Nama Sanjna Suri mungkin agak asing namun wanita ini mewakili Malaysia dalam pertandingan Miss Intercontinental 2017 yang diadakan antara 10 Januari dan 25 Januari 2018 di Sunrise Crystal Bay Resort, Qesm Hurghada, Mesir.

Pertandingan yang sedang berlangsung ini mempertandingkan 78 peserta yang mewakili negara masing-masing. Melihat kelibat ratu ini pasti tiada siapa menyangka bahawa dia pernah melalui fasa berat badan yang berlebihan.

“Dulu berat badan saya tidaklah besar sangat. Segala-galanya bermula apabila saya melanjutkan pelajaran dalam bidang Farmasi di Cyberjaya University College of Medical Sciences (CUCMS).

Selama 5 tahun belajar, dalam tahun kedua saya mula stres untuk mendapatkan Ijazah Kelas Pertama. Hanya pelajar yang mendapat kelas pertama saja yang boleh menukar status pinjaman PTPTN kepada biasiswa. Jadi saya bersungguh-sungguh belajar untuk mendapat kelas pertama.

Dalam tempoh tersebut masa saya hanya diisi dengan belajar dan tidur sahaja. Saya tidak mempunyai masa untuk keluar berjalan-jalan jadi saya reward diri dengan makan. Balik rumah dari universiti saya makan dan kalau saya mendapat gred yang baik juga saya akan makan. Pendek kata apa sahaja yang berlaku pada diri saya, hadiahnya adalah makan.

Saya memang suka makan dan ketika itu cuba bayangkan saya boleh makan 4 Domino’s Pizza saiz besar sekali gus. Kalau makan nasi ditambah pula dengan lauk yang agak banyak.

Perut kita boleh membesar kalau selalu makan banyak, kalau you dah mula makan kurang dia akan kecik balik. Jadi masa tu saya makan banyak sangat sehingga mencapai 72kg,” tutur Sanjna Suri yang berketinggian 1.71m ini.

“Memang sejak kecil lagi saya sangat meminati pertandingan ratu cantik. Tapi saya tak pernah diberi peluang. Keluarga saya tidak membenarkan dan menyatakan bidang ini hanya hobi semata-mata dan tidak boleh dijadikan karier.

Setelah tamat belajar saya mula bekerja sebagai Pegawai Farmasi di sebuah hospital. Sepanjang bekerja saya gembira menjalankan tugas namun jauh di sudut hati dunia saya bukan di sini. I knew that I was meant to do more, something that I was passionate about.

So masa tu I dah habis belajar dan bekerja. Tanggungjawab saya sebagai anak sudah terlaksana dengan memperoleh Ijazah dengan Kepujian Kelas Pertama serta menjadi Ahli Farmasi. Jadi apabila mempunyai duit gaji sendiri saya mempunyai ruang untuk menjaga diri. I used to spend all my money on groceries.

Setiap pagi sebelum pergi kerja saya akan masak bekal untuk makan tengah hari. Saya masak sendiri dan hanya makan makanan sihat sahaja. Balik kerja saya akan singgah di gym, bersenam selama satu jam. Selama 6 bulan rutin saya begini dan hasilnya saya berjaya menurunkan berat badan sehingga 20kg dan kini berat saya adalah 48kg

.

Bagi saya menurunkan berat badan bukan untuk kurus semata-mata tetapi untuk sihat. Saya dapat rasakan setelah mencapai berat badan begini saya lebih aktif, kulit lagi cantik, tidur lagi lena. Nasihat saya kepada wanita lain jangan jadi macam saya.

Kalau nak reward yourself jangan reward food. Budaya di Malaysia memang suka makan. Pernah tak dengar kalau berjaya atau menang sesuatu, “Bagus, jom I belanja you makan” As lovely as it is it shouldn’t be that way. Sebab kena ingat apa yang masuk dalam mulut sepatutnya nutrisi dan tenaga untuk tubuh. Kalau makan nonsense tubuh akan jadi nonsense. So you kena ingat what you eat now will determine what you are in 10 years later.” Hamizatul Maizan Mohamed

Tidak dinafikan sosial media kini berperanan besar dan berpengaruh dalam kehidupan masyarakat hari ini baik dari sudut positif mahupun negatif. Ada yang sanggup berkongsi apa sahaja kisah peribadinya di laman sosial namun ada juga sebaliknya.

Pertama sekali apabila kita hendak melakukan sesuatu perlulah tahu adab dan batasnya. Kedua ialah peranan. Saya sendiri melihat sosial media sebagai platform tanpa sempadan untuk kita mencari ilmu. Bagi para wanita yang tidak berpeluang untuk ke depan, boleh menjadikan laman sosial sebagai ruang mentransformasikan diri ke arah yang lebih baik.

Contoh, untuk mencari rezeki buat keluarga melalui bisnes online namun pada masa yang sama juga menjaga batas-batas. Saya percaya kalau niat kita baik dan pandai menjaga diri, Allah SWT akan menjaga kita.

Pohonlah pertolongan Allah SWT agar Dia menjaga kita daripada perkara-perkara negatif, dilindungi daripada individu-individu yang tidak jelas tujuannya berada di sosial media. Ikhtilat (menjaga batas pergaulan) itu perlu sentiasa dijaga. Baik wanita mahupun lelaki perlu sama-sama menjaga batas hubungan biarpun di alam maya.

