“Bila Langsing Nampak Lebih Muda” BONDA ROZITA Tetap Jaga Kecantikan & Kesihatan Tak Kira Usia

Peranan wanita sebagai seorang isteri dan ibu sangat besar serta menuntut pengorbanan yang tinggi. Hakikatnya, suri rumah sepenuh masa mahupun yang bekerjaya kedua-duanya bekerja. Tak sewajarnya mereka ini dibandingkan, mana yang lebih stres atau banyak kerja, mana lagi mencabar dan sebagainya. Kedua-duanya berat dan ada ujian tersendiri.

Bagi para wanita yang bergelar suri rumah sepenuh masa, boleh jadikan kisah Mona Meija ini sebagai inspirasi.

Nama Mona Mejia, wanita berusia 44 tahun ini yang menetap di Houston, Amerika Syarikat trending apabila tahun lalu dia berjaya meraih keuntungan jualan jutaan ringgit hanya dengan menjual koleksi terpakai.

Bergelar suri rumahtangga sepenuh masa memberi kelebihan kepada Mona Mejia untuk melakukan bisnes kecil-kecilannya itu sambil menjaga tiga cahaya mata. Niat asal hanya untuk membantu suami mencari ‘duit poket’ lebih. Apatah lagi, dia seorang yang tak boleh duduk diam, ada saja yang dilakukan demi menjana ekonomi keluarga.

Kisah Mona Mejia ini turut menjadi perhatian portal bisnes terkemuka, Business Insider. Menurut laporan Business Insider, Mona Mejia mula berjualan secara kecil-kecilan sekitar tahun 2015.

Bijak memanfaatkan media sosial seperti Instagram, Facebook, TikTok termasuk Live, Mona Mejia berjaya menjual koleksi baju terpakainya dan meraih keuntungan lebih RM3 juta! Wow, macam tak percaya tapi itulah realitinya. Kerja keras, kesungguhan dan minat itulah kunci kejayaan Mona Mejia sekaligus menjadi inspirasi wanita-wanita di luar sana.

Lebih membanggakan, ketika memulakan bisnes itu dia tidak pernah mengeluarkan sebarang modal (dollar). Sebaliknya, kerajinan Mona Mejia mempromosikan pakaian terpakai yang ada di dalam almarinya telah membuahkan hasil yang luar biasa.

Memetik portal Business Insider, keuntungan dari jualan itu Mona Mejia jadikannya sebagai modal pusingan. Dia turut membeli beberapa inventori tambahan serta menjualnya semula pada harga mampu milik.

DETIK PALING SUKAR
2015 merupakan tahun paling mencabar bagi Mona Mejia kerana dilanda masalah ekonomi keluarga. Sehinggalah dia diperkenalkan oleh kakaknya dengan platform preloved Poshmark, dia meneruskan jualan. Hasil jualan sangat pantas lalu Mona Mejia menambah lebih banyak item. Dengan keuntungan yang diperolehi dapatlah dia membantu menampung ekonomi keluarga.

Dua tahun berikutnya dia sekali lagi diuji apabila suaminya tidak dapat bekerja selepas menjalani pembedahan jantung. Hilang punca pendapatan keluarga utama. Namun, Mona Mejia seorang isteri yang setia. Dia tidak meratap sebaliknya bekerja lebih keras dengan meningkatkan jualan dan mempelbagaikan item di platform lain. Jualan akhirnya mencecah ribuan ringgit dalam masa seminggu.

Setelah bisnesnya makin berkembang, Mona Mejia kini tidak lagi menghadkan jualannya dengan koleksi peribadi. Dia mempelbagaikan item seperti kasut, aksesori, barangan kemas dan alat elektrik di jualan-julan gudang dan lelongan. Sebagai contoh, harga barangan berjenama yang serendah RM70 dia mampu menjualnya pada harga setinggi RM6,430.

Melihat kesungguhan isteri, sang suami turut membantu dan menjadi tulang belakang utama. Hasil keuntungan yang luar bias aitu, mereka kini mampu memiliki rumah sendiri serta menanggung pengajian kolej anak-anak.

Semoga kisah ini menjadi inspirasi buat semua wanita, tidak kiralah yang bergelar suri rumahtangga sepenuh masa atau bekerja. Apa yang penting minat dan usaha untuk sama-sama membantu menjana ekonomi keluarga. Percayalah, rezeki tak salah alamat.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Seharian duduk di pejabat sambil mengadap komputer atau laptop boleh mengakibatkan badan terasa lenguh-lenguh, kejang dan sakit. Lebih-lebih lagi di bahagian leher dan punggung. Kalau dibiarkan boleh menjadi punca kepada sakit kepala.

Berikut cara yang boleh anda buat untuk mencegah sakit lahir saat seharian duduk di meja kerja.

