Pada usia memasuki 40 tahun tanda-tanda penuaan sebenarnya akan semakin jelas kelihatan. Perubahan ini lebih ketara pada bahagian kulit terutama wajah. Namun, ia tidak seharusnya menjadi satu bebanan, bukankah tanda-tanda ini mampu memberi kesedaran pada kita. Lagi pun mengapa perlu risau kerana di pasaran terdapat pelbagai produk yang membantu melambatkan tanda-tanda penuaan seperti berikut:
Kedutan dan garis penuaan
Dengan terjadinya penuaan,kedutan adalah tanda pertama yang paling jelas kelihatan dan harus diperhatikan. Biasanya ia mudah dialami oleh mereka yang memiliki kulit jenis kering.
Selain itu, di sekitar bawah mata akan mengalami garis-garis halus. Penebalan yang tidak sekata pada lapisan kulit ditambah pula kekurangan air pada lapisan bawah kulit akan mempercepatkan lagi proses kedutan pada kulit anda.
Kulit kusam
Kolagen bertindak menjaga kulit namun ketika proses penuaan berlaku urat semakin kendur dan kadar kolagen semakin menurun sekali gus menyebabkan kulit menjadi longgar dan tipis. Selain itu kulit akan kehilangan lemak dan jaringan. Lantaran itu, kulit menjadi kusam dan tidak bermaya.
Kulit kering
Kulit menghasilkan sebum sendiri bagi melindungi dan mencegah kehilangan kelembapan kulit. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, keupayaan kulit menghasilkan sebum semakin berkurangan sekali gus menyebabkan kulit mudah rapuh dan kering terutama di bawah sinaran matahari yang terik.
Ditambah pula dengan keadaan cuaca yang sejuk, iklim yang kering dan berangin mudah menjadikan kulit anda bersisik dan mudah menimbulkan rasa gatal.
Bintik hitam
Peningkatan usia sekali gus menyebabkan kulit seseorang turut mengalami perubahan. Antaranya, bintik-bintik coklat pada kulit kita pun akan mula timbul atau juga dikenali sebagai bintik-bintik hitam terutama di bahagian wajah.
Pada tahap awal bintik-bintik tersebut berwarna terang, namun pada akhirnya bintik-bintik tersebut akan berubah menjadi warna coklat sekali gus menjadi masalah pada kulit anda. Hal ini disebut dengan penuaan semula jadi.
Bintik-bintik ini juga boleh menyebabkan masalah ketika anda menyapu solekan pada wajah. Ia biasanya berlaku disebabkan pendedahan diri secara berterusan kepada sinaran ultra ungu atau terdedah pada sinaran matahari dalam tempoh yang lama tanpa menggunakan topi atau krim pelindung kulit wajah.
Liang-liang roma terbuka
Faktor genetik dan usia antara dua faktor utama yang membolehkan pori-pori atau liang-liang roma pada kulit membesar. Kebiasaannya, ia berlaku kepada mereka yang memiliki kulit tebal dan berminyak.
Terdedah lama pada sinaran matahari, kotoran, bakteria dan keanjalan kulit menurun juga antara faktor menyebabkan liang-liang roma membesar dan terbuka.
Tip untuk kekal muda
- Lindungi kulit wajah daripada sinaran matahari antara langkah terbaik untuk mencegah kulit dari mengalami masalah penuaan lebih awal. Pakai krim pelindung cahaya matahari atau pelembap dengan SPF 28 atau lebih setiap kali anda berada di luar mahupun di dalam bilik berhawa dingin.
- Merokok dapat menyempitkan pembuluh darah, yang mana dapat menurunkan aliran darah selain mengurangkan perjalanan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Ia juga menyebabkan kulit anda menjadi kusam selain timbul bintik-bintik coklat.
3. Merokok juga menyebabkan proses penghasilan kolagen lambat pada kulit anda. Jadi, untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bercahaya, berhenti merokok.
4.Gunakan pelembap anti-penuaan, ia membantu meningkatkan kapasiti air pada kulit. Selain itu, Vitamin A yang turut membantu dalam menjaga kulit yang terhidrasi. Pastikan anda mendapat vitamin A dari makanan seperti keju, ikan Kod dan telur.
5.Penggunaan kosmetik juga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Garis-garis halus dan kulit kedut dapat ditingkatkan dengan memperbaiki permukaan kulit (resurfacing) melalui kaedah dermatologi, pengelupasan kimia (chemical peeling), laser atau mikro dermabrasi.Peeling juga dapat membantu untuk meratakan warna kulit dan memperbaiki tekstur kulit.
Cuci Muka Pun Ada Caranya, Bukan Main ‘Hentam’ Je! Baca Dulu Tip Ni
Mencuci muka dapat mengembalikan kesegaran pada kulit wajah kita lagi-lagi selepas seharian terdedah dengan cahaya panas matahari, debu dan habuk.
