Fazema Mohd Fuad, isteri kepada pelakon aksi Adam Corrie sebelum ini kelihatan agak berisi namun kini berat badannya susut sehingga membuatkan ramai tertanya-tanya adakah dia sedang berdiet.
Sudah menjadi lumrah, selalunya apabila seseorang itu yang sebelumnya berisi dan kemudian kelihatan sedikit susut dianggap sakit.
Fazema baru-baru telah berkongsi satu hantaran berupa video ringkas di akaun TikTok bagi menjawab persoalan tersebut.
Akui Fazema, beliau tidak sakit. Dia sebenarnya menghidap penyakit PCOS atau Sindrom Ovari Polisistik dan kini sedang dalam proses menjaga kesihatan termasuk menurunkan berat badan. Fazema turut berkongsi tip bagaimana dia berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 16 kg dalam masa tiga bulan.
Tulis Fazema: –
“Saya mengamalkan berjalan laju atau brisk walk setiap hari, kalori defisit dan tidur awal. Paling lewat tidur pun pukul 9.00 malam. Alhamdulillah hanya dalam masa tiga bulan berjaya menurunkan 16 kg berat berat badan. Terima kasih kerana mengambil berat tentang diri saya.”
Menurut Fazema, bukan mudah untuk wanita yang menghidap PCOS serta berusia pertengahan 40an sepertinya menurunkan berat badan. Namun dia tetap ingin mencuba dengan nengamalkan diet suku suku separuh. Ternyata usaha Fazema membuahkan hasil.
untuk info, fazema dan adam corrie mendirikan rumah tangga pada 21 november 2008. mereka dikurniakan seorang anak lelaki, adam fateh lee yang kini berusia empat tahun selepas 10 tahun menanti kelahiran cahaya mata.
INFO PENYAKIT SINDROM OVARI POLISISTIK (PCOS)
Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) boleh memberi kesan kepada kitaran haid, kesuburan dan rupa fizikal seseorang wanita yang mengidapinya. Pesakit PCOS akan menghadapi masalah kitaran haid yang tidak menentu disebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan.
1. Pengidap PCOS mempunyai level hormon lelaki (androgen) yang lebih tinggi, hirsutism, rambut kepala nipis di bahagian ubun-ubun (botak) dan jerawat.
2. PCOS melibatkan 5-10 peratus wanita dalam usia reproduktif mereka.
3. Kebanyakan wanita yang menghidap PCOS juga akan mempunyai berat badan yang berlebihan (obes) dan boleh mengidapi diabetes, obstructive sleep apnea dan banyak lagi masalah jangka masa panjang.
4. Boleh menyebabkan ketidaksuburan (infertility) disebabkan telur (ovum) yang tidak menetas keluar. Namun, terdapat ubat-ubat kesuburan yang boleh membantu masalah ini.
5. Gejala PCOS mungkin berbeza-beza (ringan atau lebih teruk).
6. Simptom PCOS termasuklah: –
-Kitaran haid yang tidak teratur atau tidak datang sama sekali.
-Hirsutism (mempunyai banyak bulu di muka atau badan).
-Kehilangan rambut.
-Obesiti.
-Jerawat atau kulit muka berminyak.
-Kemurungan atau berubah suasana hati.
Sumber: SinarPlus
Alahai, Manisnya 4 Beradik Ni Bergaya Unik Di Hari Raya, Nampak Fashionable Tau!
Menjelang Syawal, pelbagai persiapan mula direncanakan sebaik mungkin. Bukan sahaja perlu menyediakan pelbagai hidangan untuk menjamu para tetamu, persiapan diri juga perlu diberi keutamaan. Baik daripada segi pemilihan pakaian yang bakal digayakan, solekan dan sebagainya menjadi keutamaan. Tampil anggun menjadi pilihan adik-beradik ini yang mengekalkan unsur tradisi dalam busana Aidilfitri mereka.
