Kehadiran Liza Hanim di pentas GV4 benar-benar menyengat sehingga melayakkannya menggegarkan pentas akhir program realiti yang mengangkat martabat penyanyi yang popular suatu ketika dahulu.

Tidak pernah memberikan persembahan hambar Liza Hanim terus mara melangkah dan menyerlah bakat luar biasa yang tersemat dalam dirinya. Kelibat figura yang menyanyikan lagu Siapa Menyangka Siapa Menduga ini benar-benar mencuri tumpuan apabila tampil langsing berbanding dahulu.

Ramai yang tertanya-tanya bagaimana penyanyi bersuara lantang ini berjaya menurunkan berat badan dan menganggap Liza Hanim telah mengambil produk untuk menguruskan badan.

Ketika bertemu dengan penyanyi yang berasal dari Klang, Selangor ini penulis sempat mencungkil rahsianya. Menurut ibu kepada empat orang anak ini, apa yang dikecapnya kini bukan datang dengan mudah tanpa usaha yang gigih.

“Ketika membuat keputusan untuk menurunkan berat badan saya belajar dan memahami apakah itu cara sebenar untuk menguruskan badan. Saya tak ambik cara short cut, iaitu dengan mengambil ubat-ubatan atau crash diet. Sebenarnya tidak. Saya belajar memahami how the body work dan macam mana tubuh boleh berfungsi. Habit ini perlu dijadikan lifestyle dan perlu berterusan bukan macam crash diet bila dapat kuruskan dalam masa sebulan and then dia naik balik. Kita tak nak yoyo.

So saya fahami apakah maksud kalori dan apakah maksud calorie deficit. Saya kaji makanan apa yang sesuai, bagaimana pula dengan portion makanan dan keperluan senaman. Senaman sangat penting kerana apabila exercise kita akan dapat memantapkan otot-otot jadi automatically kita akan dapat membentuk badan.

Sebelum nekad untuk menguruskan badan kita perlu faham apa yang kita nak buat dan kena betul-betul istiqamah. Kalau kita nak buat, kena buat betul-betul kerana cabarannya sangat besar especially in Malaysia. The food that we take or consume is so delicious and full of pack. Ditambah pula dengan cara masakan kita yang tidak membantu untuk meneruskan misi untuk kurus.

Tetapi sekarang selepas saya berhenti menyusu badan anak keempat saya menyukat kalori dan mengamalkan 1200 calorie diet. Dan dengan 1200 kalori itu saya makan ikut portion. Namun saya tidak meninggalkan nasi dan saya perlu nasi. Ini kerana saya dah try and error tak makan nasi. Somehow badan saya menggigil so I have to take rice.

Tetapi saya akan make sure makan tidak melebihi 1200 kalori. Daripda 1200 kalori itu saya potong lagi, saya jadikan calorie deficit tambahan iaitu bakar kalori melalui senaman. Bila calorie deficit immediately badan tu akan burn what ever fat yang ada kat badan kita untuk dijadikan tenaga. From there kita akan dapat turunkan berat badan secara semula jadi.”

PERJUANGAN

Tahun 2018 merupakan come back buat wanita yang memegang watak sebagai Linda Martopo dalam filem KL Menjerit ini. Memilih bernaung di sebuah syarikat pengurusan, Laugh Out Loud (LOL) membuktikan Liza Hanim begitu serius dalam merencana perjalanan seninya.

“Langkah saya tidak akan terhenti selepas berada di pentas GV4 dan saya mahu meneruskan kehangatan dan terus berada dalam industri. Telah banyak yang saya rancang sepanjang tahun ini dan saya akan keluar dengan single terbaharu.

Saya dalam rangka promosi single ini dan saya tidak terhenti pada satu single sahaja dan berharap dapat melahirkan beberapa buah lagu lagi pada tahun ini. Saya juga telah merancang untuk turut serta dengan beberapa program TV,” ungkap wanita tinggi lampai ini.

Apabila diajukan persoalan tentang persaingan dengan penyanyi baru dan lebih muda, terang penyanyi lagu Gelisah Mimpi ini jujur, “Saya tidak rasa penglibatan semula ini memberi saingan kepada penyanyi baru dan lebih muda. Kehadiran saya bersama-sama penyanyi lama yang lain adalah untuk memeriahkan kembali industri seni.

Kami semua sudah mempunyai tapak dan berpeluang untuk memperkenalkan semula diri masing-masing atas platform GV ini. Gabungan penyanyi lama dan baru adalah suatu perkara yang sihat dalam industri dan bukan untuk bersaing di antara satu sama lain,” tutur penyanyi yang berusia 38 tahun ini. Hamizatul Maizan Mohamed

Lumrah bagi wanita cantik, ke mana saja pergi pasti akan jadi perhatian. Sebenarnya, ia bukanlah kali pertama Jo-Anna Sue Henley Rampas menceburi dunia glamor dan berdepan orang ramai sebab sebelum ini pun dia sudah melibatkan diri dalam bidang seni. Namun kilauan populariti Jo-Anna lebih menyerlah hari ini sejak namanya diumumkan calon kerusi Dun Kiulu di Sabah.

