Mulut berbau kerana berdiet? Usah risau jika anda mengamalkan langkah-langkah berikut.
IKLAN
Bersihkan mulut
Kerap menggosok gigi, gusi dan lidah setiap pagi dan malam. Jika lalai menjaga kebersihan mulut, sisa-sisa makanan akan mengundang bakteria sehingga menimbulkan nafas busuk dan kerosakan gigi. Jangan lupa membersihkan bahagian belakang lidah tempat bakteria berkumpul menggunakan berus gigi diperbuat dari nilon yang lembut.
Ubat gigi triclosan
Ketika membeli ubat gigi, elakkan yang mengandungi sodium lauryl sulfate kerana boleh menyebabkan alahan. Sebaliknya, cari ubat gigi yang mengandungi triclosan iaitu agen anti bakteria yang berguna untuk mengurangkan bau mulut.
Dental floss
Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sisa-sisa makanan dari celah gigi dengan sempurna. Ini kerana berus gigi tidak mampu menjangkau celah sempit di antara gigi. Jika perlu, berkumur dengan larutan penyegar mulut (mouthwash) untuk mencegah nafas busuk. Namun, hindari larutan penyegar mulut yang mengandungi alkohol.
IKLAN
Hindari makanan berbau menyengat
Hindari pengambilan seperti bawang putih, bawang merah, petai atau durian. Makanan tersebut akan kekal berbau hingga 72 jam selepas dimakan. Setelah dicerna, kandungan protein dalam makanan tersebut akan beredar melalui aliran darah dan dibawa ke paru-paru dan keluar bersama nafas anda.
IKLAN
Minum banyak air putih
Banyakkan minum air putih pada saat sahur dan berbuka puasa untuk membuat mulut terjaga kelembapannya. Mulut kering bisa menimbulkan bau nafas tak sedap. Saliva (air liur) berperanan dalam mencegah pertumbuhan bakteria penyebab bau mulut, dengan cara membersihkan mulut dan menghilangkan sisa-sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut.
Meniup hidung
Amalkan meniup udara keluar dari hidung ketika dijangkiti selesema untuk mencegah bau nafas busuk.
Bergiat secara aktif dalam bidang peragaan menjadikan figura bernama Syazlin Suhaizan binti Zainal cukup dikenali di laman Instagram. Lebih mesra disapa Alin, wanita berusia 22 tahun ini juga pernah membintangi beberapa buah iklan komersial termasuklah KFC, Grab, Kopi Kapal Api dan Vinda Tissue. Selain rancak melebarkan sayap dalam dua bidang yang dicintai, Alin juga mempunyai perniagaan tudung jenama sendiri yang diusahakan sejak tahun 2016.
ANDA SEORANG YANG CUKUP TRENDY DAN FASHIONISTA. TERANGKAN SEDIKIT MENGENAI PENAMPILAN ANDA…
Saya lebih suka pada gaya yang ringkas dan minimalis. Denim dan ‘boot’ merupakan pilihan kegemaran saya dan boleh dikatakan pelengkap kepada gaya saya. Dua item tersebut cukup membuatkan saya berasa lebih yakin. Manakala stail saya pula lebih kepada gaya streetwear. Ia membuatkan saya rasa lebih selesa dan bersesuaian dengan apa jua majlis yang dihadiri terutama sekali ketika pergi travel.
SIAPAKAH IKON FESYEN PILIHAN ANDA?
Terlalu ramai! Saya suka melihat mereka yang cukup kreatif dalam menata gaya. Salah seorang ikon fesyen yang menjadi pilihan saya ialah Diana Korkunova . Dia merupakan salah seorang model dan socia media influencer yang cukup terkenal di Rusia. Saya suka melihat penampilan dia yang verstail dan trendy sepanjang masa dan boleh membawa gaya formal, kasual, sporty serta street style dengan baik.
LIHAT SAHAJA PADA LAMAN INSTAGRAM, BOLEH DIKATAKAN ANDA SEORANG YANG SUKAKAN PERCUTIAN. APAKAH YANG MEMBUATKAN ANDA UNTUK PERGI BERCUTI DAN MENGEMBARA?
Ya, saya amat suka pergi bercuti dan boleh dikatakan ia sebagai satu hobi. Perkara yang menarik minat saya untuk travel dan mengembara ke negara luar ialah untuk melihat budaya dan keistimewaan mereka. Contohnya seperti makanan, adat, tradisi dan lain-lain lagi. Selain menimba pengalaman baru, ia juga dapat membuka mata saya dari pelbagai aspek.
