Nak Cantik, Disayangi Macam Marion Caunter, Rahsianya “Kena Bahagiakan Diri Sendiri Dulu!”

Baru-baru ini selebriti cantik, Che Puan Juliana Sophie Evans memuat naik gambar ibunda tersayang sempena ulang tahun kelahiran ratu hatinya yang dikenali sebagai Fauziah. Menerusi perkongsian tersebut, Che Puan Juliana menyatakan rasa kagum dengan semangat dan keperibadian ibu dalam membesarkan tiga cahaya mata.

Isteri kerabat diraja Selangor, Tengku Shariffuddin Shah Tengku Sulaiman Shah Alhaj ini turut mengambil kekuatan ibu sebagai inspirasi dalam menjalani kehidupannya hari ini.

“My mother, the nicest person you’ll ever meet, most forgiving, generous, humble and patient. And her love for her 3 children, is endless. Growing up I remember all the nice things my mother has done not just for her family, but also for other people, whoever’s in dire need of help.

Even if she’s not obligated to help a certain someone, but she will help in any way she can. And she never expects anything in return. I am half of her, I live my life with kindness for other people (sometimes too much) but I don’t think I can be as nice as she was.

Anyways my mum deserves more credit than she has ever received in life, don’t all mums do? And that’s the reason why I worked so hard in my teenage and young adult years to ease my mothers (and fathers) burden. You don’t need to worry about me anymore mum.”

Selain ramai yang memuji keanggunan ibunya, raut wajah Che Puan Juliana sewaktu kecil turut menjadi perhatian. Sememangnya dia mewarisi kecantikan ibu tersayang.

Malah, walau kini dia sudah berkahwin dan menjadi ibu namun kejelitaan Che Puan Juliana kekal menawan. Wanita berusia 33 tahun ini mula mencipta nama dalam bidang pengacaraan seawal usia belasan tahun dan popular menerusi program REMAJA.

Che Puan Juliana atau nama penuhnya Juliana Sophie Johari Evans sah bergelar isteri Tengku Shariffuddin Shah pada tanggal 30 April 2017 dalam sebuah majlis tertutup. Hasil perkongsian hidup mereka dikurniakan seorang puteri iaitu Tengku Kamiliah Zanariah Josephine Ehsan Shah.

Nama Che Puan Juliana turut tersenarai dalam Top 100 Most Beautiful Woman dalam satu undian yang dilakukan di laman web Starmometer. Antara nama-nama wanita terkenal yang turut tersenarai ialah Taylor Swift, Gal Gadot dan Priyanka Chopra.

Selain mempunyai kerjaya seni, bekas penuntut jurusan Komunikasi Massa ini juga mengusahakan perniagaan Jevans Jewelry.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Kerana tidak ingin digelar gemuk, usaha mendiang Samantha Clowe, 34, untuk mendapatkan bentuk badan idaman menjelang hari perkahwinannya berakhir dengan maut. Wanita obesiti seberat 107 kg ini bertekad menyertai diet ketat LighterLife, sebuah program menurunkan berat badan yang mengehadkan pengambilan 530 kalori sehari. Dengan berat badan 20 kg lebih ringan, beliau maut 11 minggu kemudian akibat kegagalan jantung yang serius.

Setiap wanita pasti terdorong untuk tampil cantik. Bukan sekadar pada penampilan wajah dan busana yang dikenakan, malahan bentuk badan yang langsing juga seolah menangi sebuah trofi. Program menurunkan berat badan sebetulnya tidak menuntut perbelanjaan yang tinggi, tetapi kejayaannya banyak bergantung kepada komitmen masa dan kesungguhan minda untuk mencapainya. Tanyakan pada diri anda, mengapa anda ingin langsing? Apakah kerana semata-mata ingin menyarung persalinan yang diimpikan atau untuk dilihat sihat dan bahagia? Mulakan usaha anda dan nikmatilah ganjarannya.

PASTIKAN BERSARAPAN
Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting untuk permulaan hari. Namun begitu, ramai antara kita yang tidak mengendahkan sarapan, sebaliknya terus keluar bersenam sebaik terjaga dari tidur. Menurut pelatih kecergasan terkemuka, Brian Sutton, mengelakkan sarapan adalah kesilapan paling besar untuk berdiet. “Ia sama seperti berbuka puasa. Tubuh anda pasti kelaparan selepas 6-9 jam waktu tidur. Dengan bersarapan, ia membekalkan semula tenaga yang hilang dan membantu mengawal nafsu makan anda hingga ke penghujung hari.”

Anda disarankan untuk mengambil sarapan yang tinggi kandungan serat kerana ia lambat dihadam dan membuat perut kenyang, lebih lama. Antaranya ialah bijirin sarapan berkhasiat yang rendah gula seperti emping jagung, muesli dan oat. Taburi hirisan buah-buahan segar seperti anggur, kiwi atau strawberi di atasnya. Sekiranya anda inginkan lebih tenaga, ambil semangkuk putih telur setengah masak bersama roti gandum bakar yang enak. Nikmati juga buah-buahan seperti oren dan pisang untuk mempelbagaikan hidangan.

