Setiap kali muncul di khalayak ramai, Kate Middleton sering menjadi tumpuan lensa kerana terpegun dengan kecantikan dan penampilannya.
Walaupun sudah mempunyai tiga cahaya mata serta sibuk dengan pelbagai acara dan aktiviti, Duchess of Cambridge ini sentiasa tampil bertenaga dengan wajah awet mudanya.
Senyuman pula tak pernah lekang dari bibir jelitawan ini.
Berikut petua cantik dan sihat Kate Middleton menurut bekas pakar diet diraja yang dikenali sebagai Jennifer.
PEMAKANAN SEIMBANG
Kate Middleton sentiasa menitikberatkan tentang kecergasan, pemakanan, tidur berkualiti, pengurusan tekanan dan kesihatan.
“Kita tidak boleh memisahkan kesihatan fizikal dan mental,” jelas Jennifer yang menganggap pemakanan sebagai kunci kepada gaya hidup sihat.
TIDUR YANG CUKUP, BERKUALITI
“Jika tidak menjaga kualiti tidur, kita tidak akan dapat makan dengan betul pada keesokan harinya.
“Kita juga tidak dapat melakukan aktiviti dengan betul dan menjadi dehidrasi,” kata Jennifer.
PENJAGAAN KULIT LUAR & DALAM
Jika inginkan wajah yang berseri seperti Kate Middleton, Jennifer berkata kulit yang cantik perlu dijaga dari luar.
“Kita mungkin boleh membelanjakan wang untuk produk kecantikan dan penjagaan kulit.
“Namun, jika kita tidak menjaga pemakanan dengan baik sudah tentu impian tidak akan menjadi kenyataan.
“Ingat, kesihatan kulit sangat bergantung kepada apa yang kita makan,” kata Jennifer.
“Semua yang kita makan akan menjadi sel dalam badan, begitu juga dengan kulit,” tambah Jennifer yang mengesyorkan kolagen sebagai sebahagian daripada penjagaan kulit.
MULAKAN HARI DENGAN SARAPAN BERKHASIAT
Menurut MailOnline, ibu kepada tiga cahaya mata ini sentiasa meminum smoothie yang kaya dengan khasiat sebelum memulakan aktivitinya.
Kate Middleton biasanya mencampurkan kangkung, spirulina (sejenis alga), matcha (daun teh hijau), bayam, ketumbar dan beri biru untuk minuman sihatnya.
“Kate mempunyai banyak antioksidan, vitamin dan mineral, dan serat dalam badannya. Inilah yang mengekalkan kesihatannya,” kata Jennifer.
Jennifer juga berpendapat semua minuman Middleton kaya dengan nutrien.
“Saya akan menggabungkannya dengan makanan kaya protein dan lemak sihat yang boleh melengkapkan smoothie itu, menjadikannya sarapan yang sihat dan seimbang,” tambahnya.
PILIH BAHAN MENTAH BERKUALITI TINGGI
Sudah tentu ahli keluarga diraja sentiasa makan makanan berkualiti tinggi.
Daripada protein kepada sayur-sayuran dan buah-buahan organik, Jennifer menekankan “kualiti lebih baik daripada kuantiti” penting untuk kecantikan kulit luar dan dalam.
“Saya selalu mengatakan bahawa tidak kira apa yang kita makan, tetapi apa makanan yang kita makan,” katanya.
Jennifer juga percaya petua utama untuk mengikuti diet diraja adalah memberi tumpuan kepada kualiti makanan. Maka, mereka akan sentiasa makan makanan yang penuh dengan protein dan nutrien.
Kongsi Foto: Instagram Kate Middleton Princess of Wales
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Rawat Tumit Pecah Dengan Cara Natural, Guna Cara Murah Dan Jimat Je!
Masalah tumit kaki pecah bukan sahaja boleh mengganggu rutin harian bahkan juga penampilan. Tumit kaki pecah dan kering jika tidak dirawat segera boleh mengakibatkan jangkitan. Punca terjadinya tumit kaki pecah antaranya kurang penjagaan, kekeringan, kekurangan vitamin serta mineral. Walaupun tidak membahayakan tetapi kalau dibiarkan lama kelamaan boleh mengakibatkan pendarahan di bahagian retakan tumit kaki yang pecah. Keadaan ini boleh menyebabkan jangkitan terutama pada penderita diabetes sekaligus melambatkan proses penyembuhan.
5 cara semula jadi berikut dapat membantu mengatasi tumit kaki pecah. Hasilnya mungkin mengambil masa tetapi yakinlah dengan keberkesanannya yang lebih selamat serta menjimatkan kos.
MINYAK SAYURAN
Selepas membersihkan sekitar tumit yang kering dan pecah sapukan minyak sayuran secara nipis. Kemudian pakai stoking tebal, lakukan setiap malam selama beberapa hari.
AIR PERAHAN LEMON
Rendam kaki ke dalam air perahan lemon sekitar 10-15 minit kemudian gosok seketika dengan menggunakan alat pembersih kaki bagi membuang semua kulit mati di bahagian lapisan atas.
RENDAM KAKI DENGAN AIR SUAM
Membersih dan melembapkan kulit adalah cara terbaik bagi mengatasi keadaan ini. Caranya, pada waktu petang rendam kaki anda ke dalam air suam atau air sabun suam selama 15 minit. Amalkan selalu sehingga tumit kaki anda kembali pulih.
