STRES adalah masalah paling utama yang dihadapi oleh pasangan suami isteri yang bekerjaya. Akibat daripada masalah tersebut, kedaan rumah tangga menjadi tidak tenteram, bahkan ia boleh membawa kepada perceraian. Bukan rumah tangga sahaja yang terancam, ia juga turut melibatkan prestari kerja. Ini kerana antara rumah tangga dan kerjaya mempunyai kaitan yang sangat rapat.
**media[284703]**
Walau pun ada yang berkata, masalah rumah jangan dicampur-adukkan dengan masalah kerja, namun berapa peratus individu yang mampu melakukannya?
Hakikatnya, mereka yang berjaya dalam kerjaya datang daripada atau mempunyai keluarga yang bahagia. Jadi bagaimana kebahagiaan itu ingin dimiliki, hindarilah stress!
**media[284707]**
Punca utama stres ialah konflik. Konflik yang timbul di antara sesuatu pasangan suami isteri yang tidak diselesaikan, akan menimbulkan masalah stres. Cara pengurusannya juga bebeza mengikut setiap individu. Punca atau faktor stres terbahagi kepada dua iaitu kehidupan dan pekerjaan:
**media[284742]**
FAKTOR KEHIDUPAN:
– Tragedi atau sesuatu peristiwa hitam yang tidak mampu dilupakan. Tidak kira sama ada ia melibatkan pasangan atau pun tidak.
– Karenah hidup seperti di rumah, masa, dalaman, persekitaran dan kewangan.
– Tekanan hidup.
FAKTOR PEKERJAAN:
– Tuntutan kerja.
– Konflik peranan.
– Kesamaran tugas atau bidang kerja yang tidak jelas.
– Terlalu banyak atau tidak ada kerja. Terlalu banyak mereka akan mearasa terbeban sebaliknya jika tidak ada kerja akan membuatkan dirinya seperti kera suumbang.
– Perubahan kerja. Seperti ditukarkan ke bahagian lain sedang dia masih gagal untuk menyesuaikan diri.
– Tanggung jawab.
– Kurang sokongan sosial.
– Persekitaran tempat kerja
Dalam menangani masalah ini,ianya tidak boleh dilakukan dengan cara yang sama di antara setiap orang. Ini kerana, setiap individu itu adalah berbeza. Antara perbezaan tersebut:
– Kebolehan mental. Ada orang yang mudah menerima idea atau pendapat orang lain. Tetapi tidak bagi sesetengah individu lain.
– Kemahiran komunikasi, pendengaran dan interpersonal.
– Personaliti, sikap dan nilai (ada yang positif dan ada juga yang negatif)
– Jantina (antara lelaki dan wanita – secara keseluruhannya adalah berbeza. Seperti tindakan, pemikiran, penampilan, pertuturan dan sebagainya.)
**media[284701]**
Jika masalah stres ini tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan kesan yang negatif terhadap kesihatan dan emosi.
Kesan pada kesihatan:
• Pening kepala
• Migrain
• Jerawat
• Mual-mual / muntah
• Sakit perut
• Gastrik
• Darah tinggi
• Sakit jantung
• Sakit sendi
• Ekzema
• Ulser
**media[284728]**
Kesan ke atas emosi:
• Tertekan
• Resah
• Cepat marah
• Tiada selera makan
• Susah tidur
• Kurus kering
• Lemah mental
Tidak dinafikan, ada di kalangan individu yang gagal membezakan kedudukannya di antara di pejabat atau di rumah. Baik suami mahu pun isteri. Contohnya di pejabat isteri menjadi ketua jabatan, balik ke rumah pun dia masih terbawa-bawa kedudukannya itu. Perlu diingat, setiap pasangan suami isteri yang berkerja, mereka mempunyai dwi-fungsi peranan dan tanggung jawab. Iaitu antara kerjaya dan keluarga.
Dari segi peranan, mereka perlu membezakan, di rumah berperanan sebagai isteri dan di pejabat pula sebagai pekerja. Begitu juga dengan suami, di rumah sebagai suami dan di pejabat sebagai pekerja atau majikan. Begitu juga halnya dari segi tanggung jawab. Mereka perlu tahu apa tanggung jawab mereka di rumah dan apa pula tanggung jawab di pejabat.
