Sejak kemunculan semula penyanyi bersuara lunak Noryn Aziz ni, memang tak lepas ikut perkembangan dia. Dari karier seni, sisi kehidupan peribadi… sampailah tip cantik yang diamalkan Noryn, ramai peminat yang menanti-nantikan perkembangannya. Lagi-lagi sejak pemilik nama Norazmahwati Abdul Aziz ini mengenakan hijab sekitar tahun 2011.
Disifatkan antara selebriti wanita berhijab yang sering tampil bergaya, populariti Noryn semakin meningkat naik selepas dia menjuarai program realiti Gegar Vaganza Musim Kelima pada September tahun lalu. Berbekalkan bakat nyanyian dan sifat merendah diri serta ramah melayan para peminat… maka tidak hairanlah saban tahun ada saja rezeki Noryn.
Terbaru, Noryn kembali menyuntik inspirasi dan ‘superwoman’ kepada golongan wanita menerusi perniagaan terbarunya, By Noryn. Label hijab Noryn yang baru dilancarkan pada 1 Februari lepas ini adalah buah tangan kepada semua wanita khususnya yang berhijab juga buat mereka bakal mengenakan hijab. Patutlah selama ni tengok Noryn pakai tudung cantik terletak je, rupa-rupanya sebab ada label hijab sendiri.
Ads
“Bismillahirrahmanirrahim. By Noryn is OFFICIALLY ONZ. Launch. Berdesup!!! Menemui anda… Superwoman collection of instant shawl berwarna-warni menyinari hari-hari anda yang indah ceria walau terkadang mendung.
We have 21 colors to grab. Hoodie Shawl yang multipurpose pula memudahkan look anda. Tak caya, cubalah. Anda akan nampak lebih mysteriously fashionable. Hoodie Shawl ni boleh digayakan pelbagai style.”
Seriously, memang rambang mata tengok koleksi By Noryn. Siap buat tutorial lagi. Memang mudah, cepat dan cantik bila digayakan. Sesuailah untuk anda yang sibuk bekerjaya atau yang ada anak ramai. Tak perlu lagi berdiri lama depan cermin lepas ni.
Noryn yang kini meniti usia 42 tahun mempunyai seorang anak lelaki, Raja Bariq Umar Shah yang berusia lima tahun. Tahun 2019 nyata tahun yang bertuah bagi figura ini kerana selain berjaya menghasilkan jenama sendiri, Noryn bakal mengadakan konsert Soul Sisters bersama paduan suara penyanyi hebat, Misha Omar dan Siti Sarah pada 5 dan 6 April nanti.
Kredit: Instagram Noryn Aziz
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tiada wanita yang tak mahu kelihatan cantik kerana ia adalah lumrah. Bukan sekadar wajah cantik dan penampilan menarik, berjaya mengekalkan bentuk badan ideal juga umpama menang sebuah trofi.
Hakikatnya, program menurunkan berat badan tidak menuntut perbelanjaan yang tinggi kerana paling penting ialah kesungguhan dan komitmen masa.
Apa yang penting ada matlamat kenapa nak kurus. Mulakan usaha dari sekarang.
JANGAN ‘SKIP’ SARAPAN
Sarapan merupakan waktu makan paling penting bagi permulaan hari. Tetapi, ada segelintirnya tidak mengendahkan sarapan. Mengelakkan sarapan adalah kesilapan terbesar dalam berdiet. Sarapan membantu mengembalikan tenaga yang hilang dan mengawal nafsu makan hingga ke penghujung hari.
Ambil sarapan tinggi kandungan serat kerana ia lambat dihadam dan memberi rasa kenyang lebih lama. Antaranya ialah bijirin sarapan berkhasiat yang rendah gula seperti emping jagung, muesli dan oat.
Taburi hirisan buah-buahan segar seperti anggur, kiwi atau strawberi di atasnya. Jika mahu lebih tenaga, ambil semangkuk putih telur setengah masak bersama roti gandum bakar yang enak. Pelbagaikan hidangan dengan buah-buahan seperti oren dan pisang.