Nama: Nik Suhaila Megat Deraman
Umur: 37 Tahun
Pekerjaan: Naib Pengerusi, Nang Surya House Of Beauty
1.BOLEH KONGSIKAN FESYEN YANG MENJADI PILIHAN ANDA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Suhaila: Bagi menyambut kedatangan Syawal tahun ini, saya selesa memilih kurung moden bermotifkan batik dengan perincian manik serta lace. Pada pandangan saya, fesyen batik sesuatu yang malar segar dan sesuai digayakan untuk Hari Raya mahupun kegunaan harian.
2. NAMPAKNYA ANDA AMAT MEMINATI FESYEN BATIK. MENGAPA ANDA MEMILIH BATIK SEBAGAI SEBAHAGIAN DARI GAYA FESYEN ANDA?
Nik Suhaila: Tidak dinafikan saya amat meminati corak batik sejak dahulu lagi. Pada pandangan saya, corak batik amat unik dan selesa untuk digayakan ke mana sahaja. Tambahan pula, kini rekaan corak batik telah dipelbagaikan dengan suntikan elemen moden dan memberi nilai komersil terhadap hasil seni turun-temurun ini. Selain itu, perkembangan fesyen batik juga berada pada tahap membanggakan dengan permintaan yang semakin berkembang di kalangan generasi muda.
3. KEBIASAANNYA, BAGAIMANA ANDA KEKAL CANTIK TERUTAMANYA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Suhaila: Sudah tentu dengan menjaga pemakanan dan amalan gaya hidup yang sihat menjadi pilihan saya tidak kira di musim perayaan atau sebaliknya. Selain itu, saya mengambil peluang kedatangan Ramadan dengan mengamalkan diet seimbang dan pemakanan yang sihat. Amalan tersebut akan diteruskan ketika menyambut kedatangan Syawal dan seterusnya.
4. DARIPADA SEGI PEMAKANAN PULA, APAKAH MENU PILIHAN ANDA DI HARI RAYA?
Nik Suhaila: Apa sahaja menu yang disediakan oleh ibu pastinya menjadi kegemaran saya. Antara menu wajib ibu termasuklah Sate Jawa, Nasi Minyak dan Nasi Dagang. Bercerita mengenai Sate Jawa menariknya menu ini menjadi menu utama kami sekeluarga yang dimasak secara tradisional dengan mengekalkan keaslian resipi turun temurun. Seawal jam 5 pagi kami adik-beradik akan membakar sate secara bergilirgilir. Juadah resipi Sate Jawa ini hanya dinikmati di Hari Raya Aidilfitri sahaja.
Nama: Nik Suryani Megat Deraman
Umur: 38 Tahun
Pekerjaan: Pengacara TV/CEO Nang Surya Group Sdn Bhd
1.BOLEH KONGSIKAN FESYEN YANG MENJADI PILIHAN ANDA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Suryani: Saya gemar mengenakan baju kurung moden bercorak batik atau kurung moden batik bermotifkan abstrak.
2.NAMPAKNYA ANDA AMAT MEMINATI FESYEN BATIK. MENGAPA ANDA MEMILIH BATIK SEBAGAI SEBAHAGIAN DARI GAYA FESYEN ANDA?
Nik Suryani: Saya amat menggemari corak batik. Saya berasal dari Terengganu dan keluarga mula terbabit secara langsung dalam perniagaan batik di Singapura pada awal 50-60an lagi. Di mata saya, batik ketika dahulu old fashion kerana selalu dijamu dengan pelbagai corak dan motif. Namun selepas nenek meninggal dunia, saya mula merindui perniagaan itu.
