Pengacara dan pelakon terkenal, Hawa Rizwana telah mencipta kenangan dan rekod peribadi apabila telah berjaya menawan puncak gunung ke-29 tertinggi di Asia Tenggara, iaitu Gunung Kinabalu, pagi ini.
Menerusi hantaran di Instagram, Hawa Rizwana atau nama sebenarnya Hawa Rizwana Redzuan berkongsi beberapa foto dirinya yang berjaya menawan puncak Gunung Kinabalu pada jam 6.00 pagi.
Perkongsian Hawa turut dibanjiri dengan komen oleh netizen serta rakan selebriti seperti Shaza Bae, Nadiya Nisaa, Azhan Rani, Radin Era, dan ramai lagi yang menitipkan ucapan tahniah di atas pencapaian Hawa yang sangat membanggakan itu. Malah ada yang sempat berseloroh bilakah hatinya akan ditawan oleh jejaka pilihan pula!
Untuk rekod, personaliti televisyen berusia 27 tahun ini sememangnya amat meminati aktiviti sukan lasak dan sering memuat naik aktiviti riadah pilihannya antaranya termasuklah berbasikal dan hiking.
Ads
“Saya sukakan aktiviti lasak sejak dahulu, jadi perkara itu tidak jadi masalah kepada saya dan saya juga suka mencuba aktiviti ekstrem ini,” katanya.
Ads
Menurut Hawa lagi, penglibatan dirinya dalam penggambaran program Real Man Malaysia: Wira Merah banyak mendedahkan dirinya dengan aktiviti lasak apatah lagi dia perlu menghabiskan masa dengan berlatih tinju, berbasikal dan aktiviti larian demi menyiapkan diri dari aspek fizikal sebelum penggambaran program terbabit.
“Apa yang saya sedar ialah saya seorang yang mampu berdaya saing kerana jika saya tidak boleh satu aktiviti itu, saya cuba sedaya upaya untuk hadapi semua halangan.”
Ads
Gadis berusia 27 tahun ini berjaya membuktikan apa sahaja mampu dilakukan sekiranya mempunyai keazaman dan keinginan untuk melakukannya. APa yang penting, dia membuktikan stamina dan kekuatan fizikal dan mental wanita sememangnya kuat dalam berhadapan apa jua cabaran. Syabas Hawa Rizwana!
Sejuk perut ibu mengandung! Kejayaan puteri cantik Ezzah Aziz Fawzy terima National Accounting Student Excellence Award (NASEA) baru-baru ini pastinya menjadi momen indah buat bekas personaliti televisyen berkenaan. Hadir menyaksikan majlis penganugerahan tersebut di samping suami tercinta, jelas terserlah wajah bahagia Ezzah.
Ezzah menerusi media sosial berkongsi detik gembira itu yang berlangsung di Kuala Lumpur Convention Centre pada 12 Jun lepas.
Puteri bongsunya iaitu Alya Rezal Ahmad Rezal yang memiliki Ijazah Sarjana Muda (Kepujian) Perakaunan, Universiti Tenaga Nasional (UNITEN) menerima National Accounting Student Excellence Award 2023 atas kecemerlangan dalam bidang akademik.
Ujarnya, “Terima kasih Malaysian Institute of Accountants (MIA) memilih Alya sebagai antara 17 penerima anugerah National Accounting Student Excellence Award (NASEA). Moga tercapai cita-citanya dan dapat memanfaatkan ilmunya kepada masyarakat.”
Majlis penganugerahan tersebut diadakan bersempena MIA International Accountants Conference 2024. Pada majlis itu, Alya anggun berbusana tradisi kurung dan bertudung polos coklat.
Difahamkan puteri Ezzah Aziz Fawzy ini melakar kecemerlangan bukan hanya dalam bidang akademik. Bahkan aktiviti kokurikulum termasuk di peringkat antarabangsa.
Sejak Ogos 2022 dan Januari 2023, Alya menghadiri lawatan pelajar ke Goodman School of Business di Brock University yang menerima tajaan penuh dari UMAP-Canada Scholarship.
Malah Alya juga menyertai program latihan praktikal sukarelawanan di PwC.
