Kagum, wanita bernama Dr Azura Abas ni sememangnya seorang superwoman! Walau sibuk dengan urusan kerja dan keluarga, tetap mampu memenuhi impian untuk menggenggam ijazah. 21 Mei lepas, isteri kepada selebriti popular Dr Say Shazril ini berjaya menamatkan pengajian dan menggenggam Masters of Science Medical Physiology dari MSU University. Tahniah!

Berkongsi khabar gembira tersebut, ibu anak dua ini menzahirkan ucapan terima kasih atas kata-kata semangat followers dan insan tersayang yang sentiasa menyokong kerja kerasnya. Dedah Dr Azura, “All this can only happen dengan kerjasama, bantuan dan restu suami, also dengan keredaan mama, abah dan adik-beradik serta ahli keluarga yang lain.

Thank you so much to my love, my pillar of strength Say Shazril. My kids yang bersabar mommy kadang-kadang absent and busy. My mom Tengku Jamilah sebab tolong tengokkan Sef masa kita melayan tikus-tikus dekat lab.

And also my supervisor, AP Dr Santosh. Dia tak ada IG and maybe tak faham apa saya tulis ni. Not to forget all my lecturers yang tak pernah berkira share ilmu.”

Tumpang bangga dengan kejayaan Dr Azura pastinya suami tercinta, Dr Say Shazril yang kagum dengan kecekalan isterinya menimba ilmu lebih-lebih lagi ketika pandemik Covid-19.

“Setelah setahun setengah berhempas-pulas ambil course ni di kala Covid melanda, pada masa yang sama sarat mengandung sehingga selamat bersalin dan pada masa yang sama bekerja full time as permanent doctor, hari ini beliau berjaya memegang segulung ijazah Masters.

No words could describe how proud I am of your achievements hun. Juggling in between all that and you made it look so effortlessly. You really are one of a kind and you really are my one and only.”

Dr Azura sah bergelar isteri Dr Shazril Shaharuddin pada 30 Mac 2014 selepas lebih lima tahun mengenali hati budi masing-masing. Mereka berkenalan ketika menuntut dalam jurusan dan tempat pengajian yang sama.

Dalam temu bual bersama Nona tidak lama dulu, Dr Azura berkata, “Kami mula berkenalan masa sedang belajar di India lagi. Kalau tak silap, pada tahun 2009. Waktu itu, saya dan Dr Say adalah pelajar perubatan di International Medical School di Bangalore.

Dalam ramai-ramai pelajar Malaysia di sana, hanya dengan Dr Say saja saya boleh serasi. Mungkin sebab kami berkongsi minat yang sama kerana suka pergi ke gym.

Bezanya, saya lebih kepada senaman dan tak terlalu ekstrem macam suami. Lepas saja habis belajar pada tahun 2013, dia masuk pertandingan bina badan dan terjun ke dunia modelling.

Sejak dia menang empat pertandingan bina badan itulah orang mula ambil tahu tentang dirinya. Kebetulan, kami baru berkahwin dan sedang buat housemanship selama dua tahun
di Hospital Serdang.”

Nama heroin filem Bollywood ini begitu popular dan sering digandingkan dengan pelakon-pelakon hebat dari India termasuk Dato’ Shah Rukh Khan. Antara gandingan hebat Juhi Chawla bersama Dato’ Shah Rukh Khan adalah filem Yes Boss. Filem yang terbit pada tahun 1997 ini merupakan filem keempat gandingan mereka berdua.

Memiliki rupa paras yang menawan Juhi Cahwla juga pernah dinobatkan sebagai Miss India tahun 1984. Kini walaupun pelakon wanita ini sudah menjangkau usia 52 tahun tetapi masih kelihatan cantik menawan seperti zaman kegemilangannya dahulu. Tidak lokek berkongsi rahsia awet mudanya, Juhi Chawla sudi berkongsi amalan kecantikannya dengan seluruh peminatnya.

Mulakan hari dengan minuman detoks

Juhi Chawla mulakan harinya dengan segelas air lemon yang dicampurkan dengan madu. Minuman ini adalah amalan yang terbaik untuk detoks dan membantu dirinya meneruskan tugas seharian. Seperti ramai yang tahu, kombinasi lemon dan madu berkhasiat untuk membuang toksin dalam tubuh, menyingkirkan kotoran akibat pencemaran dan membersihkan dalaman tubuh. Selain itu kehebatan lemon dan madu ini juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Jaga Mata

Ramai orang menitikberatkan penjagaan wajah dan sering mengabaikan penjagaan mata. Penjagaan mata terutama kulit di sekitar daerah mata sangat penting bagi menghindarkan kedut atau garis halus apatah lagi kulit kusam di bawah mata. Juhi Chawla begitu menjaga kesihatan kulit matanya. Apa yang diamalkan oleh wanita ini adalah sapu krim mata setiap malam secara konsisten. Krim mata ini membantu melembapkan kulit di sekitar daerah mata lantas menganjalkannya. Selain itu Juhi Chawla menggunakan kentang untuk menjaga matanya. Caranya adalah dengan menghiris nipis kentang dan biarkan seketika di dalam peti sejuk. Kemudian letak kentang yang telah disejukkan tadi di atas mata selama 20 minit untuk menyegarkan kulit di sekitarnya.