Tiga tahun lalu, atas sokongan suami saya, saya telah mereka cipta beberapa helai batik yang diinspirasikan dari motif kegemaran saya. Dari motif itu, minat saya kembali menebal terhadap batik. Saya ilhamkan rekaan eksklusif dan ilusi si pemakai nampak lebih kurus. Batik adalah identiti dan Warisan Melayu. Tidak kira motifnya ia akan memperlihatkan si pemakai lebih ayu dan cantik beridentiti Melayu. Secara tak langsung mengingatkan diri erti bersopan santun dan menjaga tingkah laku
3.KEBIASAANNYA, BAGAIMANA ANDA KEKAL CANTIK TERUTAMANYA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Suryani: Tampil asli dan sederhana sentiasa menjadi keutamaan saya. Definisi cantik itu sangat luas dan apabila cantik dalaman, baik tutur kata, diserikan cantik busana yang mengekalkan identiti diri pasti memperlihatkan seseorang itu unik dan ada aura sendiri. Walaupun saya arif dengan tuntutan fesyen kini lebih kepada motif elegan. Namun pada saya, tampil sederhana itu lebih cantik dan manis.
4.DARIPADA SEGI PEMAKANAN PULA, APAKAH MENU PILIHAN ANDA DI HARI RAYA?
Nik Suryani: Pasti juadah di masak oleh ibu saya Zaimah menjadi pilihan. Kebiasaan setiap kali raya, apabila giliran saya dan keluarga beraya di Kuala Terengganu juadah Sate daging, nasi impit dan kuah kacang menjadi pilihan. Tidak dilupakan menu seperti nasi minyak, bersama gulai daging dan acar. Nasi dagang ikan tongkol asli (cara masakan ala tradisi) juga Laksa Terengganu menjadi menu pilihan saya. Apa sahaja masakan air tangan ibu pasti menyelerakan.
Nama: Nik Sutiny Megat Deraman
Umur: 31 Tahun
Pekerjaan: Kontraktor
1. BOLEH KONGSIKAN FESYEN YANG MENJADI PILIHAN ANDA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Sutiny: Bagi menyambut kedatangan Syawal tahun ini, saya selesa memilih fabrik dan corak yang bersesuaian dengan bentuk tubuh. Batik dan fabrik broked kurung moden menjadi pilihan.
2. NAMPAKNYA ANDA AMAT MEMINATI FESYEN BATIK. MENGAPA ANDA MEMILIH BATIK SEBAGAI SEBAHAGIAN DARI GAYA FESYEN ANDA?
Nik Sutiny: Pada pandangan saya, batik sememangnya menjadi pakaian tradisi keluarga. Sejak kecil ibu menyediakan baju raya dan fabrik batik menjadi pilihan.Saya melihat corak batik kini lebih fashionable seiring dengan pasaran masa kini. Batik bukan hanya di pakai di musim perayaan, malah ia mula diperkenalkan sebagai pakaian rasmi kakitangan kerajaan pada hari khamis. Sekaligus menunjukkan perkembangan batik pada tahap terbaik
3. KEBIASAANNYA, BAGAIMANA ANDA KEKAL CANTIK TERUTAMANYA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Sutiny: Dalam memastikan penampilan menarik di musim perayaan, sudah tentunya soal pemakanan perlu diberi perhatian khusus terutamanya ketika di bulan Ramadan. Saya lebih selesa mengamalkan pemakanan yang seimbang dan minum air secukupnya. Selain itu, saya amat mementingkan penjagaan kesihatan untuk mengekalkan berat badan ideal.
4. DARI SEGI PEMAKANAN PULA, APAKAH MENU PILIHAN ANDA DI HARI RAYA?
Nik Sutiny: Sudah tentu makanan tradisi Terengganu menjadi pilihan. Antara menu wajib yang sering disediakan oleh ibu termasuklah Sate Jawa, Nasi Minyak dan Nasi Dagang. Menu Sate Jawa merupakan menu istimewa keluarga kerana ia disediakan dengan menggunakan resipi warisan keluarga. Juadah resipi Sate Jawa ini hanya dinikmati di Hari Raya Aidilfitri sahaja.
Nama: Nik Suzana Megat Deraman
Umur: 48 Tahun
Pekerjaan: Penasihat Fesyen Nang Surya House of Beauty
1. BOLEH KONGSIKAN FESYEN YANG MENJADI PILIHAN ANDA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Suzana: Saya tidak terlalu cerewet dalam soal pakaian yang bakal digayakan di musim perayaan. Apa yang penting, pakaian tersebut selesa untuk digayakan.Selain itu, ia masih menerapkan ciri-ciri kemelayuan.