Ezzah mendirikan rumah tangga dengan suami, Ahmad Rezal Mohd Esa pada 5 Julai 1986. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan lima cahaya mata iaitu Dr Fatin, Akif, Amanna, Farhan dan Alya.
Ibu jelita ini berkecimpung dalam arena penyiaran dan pernah bergelar pembaca berita, hos Nona, Wanita Hari Ini, Majalah 3 serta pengacara wanita Jejak Rasul.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pernah dikhabarkan bakal bercerai sekitar Mac lalu, pelakon sensasi Indonesia Nia Ramadhani meluahkan rasa syukur apabila hubungannya dengan suami iaitu Ardi Bakrie semakin erat selepas pasangan suami isteri itu terlibat dengan kes dadah.
“Semuanya semakin baik, Alhamdulillah. Selepas apa yang berlaku, hubungan kami lebih erat dan menjadi keutamaan. Selepas apa yang berlaku, hubungan kami lebih erat dan menjadi keutamaan.
Sekitar Mac lalu, rumah tangga Nia Ramadhani yang dibina bersama ahli perniagaan Ardi Bakrie selama lebih 10 tahun dikhabarkan sedang berantakan.
Memetik portal KapanLagi, Nia didakwa bakal memfailkan permohonan cerai terhadap suaminya biarpun kedua-dua mereka ketika itu berada di pusat pemulihan akibat penyalahgunaan dadah.
Dalam pada itu, suami Nia iaitu Ardi turut berasa bangga mempunyai seorang isteri yang bukan saja menyokong malah membantunya dalam menguruskan perniagaan.
“Alhamdulillah, saya sebagai suami rasa senang mempunyai isteri yang sama-sama bekerja dalam bidang yang sama. Dia banyak membantu saya. Nia kini mahu beri fokus kepada keluarga dan kerjaya.
Menjengah laman media sosial milik Nia, pasangan ini kita memilih menjalani gaya hidup yang lebih sihat dan aktif bersukan. Antara aktiviti sukan kegemaran pasangan ini termasuklah golf, menyertai maraton, tennis, scuba diving dan sebagainya.
Malah aktiviti bersukan ini ternyata telah dapat mengeratkan lagi hubungan suami isteri ini dan kedua-duanya amat mendukung antara satu sama lain untuk menjadi ibu bapa yang terbaik untuk tiga cahayamata mereka.
Aktress berusia 32 tahun ini berkahwin dengan Ardie Bakrie pada 2010 dan telah dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Mikhayla Zalindra Bakrie, Mainaka Zanatti Bakrie dan Magika Zaladrie Bakrie.
Pada Julai tahun lalu Nia ditahan bersama suaminya, Ardi Bakrie atas kesalahan penyalahgunaan dadah dan dia dikehendaki menjalani proses rehabilitasi selama 10 bulan.
Pelakon drama Bawang Merah Bawang Putih ini selesai menjalani proses tersebut pada 29 Mac lalu dan kini sedia menjalani aktiviti seni seperti biasa.
Memilih menjalani gaya hidup yang lebih sihat dan menumpukan perhatian terhadap tiga cahayamata merupakan keputusan yang tepat buat Nia yang mengimpikan sebuah keluarga yang harmoni bersama suami tersayang.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Delima boleh menjamin kepuasan bercinta? Aneh, tapi menerusi kajian The University of California (UCLA), 47% daripada lelaki yang diuji mengakui ia memang meningkatkan nafsu di kamar tidur. Efek ini tercetus kerana kandungan delima yang tinggi antioksidan, lalu mencegah molekul radikal bebas daripada menghalang kelancaran darah di alat sulit.
‘Rumman’ atau delima, namanya tersohor di Mediterranean. Lahir dan tumbuh segar di tanah lembap, pohon delima mencipta suatu suasana teduh dengan gantungan buah-buahan merah menggiurkan. Masyarakat Cina menjadikannya sebagai simbol kesuburan, rezeki yang melimpah-ruah, keturunan yang ramai dan masa depan yang cerah. Namun dalam Islam, buah istimewa ini dikurniakan Allah SWT dari syurga sebagai rezeki yang boleh dinikmati, seperti yang tertulis dalam firman-Nya di dalam surah Al-An’am ayat 99.
