![Priyanka turut menggayakan gaun two-piece ilham pereka terkenal Ralph & Russo(9)](https://cdn.nona.my/2019/04/priyanka-turut-menggayakan-gaun-two-piece-ilham-pereka-terkenal-ralph-russo9-01_42_458163-696x394.jpg)
Trend solekan bagi tahun 2018 pastinya bakal membuatkan anda kelihatan elegan dan tampak menawan. Seiiring dengan arus kemodenan, solekan yang minimalis kian mendapat perhatian seluruh dunia.
Riaskan wajah anda dengan trend solekan terkini dan relevan yang mampu menaikkan seri wajah anda! Nona kongsikan 5 solekan minimalis yang bakal menyerlahkan sisi jelita semulajadi anda!
1.SCULPTED CHEEKS
Ringkas dan minimalis! Cukup sekadar sapuan bronzer dengan berus pemerah pipi yang lebih kecil dibawah tulang pipi anda dari telinga sehingga ke tengah pipi.
2. SOFT SMOKEY EYES
Hasil solekan ini memberi kesan yang lebih anggun dan romantis. Gunakan dua pembayang mata yang sesuai dan blend keduanya pada bahagian kelopak mata, dan semakin pudar apabila menghampiri crease. Tidak keterlaluan dan masih relevan untuk digayakan oleh ratu sehari.
3.SUBTLE SPARKLE
Tampil glamor dengan hasil solekan seperti ini. Aliskan pensil mata nude pada waterline anda dan akhir sekali, letakkan glitter berona emas ke seluruh kelopak mata. Pastinya hasil solekan tampak sempurna dan menawan.
4. NO-MAKEUP MAKEUP
Cukup clean dan minimalis. Definisi no makeup dengan sapuan pembayang mata krim berona taupe, dan olesan gincu borona pastel. Juga sapuan pembayang pipi yang dewy dan glowy serta highlighter dalam bentuk krim pada high point wajah.
5. OXBLOOD LIPS
Solekan ini kelihatan seperti di era 90an, namun dengan penyatuan kulit yang bersih, pipi yang warm, kening tersisir rapi, dan bulu mata yang melentik, nescaya solekan ini cukup relevan untuk digayakan di abad ini.
Jantung Ibarat Motor Dan Tubuh Adalah Mesinnya. JAGA BETUL-BETUL Sebelum Terlambat
![Jantung Ibarat Motor Dan Tubuh Adalah Mesinnya. JAGA BETUL-BETUL Sebelum Terlambat](https://cdn.nona.my/2017/08/jadi-punca-keretakan-perpaduan-11.jpg)
“Pengalaman ini saya alami sekitar dua tahun lalu. Suatu hari sekitar pukul 1.30 pagi, saya tiba-tiba terbangun dari tidur. Ketika mahu duduk, saya merasakan jantung tiba-tiba berdebar dengan kuat.
Saya panik, nafas pun termengah-mengah. Saya menarik nafas sekuat tenaga agar terus terjaga. Dalam keadaan panik terdetik di hati adakah ajal saya sudah sampai?
Sebaik keadaan pulih, saya terus meluru ke bilik tidur ibu bapa dan mengejutkan mereka. Saya menceritakan detik cemas tadi. Semasa serangan saya tidak mengalami rasa sakit, hanya jantung saja berdegup kencang disertai nafas yang termengah-mengah.”
Kesimpulan daripada kisah tadi ialah peka terhadap kesihatan jantung. Ini kerana jantung adalah motor penggerak utama tubuh. Maka, perhatian yang lebih perlu diberikan agar tubuh dapat berfungsi secara normal seterusnya jantung sentiasa sihat.
Amalan berikut dapat membantu mencegah berlakunya jantung berdebar tanpa sebab. Apa yang penting jaga tabiat pemakanan anda disamping elakkan tekanan berlebihan.
