Pasti ramai yang nak tahu rahsia di sebalik penampilan menawan ibu kepada seorang anak ini.

Biarpun sudah mencecah usia 40 tahun, Bunga Citra Lestari kekal ‘awet muda’ berbanding usia sebenar.

Kulitnya masih tampak tegang dan glowing sama seperti ketika di awal-awal pembabitannya dalam industri hiburan.

Berikut rahsia kekal menawan Bunga Citra Lestari pada usia 40 tahun: –

Kerap Bersenam
Menyingkap beberapa hantaran di Instagramnya, Bunga Citra Lestari sering melakukan senaman Pilates. Dia kerap melakukan senaman ini di pusat kecergasannya sendiri.

Selain pilates Bunga Citra Lestari juga gemar berenang, berlari dan yoga. Apabila bersukan, dia biasanya ditemani anak lelaki tunggalnya, Noah Sinclair.

Menurut Bunga Citra Lestari, dia mahu membiasakan Noah mengamalkan gaya hidup sihat. Dia mengakui minat bersukan diilhamkan oleh arwah suaminya, Ashraf Sinclair.

Rawatan Kulit
Bagi seorang artis, melakukan penjagaan kulit di klinik kecantikan adalah perkara ‘wajib’. Apatah lagi Bunga Citra Lestari, amat menitikberatkan kepentingan penjagaan kulit.

Dalam hantarannya di media sosial, Bunga Citra Lestari pernah melakukan rawatan kulit di Amerika Syarikat dan menggunakana khidmat doktor profesional.

Selain klinik kecantikan, Bunga Citra Lestari turut melakukan rawatan kulit di rumah.

Jaga Pemakanan
Bunga Citra Lestari sentiasa menjaga pemakanan agar badan kekal sihat. Antaranya, tidak mengambil terlalu banyak makanan berlemak atau tinggi gula.

Selain itu, Bunga Citra Lestari turut mendidik Noah mengamalkan pemakanan sihat.

Terpesona dengan kecantikan yang dimiliki Miss Universe Indonesia 2013, Whulandary Herman ini. Mana tidaknya, walau pun sudah berkahwin dan mempunyai seorang anak
serta bakal melahirkan anak kedua tidak lama lagi namun kejelitaan Whulan masih segar! Tidak keterlaluan jika penulis katakan rupa paras Whulan lebih berseri sejak bergelar isteri dan ibu. Pastinya sebab sedang diulit bahagia di samping insan tersayang.

Merahsiakan kehamilan keduanya daripada pengetahuan peminat, Whulan bagaimanapun berkongsi berita gembira tersebut pada awal Oktober lepas. Difahamkan ketika sambutan ulang tahun kelahiran pertama cahaya matanya, Nik Zayn pada Jun lalu… Whulan sedang berbadan dua.

“Hikmah semasa PKP beberapa bulan yang lalu. Negative Covid, positive hamil. Akhirnya doaku, doa Niki didengar Allah SWT untuk diberikan baby number 2. Alhamdulillah ya Allah SWT. Senang sekali bisa berbagi berita baik ini kepada seluruh keluarga online kami di mana pun berada. Mohon doakan aku dan adiknya Nik Zayn selamat dan lancar sampai persalinan ya. Hadiah ulang tahun terindah untuk Nik Zayn. Mama hamil 4 minggu ketika itu.

Aku doakan semoga teman-teman yang sedang berjuang menuju garis dua, diberikan kemudahan sama Allah SWT, berkat yakin dan usaha disertai doa. InshaAllah Allah SWT akan memberikan di waktu yang tepat, semangat ya.”

Pernah menjadi wajah penghias Nona tidak lama dulu, Whulan yang kini berusia 30 tahun seorang yang ramah dan senang didekati. Kaya dengan sifat rendah diri dan kelakar,
Whulan juga merupakan juara Puteri Indonesia 2013 sebelum mewakili Indonesia dalam pertandingan ratu cantik Miss Universe pada tahun yang sama.

