Terkedu kejap bila Amyra Rosli beritahu dia sebenarnya sangat suka dengan makanan manis. Iyalah, macam mana tak terkejut. Tengok tubuh langsing Amyra sekarang, mesti ramai yang anggap isteri Amar Baharin ini seorang pengamal diet tegar. Tak makan nasi, jaga makan dan elak hidangan bergula.. macam tip kebanyakan orang yang menjaga berat badan. Tapi realitinya, Amyra bukan jenis wanita yang obses hendak kekal ramping.
Berjaya mengekalkan susuk tubuh zaman anak dara walaupun sudah mempunyai seorang anak, Amyra yang ditemui ketika Majlis Moments In The Kitchen Panasonic Cooking X Amar & Amyra.. bersyukur sebab tidak berdepan masalah hendak menurunkan berat badan. Katanya, “Mungkin juga sebab busy dan letih jaga anak. Myra memang suka makan manis-manis macam aiskrim. Tapi bila Myra dah rasa macam body ada yang tak kena.. Myra akan reduce gula selama 3 hingga 4 hari. Taklah terus elakkan. Tetap makan tapi Myra kawal semua tu bila badan mula rasa tak best.”
Celah Amar, “Apa yang saya nampak dia start jaga makan dari 100 hari berpantang lagi. Memang dia jaga sampailah sekarang.”
Pun begitu, baik Amyra mahupun Amar.. pasangan romantis ini mengakui selesa membuat senaman ringkas hanya di rumah. Menurut aktres cantik ini lagi, suaminya banyak membantu dan memberi semangat untuk bersenam.
Mengulas rutin Amyra sejak bergelar isteri dan ibu, selebriti berusia 27 tahun ini memberitahu dia juga seorang yang suka memasak. Diusik rajin masuk ke dapur hanya setelah berkahwin, sambil tertawa Amyra melontar bicara.
“Tak.. sebenarnya dari dulu dah terbiasa ke dapur sebab Myra anak sulung dan tak ada maid. Sayalah yang kena uruskan adik-adik. Pada saya, pandai, sedap atau tak makanan yang dimasak, belakang kira. Kalau adik-adik nak makan apa-apa, saya google je resipi. Alhamdulillah, jadi.
Mira suka masak dan lepas kahwin pun memang selalu masak. Tapi sejak ada Anaqi, rutin Myra sekarang lebih kepada menjaga dia,” akhirinya penuh telus.
Suri Rumah Atau Kerja Pejabat, Perlu Manjakan Diri, Buat Sendiri Kat Rumah Saja
Memang tak dinafikan sejak pandemik COVID-19 melanda seluruh dunia, baik suri rumah atau kerja di pejabat hidup dalam keadaan tertekan dan stres.
Seperti yang kita tahu, stres telah menjadi salah satu punca penyakit kronik dan merosakkan kecantikan kulit.
Walaupun apa yang terjadi sebagai wanita tidak kira suri rumah atau kerja di pejabat, kita perlu menjaga kecantikan dan kebersihan diri.
Langkah paling mudah adalah dengan melakukan sendiri rejim kecantikan diri atau lebih popular dengan nama Do It Yourself (DIY).
KULIT TUBUH HALUS
Selepas penat mengharungi hari yang panjang di rumah melakukan kerja rumah dan membantu anak belajar di kelas online sudah pasti mahukan ketenangan, bukan? Begitu juga buat wanita yang bekerja di pejabat, saat pulang ke rumah sudah pasti mendambakan istirehat. Mandi akan menjadi lebih santai dan menenangkan dengan mandian aromaterapi. Hanya dengan langkah yang mudah iaitu mencampur air mawar dengan santan kelapa. Kombinasi kedua-dua ini akan membuat kulit menjadi lebih halus dan lembut. Tuang suku cawan air mawar dengan santan cair ke dalam tab mandian yang tersedia air suam. Gaul hingga rata dan berendam. Sangat nikmat!