**media[284752]**
Jika seseorang itu bijak dalam melakukan tugas-tugas di pejabat dan berjaya dalam kariernya, mengapa ianya tidak diaplikasikan di rumah? Mereka juga harus bijak dalam menguruskan rumah tangga. Sebenarnya tidak susah untuk mengaplikasikannya. Yang penting kebijaksanaan.
Apabila kita bijak, kita tidak akan stress.
Setiap pasangan suami isteri yang berkerjaya agar jangan sesekali masalah di pejabat di bawa pulang ke rumah. Dan masalah di rumah pula, tidak dibawa ke pejabat. Sudah tentu kita tidak mahu penyakit yang berpunca daripada stres itu membelenggu kehidupan kita dan mengganggu kebahagiaan rumah tangga kita. Jadi, berusahalah untuk menghindari stres.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Minat Tudung Bawal & Kumpul Banyak Harta, Wajah Melayu Lesti Kejora Pernah Tawan Dunia!
Usianya baru mencecah 22 tahun. Namun penyanyi berbakat dari Indonesia bernama Lesti Kejora ini kerap diangkat sebagai sosok inspirasi muda di sana. Malah pengaruh Lesti kian meledak apabila dia pernah diumumkan sebagai wanita kelima tercantik di dunia pada tahun 2020.
Pengiktirafan besar terhadap gadis Muslimah Indonesia itu benar-benar menggemparkan peminat. Sayang sekali, khabar tersebut hanya palsu apabila penganjur The 100 Most Beautiful Woman 2020 iaitu Top Beauty World tiba-tiba menutup akaun rasmi mereka.
Hal itu walau bagaimanapun, tetap membuatkan Lesti Kejora atau nama asalnya Lestiana Andryani kembali trending di Twitter. Reputasi kerjaya dan pencapaian yang diraih oleh gadis Sunda berusia 22 tahun tersebut menjadi bualan ramai, khususnya warga negara jiran. Bayangkan dengan muzik dangdut, mampu mengubah kehidupan seseorang.
Pencapaian Lesti kerap mendapat liputan meluas di Jakarta. Selain kisah cinta Lesti dan Rizky Billar, satu persatu kejayaannya menarik perhatian peminat. Tidak hairanlah followers Instagram @lestykejora kini mencecah 18.3 juta!
Tambahan pula Lesti yang asalnya hanya seorang gadis desa mampu mengumpul pelbagai kenderaan mewah serta mendirikan rumah yang besar lagi selesa buat orang tuanya, berkat kerja keras dalam industri seni. Dia dianggap sebagai seorang penyanyi dangdut yang berjaya, popular dan kaya-raya di Indonesia.
Lesti memulakan kariernya sebagai penyanyi dangdut dan pernah melancarkan single berjudul ‘Kejora’ pada tahun 2014. Single lagu tersebut berjaya melonjakkan nama Lesti hingga disunting oleh syarikat rakaman.
Tahun yang sama juga, Lesti menjuarai program realiti D’Academy terbitan Indosiar dan berjaya menyingkirkan 15 peserta lain. Lagu ‘Kejora’ juga memenangi anugerah Lagu Dangdut Paling Ngetop di SCTV Music Awards dan Lesti diangkat sebagai Pendatang Baru Wanita Terpopuler di Indonesian Dangdut Awards.
Selain menyanyi, Lesti juga pernah membintangi beberapa sinetron popular seperti Anak Tukang Sapu Jadi Dokter (2015), Munajat Cinta Sang Gadis Desa (2015) dan Kekuatan Doa Seorang Biduan (2016).
Susulan kejayaan single ‘Kejora’, gadis ini melancarkan single kedua pula berjudul ‘Zapin Melayu’ dan ‘Lebih Dari Selamanya’ pada tahun 2016. Single tersebut meraih penghargaan di AMI Awards 2019.
