Setiap wanita memang suka mendengar pujian kerana ia dapat menaikkan semangat dan self-esteem dirinya. Namun kadang-kadang ungkapan dan pujian yang diberi juga ada makna lain di sebaliknya. Ungkapan ‘hot mama’ ini ada dua makna. Mungkin bagus mungkin tidak. Misalnya:

Anda seorang ibu yang berumur antara 45-55 tahun ke atas dengan ketinggian yang tak seberapa dan ukuran badan yang montel sedikit dan memakai skirt pendek atas paras lutut dengan blaus tali kecil yang ketat – anda juga bole dipanggil hot mama tetapi dengan nada yang sinikal kerana ia jolokan yang bertujuan tidak jujur kerana anda berpakaian tidak sesuai dengan umur anda dan dianggap seorang yang keterlaluan.

Dan mungkin pula anda memakai pakaian yang sesuai dengan umur anda serta mengalih perhatian daripada kecacatan badan yang ada dan mengenakan pakaian yang up to date tetapi ada stail tersendiri disamping menjaga kesihatan kulit muka dan badan kelihatan sihat dan bertenaga dan konsisten dalam menjaga penampilan- maka anda juga boleh diiktirafkan sebagai hot mama tetapi dengan pandangan yang tepat.

Kadang-kadang orang memberi pujian dengan tujuan untuk menyedarkan diri kita tetapi disampaikan dalam pelbagai cara yang mempunyai makna yang terselindung dan kita perlu tahu how to read in between the lines…

Maka apa pilihan anda?

Tips dari saya untuk kelihatah bergaya dan trendy untuk kaum ibu ialah:

1] Tahu kelemahan dan asset kita di mana dan serlahkan asset itu. Kebanyakkan wanita diperingkat umur 40 ke atas akan mengalami masalah lebih lemak di perut dan peha maka elakkan daripada memakai singlet atau t-shirt yang terlalu ketat tetapi pilih yang ada kedutan atau warna yang sedikit gelap di bahagian yang bermasalah ini untuk menutup kekurangan itu.

2] Elakkan mengkerinting rambut kerana kerintingan akan menampakkan seseorang itu lebih matang dan berusia. Pilih stail rambut yang pratikal dan senang digayakan mengikut cara hidup anda dan juga personaliti anda.

3] Imej yang sesuai untuk seorang ibu ialah sopan, tertib tetapi bergaya dan sofistikated. Penggunaan aksesori juga boleh menambah gaya walaupun hanya memakai t-shirt putih sahaja. Jangan menjadi mangsa trend tetapi serlah kan gaya tersendiri dengan lebih kreatif. Tidak semua trend sesuai untuk semua orang tetapi boleh mengikut trend dengan menggunakan elemen trend itu dalam dos yang kecil.

Teknik suaipadan juga boleh digunakan untuk menghasilkan gaya yang trendy. Misalnya menggunakan baju kemeja –T- putih dengan jeans biru gelap dipadankan dengan aksesori silver yang ranggi dan kasut tumit tinggi 3 inci strapies boleh memberi anda the trendy look for young moms of today. Gunakan bag yang besar dalam jenis kulit dalam warna yang terang atau bold. That’s it you look stylish already!

4] Personal hygiene mesti dijaga setiap masa, Kebersihan diri dan kesihatan diri perlu diutamakan setiap masa. Rambut yang berminyak akan menghasilkan kulit muka yang berminyak dan akan membuat seseorang itu kelihatan sugul dan tidak bermaya. Jaga kesihatan kulit dan rambut.

Wanita kini harus mengikis tabiat ‘ kalau dah kahwin jadi ibu tak perlu bersolek lagi’seperti ini. Tabiat ini akan merugikan diri anda sendiri. Diri wanita umpama bunga yang mekar, lagi mekar , segar dan harum bunga itu serta warnanya yang ceria maka ia akan dijual dengan lebih laris orang membelinya. Tetapi jika bunga sudah layu dan pudar dan hilang serinya maka tiada yang ingin menyentuhnya. Your value is what you dictate for yourself!

Ikon antarabangsa yang cukup terkenal, Audrey Hepburn merupakan salah seorang selebriti paling terkenal sepanjang masa, malah hingga kini namanya sering disebut oleh pencinta seni dunia.