Jika ada masalah rumah tangga, jangan pergi kepada individu yang berlainan jantina untuk meluahkan atau berkongsi masalah. Sebaiknya dapatkan bantuan daripada mereka yang profesional. Itu lebih baik kerana kadang-kadang seseorang itu akan mudah terjebak dengan isu-isu serius seperti perceraian.

Ada juga yang cuba lari daripada masalah. Akibatnya seseorang itu mungkin akan mencari kebahagiaan di luar. Jangan mudah terperangkap kerana ia mungkin bakal memburukkan lagi keadaan.

Berhati-hatilah dalam apa jua yang dikongsi di sosial media. Sebaiknya berkongsilah dengan individu yang selamat untuk kita bercerita. Mungkin kadang-kadang perkongsian itu melibatkan aib perkahwinan, aurat keluarga dan sebagainya.

Apabila kita faham konteks perjalanan hidup menuju akhirat maka kita tidak akan mensia-siakan platform itu untuk berbuat kebaikan. Sebaliknya, jika kita sendiri yang ‘membuka jalan’ untuk masyarakat mengecam kita, perlu adanya sempadan agar kebahagiaan dan ketenangan kita tidak mudah diceroboh.

Apa yang berlaku sekarang ini kebanyakannya diri sendiri yang memulakan seolah-olah sengaja mengundang masyarakat untuk mengecam. Jadi, jangan sengaja cipta masalah kerana anda yang akan menanggung akibatnya.

Sebagai seorang Muslim semestinya kita mengharapkan untuk ke syurga Allah SWT. Sentiasalah mengingatkan diri sendiri bahawa apa yang dilakukan itu dapat membantu dunia dan akhirat. Kalau ia membantu untuk menjadikan diri kita lebih baik maka teruskanlah.

Mungkin perkongsian atau cabaran yang kita lalui menjadi inspirasi dan kekuatan buat mereka yang mengikuti kita di sosial media. Sekurang-kurangnya dapatlah mereka mempelajari sesuatu daripada perkongsian kita itu. Secara tidak langsung juga platform sosial media boleh menjadi ladang pahala buat kita.

INFO
Hajah Noraniza Anwar atau dikenali sebagai Aniz Haji Anwar merupakan graduan Ijazah Sarjana dalam bidang Kaunseling Psikologi, Universiti Putra Malaysia. Sejak tahun 2003 beliau berpengalaman luas dalam bidang kaunseling termasuk kekeluargaan, perkahwinan, pengurusan stres, kesihatan mental, kemurungan, analisis personaliti dan kerjaya.

Mengetengah pendekatan UNIK dalam klinik kaunselingnya beliau menurunkan ilmu transformasi melalui program ‘Life Coaching’ berdasarkan kepakaran beliau dalam bidang disiplin kaunseling; psikologi dan perubatan Islam. Beliau turut menggubal Modul Jejak Cinta Jannah khusus buat pasangan suami isteri.

Beliau memiliki klinik kaunselingnya di Shah Alam, Selangor sejak lebih 8 tahun. Beliau juga membawa pendekatan terapeutik Emotional Freedom Technique sejak tahun 2009 sehingga melonjakkan namanya sebagai salah seorang Pengamal EFTdisegani. Beliau juga sering menjadi rujukan di kalangan kaunselor mahupun orang ramai yang berminat mempelajari teknik ini.

Beliau menghasilkan eBook RAHSIA Aura: Personaliti dan Fungsi Tubuh, Handbook EFT pertama dan eksklusif dalam Bahasa Malaysia. Selain itu, memperkenalkan kaedah kaunseling terkini iaitu secara online menerusi Email, Whatsapp atau chat.

Pelakon berbakat besar, serta pelantun lagu hit Gatal, Janna Nick atau nama sebenarnya Janna atau nama sebenarnya Nurul Jannah Muner dipilih antara 12 anak seni yang menerima anugerah Ikon Ekspresi Seni anjuran Perbadanan Kemajuan Filem Nasional (Finas), yang berlangsung semalam. Menerusi laporan Utusan, Janna berkata dia tidak menyangka terpilih sebagai ikon dalam kategori pelakon dan mengganggap penghargaan itu sebagai satu suntikan semangat dalam mempersembah dan memperjuangkan bakat seni serta menghasilkan naskhah berkualiti tinggi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Janna Nick (@jannanick)

Janna menyatakan penghargaannya meneusi hantaran di Instagramnya baru-baru ini. “Thank you juga@finasmalaysia kerana telah memilih saya sebagai IKON EKSPRESI SENI 2022”

“Saya akan terus berkarya dan menghasilkan produk seni berkualiti tinggi. Saya percaya, ini adalah suntikan semangat untuk saya dan anak seni lain terus memartabatkan industri perfileman tanah air,” ujarnya.

Janna ditemui selepas majlis penyerahan yang disempurnakan Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob pada majlis perasmian penutup program Ekspresi@Finas di sini semalam.

Turut hadir, Menteri Komunikasi dan Multimedia, Tan Sri Annuar Musa, Pengerusi Finas, Senator Datuk Seri Zurainah Musa dan Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) Finas, Dr. Md. Nasir Ibrahim.

Selain Janna, antara nama lain yang terpilih ialah sutradara Adrian Teh, Erra Fazira, Datuk Adi Putra, Datuk A. Aida dan Syamsul Yusof yang turut diangkat sebagai Ikon Ekspresi Seni untuk menghargai sumbangan mereka dalam dunia perfileman dan kreatif.

Sumber: UTUSAN