Nama Lesti sekali lagi dinobatkan sebagai Penyanyi Dangdut Wanita Paling Ngetop di SCTV Music Awards 2016 dan Penyanyi Dangdut Wanita Paling Inbox di Inbox Awards 2016.
Tidak hanya cemerlang dalam industri, Lesti juga membuktikan ilmu juga sama pentingnya dalam kehidupan. Walaupun sibuk menyanyi dan berlakon, dia merupakan seorang mahasiswi di Universiti Mercu Buana.
SUKA FESYEN
Terkenal dengan imej tudung bawal dan loose shawl, gaya effortless Lesti sentiasa menonjolkan sisi remaja yang suka berfesyen. Biarpun memilih genre dangdut, namun penampilan imej Muslimah Lesti sedikit sebanyak membuatkan peminat muzik ini tidak keterlaluan dalam konteks berhibur.
Beberapa gaya Lesti Kejora mungkin sesuai dijadikan inspirasi oleh wanita Muslimah di negara ini. Keep scrolling girls!
Sumber: Instagram @lestykejora
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Amal Clooney Tersenarai Time’s Women of the Year, Tekad Bantu Wanita Dengan Undang-Undang
Ketika manusia terpaut pada dunia, segalanya tak akan pernah cukup. Harus lebih lagi… Lebih kaya, lebih cantik, lebih berkuasa. Yang lemah terus ditindas, umpamanya sifat berat sebelah terhadap wanita. Inilah yang diperjuangkan oleh Amal Clooney serta 11 wanita lain yang diiktiraf Time’s Women of the Year.
Nama peguamcara berketurunan British-Lubnan, Amal Clooney cukup dikenali dengan perjuangannya menegakkan keadilan undang-undang am dan jenayah antarabangsa serta memperjuangkan hak asasi manusia.
Cantik, bijak dan seorang aktivis yang prihatin, Amal sebelum ini pernah bertugas sebagai penasihat bagi Setiausaha PBB Kofi Annan untuk isu konflik di Syria serta pensyarah undang-undang jenayah di Universiti London.
Wanita berusia 44 tahun dan isteri kepada aktor George Clooney itu lahir di Beirut sebelum keluarganya berpindah ke Eropah gara-gara perang saudara di Lubnan pada tahun 1982. Beliau mempunyai sepasang anak kembar iaitu Alexander dan Ella, 5 tahun.
Amal, atau nama sebenarnya Amal Ramzi Alamuddin merupakan seorang peguam hak asasi dan undang-undang antarabangsa tersohor di Britain. Beliau mahir berbahasa Inggeris, Perancis dan Arab.
Selepas menamatkan pengajian di Universiti Oxford, Amal meneruskan program Master di Universiti New York, sekaligus melayakkan beliau mempraktikkan undang-undang di United Kingdom dan Amerika Syarikat.
Di antara kes berprofil tinggi yang dikendalikan adalah berkaitan pemenang Hadiah Nobel, Nadia Murad serta mewakili wartawan Al-Jazeera yang ditahan di Mesir. Pengasas Wikileaks, Julian Assange dan bekas Perdana Menteri Ukraine, Yulia Tymoshenko juga pernah menjadi anak guam Amal Clooney.
Beliau juga adalah Presiden dan Pengasas Bersama Clooney Foundation for Justice.
Barisan penerbitan Time menyifatkan bahawa pandemik bukan saja menjejaskan kehidupan wanita, malah turut meningkatkan angka keganasan domestik dan menjadi punca kehilangan rezeki.
Dengan mengangkat nama-nama pemimpin wanita atau individu yang berani memperjuangkan kesamarataan gender pasti dapat memberi motivasi agar lebih ramai yang lain menyertai mereka.
Menyertai Amal Clooney dalam barisan senarai Time’s Women of the Year adalah Tracy Chou, Allyson Felix, Amanda Gorman, Sherrilyn Ifill, Jennie Joseph, Amanda Nguyen, Michaela Jaé Rodriguez, Kerry Washington, Kacey Musgraves, Adena Friedman dan Zahra Joya.