Bersandarkan wajah cantik, susuk tubuh lampai dan rambut panjang mengurai… tidak hairanlah dia mampu meraih perhatian juri di pentas ratu cantik. Sememangnya Whulan memiliki pakej lengkap seorang ratu.

“Pertandingan Miss Universe nyata mengubah hidup saya 100 peratus. Sebelum ini saya juga terlibat dalam bidang modelling dan berlakon filem. Bagi saya, tanggungjawab jadi lebih besar bila dah bergelar public figure. Untuk itu saya akan pastikan setiap apa yang saya kongsi kepada masyarakat tidak kira dalam media sosial atau sebaliknya adalah perkongsian yang berguna kepada orang ramai.”

Saat ditanya rutin kecantikan, Whulan tanpa berselindung akui mengamalkan petua tradisi tinggalan nenek moyang. “Dari kecil mama sudah pakaikan minyak kemiri di rambut saya setiap kali sebelum tidur. Ia adalah petua dari nenek yang masih kami amalkan. Begitu juga lidah buaya yang saya tanam di rumah dan pakai untuk muka dan elak selulit. Malah sejak dulu mama ajar, sejauh mana kita ‘terbang’ sekalipun jangan lupa asal usul kita. Termasuklah dari cara merawat diri, interaksi dan sebagainya.

Bahkan lepas bersalin saya turut berpantang 44 hari seperti yang disaran suami dan keluarga. Masa pantang, saya memang pakai bengkung, param dan sapu perut dengan
kapur. Memang saya ni jenis ikut tradisi. Iyalah, kalau tak jaga nanti tinggal kenangan saja body Miss Universe ni,” selorohnya.

Ujar isteri Nik Ibrahim ini lagi, “Mungkin ada di antara ibu-ibu yang ada anak ramai jadi lupa macam mana nak merawat diri sebab terlalu sibuk. Kalau saya, waktu ‘me time’ selalunya Subuh. Contohnya sambil siapkan sarapan sambil tu kita rawat rambut atau kulit wajah. Penting bagi isteri menjaga kecantikan lepas bersalin. Jangan sampai suami pulang ke rumah dan nampak keadaan isteri tak terurus.

Mama nasihat, macam mana rupa kita pergi ke mall… macam tu jugalah kita kena cantikkan diri depan suami. Bukanlah maksud kena mekap tebal. Sekurang-kurangnya berdandan dan suami tengok pun tenang. Kalau suami pandang perempuan lain kita cemburu tapi bagaimana pula rupa kita depan suami? Adakah baik atau sebaliknya? Itulah yang mama selalu ajar dan ingatkan saya.

Bab makan pula saya jenis yang suka menu padang. Diet harian saya mesti ada ikan, sayur, daging dan nasi putih cuma saya lebihkan lauk daripada nasi. Ais krim pun saya makan sebab saya suka makanan yang manis tapi bersederhana. Cukup pukul 7 malam saya stop makan.”

Dikenali sebagai personaliti TV dan individu yang berpengalaman luas dalam pertandingan ratu cantik, Whulan kini merupakan pengusaha sebuah Beauty Camp dikenali sebagai
Artika Whulandary. Tidak sekadar mengajar wanita tentang cara berjalan, bercakap dan kemahiran berkomunikasi untuk bertanding dalam ratu cantik… Whulan juga menjalankan
perniagaan Dapur Universe yang mengetengahkan aneka sajian masakan Padang. Pandai Whulan merencana karier!

Selamat bergelar ibu pada tanggal 18 Jun 2019, ibu Nik Zayn Nik Ibrahim ini melahirkan cahaya mata sulungnya secara pembedahan memandangkan bayi lelaki yang dikandung
lahir pramatang. Dirisik tentang perkenalannya bersama suami tercinta, Whulan terbuka berkongsi kisah cinta yang terjalin dengan usahawan Malaysia berkenan.

“Semuanya bermula ketika saya sedang bercuti di Fiji Island sementara suami pula di Fuji Mountain. Kawan-kawan cuba kenalkan kami menerusi whatsapp group kerana mereka sangka kami bercuti di tempat yang sama. Suami ketika itu whatsapp saya secara peribadi dan mahu berjumpa. Lepas dia kongsi lokasinya, baru kami perasan yang tempat kami jauh beribu batu. Dan dari situlah sebenarnya bibit permulaan kami.

