Mencuci muka dapat mengembalikan kesegaran pada kulit wajah kita lagi-lagi selepas seharian terdedah dengan cahaya panas matahari, debu dan habuk.
Selama ni mungkin anda fikir mencuci wajah dengan hanya menggunakan pencuci muka sudah bersih dan kulit sudah boleh jadi cantik, halus dan flawless. No, no, no… tidak tepat sangkaan anda. Untuk memiliki kulit flawless kena ada effort yang lebih sikit. Iya lah, nak cantik ni bukan boleh buat sambil lewa. Disiplin diri dalam mencuci wajah menggunakan pencuci muka amat diperlukan. Bukan itu sahaja, kena ada cara yang betul juga untuk mencuci wajah. bukan main ‘belasah’ saja ya.
Ini ada tip cara yang betul untuk mencuci wajah yang boleh dipratikkan oleh setiap wanita bermula seawal usia remaja untuk mendapatkan kulit wajah idaman.
1. CUCI TANGAN
Langkah pertaman ni yang paling penting sekali. Sebenarnya, wajah menjadi bahagian yang paling jarang disentuh dengan tangan kerana tanpa disedari tangan adalah anggota yang banyak bakteria. Sebelum mula menyentuh atau mencuci wajah, pastikan basuh dulu tangan anda. Jika tangan anda kotor, tak guna lah anda mencuci wajah kerana kotoran seperti debu, habuk dan kuman masih ada di tangan.
2. BUANG KOTORAN PADA WAJAH
Buang kotoran dan kesan make up di muka anda dengan menggunakan make up remover.Make-up amat susah untuk ditanggalkan jika hanya dengan mencuci muka sahaja. Jika make up tidak dicuci dengan betul, liang-liang pori akan tersumbat dan akan menyebabkan kulit yang bermasalah seperti jerawat dan berminyak.
Ads
3. PILIH PENCUCI MUKA YANG SESUAI
Kenali kulit wajah anda. Contohnya, jika jenis berminyak, pilih pencuci muka yang mempunyai elemen tanah liat untuk menyerap minyak. Jika kulit kering, elakkan minyak mineral dan alkohol untuk mengelakkan iritasi. Kemudian, ratakan pencuci muka ke suluruh muka. Jangan sampai ada bahagian yang tertinggal. Cara urutan yang betul boleh dilihat di gambar, anda harus fokus kawasan dahi dan t-zone. Urut perlahan-lahan dan jangan menekannya sama sekali.
Ads
4. CUCI DENGAN AIR SUAM
Membasuh muka dengan air suam lebih menyegarkan dan dapat menyingkirkan segala kotoran. Namun, elakkan daripada menggunakan air dengan suhu ekstrem, terlalu sejuk atau panas kerana ia menyebabkan saluran kapilari darah (salur darah yang paling halus) pecah dan memberi kesan kulit kemerahan di sekeliling hidung dan pipi.
5. JANGAN LAP DENGAN TUALA
Ads
Selepas mencuci muka, biarkan wajah kering dengan sendiri. Elakkan daripada terus mengeringkan muka kerana kain yang digunakan akan menyerap lembapan dan khasiat daripada pencuci muka menyebabkan kulit wajah tidak sempat menyerap semua kebaikan yang ada dalam pencuci muka. Kalau mahu juga keringkan wajah, lap dengan tuala lembut seperti microfiber towel.
6. MOISTURIZER
Lengkapkan rutian cucian muka anda dengan sapukan krim pelembap pada muka untuk mengembalikan kelembapan kulit muka anda kerana penggunaan pencuci muka boleh menghilangkan kelembapan pada kulit wajah.
Nak cantik, kena lah rajin. Betul tak? Bukan untuk orang lain pun, untuk diri sendiri juga. Jangan lupa untuk mencuci wajah anda sekurang-kurang dua kali sehari bagi mengekalkan kesegaran kulit. Bila ada wajah yang bersih dan cantik, baru lah ada keyakinan yang tinggi untuk bertemu orang.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tahukah anda, tabiat pemakanan dan hormon antara faktor penting terhadap timbunan lemak dalam badan sehingga mempengaruhi berat badan? Setelah usia mencapai 40 tahun bukan mudah untuk menurunkan berat badan. Salah satu puncanya ialah perubahan beraktiviti.
Tiga cara utama yang perlu dilakukan bagi menjaga berat badan ideal iaitu bersenam, menjaga pemakanan dan amalan gaya hidup sihat.