(1) Amalkan pola pemakanan yang sihat serta seimbang. Pilih seleksi hidangan yang sihat dan tidak mengandungi lemak serta kolesterol jahat contohnya daging dan masakan bergoreng. Sebaiknya, pilihlah makanan yang kaya dengan serat seperti oat, sayur-sayuran dan buah-buahan.
(2) Berusaha untuk mengawal berat badan. Pastikan ia berada pada tahap normal atau ideal. Obesiti berisiko untuk menekan jantung seterusnya membuatkannya bekerja lebih keras.
(3) Sebaik-baiknya hindari tekanan yang melampau kerana ia akan mempengaruhi kesihatan jantung seterusnya fungsi menjadi tidak normal.
(4) Amalkan makanan laut yang kaya dengan kandungan Omega 3 dan 6. Ini kerana makanan laut terkenal dengan khasiatnya untuk kesihatan jantung. Namun begitu, amalkan pengambilannya secara bijak dan tidak berlebihan.
(5) Bersenamlah dan pilih aktiviti olahraga yang ringan. Dengan berolahraga, ia dapat melatih jantung agar kuat seterusnya menjadikan pembuluh-pembuluh darah dalam tubuh menjadi lancar.
(6) Elakkan merokok, minuman beralkohol, penggunaan dadah serta ubat-ubatan yang berbahaya. Ia bukan keperluan untuk dalaman tubuh kerana pengambilannya adalah di atas nasihat serta pengawasan doktor serta untuk penggunaan bahagian luar tubuh.
(7) Melakukan pemeriksaan secara berkala. Ini kerana organ-organ dalam tubuh kita ibarat sebuah mesin. Maka, perlu dilakukan pemeriksaan secara berkala untuk memastikan fungsi-fungsinya berjalan pada tahap optimum.
(8) Menyayangi jantung dengan bijaksana dalam memilih apa yang harus dan perlu dielakkan dalam pemakanan akan membantu jantung tetap berfungsi dengan baik. Kesihatan jantung sangat penting. Jangan sampai anda menyesal di kemudian hari jika fungsinya mulai merosot. Maka, mulai saat ini sayangilah jantung anda sebelum terlambat. Amy Mohd
Bijak Kawal Amarah…. Ciri Orang Yang Berjaya. Apa Perlu Anda Tahu
![Bijak Kawal Amarah…. Ciri Orang Yang Berjaya. Apa Perlu Anda Tahu](https://cdn.nona.my/2020/10/292314-22_09_683139.jpeg)
Perasaan amarah memang ada dalam diri setiap individu. Dengan pelbagai tekanan hidup yang dihadapi membuat perasaan marah mudah meluap dalam diri. Tambahan bagi mereka yang berkerjaya dan memikul tanggungjawab yang berat di pejabat, ditambah dengan masalah lain sudah cukup untuk menjadikan kita seorang yang mudah marah. Namun, perlu diingat bahawa sikap pemarah yang melampau bisa memusnahkan kerjaya anda. Oleh itu adalah penting bagi anda belajar mengawal kemarahan untuk menjadi orang yang berjaya.
Apakah kesan amarah terhadap kerjaya anda?
Sikap marah yang tidak dikawal akan menjejaskan hubungan sesama rakan pejabat. Tugasan kumpulan sukar berjalan lancar akibat masalah komunikasi yang timbul daripada sifat pemarah yang kurang menyenangkan rakan sekerja yang lain. Akibatnya, tugas yang dipertanggungjawabkan tidak mendapat hasil yang sempurna.
Untuk menjadi ketua yang berjaya, anda memerlukan sokongan dan kerjasama daripada pekerja bawahan. Namum sekiranya lagak anda bak “singa lapar”, anda hanya mencipta rasa takut staf terhadap anda, bukan rasa hormat kepada seorang ketua. Kerja yang dilakukan oleh pekerja anda mungkin bukan dengan perasaan ikhlas. Malah yang lebih teruk, mereka hanya bekerja seperti “melepas batuk ditangga”.
