Pada usia 52 tahun, diva pop antarabangsa Mariah Carey masih kelihatan cergas dan awet muda. Malah, masih bertenaga saat membuat persembahan di konsert yang pastinya memerlukan stamina yang tinggi.

Rupa-rupanya penyanyi yang terkenal dengan lagu ‘We Belong Together’ ini banyak mengamalkan perkara yang baik untuk kesihatan sekaligus menyerlahkan pesona awet muda.

Agaknya apa yang diamalkan Mariah Carey ya? Majalah NONA kongsikan ‘petua’ yang diamalkan oleh ibu kepada sepasang anak kembar ini. Anak-anaknya pun sudah berusia 11 tahun.

DIET PROTEIN
Memetik laporan Hollywood Life, penyanyi kelahiran New York ini sering mengamalkan diet protein untuk mengekalkan bentuk badannya.

Mariah Carey hanya mengambil makanan berprotein tinggi seperti salmon dan sayur-sayuran dalam diet hariannya termasuklah mengurangkan jumlah karbohidrat.

TAK AMBIL MAKANAN MANIS
Selain itu, Mariah Carey juga tidak mengambil makanan manis seperti coklat atau kek. Dia juga tidak mengambil roti yang banyak tepung kerana tidak bagus untuk kesihatan.

Apabila lapar atau terasa mahu makan snek, Mariah Carey selalunya akan makan buah-buahan contohnya mangga atau beri biru dalam kuantiti kecil.

MAKAN DALAM KUANTITI SEDIKIT
Menurut Mariah Carey, walau sentiasa patuh dengan disiplin dietnya dia sendiri makan lebih daripada tiga kali sehari namun dalam kuantiti yang sedikit.

Dalam satu sesi temu bual bersama US Weekly, Mariah Carey mendedahkan dia mengupah pakar pemakanan bagi memantau bahagian pemakanannya selepas melahirkan anak kembar. Makanan juga dibahagikan kepada beberapa bahagian dan memastikan jumlah keseluruhan tidak melebihi 1,500 kalori.

PAKAI SOLEKAN NIPIS
Rahsia awet muda Mariah Carey seterusnya ialah sering mengenakan solekan nipis kerana tidak mahu mengganggu kecantikan kulitnya yang semula jadi. Katanya, kalau jarang pakai solekan tak perlulah mengenakan solekan terlalu tebal.

“Saya mengenakan solekan yang minima supaya tidak perlu terlalu kerap wapkan muka,” ungkap Mariah Carey seperti yang dipetik dari People.

BERHENTI MEROKOK
Mariah Carey mengakui pernah menjadi perokok walaupun tidak aktif. Disebabkan itu, dia mampu menyanyi dalam nada rendah. Namun, lama kelamaan ia mengakibatkan kerongkongnya mengalami keradangan serta bengkak.

“Suatu hari saya telah berjanji kepada diri sendiri untuk berhenti merokok jika berjaya mengembalikan semula suara saya. Akhirnya, saya berjaya menyanyi dengan nada suara yang lebih tinggi selepas berhenti merokok.”

Selain dapat memulihkan kembali suara yang hampir hilang, berhenti merokok juga memberi manfaat kepada kulitnya. Ia membantu mencegah tanda-tanda penuaan awal seterusnya menjadikan kulit Mariah Carey tampak awet muda.

Kredit Foto: Instagram Mariah Carey

Sedar tak sedar, heroin drama Korea popular ‘Autumn in My Heart’ Song Hye-kyo kini sudah pun mencecah usia 43 tahun.

Tidak dinafikan pesonanya sering memukau pandangan. Figura bertubuh genit ini dianggap cukup bertuah kerana memiliki kecantikan semula jadi biarpun tanpa solekan. Tambahan pula, dengan potongan bentuk badan yang langsing membuatkan ramai yang cemburu.

Bukan sekadar itu, peminat begitu teruja serta tidak henti-henti memuji kejelitaan bintang Korea Selatan ini yang dikatakan tidak dimamah usia.