LURUSKAN KEPALA

Sakit kepala boleh terjadi disebabkan posisi kepala yang sering condong ke bawah kerana menaip terlalu lama. Ia membuatkan leher menjadi titik tumpu bagi kepala. Jika berjam-jam anda dalam posisi begitu boleh menyebabkan leher terasa sakit. Letak komputer atau laptop selari dengan mata. Jika meja terlalu rendah, alas komputer atau laptop dengan bantal khas yang banyak dijual di pasaran.

BUAT REGANGAN

Walaupun seharian berada di pejabat tidak bermakna anda tidak boleh berganjak sebentar hanya untuk meregangkan badan. Banyak kerja sekalipun jangan terlalu paksa diri. Bangunlah dan berjalan-jalan sekejap sekitar 30 minit bagi mencegah leher kejang. Usahakan untuk buat beberapa regangan ringkas sambil duduk. Contohnya tarik tangan ke atas, putar-putarkan bahu dan kepala secara perlahan.

DUDUK DALAM POSISI TENANG

Duduklah dalam posisi tepat kerana postur badan yang salah boleh menyebabkan mudah diserang sakit leher dan punggung. Duduk tenang dengan posisi bersandar. Pastikan kerusi dalam keadaan tegak. Posisi siku dan tangan tertumpu pada meja. Ratakan tapak kaki agar menyentuh lantai.

GERAKKAN BADAN DENGAN CARA BETUL

Jika anda mahu mengambil atau mengangkat barang berat di bawah meja, bangun dan ambil sambil membengkokkan pinggul dan lutut. Jangan hanya memusing badan. Untuk angkat dari posisi bongkok pastikan anda guna lutut sebagai tumpuan ketika hendak bangun (bukan dengan punggung). Gunakan kedua tangan untuk mengangkat beban.

MINUM AIR KOSONG SECUKUPNYA

Jika kerjaya anda banyak duduk dan tak banyak bergerak disarankan untuk minum banyak air kosong. Ini kerana sebahagian besar tulang belakang terdiri daripada air. Maka minumlah banyak air kosong agar tulang belakang tetap lentur dan kuat. Amalkan minum air kosong setiap dua jam sekali.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Berkulit putih mulus, berambut ikal dan yang ‘paling mahal’ adalah sepasang anak mata rona biru cerah natural yang sangat menawan. Unik dan seksi! Itulah keistimewaan Karisma Kapoor. Memang tidak dapat dinafikan lagi akan kecantikan asli yang dimiliki oleh aktres Bollywood tersohor ini.

Sudah lama Karisma tidak muncul di layar perak namun namanya sentiasa segar di hati para peminat khususnya filem Hindi. Pun begitu, Karisma dilihat sangat aktif di media sosial.

Karisma merupakan anak kepada pasangan aktor dan aktres terkenal, Randhir Kapoor dan Babita. Lumrah bergelar anak sulung pasti akan menjadi kesayangan ibu dan bapa. Sebelum lahirnya Kareena Kapoor, Karisma merupakan anak yang manja serta menjadi kesayangan bapanya.

Kini Karisma telah pun berusia 47 tahun. Bukan saja kelihatan awet muda bahkan semakin jelita. Aktiviti kecergasan menjadi salah satu rahsia awet muda Karisma. Maka sebab itulah Karisma berjaya mengekalkan bentuk tubuhnya sejak dulu sehingga kini malah dikatakan semakin menarik dari tahun ke tahun.

Kalau nak tahu, Karisma merupakan seorang pencinta yoga. Ia membantu dirinya untuk kekal fokus seterusnya dapat mengembalikan energi menjadi lebih baik. Seterusnya, Karisma turut menjaga pemakanan seimbang.

Bagi Karisma, usia bukanlah penghalang untuk dia mengekalkan bentuk badan yang ideal walaupun bergelar ibu tunggal kepada dua orang anak.

TERIMA BAYARAN TERMAHAL
Karisma adalah antara aktres yang menerima bayaran termahal serta telah memenangi banyak anugerah dalam industri perfileman India. Karisma menjadikan ibu mereka, Babita sebagai sumber kekuatan dan inspirasi kerana telah membesarkannya seorang diri dengan baik. Ibu mereka, Babita kini berusia 74 tahun.

Antara filem popular lakonan Karisma ialah Dil To Pagal Hai sekitar era tahun 90an. Lakonannya itu antara yang terhebat di samping aktor Shahrukh Khan dan Madhuri Dixit.

Kini Karisma lebih banyak tampil sebagai ikon designer untuk pelbagai jenama fesyen tempatan mahupun antarabangsa. Karisma juga aktif sebagai model iklan fesyen dan produk kecantikan.

Kredit Foto: Instagram @therealkarismakapoor

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!