Chia seeds (Bijian Chia) nmempunyai banyak kebaikan dan khasiat yang sangat diperlukan dalam tubuh badan kita. Chia seeds juga dikenali sebagai ‘super food’ kerana kandungan nutrisinya yang tinggi. Ia mengandungi mineral dan serat yang tinggi serta lemak Omega-3 yang amat bagus untuk tubuh badan kita. Selain itu, chia seeds akan menyerap 9-10 kali air lebih daripada beratnya dan menghasilkan lendiran likat.

Sebab itulah bijian ini dijadikan ejen menguruskan badan yang popular kerana kita akan terasa lebih lama dan lebih cepat kenyang apabila mengambil bijian dalam diet permakanan harian kita. Ini antara khasiat lain chia seeds yang sangat diperlukan dalam tubuh badan kita.

1. MENGAWAL BERAT BADAN

Walaupun tidak ada kajian lagi yang menunjukkan chia seeds boleh menurunkan berat badan seseorang, tapi ia mampu mengurangkan keinginan makan seseorang untuk makan dalam jumlah yang berat.

2. MENINGKATKAN DAYA INGATAN

Nutrisi Omega-3 yang terdapat dalam chia seeds dan juga ikan adalah amat penting untuk kesihatan otak anda disamping meningkatkan daya ingatan dan tumpuan yang lebih baik.

3.KUATKAN GUSI DAN TULANG

Satu hidangan biji chia seed dalam diet menu harian mempunyai 18% daripada pengambilan harian yang telah disyorkan untuk kalsium, yang dimana ianya berfungsi untuk mengekalkan tahap kesihatan gigi,  tulang, dan dapat mencegah osteoporosis.

4. TINGKATKAN KESIHATAN JANTUNG

Chia seeds terbukti dalam meningkatkan tekanan darah dan memperbaiki kesihatan jantung yang sangat sesuai untuk pesakit kencing manis. Ia juga boleh meningkatkan kolestrol sihat dalam badan di samping berfungsi untuk mengurangkan kolestrol dalam masa yang sama.

5. SEL DARAH MERAH

Zat besi dan natrium yang terdapat dalam chia seeds baik untuk anemia dan meningkatkan kualiti sel darah merah dalam badan. Selain itu, ia juga mampu merawat keradangan kulit dan membuat kulit dan rambut lebih sihat dan cantik.

7. STABILKAN GULA DALAM DARAH

Chia seeds juga amat berkesan untuk menstabilkan gula dalam darah kita disamping dapat melawan rintangan bagi insulin yang telah terikat dalam peningkatan pada lemak perut. Rintangan yang  jenis ini adalah amat berbahaya bagi kesihatan diri kita secara keseluruhanya.

Wajah berminyak, selaran matahari, kekeringan kulit… ah, segunung masalah mula menerpa sejak bermulanya musim cuaca panas tahap berjaga-jaga. Dengan peningkatan suhu maksimum harian mencecah 35 ke 37 darjah Celsius, berikut produk yang wajib dipakai bagi memastikan penampilan anda tetap on-point!

Terik matahari bukan sahaja membuatkan tubuh badan kita lebih cenderung untuk dehidrasi dan kemungkinan besar mengalami strok haba, malah ia turut menjejaskan kesihatan kulit.

Masalah seperti kedutan, penuaan pramatang kulit, kekeringan dan banyak masalah kulit lain akan berlaku jika kita terdedah kepada cahaya matahari terlalu lama.

AMALAN KECANTIKAN

1. Pakai produk pelindung matahari yang sesuai dengan jenis kulit.
2. Elakkan dedahan matahari antara pukul 10 pagi hingga 3 petang.
3. Pakai pakaian yang diperbuat daripada fabrik sesuai, sebaik-baiknya kapas.
4. Pakai topi untuk melindungi kulit muka anda dan pakai cermin mata hitam untuk melindungi mata.
5. Minum banyak air kerana dehidrasi mengakibatkan kulit kering, berkedut, bintik-bintik dan kekurangan cahaya.
6. Amalkan memakan banyak sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C. Diet yang kaya dengan flavonoid dan antioksidan akan membantu untuk memastikan kulit yang sihat dan berseri.
7. Gunakan produk khas untuk perlindungan kulit.

PRODUK WAJIB ADA

Shiseido Urban Environment
Triple Beauty Suncare Emulsion SPF 50+ PA++++

Produk terbaharu Shiseido ini direka untuk kegunaan harian dengan teksturnya yang bebas minyak, ringan serta diperkaya bahan antioksidan dan asid hyaluronik agar kulit terasa lembap serta berseri. Ia juga membantu melindungi kulit daripada pencemaran udara dan unsur lain yang boleh menyebabkan kulit kusam atau kering, malah boleh berfungsi sebagai primer.

OLEHENRIKSEN Banana Bright Mineral Sunscreen SPF30

Krim tabir suria untuk kegunaan harian yang bukan saja melindungi malah mencegah kerosakan UV pada kulit. Sesuai disapu sendirian atau di bawah solekan untuk kesan melembap, mencerah dan mengurangkan penampilan garis halus atau kedutan dengan berkesan.

Fenty Skin Thicc N Smooth Rich Peptide Eye Cream

Musim panas yang mengeringkan, belailah kulit matamu dengan krim ini. Dirumus untuk mengatasi kekeringan, lingkaran gelap bawah mata, mata sembap dan garis halus, krim ini juga berupaya melembap dengan khasiat peptida, kafein dan vitamin. Kulit bawah mata ketara lebih cerah dan bermaya!