Sudahlah berwajah cantik Pan Asian, bijak dan berbakat pula tu! Patutlah ramai yang menggelarkan wanita berkulit putih merah ini ‘Beauty with Brain’. Tak bersandar kepada rupa paras semata-mata, Jo-Anna nyata bukan calang-calang wanita.

Berikut 5 fakta tentang Jo-Anna patut anda tahu

1. Jo-Anna merupakan seorang graduan Ijazah Sarjana dalam jurusan undang-undang. Beliau memperoleh Master of Laws in International Law and Corporate Social Responsibility dari University of West England. Semasa di London, Jo-Anna dikatakan bekerja dengan sebuah syarikat pengiklanan yang menguruskan Samsung’s Milk Music untuk Malaysia dan Indonesia. Beliau ambil keputusan pulang ke kampung dua tahun lalu.

2. Ikon Belia Parti Warisan Sabah itu aktif dalam bidang seni dan hiburan sebelum terlibat dalam politik. Beliau adalah seorang penyanyi dan pernah menyertai pertandingan Bintang RTM 2009 sekali gus merangkul tempat kedua.

3. Jo-Anna juga merupakan bekas Ratu Cantik Unduk Ngadau pada tahun 2007. Unduk Ngadau adalah pertandingan ratu cantik berprestij di Sabah.

4. Keluarganya turut mempunyai latar belakang politik. Ibu Jo-Anna, Sullah Rampas adalah calon Angkatan Keadilan Rakyat (AKAR) pada tahun 1994 dan bapa saudaranya pula ADUN dari tahun 1999 hingga 2013.

5, Bukan itu saja, beliau adalah seorang jurulatih kecergasan bertauliah dan ambil keputusan untuk menjalani kehidupan sihat apabila doktor mengesahkan tahap kesihatan kolestrol badan agak tinggi untuk umurnya.

Sumber: Astro Awani

Sumber foto: Facebook Jo-Anna Sue Henley Rampas

Rezeki Bella Astillah dapat pergi menunaikan umrah pada waktu yang sangat diimpikan umat Islam iaitu pada 10 malam terakhir Ramadan. Berangkat ke Tanah Suci pada 22 Mac lepas, pemergian aktres tersebut kali ini turut ditemani adik tersayang iaitu Didi Astillah.

Kian tabah melalui episod duka selepas perceraiannya dengan penyanyi dan pelakon, Aliff Aziz, kehidupan Bella atau nama penuhnya Dayang Ara Nabella Awang Astillah kini makin bahagia di samping insan tersayang.

Bella Astillah Tunai Umrah Dengan Adik

Bukan hanya dikelilingi rakan-rakan yang baik, dia juga dikurniakan rezeki melimpah ruah dengan menerima tawaran sebagai duta pelbagai jenama fesyen serta kosmetik.

15 Mac lalu genap 31 tahun usia wanita kelahiran Sabah ini. Selamat tiba di Tanah Suci Mekah, Bella Astillah berkongsi aktivitinya di sana di samping menitipkan doa buat peminat dan followers kesayangan.

“Terima kasih atas jemputan ke rumahMu Ya Allah, Makkah Al-Mukarrahmah bagi hambaMu yang penuh kekurangan ini. (Mekah melepasi 3 juta tetamu buat kali pertama pada malam ke-23 Ramadan).

Syukur Alhamdulillah selesai umrah. Bella dapat bawa adik Didi Astillah bersama. Alhamdulillah. Tahun lepas Bella datang dengan tangisan kesedihan sehingga sakit dada ketika mengadu pada-Nya.

Dan kali ini juga menangis di depan Kaabah tapi kerana rasa syukur dan ingin berterima kasih kepada Allah s.w.t kerana telah memberikan apa yang saya doa waktu kali terakhir saya datang. Alhamdulillah, betapa Allah Maha Baik kepada hamba-Nya.”

Tambahnya lagi, “Bella turut mendoakan semua yang mengenali bella atau pun tidak. Kebelakangan ini, bella terima banyak sangat kasih sayang dan sokongan yang luar biasa dari semua mashaAllah. Never did I think in a million years that I would receive such great amount of love and support, Alhamdulillah. Terima kasih semua.

Dan kepada yang sedang bersedih/down, mulai untuk belajar menerima apa jua keadaan dengan hati yang lapang. Kerana ini yang kita panggil berdamai dengan takdir. Sama ada kita nak terima atau pun tolak, semuanya akan tetap berlaku tapi ia juga pasti berlalu.

Ingat bahawa takdir tidak pernah bertanya tentang bagaimana penerimaan kita, perasaan kita, sama ada kita suka, tak suka atau bahagia.

Takdir juga tidak ambil tahu tentang proses ‘healing’ kita, tapi disitulah letaknya kekuatan. Ketika kita cuba jadi lebih kuat, lebih tenang dan lebih bersedia menghadapi apapun yang datang.”

Hasil perkongsian hidup dengan Aliff Aziz, Bella dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Mohamad Ayden Adrean dan Ara Adreanna.