TENGAHARI
Sebaiknya, bawalah bekal ke pejabat. Bukan saja dapat kawal saiz hidangan, dapat juga jimatkan kos. Antaranya sandwich tuna, burger sayuran atau roti gandum berjem. Ia rendah kalori serta mampu meningkatkan jumlah pengambilan serat. Variasikan dengan snek sihat seperti yogurt rendah lemak dan sebiji epal.
Jika terpaksa makan di luar, elak berkunjung ke restoran makanan segera. Pergilah ke restoran deli atau restoran makanan tempatan yang menyajikan hidangan sandwich, buah-buahan, sayur-sayuran dan ulam-ulaman yang menyihatkan.
MAKAN MALAM
Makanlah di rumah kerana ia lebih menjimatkan, berkhasiat dan elak makan berlebihan. Selepas makan, buat senaman ringan seperti membersihkan dapur atau membasuh pinggan mangkuk, berbanding terus menikmati semangkuk aiskrim yang tinggi kalori.
Jika memilih makan di luar, pilihlah salad segar berbanding stik atau mi tempatan. Elak mengambil nasi yang banyak dan lauk-pauk yang berat.
SOALAN LAZIM
Kenapa berat badan belum kurang?
Makan 5-6 hidangan kecil sepanjang hari lebih ideal berbanding 2-3 hidangan besar. Jika lapar kudaplah snek sihat seperti kekacang, buah-buahan kering atau yogurt.
Usah cepat terpedaya dengan ayat ‘jangan makan nasi atau roti’ untuk kurus kerana karbohidrat amat penting untuk membekal tenaga.
“Alah, cuma secawan latte. Apa salahnya?”
Awas, secawan mocha caramel latte yang dititip krim putar mampu menjadi ‘bencana’ kepada diet anda!
Malah minuman seperti soda, jus buah-buahan, isotonik, latte dan sebagainya kaya dengan kalori. Cecair masih tetap makanan dan ia mengandungi kalori.
Berbaloi ke ambil pil pelangsing?
Ramai yang ambil jalan pintas dengan memakan pil pelangsing, kapsul pembakar lemak dan minuman tertentu untuk menguruskan badan.
Realitinya, tidak wujud jalan mudah untuk langsing. Setiap kisah sukses individu tercetus dengan pelan pemakanan yang bijak dan latihan kecergasan yang berterusan.
Kredit Foto: www.pexels.com
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai yang percaya bahawa lemon sangat bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan. Air rendaman lemon saja dikatakan sangat baik untuk detoksifikasi dan membantu mengurangkan berat badan.
Namun begitu, tahukah anda cara merendam lemon yang betul agar khasiatnya dapat dimaksimumkan?
(a) Adakah lemon harus direndam dengan kulitnya?
Ya, lemon mesti direndam dengan kulitnya. Meskipun terasa agak pahit, tapi kulit lemon mengandungi flavonoid yang tinggi. Malahan merendam kulitnya jauh lebih baik daripada merendah isi buah lemon itu sendiri!
Minyak pati lemon juga terletak pada kulitnya. Jadi hirislah senipis mungkin agar khasiat dari kulit lemon lebih mudah keluar dan membaur dengan air rendaman.
(b) Bagaimana cara menyimpan potongan lemon yang belum terpakai?
Selepas menghiris lemon, mesti ada yang bertanya, sisa yang lain macam mana? Kalau disimpan dalam peti sejuk, adakah khasiatnya berkurangan?
Sebenarnya lemon adalah sejenis buah yang cukup awet. Meskipun lemon kelihatan mengering, tapi lemon yang kering juga masih boleh direndam. Khasiatnya pun tetap tak berubah.
(c) Guna Air Panas Atau Sejuk?
Dalam cuaca panas, biasanya kita suka merendam lemon dengan air sejuk. Mungkin anda pernah dengar bahawa lemon tidak boleh direndam dengan air panas kerana takut vitamin C di dalamnya rosak.