2. NAMPAKNYA ANDA AMAT MEMINATI FESYEN BATIK. MENGAPA ANDA MEMILIH BATIK SEBAGAI SEBAHAGIAN DARI GAYA FESYEN ANDA?
Nik Suzana: Pada pandangan saya, corak batik amat unik dan selesa untuk digayakan ke mana sahaja. Saya lebih gemar memilih pakaian yang menerapkan ciri-ciri kemelayuan. Motif batik Terengganu menjadi pilihan dimana motifnya berlatarkan unsur semulajadi seperti ombak, bunga dan lakaran abstrak.
3. KEBIASAANNYA, BAGAIMANA ANDA KEKAL CANTIK TERUTAMANYA DI MUSIM PERAYAAN?
Nik Suzana: Saya amat mementingkan soal pemakanan diet seimbang bukan sahaja di bulan Ramadan, tetapi untuk hari-hari biasa juga. Dalam membuat persiapan untuk berpuasa, saya pastikan mendapat rehat yang cukup dan tidak membuat persiapan di saat akhir.
14 Tahun Jadi Ibu Tunggal & Berdikari, Gelagat Siti Nordiana Ajar Anak Lelaki Masak Cuit Perhatian!
Seronok tengok keakraban Siti Nordiana dan anak tunggalnya, Muhammad Rayyan Nakhaie. Sering meluangkan masa bersama-sama dan layan anak seperti kawan, pelantun lagu Cinta Hanya Sandaran ini menjadi ikutan golongan ibu tunggal kerana semangat dan kekuatannya membesarkan anak seorang diri.
Di sebalik tawa dan kejayaan yang diraih hari ini, pasti ada detik duka yang disimpan penyanyi kelahiran Negeri Sembilan berkenaan.
Sepanjang bergelar anak seni, jarang Siti Nordiana Alias atau mesra disapa Nana bercerita soal peribadi. Apatah lagi mendedahkan mengenai perkahwinan terdahulunya yang terputus di tengah jalan kepada umum.
Nana pernah mendirikan rumah tangga dengan pelakon Allahyarham Mohd Faizal Yusup pada 29 April 2006 sebelum bercerai pada 14 September 2009.
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang anak lelaki diberi nama Muhammad Rayyan Nakhaie yang kini berusia 15 tahun.
Sejak berpisah, pelbagai ujian terpaksa ditempuh demi membesarkan Rayyan dan bertindak menjadi ibu juga bapa kepada anak tersayang.
Nana tidak lagi berkahwin selepas bercerai dan selesa hidup berdikari dengan status ibu tunggal bagi memberi sepenuh tumpuan kepada Rayyan.
Bukan hanya diduga dengan kegagalan rumah tangga, pada 21 Julai lepas Nana sekali lagi diuji apabila bapa tersayang iaitu Alias Ahmad pergi menghadap ilahi.
Cekal mendepani hari-hari mendatang, Nana tidak sekadar menerima tawaran sebagai penyanyi bahkan dia turut mengusahakan perniagaan sendiri dengan rangkaian produk makanan Mader Nana.
Antara produk yang dihasilkan ialah Sambal Cili Kering dan Sambal Paru Goreng Berlada.
Baru-baru ini, bintang drama bersiri Dia Semanis Honey tersebut berkongsi video dirinya dan Rayyan di Instagram. Gelagat ibu dan anak ini memasak di dapur mencuit perhatian peminat.
“Bila minta tolong anak bujang masak, macam-macam syarat dia. Pening mama.”
View this post on Instagram
Bagus Nana didik anak lelaki rajin masuk dapur dan membantunya masak. Walau pun lelaki, tak ada salahnya masuk dapur. Mana tahu, lepas ini Rayyan pandai masak dan boleh sambung bisnes Nana.