Tidak hanya bersandarkan pada wajah yang cantik semata-mata, kemampuannya untuk menunjukkan bakat yang dimiliki memang tidak dapat dinafikan. Malah, beliau juga seorang dermawan yang amat disegani.

Meninggal pada tahun 1993, Hepburn ternyata telah mewariskan kecantikannya pada cucunnya, Emma Kathleen Hepburn Ferrer.

Meskipun Emma tidak sempat berjumpa dengan neneknya, Ferrer membesar dengan baik dan memperoleh atau mewarisi kecantikan Audrey. Sikap lemah lembut dan baik hati yang dimilikinya juga persis neneknya.

Ferrer dilahirkan pada 1994 di Swiss dan telah berpindah ke Los Angeles pada usia 4 tahun. Namanya menjulang naik pada tahun 2014 ketika dia mengambil bahagian dalam pemotretan untuk mengenang Hepburn dari mulai gambar paling berkesan dan sejarahnya bersama Harper’z Bazaar.

Mengikuti jejak si nenek, Ferrer juga memiliki komitmen untuk turut menyalurkan bantuan pada pihak memerlukan atas nama kemanusiaan. Ferrer tercatat sebagai duta besar Amerika Serikat untuk UNHCR iaitu organisasi di bawah naungan PBB.

Selain itu, Ferrer juga benar-benar meniru jejak langkah Hepburn untuk bekerja di UNICEF. Tidak hanya bakat seni dan empati yang begitu besar diwariskan pada Ferrer, beberapa barang berharga Hepburn juga turun pada cucu cantiknya tersebut.

Di antara barang bersejarah tersebut ada kasmir Ralph Lauren turtleneck dan kalung hati emas milik Hepburn yang kini diwariskan pada Ferrer.

Nenek dan cucu ini ternyata sama-sama cantik dan seorang pejuang kemanusiaan.

Adakah anda merupakan penggemar yogurt atau dadih? Walaupun rasanya yang masam namun yogurt masih digemari ramai terutamanya bagi kaum wanita. Yogurt dimakan dalam keadaan yang sejuk bagi memastikan kandungan bakteria atau kultur hidup aktif terjamin untuk memberikan manfaat kesihatan terbaik kepada tubuh. Jika yogurt pada tahap panas, bakteria dalam yogurt akan berada dalam keadaan pasif.

Bakteria dalam yogurt berfungsi membantu menghadamkan laktosa iaitu gula semula jadi dalam susu. Bakteria ini bertindak secara merangsang sebahagian daripada sistem pelalian di dalam saluran usus dan menghasilkan keadaan persekitaran yang lebih sihat di dalam usus menjadikan keadaan itu tidak sesuai untuk organisma ‘tidak baik’ hidup di samping memastikan sistem penghadaman dalam tubuh badan berjalan dengan lancar.

Pengambilan yogurt sebagai menu tambahan dalam pemakanan seharian dapat membantu di dalam menjaga kesihatan usus, meningkatkkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi serta menjaga kesihatan kulit dan tulang.

Yogurt juga membantu kaum wanita untuk kembali ke bentuk asal kerana yogurt merupakan makanan berserat tinggi selain mengandungi pelbagai khasiat yang diperlukan oleh ibu hamil untuk membekalkan susu kepada bayi. Antara khasiat yogurt ialah mengandungi lebih banyak kalsium, vitamin A, tiamina, niasin dan riboflavin daripada susu di samping kaya dengan zat besi, fosforus dan kalium.

Oleh kerana khasiatnya yang banyak, yogurt baik diamalkan semenjak dari kanak-kanak lagi. Manakala bagi orang dewasa yang tidak mengemari susu, boleh mengantikan minuman ini dengan yogurt kerana juga dikenali sebagai minuman kesihatan.

Bakteria Baik Dalam Yogurt

Tahukah anda bahawa yogurt merupakan bahan makanan berasal dari susu dengan bentuk menyerupai bubur dengan rasa masam. Yogurt mengandungi dua jenis bakteria ‘baik’, iaitu Streptococcus thermophilus yang berbentuk bulat dan Lactobacillus bulgaricus yang berbentuk batang. Kedua-dua bakteria yogurt ini merupakan bakteria penghasil asam laktat yang penting dalam kitaran mikroflora usus yang kedua-duanya mampu mencipta rasa masam yang menghalang pertumbuhan bakteria lain kerana bakteria penyebab penyakit tidak tahan keadaan ini dan tidak mampu bertahan dalam lingkungan bakteria yogurt.