Kami sempat bertunang dan hanya enam bulan kenal, masing-masing setuju untuk nikah. Awal pertemuan dulu saya beritahu jika dia mahu serius dan sedang mencari isteri… saya sudah bersedia dan minta dia datang ke Indonesia untuk bertemu keluarga. Alhamdulillah, kami bahagia sampai sekarang,” akhiri Whulan yang gemar rutin senaman yoga dan boxing.

Kredit foto: Instagram Whulandary Herman

Banyak sebab mengapa mata menjadi sembap. Selalunya melibatkan perkara-perkara yang menyedihkan, kegagalan mahupun kekecewaan. Selalunya mata akan mudah menjadi sembap kerana seseorang itu menangis dalam tempoh yang lama.

Tak dinafikan menangis boleh memberikan manfaat kerana ia membantu meringankan stres yang dialami. Ketika menangis tubuh melepaskan adrenalin dan kortisol sekaligus mencetuskan rasa kelegaan.

Apa pun jangan menangis terlalu lama kerana selain mengganggu emosi, ia juga memberi kesan terhadap fizikal. Salah satunya hidung menjadi merah berair dan mata sembap. 5 cara berikut dapat membentu mengurangkan kesan tersebut.

TARIK NAFAS DALAM-DALAM

Setelah tangisan betul-betul reda, segera duduk tegak kemudian tarik nafas sedalam-dalamnya dengan teratur. Seka sisa air mata di pipi, buang hingus dengan kain atau tisu.

AIR SEJUK

Tuang air setengah mangkuk kemudian masukkan 4-5 ketul ais. Ambil kain atau tisu celupkan ke dalamnya. Bermula dari bahagian dalam mata, tekan ke bawah kulit sehingga sudut luar mata. Urut lembut selama 5 minit. Ulangi cara ini beberapa kali.

Atau, boleh gunakan jari jemari anda, genggam beberapa ketul ais kemudian urut mata sembap dengan cara yang sama. Bagi mengurangkan kemerahan di mata putih, titiskan 1-2 ubat mata.

UNCANG TEH

Membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangkan bengkak. Celup dua uncang teh ke dalam air bercampur ais selama 10 minit. Tekan ke kulit bawah mata sehingga ke sudut luar mata. Urut lembut selama 5 minit, ulangi cara ini beberapa kali.

HIRISAN TIMUN ATAU KENTANG

Sediakan 2 hirisan timun atau kentang segar, letakkan di atas kedua-dua mata. Biarkan selama 10-15 minit. Rasa sejuk dari timun dan kentang akan merangsang pembuluh darah.

Timun mengandungi antioksidan sementara kentang mengandungi enzim pencerah yang membantu mengurangkan sembap dan gelap bawah mata. Baring dan tinggikan kepala di atas bantal bagi mencegah cairan berlebihan terkumpul di wajah.

SUDU BESI

Masukkan sudu besi bersih ke dalam peti sejuk selama 10-20 minit. Kemudian ambil sudu dan tekan lembut di bawah mata bermula dari mata dalam mengarah ke luar mata. Lakukan bergilir-gilir dengan mata sebelah.

Pada masa sama urut lembut batang hidung beberapa minit sambil menutup mata. Lakukan dengan fokus. Ia membantu mengurangkan tekanan sinus yang mengurangkan pembengkakan.

CONCEALER

Anda juga boleh menyembunyikan sembap bawah mata dengan color correcting concealer rona kuning atau hijau. Sapu rata di sekitar sembap. Kemudian sapu bedak tabur atau bedak padat.

Nota: Jangan terus tidur selepas menangis kerana ia boleh mengakibatkan mata sembap menjadi lebih parah akibat pengumpulan cairan di wajah. Keadan ini menyebabkan mata tidak berkedip atau bergerak untuk mengeluarkan air mata. Sebaiknya, dalam posisi terlentang letakkan beberapa bantal di bawah kepala.