Urusan dengan pihak ketiga, misalannya pelabur ataupun pelanggan boleh terjejas dengan sikap panas baran anda. Anda mungkin akan hilang peluang perniagaan.
Sebagus manapun kerja anda, ketua anda mungkin berfikir berkali-kali sebelum menaikkan pangkat anda. Pasti mereka kuathir dengan sikap pemarah anda yang akhirnya mengundang masalah dalam menguruskan tugas atau jabatan yang di ketuai.
Orang yang pemarah, mudah mengalami kemurungan. Jiwa yang tidak tenteram ini boleh membawa pelbagai masalah kesihatan dan akhirnya menjejaskan prestasi kerja anda.
Petua mengendali amarah anda
1 Pernafasan
Apabila berada dalam keadaan marah, tarik nafas dalam-dalam selama 10 saat dan helakan sekuat hati. Lakukan untuk beberapa kali sehingga rasa marah anda reda. Walaupun ianya kelihatan mudah namum tetap berkesan. Anda akan rasa lebih lega dan minda lebih rasional dalam membuat setiap keputusan.
2 Kira dari 1 hingga 10
Ketika marah anda sedang meluap-luap, cubalah mengira 1 hingga 10. Percayalah, kaedah ini pasti akan dapat meredakan tekanan dan mengurangkan kemarahan anda. Walaupun ia tidak dapat memadamkan keseluruhan perasaan marah, sekurang-kurangnya 10 saat ini sempat memberi peluang anda berfikiran dan bertenang. Oleh itu, setiap tindakan yang dibuat tidak dikuasai oleh perasaan.
3 Luahkan kemarahan anda
Sekiranya seseorang itu telah membuat anda marah, larikan diri anda daripada situasi tersebut untuk seketika. Bercakap dan luahkanlah apa yang terbuku dengan orang yang rapat dengan anda. Sekiranya tiada sesiapa yang boleh pendengar luahan hati anda, cari kawasan yang tiada orang di sekeliling, bercakaplah dengan diri sendiri. Katakan atau menjeritlah apa yang ingin anda luahkan. Ambil masa tenangkan diri sebelum kembali semula kepada situasi tadi.
4 Mulakan dengan “saya” dan bukannya “awak”.
Apabila berlaku pertengkaran, pastikan setiap pernyataan yang anda buat terhadap pihak kedua bermula dengan perkataan “saya” dan bukannya “awak”. Misalnya, “ Saya berasa amat kecewa dan hampa!”, bunyinya lebih baik berbanding “Awak mengecewakan saya!”. Pernyataan yang dibuat ini tidak bersifat menyalahkan dan pihak kedua juga tidak akan bersifat defensive. Sikap “finger point to each other” dapat dielakkan dan seterusnya api kemarahan dapat dikurangkan maupun dielakkan.
5 Salurkan tenaga kemarahan anda
Dalam keadaan marah, tenaga yang dikeluarkan adalah berlipat ganda tingginya.Daripada anda bertindak menumbuk dinding, meja, maupun orang yang anda marah, ada baiknya tenaga itu disalurkan ke tempat yang lebih berfaedah. Berlarilah sekuat hati, pumping, kick boxing, atau apa sahaja riadah sekiranya anda dalam keadaan marah. Lakukan sesungguh hati sehingga anda berasa puas dan letih. Percayalah, ia dapat membantu. Perasaan marah anda akan hilang. Oleh itu, simpanlah tali skipping atau kasut jogging di pejabat. Anda pasti memerlukannya nanti.
6 Menerawangkan fikiran
Ketika marah, pejamkan mata anda seketika. Bayangkan wajah orang yang tersayang, ataupun tempat yang indah. Sekiranya keadaan tidak mengizinkan untuk anda memejamkan mata, cukup dengan menerawangkan fikiran sebentar. Kaedah ini dapat melarikan fikiran anda daripada perkara yang menimbulkan kemarahan. Anda akan kembali tenang untuk menghadapi situasi tegang.