Berikut 6 amalan kecantikan Song Hye-kyo:

1. BERSENAM
Sering melakukan senaman yoga dan kardio bagi mengekalkan kesihatan.

Aktif berolahraga memang efektif untuk menjadikan kulit dan tubuh awet muda. Selain itu, bentuk badan pun terjaga.

2. URUT WAJAH DENGAN AIS
Menggunakan kiub ais untuk mengurut wajah. Menurutnya kaedah ini boleh menjadikan kulit tegang dan wajah lebih runcing.

Mengurut wajah dengan ketulan ais sangat berkesan melegakan kesakitan, keradangan dan lebam pada permukaan kulit. Kaedah itu juga berkesan untuk mengurangkan kesan sembab pada wajah akibat kurang tidur.

3. GUNA PRODUK PERAWATAN WAJAH ANTI PENUAAN
Atas nasihat ibunya, Song Hye-kyo mengamalkan produk anti penuaan sejak usianya masih muda.

Biasanya Song Hye-kyo menjalani ritual penjagaan kulit wajah pada waktu malam dengan mula memakai penyegar anti penuaan. Perawatan kulit wajah diteruskan dengan serum, krim muka, dan masker wajah.

4. MAKAN BUAH, SAYUR & AIR MINERAL
Pelakon cantik ini sangat mengambil berat makanan yang dimakan. Beliau mengelak makan makanan ringan, makanan segera dan juga coklat.

Buah-buahan dan sayur-sayuran memang wajib ada dalam diet hariannya terutama labu.

5. AMALKAN MASKER CAMPURAN PUTIH TELUR & MADU ASLI
Seterusnya, Song Hye-kyo turut merawat wajahnya dengan masker yang diperbuat daripada bahan-bahan dapur. Ramuan masker kegemarannya ialah campuran putih telur serta madu asli.

Song Hye-kyo pertama kali debut sebagai watak utama dalam drama ‘Autumn in My Heart’ memegang watak Eun-seo bersama aktor Song Seung-heon dan Won Bin.

Dia sebelum itu telah banyak berlakon dalam sitkom dan drama bersiri sejak tahun 1995.
Kredit Foto: Instagram Song Hye-kyo

Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona

Amboi Faz, sejak berkahwin makin berseri-seri. Tanda sedang meniti saat bahagia barangkali. Penampilannya bertambah manis bila bertudung litup kebelakangan ini. Memang terserlah keayuan Fazura.

Meskipun bukan pertama kali figura ini mengenakan hijab di khalayak, tetapi auranya tetap bersinar dan mencuri perhatian ramai. Tambahan pula ketika pelancaran koleksi Fazbulous baru-baru ini.. sedap mata memandang tatkala isteri kepada Fattah Amin ini mengenakan tudung berwarna ungu lembut. Malah, ramai peminat gembira dan mendoakan agar Fazura mengekalkan imej sebegitu kelak.

Mengamati gaya hijabnya, selebriti ini dilihat selesa menggayakan tudung jenis bawal atau square dan polos tanpa sebarang corak. Sesuai mengenakan apa jua rona hijab memandangkan mempunyai kulit yang cerah, Fazura lebih menyerlah dengan sentuhan rona pastel dan lembut seperti merah jambu, kelabu dan champagne. 

Sementara itu, mengambil keberkatan Ramadan aktres cantik ini turut menitipkan mesej istimewa kepada semua peminat dan seluruh umat Islam. “Dengan rasa penuh rendah hati, saya ingin memohon ampun dan maaf jika ada keterlanjuran kata atau perbuatan yang telah melukakan hati anda.

Saya juga berdoa semoga Ramadan ini akan membawa seribu kemaafan, ketenangan, kasih sayang di antara kita, kesabaran serta keberkatan dalam setiap amalan. InshaAllah.”

Pertama kali menyambut Ramadan sebagai isteri, Fazura sempat menikmati sahur bersama suami tercinta pada 1 Ramadan lepas. Namun terpaksa berjauhan selama beberapa hari demi tuntutan tugas di luar negara. Dengar khabar, Fazura berada di Singapura untuk bertemu peminat selain menghadiri mesyuarat di sana.