APAKAH PENGALAMAN MANIS YANG SUKAR DILUPAKAN KETIKA ANDA TRAVEL?
Pengalaman manis antaranya ialah apabila impian saya tercapai sejak masih kecil untuk pergi ke Paris. Saya cukup terharu dan bersyukur kerana berpeluang untuk ke sana dan melihat sendiri keindahan Eiffel Tower bersama ibu tercinta. Kami juga turut ke Paris Disneyland serta dapat melihat pertunjukkan bunga api yang begitu menakjubkan.
NEGARA MANAKAH YANG PALING ANDA SUKA LAWATI?
Sejujurnya, semua negara yang pernah saya lawati mempunyai kenunikan dan keistimewaan tersendiri. Namun jika diberi peluang sekali lagi, saya ingin melancong ke Norway. Saya seorang yang suka melakukan aktiviti-aktiviti lasak seperti bungee jumping dan menyelam. Ketika saya travel ke Norway suatu ketika dahulu, saya tidak berpeluang melakukan aktiviti-aktiviti tersebut dan hanya sempat melawat Preikestolen dan Manafossen sahaja . Jadi jika diberi kesempatan lagi, saya ingin ke sana untuk melakukan hal-hal tersebut.
Bercuti ibarat satu terapi yang sangat bernilai. Masa yang dihabiskan bukan saja menjadi kenangan terindah, malah menyegarkan emosi serta merehatkan fikiran yang berserabut.
Sempena bulan kasih sayang ini, bagaimana jika kita teroka makna cinta dalam bentuk percutian yang semestinya lebih manis dan menenangkan. Tak perlu berjalan jauh, cukup untuk ketahui 6 perkara ini yang pasti membuat anda kemaruk cinta dengan negara sendiri.
(1) Makan setiap masa
Negara kita adalah syurga kulinari yang mempamerkan pelbagai cita rasa dan makanan istimewa semua etnik. Untuk pengalaman yang luar biasa, terokailah ibu negeri Pulau Pinang, Georgetown, di mana gerai makanan di jalanan menjadi tarikan utama penduduk tempatan serta pelancong asing.
Foto: Jeff SamaniegoSeven Terraces, Georgetown
Cadangan: Daftar masuk ke Seven Terraces Hotel, sebuah hotel yang diubah suai daripada deretan rumah Anglo-Cina yang dibina pada kurun ke-19 dan kini dihiasi dengan perabot Peranakan Cina yang mewah. Hotel ini terletak berhampiran Jalan Chulia yang terkenal dengan gerai-gerai makanan tempatan yang menarik.
(2) Destinasi peminat durian
Dengan aroma yang kuat serta rasanya yang unik, ‘Raja Buah-Buahan’ ini memang menjadi kegemaran ramai. Di antara varian popular ialah Musang King, D24 dan XO yang mendapat permintaan tinggi di kalangan masyarakat tempatan dan luar negara.
Casabrina Vacation Villas, Raub
Cadangan: Kembaralah ke bandar Raub, Pahang pada musim durian yang bermula dari bulan Jun sehingga Ogos. Jadikan Casabrina Vacation Villas, sebuah villa yang dikelilingi rimbunan pokok-pokok menghijau sebagai lokasi penginapan anda. Selain menikmati buah durian yang terbaik, anda juga boleh mencuba aktiviti-aktiviti yang disediakan di sini seperti berakit arus deras dan jungle trekking dalam misi mencari bunga rafflesia.
(3) Pusat bakat tempatan
Antara nama anak seni yang berjaya di Hollywood adalah Tan Sri Dato’ Seri Michelle Yeoh dan pengasas kasut mewah, Datuk Jimmy Choo. Kedua-duanya berasal dari Ipoh, Perak.
Rumah Inap Octagon
Cadangan: Bandar raya Ipoh adalah sebuah lokasi percutian yang unik dan wajib diterokai. Kunjungilah Homestay Ipoh – Octogon untuk percutian hujung minggu bagi menikmati aktiviti-aktiviti menarik yang ditawarkan di bandar raya ini.
(4) Bahasa menghubungkan bangsa
Kepada pelancong asing, bahasa rojak mungkin terdengar mengelirukan. Hanya di Malaysia saja kita dapat mendengar empat jenis bahasa iaitu Bahasa Melayu, Cina, Tamil serta Inggeris di dalam satu ayat. Uniknya, bahasa campuran ini dapat difahami oleh majoriti rakyat tempatan, dan seterusnya menjadi lambang perpaduan kaum di Malaysia.