Nak Mekap Flawless & Nampak Kulit Licin Macam Porselin, Kena Ada ‘Produk Ajaib’ Ini!
![Nak Mekap Flawless & Nampak Kulit Licin Macam Porselin, Kena Ada ‘Produk Ajaib’ Ini!](https://cdn.nona.my/2022/06/460145.jpeg)
Setiap kali menatap post selebriti di Instagram, hati pasti memuji kecantikan mereka. Walaupun tanpa beauty filter, mekap yang dikenakan always on point! Nak tahu rahsianya?
Menggunakan kosmetik mahal dan ternama sekalipun tidak akan menjanjikan hasil solekan yang sempurna. Selain memerlukan bakat dan kreativiti makeup artist itu sendiri, teknik solekan yang betul juga sangat penting agar wajah yang dirias tampak semula jadi, berseri dan menarik perhatian.
Jadi, tidak kiralah jenis bedak asas, pembayang mata, pemerah pipi atau gincu apa yang digunakan pun ia masih belum lengkap untuk mendapatkan mekap yang flawless dan efek kulit licin bak porselin.
Bagi mereka yang berpengalaman dalam bidang solekan dan bergelar jurumekap sama ada profesional mahupun amatur pasti mengetahui kesan ‘ajaib’ produk yang satu ini. Bahkan penggunaannya adalah satu kemestian yang mencetuskan magis kepada kulit wajah.
Ia dikenali sebagai primer, produk yang berfungsi sebagai lapisan baru yang melindungi kulit dan solekan anda.
Tidak hanya membuatkan permukaan kulit kelihatan lembut dan licin, primer turut bermanfaat mengimbangi tona kulit disamping berperanan menutup liang terbuka dan garisan halus. Hasilnya, solekan jadi lebih kemas dan rata!
Langkah-Langkah Menggunakan Primer
1. Pertama sekali, pastikan wajah dicuci bersih dan sapukan pelembap. Biarkan ia menyerap masuk ke dalam kulit sebelum dioles dengan primer.
2. Ambil primer dan sapukan ia sedikit demi sedikit menggunakan hujung jari bermula dari hidung ke bahagian luar wajah.
3. Oles primer di kawasan kelopak mata untuk mengawal minyak dan mekap mata tahan lebih lama.
3. Ratakan primer ke seluruh wajah. Kulit akan kelihatan bersinar dan lebih segar.
4. Tunggu seketika sebelum menggunakan foundation untuk membenarkan primer diserap masuk ke dalam kulit.
Primer Terbaik
Dalam kebanyakan primer di pasaran, Nona paling gemar dengan primer dari jenama Farmasi Color Cosmetics (FCC). Ia hadir dengan seleksi primer terbaik untuk melindungi cela di wajah dan menjadikan hasil solekan lebih mampan. Dua jenis primer FCC pilihan Nona ialah VFX PRO Primer dan VFX PRO Primer Strobe.
- VFX PRO Primer
Primer yang selesa dan ringan dipakai serta tampak semula jadi. Ia menutupi pori dan garis halus sekali gus membuatkan kulit lebih licin sebelum memakai mekap. Bukan itu sahaja, VFX PRO Primer menjadikan solekan lebih segar dalam tempoh yang lama di samping memastikan kulit kekal hidrasi, anjal dan cantik.
- VFX PRO Primer Strobe
Berfungsi untuk melindungi kulit kusam dan letih agar kelihatan sihat. Tidak sekadar sesuai digunakan untuk wajah, primer ini juga boleh dioles di bahagian badan. Digunakan sebelum mekap, ia mampu menyerlahkan kesan segar pada wajah.
Kedua-dua primer FCC ini bertekstur ringan dan jernih. Langsung tak terasa apabila ia dilayangkan ke kulit, natural macam kulit kedua! Selepas sapuan primer, barulah anda oleskan bedak asas sesuai warna kulit supaya ia lebih bercahaya dan tahan lama.