Sebaik dikupas, kulit keras delima yang kemerah-merahan akan mengeluarkan inti pati manis berbentuk biji-biji kecil yang bersalut pulpa jernih. Begitu ranum laksana mata air Salsabil di syurga, khasiat perubatan delima sudah ditemui sejak 8000 tahun dahulu oleh masyarakat Parsi Purba (Iran). Merujuk buku perubatan Parsi, khasiat delima termasuklah mengurangkan alahan ibu hamil, mengimbangi hormon wanita menopaus, melancarkan aliran darah, mengelakkan penyakit lemah tenaga batin dan mencantikkan kulit.
DUNIA KULINARI
Rasa buah delima berbeza mengikut spesiesnya. Buah delima muda agak kelat dan masam, manakala buah yang masak mempunyai rasa manis dan sedikit masam yang tajam di hujung lidah. Jus delima sering kali menjadi minuman popular bagi masyarakat Parsi dan India, sebelum ia dikomersialkan secara meluas ke seluruh dunia. Sebelum tomato (buah Dunia Baru) tiba di Timur Tengah, sirap grenadine iaitu jus delima yang dipekatkan serta dimaniskan melalui adunan koktel menjadi bahan utama dalam pelbagai resipi tradisional seperti fesenjӑn dan ash-e-anar (sup delima). Biji delima liar pula digunakan sebagai rempah yang dipanggil anardana dalam hidangan India dan Pakistan. Di Azerbaijan, sos delima disaji bersama ikan atau kebab tikka, sementara masyarakat Turki menikmatinya bersama salad atau sebagai perapan daging.
NUTRISI
Sebagai permulaan, delima merupakan sumber vitamin C terbaik untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Hanya sebiji buah dapat membekalkan 16% keperluan vitamin C harian yang disyorkan (malangnya ia tidak boleh didapati daripada jus delima kerana proses pempasteuran membunuh vitamin). Berikut empat khasiatnya:
1.SARAT DENGAN SERAT
Buah delima diperkaya dengan serat tinggi. Setengah cawan inti pati buah ini membekalkan lima gram serat yang baik untuk penghadaman. Selain dimakan begitu sahaja, anda boleh taburkan di atas salad, bijirin, lempeng, wafel dan yogurt beku.
Menikmati inti pati delima dalam diet juga baik untuk jantung. Kajian mendapati kewujudan tannins di dalam jus delima untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, merendahkan paras kolesterol LDL dan mengurangkan tahap tekanan oksida di dalam arteri. Untuk rasa smoothie enak, kisar jus delima dengan beri, yogurt asli dan serbuk protein.
Seperti yang kita maklum, delima kaya dengan antioksidan. Pelbagai kajian telah menunjukkan keupayaannya dalam membantu meneutralkan radikal bebas, penyebab penuaan pramatang. Penyelidikan oleh UCLA juga mendapati ia mampu mencegah kemunculan semula kanser prostat.
Lapan auns jus delima membekalkan 10% kuota potasium harian, sejenis nutrien penting untuk menghasilkan tenaga dan memastikan tekanan darah yang normal. Untuk membancuh jus, kisar inti pati delima sehingga halus dan tapis. Cara ini anda juga dapat menikmati vitamin C kerana ia tidak dipanaskan.
TIP
Pilih buah delima segar dengan kulit yang masih baik. Ia perlu disimpan di dalam suhu bilik, jauh daripada pancaran cahaya langsung. Buah delima boleh bertahan selama tiga bulan jika disejukkan, manakala inti pati dan jusnya pula selama tiga hari apabila disimpan di dalam peti sejuk. Inti pati yang disimpan di dalam bekas kedap udara dan dibekukan pula boleh bertahan selama enam bulan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Idy Chan kembali mencuri perhatian pada usia 66 tahun apabila penampilannya yang anggun dan awet muda tular di media sosial. Ketahui kisah pelakon ikonik Bibi Lung yang memilih kehidupan sederhana selepas bersara.
sekarang!