The Kuala Lumpur Journal Hotel
Cadangan: Alami sendiri penggunaan bahasa rojak sambil menikmati hidangan tempatan yang enak di sini. Bermalamlah di Kuala Lumpur Journal Hotel yang tidak jauh dari tempat-tempat yang menjadi tumpuan ramai di Kuala Lumpur.
(5) Kirim surat dari dasar laut
Di Malaysia, walau ke hujung dunia, atau ke dasar laut, anda masih boleh mengirim sepucuk surat kepada yang tersayang! Terdapat bukan satu, malah dua peti surat yang berfungsi di dasar laut untuk anda kirimkan surat atau poskad kepada sesiapa sahaja di serata dunia.
Salah satunya terletak di Pulau Mataking, permata Laut Sulawesi di pinggiran pantai timur Sabah. Terkenal di kalangan penyelam dan pelancong, pulau ini adalah tempat pertama di Malaysia yang menawarkan khidmat ‘Pejabat Pos Di Dasar Laut’ yang juga dikenali sebagai ‘Pos Kapal Karam’.
Cadangan: Menginaplah di the Reef Dive Resort, sebuah tempat peranginan indah yang tersembunyi. Ia juga adalah pintu masuk ke alam bawah laut yang mengagumkan. Hantarkanlah surat bawah laut pertama anda dari sini!
(6) Beristirahat di tanah tinggi
Dengan ketinggian 4,095 meter, Gunung Kinabalu adalah salah satu puncak tertinggi di Asia Tenggara yang menjadi kebanggaan Malaysia. Pendakian ke puncak biasanya mengambil masa dua hari satu malam. Segala penat lelah semasa pendakian pasti akan hilang tatkala menyaksikan matahari terbit di puncak gunung!
Spring Garden Kundasang
Cadangan: Menginaplah di Spring Garden Villa di Kundasang, di mana anda boleh menikmati pemandangan Gunung Kinabalu. Villa ini juga terletak tidak jauh dari Taman UNESCO Kinabalu yang menjadi habitat kepada sehimpunan besar flora dan fauna.
Lain orang, lain pilihan penginapannya. Tapi cara terbaik untuk menempah penginapan di tempat percutian ini adalah menggunakan platform digital seperti AGODA. Ia memberikan akses mudah kepada kita untuk memilih penginapan sama ada jenis hotel mewah, hotel kos rendah, pangsapuri, kediaman atau villa yang bersesuaian dengan bajet atau keperluan kita.
Kepercayaan bukan mudah untuk diberi. Bertahun untuk mendapatkannya tapi boleh hilang dalam sekelip mata. Itulah yang menjadi punca kemelut rumah tangga usahawan Nur Amirah Maulat Abdullah dengan bekas suaminya sekitar tahun 2021, sekaligus mengangkat nama beliau sebaris dengan wanita kuat yang berani memperjuangkan keadilan.
Berbulan-bulan naik turun tangga Mahkamah. Bagi seorang wanita, tindakan menuntut keadilan berkaitan kes perkahwinan itu pastinya bukan sesuatu yang mudah dilakukan. Kes Nur Amirah ini pernah hangat diperkatakan, namun jika dinilai dari sisi positif ia seolah kebangkitan suara isteri-isteri yang tertindas.
Bersempena Ramadan ini, Nona bertamu ke kediaman indah Nur Amirah di Cyberjaya menyelami cerita terbarunya sebagai ibu tunggal. Berseri-seri seperti biasa, ibu anak dua itu sebetulnya baru sahaja pulang dari Kota Paris dan menyambut awal Ramadan di sana.
Mengakui kini lebih tenang dan bahagia, Nur Amirah tidak menolak jika dipertemukan jodoh yang baru. Kini beliau dalam fasa mengenali hati budi seseorang, namun kerana mengenangkan pengalaman yang lalu membuatkan wanita ini lebih berhati-hati soal pasangan hidup.
“Kekuatan itu datang dari jiwa yang lama terpendam…” Ikuti temu bual penuh Nona bersama Nur Amirah dalam video ini…
******************
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
Semakin kejar akhirat, semakin melimpah ruah rezeki Rozita Che Wan. Sebut sahaja nama selebriti popular ini pasti ramai yang membayangkan kejelitaan dan imej glamor isteri Zain Saidin ini ...