pengajian Pra Ijazah Undang-undang di Universiti Teknologi MARA (UiTM) Shah Alam. Kemudian, saya meneruskan pengajian ke peringkat Ijazah Sarjana Muda Pengajian Undang-Undang dan Ijazah Sarjana Muda Undang-undang di universiti yang sama.

Karier dan pengalaman

Sejurus selepas tamat pengajian, saya telah menjadi pelatih dalam kamar di sebuah firma guaman di Bukit Bintang selama 9 bulan. Itu adalah kerjaya pertama saya selepas graduasi sekitar pada tahun 2010. Sejak dari kecil saya telah didedahkan dengan dunia politik dan kerana minat, saya menjadi Setiausaha Politik bagi Ahli Parlimen di Gelang Patah.

Sepanjang memegang jawatan tersebut, saya bertindak untuk membantu menyelesaikan masalah masyarakat tempatan, membuat usul dan menasihati wakil rakyat tempatan berkaitan kebajikan rakyat. Dalam masa yang sama, saya juga adalah peguam di firma guaman Cyberjaya dari tahun 2012 hingga penghujung 2013.

Kekuatan anda terletak pada …

My passion and determination! Kalau buat sesuatu perlu ada keazaman yang kuat. In my profession, the challenge memang sangat mencabar. Bila-bila pun boleh give up. Tambahan pula, ahli politik perempuan di negara ini tidak ramai. Jadi saya perlu fikirkan kenapa saya memilih ‘jalan’ ini. Tujuannya adalah untuk berkhidmat kepada rakyat. That is what keeps me going. Dengan adanya sokongan dan dorongan daripada orang sekeliling, saya percaya saya mampu merealisasikan impian yang didambakan selama ini.

Filsuf kecantikan?

Sebenarnya saya seorang yang ringkas. Untuk solekan harian, saya hanya mengenakan solekan asas seperti bedak, maskara, eye brow dan lipstik merah sahaja. Bagi memastikan kesihatan tubuh pula, saya mengambil supplemen B Complex dan menikmati khasiat ulam-ulaman.

Sejak kecil lagi, ibu saya menggalakkan pengambilan ulam-ulaman. Hendak dapatkan tubuh badan yang sihat dan langsing perlukan disiplin dan keazaman yang kuat. Jadi saya akan pastikan untuk lakukan senaman setiap dua hari sekali.

Cara anda menghargai diri

Shopping, food and eat chocolate all the time! Kebiasaannya saya gemar membeli baju dan buku tiap 2 ke 3 bulan sekali. Terbaru, saya sudah membeli 4 buah buku, tulisan Perdana Menteri Malaysia yang pertama, Tunku Abdul Rahman.

Walaupun jadual saya padat dengan pelbagai program, namun saya akan pastikan untuk mengisi masa yang terluang biarpun hanya dalam tempoh yang singkat untuk beriadah bersama keluarga. Kalau terpaksa bertugas di luar negeri atau negara pula, saya akan pastikan masa yang ada dimanfaatkan untuk diri sebaiknya dengan bercuti sambil bekerja mahupun membeli-belah.

Definisi kecantikan?

Kecantikan datang dari dalam. Misalnya seperti cara kita berfikir, percakapan dan pelakuan. Apabila personaliti seseorang itu baik dan disenangi, pastinya ia menjadi daya tarikan. Bagi saya, orang yang pandai itu adalah seksi, terutamanya apabila mereka pandai berkata-kata. When you’re beautiful inside, kecantikan itu akan terpancar ke luar. Kecantikan juga boleh datang daripada senyuman. Senyuman yang ikhlas mampu menyerlahkan kecantikan seseorang. Paling penting, it must come from your heart.

5 pelajaran berharga menceburi politik

Pertama, sentiasa kuat fizikal, mental dan emosi atau dalam erti kata lain bersedia menghadapi apa jua cabaran. Kita tidak dapat duga apa yang bakal berlaku. Oleh itu, perlu ada perancangan yang teliti.

Kedua, tahu menyesuaikan diri dengan keadaan sekeliling dan situasi.

Ketiga, bersifat terbuka untuk berdepan dengan kritikan daripada pelbagai pihak.