Tapi kenyataannya, lemon tidak boleh direndam dalam air yang terlalu sejuk kerana selain rasanya tak dapat menyerap dengan baik, vitamin C juga tak boleh bercampur dengan air yang bersuhu terlalu rendah.
Suhu air yang paling sesuai untuk merendam lemon adalah sekitar 60-70 darjah Celcius. Ingat, air rendaman lemon sepatutnya tawar. 1 keping hirisan lemon boleh direndam dalam seteko air jadi 1 keping lemon sudah boleh dijadikan 3-4 gelas air.
Kebaikan Air Rendaman Lemon
(1) Mengalkalikan tubuh badan
Tubuh manusia boleh menjadi terlampau berasid apabila mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat. Apabila badan berasid, selain mengganggu pelbagai fungsi dalam badan, tubuh juga terdedah kepada pelbagai penyakit seperti kanser.Walaupun lemon bersifat asid (masam), namun ia mampu membantu mengalkalikan tubuh dan darah. Lemon juga membantu memastikan keseimbangan pH dalam badan.
(2) Mencantikkan kulit
Kandungan vitamin C pada lemon memainkan peranan penting bagi mengekalkan kulit yang sihat dan sebagai antioksidan bagi mencegah penuaan pramatang dan melawan radikal bebas yang boleh merosakkan kulit.
(3) Membantu penghadaman
Air suam sememangnya membantu merangsang saluran penghadaman atau dengan kata lainnya merangsang pergerakan usus (bowel movement). Lemon pula dipercayai dapat mengaktifkan dan membersihkan organ hati.
(4) Membantu proses penyingkiran toksin
Air lemon bersifat diuretik, yang mana membantu tubuh menyingkirkan cecair dan toksin dalam badan. Asid sitrik yang terkandung di dalamnya juga membantu proses detoksifikasi pada organ hati. Hati merupakan salah satu organ utama membuang toksin dari tubuh manusia. Bila toksin dapat disingkirkan, nutrien daripada makanan juga lebih mudah diserap.
(5) Membantu menurunkan berat badan
Minum air lemon pada waktu pagi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisyen. Organ hati yang berfungsi dengan baik akan memastikan proses metabolisme lemak berjalan lancar dan ini sangat penting dalam menurunkan berat badan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pandainya Ramona Zamzam jaga badan. Rasanya dia nampak sama malah lagi cantik sekarang daripada zaman bujang dahulu. Ramona yang ‘lahir’ dari Pencarian Dewi Remaja 2009/10 ini masih aktif melakukan senaman di rumah walaupun jarang-jarang dapat workout secara all out selepas dikurniakan cahaya mata.
Bagi pelakon, pengacara dan model Ramona Zamzam, kecantikan bukan perkara yang boleh dipandang remeh. Baik sewaktu belum berkahwin atau sudah mempunyai anak, penjagaan kecantikan tetap diutamakan. Cuma bezanya, ruang masa yang terhad membataskan untuk dia lebih fokus. Jom intai apa yang Ramona lakukan untuk mengekalkan kecantikan.
1. Bagaimana anda menjaga rutin kecantikan, lebih-lebih lagi selepas berkahwin dan mempunyai anak?
Sama sahaja sebelum dan selepas ada anak, cuma lepas ada anak lebih struggle untuk mencari masa terutamanya ketika tahun pertama. Saya sering membuat ratwan muka sebulan sekali dulu kerana kerjaya saya memerlukan saya menggunakan banyak makeup. Jadi secara tidak langsung muka menjadi kering danapabila selalu dicuci ia kehilangan minyak semulajadinya. Saya akan ke salun kecantikan untuk refresh balik.