Selama ni mungkin anda fikir mencuci wajah dengan hanya menggunakan pencuci muka sudah bersih dan kulit sudah boleh jadi cantik, halus dan flawless. No, no, no… tidak tepat sangkaan anda. Untuk memiliki kulit flawless kena ada effort yang lebih sikit. Iya lah, nak cantik ni bukan boleh buat sambil lewa. Disiplin diri dalam mencuci wajah menggunakan pencuci muka amat diperlukan. Bukan itu sahaja, kena ada cara yang betul juga untuk mencuci wajah. bukan main ‘belasah’ saja ya.
Ini ada tip cara yang betul untuk mencuci wajah yang boleh dipratikkan oleh setiap wanita bermula seawal usia remaja untuk mendapatkan kulit wajah idaman.
1. CUCI TANGAN
Langkah pertaman ni yang paling penting sekali. Sebenarnya, wajah menjadi bahagian yang paling jarang disentuh dengan tangan kerana tanpa disedari tangan adalah anggota yang banyak bakteria. Sebelum mula menyentuh atau mencuci wajah, pastikan basuh dulu tangan anda. Jika tangan anda kotor, tak guna lah anda mencuci wajah kerana kotoran seperti debu, habuk dan kuman masih ada di tangan.
2. BUANG KOTORAN PADA WAJAH
Buang kotoran dan kesan make up di muka anda dengan menggunakan make up remover. Make-up amat susah untuk ditanggalkan jika hanya dengan mencuci muka sahaja. Jika make up tidak dicuci dengan betul, liang-liang pori akan tersumbat dan akan menyebabkan kulit yang bermasalah seperti jerawat dan berminyak.
3. PILIH PENCUCI MUKA YANG SESUAI
Kenali kulit wajah anda. Contohnya, jika jenis berminyak, pilih pencuci muka yang mempunyai elemen tanah liat untuk menyerap minyak. Jika kulit kering, elakkan minyak mineral dan alkohol untuk mengelakkan iritasi. Kemudian, ratakan pencuci muka ke suluruh muka. Jangan sampai ada bahagian yang tertinggal. Cara urutan yang betul boleh dilihat di gambar, anda harus fokus kawasan dahi dan t-zone. Urut perlahan-lahan dan jangan menekannya sama sekali.
4. CUCI DENGAN AIR SUAM
Membasuh muka dengan air suam lebih menyegarkan dan dapat menyingkirkan segala kotoran. Namun, elakkan daripada menggunakan air dengan suhu ekstrem, terlalu sejuk atau panas kerana ia menyebabkan saluran kapilari darah (salur darah yang paling halus) pecah dan memberi kesan kulit kemerahan di sekeliling hidung dan pipi.
5. JANGAN LAP DENGAN TUALA
Selepas mencuci muka, biarkan wajah kering dengan sendiri. Elakkan daripada terus mengeringkan muka kerana kain yang digunakan akan menyerap lembapan dan khasiat daripada pencuci muka menyebabkan kulit wajah tidak sempat menyerap semua kebaikan yang ada dalam pencuci muka. Kalau mahu juga keringkan wajah, lap dengan tuala lembut seperti microfiber towel.
6. MOISTURIZER
Lengkapkan rutian cucian muka anda dengan sapukan krim pelembap pada muka untuk mengembalikan kelembapan kulit muka anda kerana penggunaan pencuci muka boleh menghilangkan kelembapan pada kulit wajah.
Nak cantik, kena lah rajin. Betul tak? Bukan untuk orang lain pun, untuk diri sendiri juga. Jangan lupa untuk mencuci wajah anda sekurang-kurang dua kali sehari bagi mengekalkan kesegaran kulit. Bila ada wajah yang bersih dan cantik, baru lah ada keyakinan yang tinggi untuk bertemu orang.
Ramping INTAN SARAFINA, Wajah ‘Baby Face’nya Buat Orang Tak Percaya Dah Anak 3!
Macam tak berubah saja bentuk tubuh dan fizikal penyanyi Intan Sarafina. Kalau tidak tahu latar belakang pelantun lagu Kembali ini pasti ada yang menyangka dia masih anak dara. Mana tidaknya, Intan bukan hanya dikurniakan susuk tubuh ramping malah memiliki rupa paras ‘baby face’ yang membuatkan dia sentiasa kelihatan awet muda.
Di sebalik kecantikan penyanyi bersuara emas ini, Intan atau nama sebenarnya Ungku Intan Sarafina Ungku Yahya merupakan ibu kepada tiga anak lelaki. Sudah pasti rutin menjaga ketiga-tiga anaknya juga menjadi salah satu rahsia ‘langsing’ Intan. Iyalah, bukan senang hendak menguruskan anak dan rumah dalam satu-satu masa. Tambahan pula, anak lelaki yang sentiasa lasak.
Menelusuri kehidupan Intan Sarafina, wanita cantik ini bakal memasuki usia 39 tahun. Dia yang mendirikan rumah tangga dengan suami tercinta, Iskandar Ezzahuddin Ahmad Zulkiflee pada tahun 2008 dikurniakan 3 orang cahaya mata iaitu Megat Evan Raez; 10 tahun, Megat Israfel Raez; 8 tahun dan Megat Noah berumur 5 tahun.