BIBIR MERAH BAK DELIMA
Bibir merah merekah bak delima secara semula jadi menjadi idaman semua wanita. Tidak perlu mengoles gincu untuk mendapat bibir yang sebegitu. Tidak ramai wanita yang mempunyai bibir cantik secara semula jadi. Namun, itu bukan alasan untuk tidak mampu memiliki bibir idaman. Cara yang ringkas dengan bahan yang mudah diperolehi. Hanya dengan madu dan limau nipis. Gabungan kedua-dua bahan ini boleh mencerahkan dan melembapkan bibir secara semula jadi. Madu boleh memerahkan bibir kerana sifat madu yang dapat melembapkan bibir dengan mempertahankan oksigen dan air pada kulit bibir.
RAWATAN KAKI
Perubahan cuaca dan cara pemakaian kasut yang salah mungkin menjadi faktor kepada kulit kaki yang kasar dan merekah. Anda boleh merawat kaki di spa khusus untuk merawat kaki. Tetapi bagaimana pula jika tidak mempunyai masa untuk berkunjung ke spa? Boleh cuba cara ini. Rendam kaki ke dalam bekas yang diisi air suam serta ditaburi garam. Lebih baik jika menggunakan garam bukit. Kemudian buang kulit kasar dengan batu apung. Setelah selesai sapu pelembap. Nah selesai!
KULIT WAJAH BERSERI
Pernahkah terfikir untuk membuat pencuci muka sendiri. Mungkin sekali dengar umpama sesuatu yang tidak terjangkau dek fikiran. Tetapi, sebenarnya membuat sendiri pencuci muka bukan sesuatu yang mustahil. Madu boleh dijadikan sebagai pencuci muka untuk kegunaan harian. Lebih istimewa madu ini tidak perlu ditambah bahan lain atau pun perlu mengikut sukatan tertentu.
Hanya dengan menyapu madu keseluruh wajah, dibiarkan seketika dan bilas dengan air yang bersih. Madu boleh membersihkan kulit dan dalam masa yang sama memberi lembapan kepada kulit. Madu juga boleh digunakan untuk semua jenis kulit. Jika mahu membersih wajah yang tebal dengan solekan hanya perlu meletak madu di atas tuala muka yang bersih dan taburkan sedikit serbuk penaik. Lap muka dengan tuala dan bilas dengan air yang bersih. mudahkan?
MELEMBAPKAN KULIT
Buah avokado juga boleh membantu memberi lembapan kepada kulit wajah. Hancurkan buah avokado yang telah dilenyek dengan susu segar seperti menjadi krim. Sapu di seluruh bahagian wajah dan urut dengan lembut terutama di kawasan poin-poin untuk menegangkan otot wajah. Lakukan selalu dengan konsisten untuk mengawal lembapan di bahagian kulit wajah.
SINGKIR NODA HITAM
Kaedah rawatan semula jadi atau tradisional ini boleh digunakan bagi masalah noda hitam yang nipis. Putih telur boleh digunakan untuk membuang noda hitam di wajah. Sapu putih telur di wajah umpama topeng. Putih telur mengandungi zat yang mampu merangsang pembaharuan kulit. Fungsi ini boleh menyingkirkan sel kulit yang mati di wajah. Jenis putih telur yang paling berkesan untuk menghilangkan noda hitam di wajah adalah telur ayam kampung.
Baca juga; Terserlah Seri Ibu Mengandung, ‘Mommy-To-Be’ UYAINA ARSHAD Bakal Masuk Trimester Ketiga
View this post on Instagram
“Tak Semua Yang Kurus Tu Cantik” Berat HAN SO HEE Hanya 45kg, Rayu Wanita Jaga Kesihatan
Nama aktres Korea, Han So Hee sekali lagi diperkatakan berikutan tular nasihat dietnya kepada peminat. Berketinggian 165cm dengan berat sekitar 45kg, bintang jelita berumur 28 tahun itu dikatakan pernah tidak bersarapan dan hanya makan sedikit dada ayam pada waktu makan malam, selain kurang minum air bagi mengelakkan perut buncit.
Han So Hee baru-baru ini menyapa peminat setianya melalui sesi Instagram Live di akaun peribadinya @xeesoxee. Antara hal yang dibicarakan oleh pelakon K-Drama popular tersebut adalah diet dan masalah berat badan.