BERSENAM 30-60 MINIT SEHARI
Jumlah ini tidak perlu dilakukan sekaligus. Anda boleh melakukan 2-3 kali sehari sehingga berpeluh. Jika anda pergi bercuti sekalipun pastikan anda menjaga jadualnya secara teratur.
MUZIK KEGEMARAN
Muzik yang rancak dan ceria terbukti dapat membangkitkan semangat untuk bergerak dan bersenam. Cubalah! Cari muzik yang anda sukai untuk anda bersenam.
SERTAI KUMPULAN SENAMAN
Selalunya melakukan senaman secara bersendirian banyak halangannya. Disarankan sertailah kumpulan kecergasan seperti aerobik atau zumba di kawasan kejiranan anda. Tentu lebih mudah. Atau, ajak rakan-rakan anda untuk membentuk kumpulan kecergasan sendiri.
MINUM AIR SECUKUPNYA
Air mencepatkan metabolisme badan selain dapat membantu membersihkan racun dalam badan. Minumlah air putih secukupnya setiap hari.
AMBIL MAKANAN BERSERAT TINGGI
Makanan jenis ini menjadikan anda merasa kenyang dalam jangka masa panjang. Antara contoh makanannya ialah kekacang, beras merah, kelapa dan buah pear.
JANGAN BERBELANJA KETIKA LAPAR
Sedang anda mencari barang keperluan untuk program diet di pasaraya, tiba-tiba perut anda berkeroncong. Lantas dengan lajunya anda mencapai snek atau makanan kudapan yang manis masuk ke dalam troli. Jangan dibiasakan tabiat ini, pastikan anda dalam keadaan kenyang sebelum keluar membeli.
CUKUP TIDUR
Tidurlah 7-8 jam untuk kebaikan otot-otot badan setelah bersenam. Mereka yang kurang bersenam biasanya akan mengambil kudapan secara berlebihan. Apabila anda mengalami kesukaran tidur, lakukan senaman pernafasan yang mudah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Wow, memang ada iras. Mungkin ‘tang’ mata dan senyuman yang dimiliki Tya Arifin ini yang membuatkan dia seiras Liza Soberano. Apa yang pasti, kecantikan yang dimiliki selebriti popular Filipina tersebut bukan calang-calang kerana turut mendapat perhatian dunia apabila Liza dinobatkan The Most Beautiful Face of 2017 hasil undian di TC Candler.
Kemunculan Liza atau nama sebenarnya Hope Elizabeth Soberano dalam dunia seni di Filipina mula menyerlah pada tahun 2011 hingga ke hari ini. Dia yang dilahirkan di California, USA pada 4 Januari 1998 juga sebenarnya merupakan wanita kacukan Amerika – Filipina. Antara drama yang pernah dibintangi Liza dan disiarkan di Malaysia termasuk Forevermore dan Dolce Amore.
Liza Soberano
Selain bergelar pelakon, Liza juga seorang penyanyi, model dan duta produk. Pada usia baru menjangkau 20 tahun, Liza sudah mencapai kejayaan dalam industri penuh glamor tersebut.
Sementara itu, Tya Arifin yang juga isteri kepada anak tiri Dato’ Sri Siti Nurhaliza, Ashraf Khalid pula merupakan bintang terkenal di Indonesia. Tya yang dilahirkan di Palembang, bakal menginjak usia 24 tahun 22 Oktober nanti dan merupakan ibu kepada cahaya mata comel, Arif Jiwa.
Tya Arifin
Pernah membintangi filem dan sinetron Indonesia, Tya atau nama penuhnya Nurtria Wulandari Arifin juga adalah seorang penyanyi. Tya melangkah ke satu fasa kerjaya berbeza baru-baru ini apabila dia secara rasminya bergelar usahawan menerusi produk kesihatannya, Jamu Mutyara yang dilancarkan pada 25 Julai lepas.
Tidak dinafikan, kedua-duanya mempunyai wajah yang hampir serupa. Bahkan Dato’ Sri Siti sendiri mengakui persamaan itu dan memuat naik gambar dua wanita cantik berkenaan di laman Instagram miliknya baru-baru ini.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ramai berpendapat produk yang menjalani proses teknologi memberikan hasil yang lebih baik kepada kulit. Tahukah anda bahawa apa yang kita makan dengan mudahnya menyerlahkan kecantikan diri? Cara terbaik untuk anda yang ingin mencerahkan kulit adalah dengan menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam diet harian kerana bajet lebih rendah berbanding produk kosmetik lain.
Cuaca panas menyebabkan pigmentasi kulit berubah menjadi gelap dan meninggalkan noda gelap pada wajah. ia disebabkan pendedahan terhadap cahaya UV. Oleh yang demikian, diet memainkan peranan penting agar ia dapat melindungi keperluan nutrien kulit.