Apabila ada anak, paling susah sekali adalah untuk work out. Dulu, saya paling seronok dapat keluarkan peluh, buat senaman sebab kita rasa sangat puas dan sihat. Sekarang kalau ada masa, saya akan buat dua benda iaitu berenang kerana ia paling senang. Sejenis senaman yang membuatkan seluruh badan bergerak. Sangat vigorous. Work out the whole body. Kedua saya akan buat core work out, plank, sit-up, squad dan banyak lagi.
https://www.instagram.com/p/B_wF3srFQxx/
2. Adakah anda seorang yang ‘ikut trend’ dalam soal pemilihan produk?
Not really. Dalam pelbagai perkara pun, saya tidak terikut-ikut dengan trend. Saya menjadi diri saya dan pilih apa yang sesuai dan terbaik untuk diri saya. Kalau ada rezeki untuk beli, saya akan beli. I just go with the flow.
3. Jika ada tidak mempunyai masa, rutin paling wajib yang akan dilakukan untuk menjaga kulit wajah dan badan?
Semestinya rawatan muka. Ia terdorong sebab ia perkara asas untuk orang dalam industri ini. wajah adalah perkatra pertama yang diketengahkan. Saya dah fobia dengan kulit muka yang tak ok. Sebab itu saya lebih pentingkan jaga kulit. Kulit bersih, barulah makeup nampak cantik.
4. Apakah ‘me time’ anda?Lepas ada anak, segala-galanya ‘me-time’ apabila anak tidak ada di sisi. Lepas hantar anak ke taska, saya akan ke kafe, minum kopi dan makan sandwich tanpa gangguan orang. Dengar lagu-lagu Jazz di kafe, lepak di sofa yang selesa sangat mengujakan.
Kalau ada buku dan pen, saya nakan mula menulis. I enjoy writing! Saya bukan big fan for shopping. Saya lebih enjoy shopping keperluan dapur kerana saya suka masak. That’s my me-time. Saya lebih suka berbelanja untuk makan daripada barang-barang lain. Oh ya, saya juga enjoy saat-saat anak dan suami tidak ada ketika saya memandu! Boleh menyanyi dan memandu dalam masa yang sama.
5. Bagaimana anda menjaga kecantikan rambut?
Selepas bersalin ada masalah keguguran rambut. Rasanya ia adalah normal. Ia mulai gugur masa Ivanna Alashkar saya berusia empat bulan. Sekarang saya buat hair growth treatment. Total kunjungan 13 dan kini sudah 12 kali saya ke sana. Rambut mulai tumbuh dan ia mungkin sesuai untuk saya. Rindu rambut lebat! Kalau ada masa, saya akan ke salun rambut dan paling penting ialah bahagian kulit kepala.
https://www.instagram.com/p/B9_ZtFrJp7_/
6. Apakah masalah kulit paling teruk pernah anda alami? Dan apa yang anda lakukan untuk menyelesaikannya?
10 tahun lepas, saya mengalami masalah kulit wajah yang sangat teruk. Hampir setiap hari menjalani sesi penggambaran untuk modelling dan berlakon. Muka menang tidak pernah lekang dengan mekap sehingga menyebabkan kulit saya rosak.
Ketika itu saya memang tak tahu untuk menanggalkan solekan perlu gunakan cleanser water, makeup remover dan sebagainya. Saya hanya gunakan pencuci biasa sahaja.
Lama-kelamaan tumbuh bintik-bintik kecil memenuhi ruang wajah. Pernah juga saya menolak tawaran untuk penggambaran sebagai salah satu cara untuk ‘memberi kebebasan’ pada wajah daripada sebarang bahan kimia solekan pada kulit.
Beratus kali juga buat facial dan jaga pemakanan terutamanya buah dan sayur. Sayuran dan buah-buahan ini berkait rapat dengan penghadaman. Jika ada masalah penghadaman, boleh juga membuatkan kulit menjadi tidak sihat.
Jadi, untuk wanita yang selalu merungut berat badan dah naik, bolehlah intai-intai aktiviti Ramona. Mana tahu dapat motivasi diri.
Kredit foto dan video: Instagram Ramona Zamzam
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Idy Chan kembali mencuri perhatian pada usia 66 tahun apabila penampilannya yang anggun dan awet muda tular di media sosial. Ketahui kisah pelakon ikonik Bibi Lung yang memilih kehidupan sederhana selepas bersara.
sekarang!