Tanpa berselindung, beliau mengakui bahawa berat badannya kini jauh dari lingkungan ideal. Bahkan boleh dikatakan terlalu kurus.
“Kalau bukan kerana tuntutan tugas, saya juga enggan sekurus sekarang. Saya terpaksa menjaga penampilan fizikal demi pekerjaan.” Han So Hee
Tambahnya, seorang artis terpaksa kurus kerana tubuh mereka di depan layar skrin terlihat lebih besar dari yang sebenar. Kerana itu, mereka terpaksa berdisiplin soal pemakanan bagi memastikan imej yang sempurna di depan peminat.
Han So Hee dengan tegas melarang peminat-peminatnya daripada meniru tubuh kurus yang dimiliki. Beliau sempat mengingatkan agar setiap orang melupakan standard kecantikan yang tak masuk akal dan lebih fokus menjaga kesihatan dengan diet seimbang.
“Anda tidak boleh sekurus diri saya, tolong jaga kesihatan. Tak semua orang kurus itu cantik.” Han So Hee
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/padanlah-cantik-badan-pun-ramping-ini-rutin-kecantikan-han-so-hee-tidur-4-jam-sehari-dan-makan-perlahan/
Kacukan Jawa-Inggeris WULAN GURITNO Dedah 5 Rahsia Kekal Menawan & Ramping Pada Usia 42 Tahun
Wulan Guritno antara aktres Indonesia berketurunan Jawa-Inggeris yang terkenal dengan kecantikannya.
Kini, pada usia 42 tahun Wulan bukan hanya kelihatan awet muda bahkan berjaya mengekalkan bentuk badan yang langsing dan cergas.
Bukan setakat bersukan, antara rahsia awet muda Wulan ialah berhenti mengambil gula. Dia juga sentiasa berusaha untuk mendapatkan rehat yang cukup dan mengekalkan kesihatan mental.
Menurut beberapa sumber, berikut adalah tip untuk kelihatan muda, sihat dan cergas cara Wulan Guritno yang boleh memberi inspirasi:
1. BERSENAM
Wulan mengamalkan gaya hidup sihat ini sejak remaja lagi. Menerusi laman Instagramnya, aktres jelita ini sering berkongsi rutinnya melakukan pelbagai jenis sukan seperti berbasikal, yoga, menunggang kuda, mengangkat berat serta menembak.
Wulan bersenam sekurang-kurangnya seminggu sekali. Dia juga mengakui senaman adalah salah satu rahsia untuk kelihatan lebih muda. Tak hairanlah, Wulan masih kelihatan memukau dengan badan yang kencang dan perut six pack.
2. TAK MAKAN GULA
Satu lagi rahsia awet mudanya ialah tidak makan gula. Ibu tiga anak ini mengakui sudah berhenti mengambil gula sejak berusia 35 tahun. Menurutnya, pengambilan gula boleh mempercepatkan proses penuaan.
Pun begitu, Wulan tetap mengambil makanan dan minuman manis menggunakan pemanis alternatif yang lebih sihat.
3. TIDUR YANG CUKUP
Wulan mengakui tidur yang berkualiti adalah gaya hidup sihat yang tak kurang pentingnya daripada diet dan senaman.
Satu kajian mendedahkan, satu malam kurang tidur boleh menjadikan sel dewasa lebih cepat menua.
4. RAWATAN WAJAH
Bagi memastikan kulit wajah sentiasa tegang, Wulan turut melakukan pelbagai rawatan wajah melalui rawatan khas dan penggunaan penjagaan kulit.
Wulan biasanya melakukan rawatan platelet rich plasma (PRP) setiap dua minggu di samping rawatan skin booster dan laser bagi mengekalkan kulit yang sihat.
Wulan turut konsisten dengan rutin penjagaan kulit iaitu menggunakan krim muka mengikut keperluan termasuk pelindung matahari sebelum melakukan aktiviti.
5. SENTIASA BERFIKIRAN POSITIF
Wulan juga mementingkan kesihatan mental. Menurutnya, kesihatan dan kecantikan bermula dari dalam.
Tambahnya, menjadi diri sendiri dan sentiasa berfikiran positif adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang sihat serta awet muda.
Kredit Foto: Instagram Wulan Guritno
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