Kacang peas
Kekacang kecil adalah solusi kepada masalah kesihatan dan meningkatkan tahap bronze kulit. Kacang peas berupaya menyingkirkan pigmentasi gelap pada kulit anda. Malah, kacang peas juga mempunyai vitamin A yang membantu melembap kulit dengan lebih efektif.
DIY: Campurkan kacang peas dengan salad atau jadikannya stew. Ambillah kacang peas setiap hari agar kulit anda kelihatan lebih cerah dan sihat.
Cendawan
Cendawan mengandungi banyak nutrisi termasuk protein dan vitamin terutamanya lemak dan tiada kolestrol. Pengambilan cendawan secara sederhana membuatkan kulit wajah lebih cantik dengan peningkatan pengeluaran estrogen menentang penuaan. Cendawan mengandungi vitamin D dan antioksidan untuk melindungi kulit daripada berkedut akibat cahaya matahari.
DIY: Rendam cendawan bersama minyak bijan untuk dijadikan mask wajah dua kali seminggu. Campurkan juga cendawan dalam masakan seperti sup dan salad agar ia menjadi lebih berkhasiat.
Timun
Timun sangat popular bila tiba musim panas. Ia mengandungi banyak vitamin termasuk vitamin B2, vitamin C, vitamin E serta asid amino dan asid tartaric. Setiap asid ini mempunyai kelebihan menentang sunburn dan freckles, membersih serta mencerahkan kulit. Malah ia juga mengurangkan alergi pada kulit. Terdapat banyak lagi nutrisi [ada timun seperti protein, karbohidrat, karotin, niacin, kalsium dan fosforus.
DIY: Ambil perahan jus timun dan lemon kemudian sapukan pada wajah. selepas 15 minit, cuci bersih dan ulanginya dua kali seminggu. Anda boleh lihat perubahannya selepas satu bulan.
Di samping itu, anda juga boleh menjadikan timun sebagai masker. Hanya kisar dan jadikannya puri kemudian sapukan pada kulit wajah. lakukannya setiap hari selama 20 minit.
Tomato
Tomato adalah buah yang mencerah kulit secara semula jadi. Ia sesuai untuk kulit berminyak dan yang mempunya bintik hitam. Tomato mengandungi antioksidan seperti vitamin A dan C. Semakin banyak anda mengambil tomato dalam diet seharian, semakin cepat kesannya boleh dilihat.
DIY: Hiris tomato dan sapu pada wajah dengan cara memutar selama 15 minit selama 20 hingga 25 minit. Kemudian cuci wajah dengan air sejuk. Dengan cara ini, kulit akan mencerahkan kulit dan menjadikannya tampak lebih muda.
Ambil dua hingga tiga sudu besar tomato yang ditumbuk lumat dan campurkan dengan lima hingga enam titis jus lemon. Ulangi cara ini selama sebulan untuk lihat hasilnya.
*Jus lemon akan membuatkan kulit anda terasa ketat dan pedih tetapi ia akan berkurangan jika anda sering melakukannya.
Lobak merah
Lobak merah sangat baik untuk penglihatan dan kulit kerana ia diperkaya dengan vitamin A, vitamin C dan fiber. Ia mempunyai antioksidan yang boleh memutihkan kulit. Ia juga berupaya menyingkirkan toksin dalam badan.
DIY: Makan lobak merah dan minum segelas jus lobak merah tiga kali seminggu untuk kulit lebih berseri. Jus lobak merah bertindak sebagai anti-radang dan bagus untuk menjadikan kulit halus dan lembut. Bersihkan lobak, buang kulit dan tumbuk halus kemudian campurkan bersama dua sudu teh madu dan kuning telur agar menjadi pes. Sapukan pada wajah (elakkan bahagian mata dan mulut). Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan bilas dengan air suam.
Ubi kentang
Ubi kentang mempunyai efek bleaching. Paling penting, ia sangat murah! Ubi kentang mempunyai enzim dan protein yang membantu perkembangan kulit sihat. Sebagai tambahan, ubi kentang mengandungi vitamin B, vitamin C dan selulosa yang berkualiti tinggi bagi mengekalkan kulit sihat.
DIY: Hiris ubi kentang menjadi kepingan nipis dan perahkan jusnya pada kapas. Kemudian, sapukan pada wajah selama 15 minit. Selepas itu bilas bersih dan ulangi dua kali sehari selama beberapa minggu sehingga anda melihat sendiri kesannya. ubi kentang bukan sahaja mencerahkan kulit tetapi membantu menghilangkan parut.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!