Manakala mikroflora dalam usus mampun menjadikan keadaan usus kembali seimbang dan normal. Kebiasaannya apabila seseorang pesakit telah tamat menjalani rawatan antibiotik, doktor akan menyarankan untuk mengambil minuman yogurt. Tujuannya untuk memulihkan keseimbangan mikroflora usus.

Menurut Prof Dr McGill dari Mayo Medical School Minesotta, apabila membeli yogurt pastikan bahawa produk tersebut mengandungi kultur aktif yang masih hidup kerana setelah kultur hidup masuk ke dalam usus, kultur yogurt akan mulai aktif dan mula bekerja untuk memecahkan laktosa bagi menghasilkan asam laktat. Dr McGill juga menambah untuk menghindari jenis yogurt yang sudah dibekukan kerana terlalu sedikit bakteria yang masih berfungsi sehingga tidak mendapat manfaat yang banyak daripada minuman ini. Jika sebahagian besar bakteria telah mati, yogurt akan menjadi seperti minuman susu yang bergizi.

Khasiat Yogurt

– Berupaya menghasilkan zat-zat yang diperlukan oleh hati sebagai pencegah kepada penyakit kanser

– Mikroflora dalam yogurt mempunyai manfaat untuk proses pencernaan tubuh

– Yogurt memiliki gizi yang tinggi berbanding susu segar mslsh kandungan lemak lebih rendah sesuai untuk mereka yang sedang berdiet

– Yogurt mempunyai vitamin tambahan, meningkatkan nilai gizi serta membantu pertumbuhan

– Dikenali sebagai minuman kesihatan kerana mampu melawan pertumbuhan bakteria ‘jahat’ di dalam tubuh

– Mampu mengurangkan kadar kolesterol kerana bakteria ‘baik’ dalam yogurt boleh menyerap sejumlah zat kolesterol ke dalam selnya yang penyerapan ini terjadi di usus kecil dan membantu mengurangkan kolesterol dalam darah serta menghindarkan gejala penyakit jantung koroner

– Mengurangkan risiko kanser dan tumor dengan meningkatkan kekebalan tubuh

Selain dijadikan sebagai makanan diet yang baik untuk kesihatan tubuh, yogurt juga mempunyai pelbagai manfaat untuk kecantikan luaran. Berikut merupakan rahsia kecantikan menggunakan yogurt.

• MENANGGAL SEL KULIT MATI

Kulit kusam biasanya berlaku disebabkan oleh sel kulit yang telah mati. Antara cara yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah tersebut adalah menggunakan yogurt. Sifat pelembap yang terkandung di dalam yogurt dapat menjadi skrub yang terbaik untuk menanggalkan sel kulit mati. Ia juga mengandungi vitamin C dan vitamin B3 yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Bahan ringkas yang boleh digunakan untuk membuat skrub secara alami adalah dengan mencampurkan yogurt dengan oat.

•  MERAWAT JERAWAT

Menjadikan yogurt sebagai menu tambahan dalam diet harian atau sebagai perawatan wajah dapat membantu untuk memulihkan kulit wajah yang berjerawat. Sifat masam yang dimiliki yogurt dapat menghapuskan pelbagai bakteria penyebab jerawat dan kuman dalam tubuh. Justeru, yogurt boleh digunakan sebagai ‘masker’ wajah bagi membersihkan kulit.

•  MENYINGKIRKAN KELEMUMUR

Yogurt juga digunakan sebagai kaedah semula jadi untuk melicinkan rambut, melembabkan kulit dan mengurangkan masalah kelemumur. Selain itu, ia membantu di dalam menenangkan dan mengurangkan rasa gatal di bahagian kulit kepala. Sapukan yogurt pada kulit kepala dan rambut. Cuci kepala dengan air suam setelah kira-kira 15 hingga 20 minit.

•  MENGATASI RAMBUT GUGUR

Masalah rambut gugur merupakan petanda rambut  kurang mendapat  gizi dan kurang terhidrasi. Yogurt boleh digunakan untuk mengatasi masalah rambut gugur dan rosak. Lumurkan bahan tersebut ke seluruh bahagian rambut seperti memakai ‘masker’ rambut. Biarkan selama  sejam hingga dua jam sebelum mencuci rambut. Amalkan sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali seminggu.ROSMAH IDAYU ABU SAMAH