Keempat, pengurusan waktu. Saya suka buat dua tiga kerja dalam satu-satu masa. Jadi, saya perlu bijak menguruskan masa yang ada dan saya percaya pengurusan waktu yang
baik dapat memberi kejayaan dan mencapai potensi maksima.

Dan kelima, perlu ada rasa hormat. Bukan hanya hormat pada individu bahkan pada pandangan yang dikemukakan juga samada baik mahupun buruk sebab semua orang berhak untuk bersuara.

Tip fesyen

Keselesaan itu penting. Ikut kesesuaian dan mood untuk berfesyen. Yang penting, kena sesuai dengan bentuk badan. Adakalanya, saya gemarkan gaya grungy dengan memakai jeans, t-shirt and sneakers. Kadang kala juga saya suka untuk bergaya feminin dengan memakai gaun klasik dan kasut tumit tinggi. Pendek kata, saya suka melihat fesyen yang dipakai Kate Middleton. Cukup anggun dan menawan.

Pada pandangan anda, siapakah perempuan yang patut dikatakan sebagai strong woman?

My mother. She has gone through so much. Biarpun terlibat dalam dunia politik sejak berpuluh tahun dahulu dan mempunyai anak yang berlainan ideologi politik, tetapi beliau tenang menghadapi cabaran dan kritikan. Ibu saya seorang yang berkarisma, easy to talk to, open minded and supportive. Beliau yang mengajar dan menyokong saya untuk terlibat dalam bidang politik. Cara beliau menjaga kami empat beradik dengan kesibukan dan pancaroba dunia politik membuatkan saya kagum. Beliau merupakan satu inspirasi kepada saya.

Gambarkan diri anda pada masa hadapan

Seorang wanita yang dapat memberi inspirasi kepada orang muda terutama wanita untuk ambil bahagian dalam pembangunan negara bangsa. Saya juga berharap pada masa depan, saya dapat berada dalam satu gerakan untuk menjadikan Malaysia sebagai sebuah negara yang bersatu-padu, mempunyai semangat perpaduan yang tinggi dan mengungguli carta negara paling gembira dan bahagia yang dikeluarkan oleh UN Sustainable Development Solutions Network, Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu.

3 kata yang menggambarkan keperibadian anda

Determined, positive and eager to learn.

Kredit foto: Instagram Dyana Sofya

Cantiknya dia! Aura Ratu Cantik Malaysia 1993 ini masih memukau walaupun dia kini sudah pun bergelar ibu kepada empat anak. Membintangi drama popular bersiri Pengantin 1 Malam, kecantikan aktres Susan Manen dalam drama tersebut ternyata menjadi bualan ramai.

Apatah lagi dalam usia lewat 40an, Susan kelihatan anggun dan awet muda dalam kelas tersendiri. Pendek kata, kalau orang kata anak dara pun mesti ramai yang percaya!

Difahamkan jelitawan ini mempunyai darah kacukan Inggeris, Portugis dan Sinhalese. Menyertai pertandingan Ratu Cantik Malaysia, populariti Susan Manen terus melonjak dalam industri seni apabila menerima tawaran berlakon dalam filem Penyu arahan Z.Lokman.

Pada tahun 1998, wanita ini membuat keputusan memeluk agama Islam dan berkahwin dengan aktor berbakat besar, Mustapha Kamal. Sejak bergelar isteri, dia dilihat memperlahankan kerjaya seni demi memberi tumpuan kepada keluarga dan anak-anak.

Hasil perkongsian hidup selama lebih dua dekad, pasangan selebriti ini dikurniakan empat cahaya mata comel iaitu Sabella Qawiema, 23 tahun; Aulia Qayyiem, 21 tahun; Salsabil Qurani, 19 tahun dan Naqli Qaddiem berusia 11 tahun.

Beberapa kali muncul berlakon di samping suami tercinta, kecantikan wanita yang meniti usia 48 tahun ini cukup dikagumi penonton. Dengan sepasang mata cantik, hidung mancung dan bibir mungil tidak hairanlah dia tetap menjadi buruan pengarah dan agensi pengiklanan.

Di samping aktif dengan kerjaya seni, Susan juga rancak mengusahakan bisnes ‘Yummilicious Cakes by Susan Manen’ yang menghasilkan Sambal Bilis Garing dan aneka jenis kek.