Meniti usia 39 tahun, nama Nana kembali meningkat naik selepas dia menjuarai Gegar Vaganza musim kedua. Sebelum mengusahakan bisnes makanan, Nana pernah menjual produk muslimah seperti baju dan tudung.
Moga Siti Nordiana terus sukses dalam perniagaan dan menjadi sumber inspirasi kaum wanita.
Artikel selanjutnya https://www.nona.my/makin-hebat-masak-lincah-di-dapur-stacy-ceburi-bisnes-makanan-jual-sambal-sendiri/
Lepaskan Jawatan Pensyarah, TERPAKSA Ambil Alih Bisnes Keluarga, HASNIZA HASSAN Cekal Berniaga
Setiap sesuatu yang berlaku pasti ada hikmahnya. Begitu yang dirasai oleh wanita yang berusia 48 tahun ini apabila lepaskan jawatan pensyarah demi membantu suami menguruskan perniagaan keluarga selepas bapa mentuanya meninggal dunia.
Berkelulusan Undang-undang LLB dan LLB-SUIAM, Hasniza Hassan nekad menyokong suami dan menjadi tulang belakang bagi meneruskan perniagaan warisan keluarga. “Saya mula menceburi bidang bisnes selepas berkahwin pada usia 24 tahun.
Saya lepaskan jawatan pensyarah dan menyertai perniagaan tanpa ilmu, dan terlalu banyak jatuh bangun selama lebih 20 dalam bisnes. Semuanya bermula selepas suami mengambil alih dan mewarisi perniagaan ayahnya. Ayah mertua meninggal dunia pada tahun 2000 dan suami mengajak saya bersama untuk bangunkan bisnes keluarga.
Bisnes pada waktu itu berada pada zaman gawat jadi memang kami sangat struggle untuk uruskan, dengan tak ada ilmu, pengalaman, semuanya terlalu baru. Namun saya suka cabaran, syukur, alhamdulillah,” kata Executive Director, Ana Global Ventures Group of Companies ini.
Namun siapa sangka, melangkah ke dalam dunia bisnes telah menjadikan wanita yang berasal dari Melaka ini terus cekal dan berupaya mengemudi perniagaan sehingga ke hari ini. “Saya sukakan cabaran, walaupun berbeza daripada apa yang saya belajar, namun inilah waktu untuk tingkatkan diri ke peringkat yang lebih baik.
Seronok apabila dapat memberi manfaat kepada orang lain. Saya dan suami jadi bidan terjun masuk ke dunia bisnes dan alhamdulillah dah 20 tahun bertahan sehingga ke hari ini.
Cabaran paling besar ialah untuk pastikan bisnes bertahan. Jadi kami kena belajar untuk sesuaikan diri dengan apa jua keadaan yang melanda,” ujar ibu kepada tiga orang anak ini.
Saat diajukan pertanyaan tentang kerjayanya andai bukan bergelar usahawan seperti hari ini, jawab wanita yang suka memasak ini, “Selepas tamat belajar, saya bekerja sebagai pensyarah di sebuah kolej di Kuala Lumpur.
Setahun lepas itu, saya join bisnes keluarga bersama suami. Kalau tidak, mungkin saya akan terus bergelar pensyarah atau guru berijazah. Sebab saya memang cenderung suka mengajar dan didik orang. Saya tahu dan yakin hanya dengan ilmu yang mampu ubah nasib dan hidup kita,” tutur wanita yang mesra disapa sebagai Kak Has ini.
Sebagai wanita berkerjaya dan mempunyai keluarga sudah tentu agak sukar untuk menyeimbangkan masa di antara keduanya. Namun, Hasniza mempunyai tip untuk mengatur kehidupannya.
“Apa yang penting kena tahu jadual sendiri. Daripada situ barulah boleh aturkan jadual ikut keutamaan. Yang penting kena selalu berkomunikasi dengan ahli keluarga, barulah semuanya berjalan lancar dan boleh elakkan salah faham,” ungkap Hasniza yang mengamalkan pemakanan suku suku separuh untuk kekal sihat.