Sepanjang mengikuti perkembangan Intan di media sosial miliknya, dia dilihat cukup aktif bersenam terutamanya berlari setiap hari demi mengekalkan stamina dan kekal sihat. Kagum dengan gaya hidup yang diamalkan Intan. Tidak hairanlah, dia mampu kekal menawan hingga ke hari ini.
Mengimbas kembali perjalanan awal karier seninya, Intan dilaporkan mula menyertai pertandingan nyanyian sejak usia sembilan tahun dan menandatangani kontrak bersama Warner Music pada usia 17 tahun. Menjadi peserta program Gegar Vaganza musim keenam (GV6) tiga tahun lalu, kemunculan semula penyanyi Duhai Malam ini bagaimana pun tidak begitu mendapat sambutan hangat peminat.
Sebelum bergelar anak seni, Intan pernah berkhidmat sebagai pramugari di syarikat penerbangan AirAsia pada awal tahun 2004/2005. Menerusi temubual Intan bersama Zarul Umbrella di saluran YouTube miliknya, dia menjelaskan hanya bertahan menjadi pramugari tak sampai setahun sebelum meletak jawatan.
Kongsinya, “Saya kena memandu ke tempat kerja sangat awal, kena dengar taklimat dulu, kena bangun pukul 4 pagi. Memang memenatkan. Saya pernah terlelap semasa memandu pulang dari kerja. Nasib baik tak berlaku kemalangan.
“Dari segi cuti, memang susah sikit sebab Public Holiday memang tak dapat cuti. Kadang-kadang kena fly. Kalau nak plan pergi mana-mana memang susah, kena pandai cari kawan sekerja untuk ganti.”
Walaupun jadual seninya tidak sesibuk dulu dan tumpuan Intan kini lebih kepada keluarga, dia bagaimana pun masih aktif berkongsi aktiviti nyanyian di Instagram yang turut disertai suami tercinta.
Tak Jamah Nasi, Hanya Salad & Air Kosong! Rahsia Langsing PUTERI SARIMAH
“Saya amalkan minum air putih yang banyak setiap hari. Ketika sarapan saya amalkan makanan organik untuk tenaga dan stamina. Untuk tengahari pula biasanya saya tak makan nasi. Sebaliknya, saya hanya makan salad bersama ayam atau salmon. Tapi kalau keluar makan dengan rakan-rakan saya akan jamah nasi sedikit saja.
Sebelah malam saya hanya makan makan buah, sayur dan air kosong. Saya turut kurangkan minum air manis bagi mengelakkan risiko penyakit genetik iaitu kencing manis. Rutin lain ialah selepas habis waktu kerja biasanya saya akan ke gim. Saya akan habiskan masa di gim selama sejam atau dua jam setengah. Alhamdulillah setakat ini kesihatan saya berada di tahap memuaskan dengan rutin tersebut.
YM Puteri Sarimah Hamid seorang yang mudah mesra dan merendah diri. Selesa digelar sebagai Puteri sahaja, wanita berusia 30-an ini memiliki karakter yang lemah lembut dan bergaya. Puteri membina kerjayanya sebagai Setiausaha Eksekutif di PETRONAS ICT Sdn Bhd sejak tahun 2011. Terdahulu, Puteri pernah bertugas di salah sebuah agensi insuran.
“Saya seorang yang kuat bekerja dan sukakan cabaran. Sebab itulah saya sentiasa bersedia memberikan seratus peratus komitmen demi kerjaya. Sentiasa bersedia 24 jam dan bertindak pantas,” ungkap Puteri.
Puteri dilahirkan dan dibesarkan di Bota Kanan, Perak. Puteri yang berketurunan kerabat Perak dan Selangor ini memiliki seorang kekanda bernama Puteri Dewi Kembang. Bondanya, Raja Bunga serta ayahanda, Abdul Hamid sudah lama kembali ke rahmatullah.
OBSES CANTIK
“Saya obses dengan produk-produk keluaran Korea kerana ia serasi dengan kulit saya yang jenis kering. Selalunya saya beli di Pavilion Kuala Lumpur, walaupun harganya mahal namun berkualiti. Dek kerana ‘jatuh cinta’ dengan produk ini saya juga sanggup ke Korea. Di sana saya harganya akan lebih murah dan saya boleh dapat dalam kuantiti yang banyak. Selalunya saya ke sana bersama rakan-rakan rapat,” kongsi Puteri yang mengamalkan pemakanan suplemen, vitamin C dan kolagen. Rawatan wajah pula dilakukannya sebulan sekali.
SUKA BAJU CUSTOM MADE
“Saya sukakan custom made kerana bebas memilih fabrik, warna dan stail tersendiri. Selalunya saya akan beli kain dan menghantarnya kepada tukang jahit atau pereka fesyen pilihan bersama contoh design yang diinginkan. Saya juga bertuah kerana mempunyai rakan yang pandai mereka kasut untuk saya,” ungkap Puteri yang berpegang kepada prinsip, apa pun yang dilakukan haruslah sentiasa positif.