KVD Lock-It Pore Refining Face Primer

Solekan cepat ‘retak’ kerana cuaca terlalu panas? Oleskan primer wajah KVD, formulasi krim-gel memastikan solekan anda bertahan lama dari awal pagi hingga ke malam tanpa kesan retak yang tak diinginkan. Dengan serta-merta, liang pori-pori nampak lebih halus tanpa kesan capuk atau terlalu tebal, malah ia juga menyegarkan kompleksi kulit bagaikan gel penyejuk.

NUDESTIX Nudies Matte All-Over Blush

Bahang cuaca makin terasa. Seperti mentari yang mengucup kulitmu, kenakan solekan NUDESTIX Nudies Matte All-Over Blush dalam rona Sunkissed. Layangan bronzer ini menjadikan kompleksi nampak sihat bermaya, kemerahan dan menawan dalam satu masa. Cukup mudah dan multi-fungsi – sesuai untuk wajah, bibir atau mata!

**************

Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)

**************

Nama The Duchess of Cambridge, Kate Middleton mendahului senarai wanita hebat yang memasuki usia 40 tahun pada 2022. Ini diikuti Kelly Clarkson, Kirsten Dunst, Priyanka Chopra, LeAnn Rimes dan Anne Hathaway.

Melangkah ke ambang 40, bagi kebanyakan wanita menandakan kestabilan mereka dalam pelbagai aspek kehidupan.

Ada yang anak-anaknya sudah meningkat remaja, mempunyai kerjaya mantap dan aset yang menjamin masa depan. Namun ada satu perkara lagi yang mesti dipandang serius, yakni penjagaan diri untuk berdepan fasa kematangan.

Wanita yang bijak tidak hanya berserah pada hukum alam. Tua itu pasti, tapi dengan kemajuan sains dan teknologi, banyak yang boleh dilakukan untuk memperlahankan proses penuaan.

Barisan produk-produk di bawah antara pilihan Nona untuk maintain cantik dan awet muda menggunakan rumusan semula jadi.

SHOKUBUTSU NATURAL PROTECTION

Meskipun negara memasuki fasa endemik, namun kita seharusnya lebih kerap membasuh tangan bagi mengurangkan penyebaran patogen dan mencegah jangkitan termasuk virus COVID-19. Terbaharu dalam rangkaian penjagaan badan, Shokubutsu melancarkan Natural Protection Hand Wash untuk membasmi 99.9% kuman menggunakan rumusan 100% minyak shiso organik dan prebiotik tumbuhan.

Letakkan produk ini di atas sinki dan gunakan selalu untuk mencuci tangan!

PENULEN UDARA COWAY

Rangkaian penulen udara Coway, seperti LOMBOK III dan STORM telah memberi nafas baharu kepada berjuta-juta isi rumah di Malaysia dengan penapis Udara Zarahan Kecekapan Tinggi (HEPA) mereka yang terbukti menghasilkan udara yang lebih bersih dan sihat berlandaskan teknologi terkini. Kini dengan penapis Double HEPA, ia mampu menyahaktifkan sehingga 99.999% virus COVID-19 dengan berkesan.

Demi kesihatan dan jaminan udara bersih di rumah anda, pasangkan penulen udara ini di ruang tamu dan kamar tidur.

CLARINS EXTRA-FIRMING DAY & NIGHT CREAM

Kembalikan keanjalan kulitmu dan atasi kesan penuaan dengan rangkaian Clarins Extra-Firming. Dibangunkan oleh pakar penyelidikan Clarins, krim siang dan malam ini diperkaya dengan rumusan Kangaroo Flower dan ekstrak Mitracarpus organik. Ia bukan sekadar melembap dan melembutkan kulit, malah membantu menentang pencemaran serta radikal bebas.

Oleskan secara konsisten setiap pagi dan sebelum tidur agar kedutan berkurangan serta tona kulit lebih sekata.

CETAPHIL OPTIMAL HYDRATION

Cetaphil, jenama yang dipercayai selama tujuh dekad, kini memperkenalkan rangkaian Optimal Hydration, yang memberikan penghidratan sehingga 48 jam. Rangkaian ini mengandungi kombinasi inovatif asid hyaluronik, HydroSensitiv Complex dan bunga daisy biru yang melegakan, untuk membantu menghidrat serta melegakan kulit sensitif. Rangkaian ini merangkumi serum, serum mata dan krim harian yang mudah digunakan pada bila-bila masa.

Kulit yang lembap penting untuk mengelakkan tanda-tanda penuaan yang ketara. Pastikan wajah sentiasa disapu pelembap yang baik untuk mengekalkan kemudaan.

EX NIHILO IRIS PORCELANA

Lembut dan menyenangkan, begitulah takrif keharuman Iris Porcelana saat pertama kali menciumnya. Ia menebarkan aura mewah bunga Iris Pallida, hembusan aroma daun violet dan kayu-kayuan. Percikan wangian Iris Porcelana jelas menggambarkan sifat wanita matang dengan kelas tersendiri, membuat dirinya senang didekati dan disayangi. Ex Nihilo merupakan jenama wangian Paris yang eksklusif serta kini boleh didapati hanya di Amaris KLCC.

Haruman mewah Ex Nihilo sentiasa menjadi pilihan wanita moden dan sofistikated. Layangkan haruman ini setiap kali ke acara penting agar kehadiranmu sentiasa mencuri tumpuan.