Selamat Hari Wanita Sedunia buat semua pembaca Majalah Nona. Bersama kita saling mendukung dan menguatkan satu sama lain!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dulu Disindir Nama Pelik, Tapi Billionaire Ini Berjaya Bawa Nama ‘HUDA BEAUTY’ Terkenal Seluruh Dunia!
Wow, lain macam penangan produk kosmetik Huda Beauty! Bayangkan dengan hanya menggunakan medium media sosial seperti Facebook, Instagram, Youtube dan bisnes dalam talian sahaja… pengasas Huda Beauty ini berjaya raih jualan mencecah ratusan juta dollar.
Bahkan pengasasnya Huda Kattan mengakui tidak pernah melaburkan duit untuk tujuan pemasaran seperti kebanyakan perniagaan lain yang mempromosikan produk mereka menerusi iklan komersial di media cetak, media elektronik, billboard dan sebagainya. Dah namanya rezeki, walau tanpa strategi pemasaran pun bisnes mereka mampu berdiri sendiri.
Mendekati wanita besi di sebalik jenama bernilai jutaan dollar ini, Huda Kattan yang memiliki darah keturunan Iraq meniti usia 37 tahun. Ketika baru berumur dua tahun, keluarganya telah berpindah ke Boston. Memetik laporan Vogue Arabia, Huda dilahirkan pada 2 Oktober 1983 di Oklahoma dan mewarisi keturunan Iraq daripada kedua-dua ibu bapanya yang berhijrah ke United Kingdom untuk mengajar subjek Biologi di samping mendalami bidang kejuruteraan mekanikal.
Huda merupakan anak kedua daripada empat beradik. Kakaknya, Alya ialah 10 tahun berusia darinya dan dia dikurniakan seorang adik perempuan dan lelaki masing-masing bernama Mona dan Khalid. Semasa tinggal di kejiranan Boston, Huda dikenali dengan nama panggilan ‘Heidi’.
Merujuk kenyataan Huda bersama Vogue pada tahun 2015, “Saya suka dengan nama Huda tapi masyarakat di sana menganggap nama tersebut pelik. Bagaimanapun setelah berpindah ke Massachusetts, rakan-rakan menyambut baik nama Huda… begitu juga bila mereka tahu saya berketurunan Iraq.”
Ketika melanjutkan pengajian dalam bidang kewangan di University of Michigan-Dearbon, Huda berkenalan dengan Chris Goncalo iaitu suaminya hari ini. Pasangan ini dikatakan berhijrah ke Dubai pada tahun 2006 dan menyambut cahaya mata perempuan diberi nama Nour Gisele tidak lama kemudian.
Sebelum bergelar usahawan kosmetik berjaya, Huda pernah menjadi makeup artist di Hollywood dan mula didedahkan dengan produk kecantikan melalui kakaknya sendiri, Alya. Figura yang memiliki raut wajah cantik dan bibir mungil ini sudah menjadi blogger sejak tahun 2010 lagi seterusnya mencipta populariti di alam maya selepas tip dan petua kecantikannya menjadi viral.
Berdasarkan laporan Vogue, ibu seorang anak ini pernah menjadi jurusolek di Revlon dan bekerja di beberapa syarikat jenama mewah seperti Cartier dan Mercedes. Sementara itu, laporan Forbes pula mendedahkan Huda menceburi bidang solekan dan blog selepas dia rasa tidak puas berkerja dalam bidang kewangan.
Tiga tahun bergelar blogger, Huda mendapat inspirasi menghasilkan bulu mata palsu selepas dia sukar mendapatkan produk berkenaan di pasaran. Bermula dari situlah, empayar Huda Beauty diterajui tiga beradik ini wujud dan terus berkembang hingga ke peringkat antarabangsa.
Hari ini, rangkaian kosmetik Huda Beauty mempunyai 140 produk yang terdiri daripada set pembayang mata, bedak asas, variasi gincu bibir, kuku palsu dan sebagainya yang dianggarkan mencecah jualan tahunan tidak kurang USD 250 juta. Melihat kejayaan itu, tidak hairanlah Forbes menyenaraikan Huda Kattan antara 2019 America’s Richest Self-Made Women berjumlah USD 610 juta.
Sumber: Forbes & Vogue Arabia
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