AVOKADO
Ambil setengah biji avokado kemudian tumbuk atau lenyek isinya sehingga lumat. Sapukan pada bahagian tumit yang pecah. Amalkan selalu sehingga tumit kaki anda kembali pulih seperti sedia kala.
TIMUN
Kisar sebiji timun sehingga lumat kemudian sapukan pada bahagian tumit sambil diurut-urut lembut selama 10 minit. Biarkan kering kemudian cuci. Amalkan secara rutin sehingga anda nampak hasilnya.
RUTIN HARIAN BAGI MENCEGAH TUMIT KAKI PECAH
1. Kerap membersihkan kaki.
2. Kerap melembapkan kulit kaki.’
3. Jangan berjalan kaki tanpa memakai kasut atau sandal.
4. Jangan biarkan kaki terlalu lama terkena air atau memijak tempat basah.
5. Rendam kaki dengan air suam sekurang-kurangnya sekali seminggu.
6. Pakai kasut atau sandal yang sesuai dengan aktiviti seharian anda.
Ibu 3 Anak ATITA HARIS Kekal Lincah & Bergaya Pada Usia 30 Tahun
Suatu ketika dulu, selebriti media sosial Atita Haris dan anak perempuannya Opi menjadi satu fenomena di kalangan warga maya. Dua beranak ini sering mencuri perhatian di platform media sosial dengan telatah mereka yang lucu tetapi comel.
Lebih-lebih lagi Opi yang bukan hanya comel bahkan bijak. Pantang nampak kamera mesti nak pose. Comel sangat!
Atita yang mesra disapa sebagai Tita ini punya pesonanya yang tersendiri. Ketika di puncak populariti, Atita baru berusia 21 tahun manakala anaknya Opi atau nama sebenarnya Nor Sofia berusia setahun.
Kini pada usia 30 tahun, Atita yang tinggi lampai ini sudah memiliki tiga cahaya mata yang kesemuanya perempuan. Makin cantik, langsing dan bergaya persis anak dara. Kalau bersama dengan anak-anak nampak macam kakak dan adik-adik.
MAKIN BAHAGIA
Atita kini bahagia dengan perkahwinan keduanya bersama Nas-T yang merupakan seorang DJ, pemuzik, model serta pelakon tanahair.
Atita dan Nas-T mendirikan rumahtangga pada 29 Januari 2016. Mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Nas Taliyah Nas Muammar Zar dan Nur Halili Nas Muammar Zar. Manakala Opi adalah zuriat hasil perkahwinan pertama Atita.
Meninjau kehidupan terkini, Atita kekal aktif di Instagram dan TikTok berkongsi rutin hariannya bersama anak-anak serta suami seperti beriadah, outing atau bercuti. Manakala memasak adalah aktiviti yang rancak dikongsi oleh Atita ketika ini sehingga tercetusnya tanda pagar #atitamasak
Bertuah suami dan anak-anak dapat merasa air tangannya setiap hari dengan menu yang walaupun simple tapi menyelerakan antaranya ayam kunyit, laksa, nasi goreng, sambal belacan dan sup telur. Air tangan ‘mak-mak’ memang tidak boleh dinafikan kesedapannya.
GAYA KASUAL YANG RINGKAS
Dari segi penampilan, Atita sememangnya sinonim dengan gaya kasual yang ringkas namun tetap nampak stylish walau bergelar ibu anak tiga. Selendang, denim dan sneakers antara favourite items Atita untuk penampilan.
Manakala warna kebanyakannya yang tidak terlalu menonjol seperti pastel dan hitam, sesuai dengan kulitnya yang cerah.
Sekitar tahun 2020 Atita memberanikan diri mencari rezeki dalam dunia lakonan. Telemovie pertama lakonan Atita ialah ‘Iman Hakiki’. Lakonannya yang bersahaja ketika itu dengan watak gadis kampung mendapat pujian ramai.
Kredit Foto: Instagram Atita Haris
Maria Tunku Sabri Redha Gelaran ‘Kaki Makan’, Kini Selesa Buat Sales & Enjoy Memasak!
Sepetang di Genting Highlands memenuhi undangan majlis baby shower Elisya Sandha, para tetamu dihiburkan celoteh santai Maria Tunku Sabri. Riuh-rendah dibuatnya, ada pula ‘game show’ penuh jenaka dan usik-mengusik bagi menambah kebahagiaan seisi keluarga.
Bertemakan putih dan lilac, pemilihan Maria sebagai pengacara majlis jelas disenangi ramai. Sebagai seorang ibu dan sahabat baik Sheila Rusly, beliau bijak mengendalikan acara ‘gender reveal’ itu agar lebih meriah.
Memang terasa aura pengacara hebat, maklumlah 30 tahun pengalaman sebagai pengacara popular! Berdebar-debar juga masa pasangan parent-to-be, Elisya Sandha dan Uzair Haqimy nak dedahkan jantina bayi, pandai Maria Tunku Sabri buat saspens masa di atas pentas!
Kesempatan berbual dengan Maria tidak dipersiakan. Paling menarik, bayangkan rupa paras bekas pramugari Malaysia Airlines itu tetap cantik dan muda remaja meskipun sudah mencecah 51 tahun. Apa rahsia awet muda yang diamalkan?
Jom tonton video temu bual eksklusif Majalah Nona dan Maria Tunku Sabri ni…
Kini Maria Tunku Sabri yang masih berkhidmat di Media Prima senang bekerja di belakang tabir sambil menjadi pengacara sambilan. Beliau juga aktif di media sosial, antaranya berkongsi resipi masakan kegemarannya.