Guna kosmetik berkualiti

Juhi Chawla tak pernah berkompromi dengan kualiti. Pelakon cantik ini sering memilih produk yang berkualiti di samping yang terbaik untuk kulitnya. Fungsi utama produk yang dipilihnya adalah untuk mengekalkan kelembapan kulitnya. Juhi Chawla sentiasa elak kulit dehidrat dan kering. Kata Juhi Chawla, kalau harga produk menjadi isu, lebih baik guna bahan-bahan yang boleh di ambil di dapur daripada menggunakan produk yang tidak berkualiti.

Jaga pemakanan

Rahsia kecantikan Juhi Chawla juga adalah melalui pemakanan. Katanya, penjagaan kecantikan bermula dengan apa yang kita makan. Jika wanita nak kekal cantik dan awet muda, kena bijak mengatur pola pemakanannya. Amalan pemakanan Juhi Chawla adalah makan makanan yang dibakar dan direbus. Juhi Chawla elak makan makanan yang digoreng, pedas dan bergula. Sekali lagi tentang dehidrasi, Juhi Chawla minum 8 gelas air sehari dan tak pernah miss makan yogurt. Juhi Chawla percaya secawan yogurt penyumbang terbaik untuk memberi kelembapan dan hidrasi.

Amalan kecantikan Juhi Chawla ni nampak mudah tapi kena konsisten. Tak ada jalan mudah nak cantik tanpa usaha yang gigih dan pengorbanan!

Sumber: femina.in

Foto: Facebook Juhi Chawla

Wabak Covid-19 yang semakin menjadi-jadi kini telah mengakibatkan 63 kematian di Malaysia. Sebagai manusia, kita tidak mampu untuk melawan takdir dan menahan diri dari kesedihan. Namun, jangan biarkan diri terlalu mengikut perasaan sedih itu.

Berita kematian sememangnya sukar diterima lebih-lebih lagi jika melibatkan ahli keluarga dan orang tersayang. Namun, penerimaan berita kematian perlu diterima dengan redha kerana bimbang keadaan jiwa lebih terganggu jika tidak dikawal.

Saat berita kematian disampaikan, perasaan terkejut dan sedih bercampur baur. Diikuti dengan tangisan dan teriak yang ada kalanya diluar kawalan. Bagaimana anda menghadapai situasi ini? Apakah cara yang boleh membantu anda untuk mengawal kesedihan dan menenangkan jiwa dari terus dihurung perasaan sedih?

Lain orang, lain caranya

Anda boleh memerhatikan sekeliling. Setiap orang mempunyai cara berbeza menghadapi dugaan, apatah lagi yang melibatkan kematian. Semakin tajam pemerhatian anda, semakin tinggi tahap pemikiran anda untuk membuat kesimpulan apa yang terbaik boleh anda lakukan. Terus menangis? Bertenang? Atau ‘melepaskan’ dengan redha.

Luahkan emosi

Jangan pendam perasaan sedih itu. Menangislah semahunya tetapi jangan sampai berlebihan. Cari seseorang yang anda selesa untuk berdamping dan boleh menjadi pendengar yang baik. Rasulullah SAW sendiri turut menangis semasa kematian isterinya Sayidatina Khadijah.

Bersikap terbuka untuk bercerita, tetapi apabila anda betul-betul bersedia

Ramai yang menghantar kata-kata semangat melalui telefon dan emel. Ada juga yang bertanya khabar anda serta cerita di sebalik kematian yang anda hadapi. Anda boleh ambil masa untuk tidak membalas mesej itu. Berikan ruang dan masa untuk anda kembali tenang dan berceritalah sebaik anda sudah bersedia. Jangan bimbang, mereka pasti faham.

Perbanyakkan selawat dan zikir

Bagi anda yang beragama Islam, sentiasa basahkan bibir dengan zikir dan selawat. Cuba kawal perasaan dengan mendengar alunan al-Quran dan perbanyakkan membaca Al-Fatihah. Selain ketenangan untuk anda, bacaan ini juga sebagai sedekah untuk arwah. Jangan lupa, doa anak soleh akan sampai terus kepada kedua ibu bapanya.

Terima kunjungan sahabat

Benar anda sedang bersedih tetapi jangan sisihkan kawan-kawan yang datang menziarah. Malah tidak salah jika anda menghubungi mereka dan meminta mereka menemani anda seketika. You need a shoulder to cry on.

Tempeh tiket percutian

Anda boleh menempah tiket percutian ke mana-mana tempat pilihan untuk meredakan kesedihan. Lebih selamat jika anda membawa seseorang bersama. Ingat, yang pergi tetap pergi, yang hidup perlu meneruskan kehidupan.