TENGAHARI
Teruskan pengambilan nutrisi yang sihat pada waktu makan tengahari. Sebaik-baiknya, bawalah bekal makanan sendiri ke pejabat. Nah, anda bukan sahaja dapat mengawal saiz hidangan yang diambil, malah lebih beruntung kerana dapat menjimatkan wang untuk perkara yang lebih penting. Bawalah bekal seperti sandwich tuna, burger sayuran atau roti gandum berjem, ia rendah kalori serta mampu meningkatkan jumlah pengambilan serat. Variasikan dengan snek sihat seperti yogurt rendah lemak dan sebiji epal.

Jika terpaksa juga untuk keluar makan di restoran, elakkan dari berkunjung ke restoran makanan segera. Anda pasti sukar untuk mencari menu makanan segera yang benar-benar sihat dan tidak menggemukkan. Sebaik-baiknya, pergilah ke restoran deli atau restoran makanan tempatan yang menyajikan hidangan sandwich, buah-buahan, sayur-sayuran dan ulam-ulaman yang menyihatkan.

MAKAN MALAM
Peraturan yang sama masih berkuatkuasa untuk makan malam. Jika boleh, makanlah di rumah kerana anda dapat menjimatkan perbelanjaan, lebih berkhasiat dan menghalang diri dari makan berlebihan. Selepas makan, teruskan dengan membuat senaman ringan seperti membersihkan dapur atau membasuh pinggan mangkuk, berbanding terus menikmati semangkuk aiskrim yang cukup tinggi kandungan kalori. Namun jika tiada pilihan atau ingin menukar selera di restoran, anda disarankan agar memilih menu salad segar berbanding stik atau mi tempatan. Cuba elakkan dari mengambil nasi yang banyak dan lauk-pauk yang berat. Satu lagi tip mudah, berkongsilah makanan anda dengan teman untuk mengecilkan saiz hidangan yang sedia ada.

SOALAN LAZIM

Makan 5-6 hidangan kecil sepanjang hari lebih ideal berbanding 2-3 hidangan besar. Amalkan snek sihat seperti mengudap kekacang, buah-buahan kering atau yogurt jika terasa lapar. Usah cepat terpedaya dengan nasihat ‘jangan makan nasi atau roti’ untuk kurus kerana karbohidrat amat penting untuk membekal tenaga yang diperlukan tubuh. Diet tinggi protein atau diet rendah karbohidrat hanya disyorkan kira-kira untuk keadaan tertentu, bukannya untuk sepanjang hidup!

Menikmati secawan kopi segera di kafe mewah pasti kelihatan seperti idea hebat di saat anda letih berkunjung dari satu butik ke satu butik. Awas, secawan mocha caramel latte yang dititip krim putar mampu menjadi bencana kepada diet anda! Malah kebanyakan minuman lain seperti soda, jus buah-buahan, isotonik, latte dan sebagainya amat kaya dengan kalori. Kenapa tidak, cecair masih tetap makanan dan ia mengandungi kalori.

Ramai yang mengambil jalan pintas untuk kurus dengan mengambil pil pelangsing, kapsul pembakar lemak dan minuman tertentu untuk menguruskan badan. Realitinya, tidak wujud jalan mudah untuk langsing. Setiap kisah sukses individu tercetus dengan pelan pemakanan yang bijak dan latihan kecergasan yang berterusan. Usahlah terus-menerus membazirkan wang, lebih baik

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Nama The Duchess of Cambridge, Kate Middleton mendahului senarai wanita hebat yang memasuki usia 40 tahun pada 2022. Ini diikuti Kelly Clarkson, Kirsten Dunst, Priyanka Chopra, LeAnn Rimes dan Anne Hathaway.

Melangkah ke ambang 40, bagi kebanyakan wanita menandakan kestabilan mereka dalam pelbagai aspek kehidupan.

Ada yang anak-anaknya sudah meningkat remaja, mempunyai kerjaya mantap dan aset yang menjamin masa depan. Namun ada satu perkara lagi yang mesti dipandang serius, yakni penjagaan diri untuk berdepan fasa kematangan.

Wanita yang bijak tidak hanya berserah pada hukum alam. Tua itu pasti, tapi dengan kemajuan sains dan teknologi, banyak yang boleh dilakukan untuk memperlahankan proses penuaan.

Barisan produk-produk di bawah antara pilihan Nona untuk maintain cantik dan awet muda menggunakan rumusan semula jadi.

SHOKUBUTSU NATURAL PROTECTION

Meskipun negara memasuki fasa endemik, namun kita seharusnya lebih kerap membasuh tangan bagi mengurangkan penyebaran patogen dan mencegah jangkitan termasuk virus COVID-19. Terbaharu dalam rangkaian penjagaan badan, Shokubutsu melancarkan Natural Protection Hand Wash untuk membasmi 99.9% kuman menggunakan rumusan 100% minyak shiso organik dan prebiotik tumbuhan.

Letakkan produk ini di atas sinki dan gunakan selalu untuk mencuci tangan!

PENULEN UDARA COWAY

Rangkaian penulen udara Coway, seperti LOMBOK III dan STORM telah memberi nafas baharu kepada berjuta-juta isi rumah di Malaysia dengan penapis Udara Zarahan Kecekapan Tinggi (HEPA) mereka yang terbukti menghasilkan udara yang lebih bersih dan sihat berlandaskan teknologi terkini. Kini dengan penapis Double HEPA, ia mampu menyahaktifkan sehingga 99.999% virus COVID-19 dengan berkesan.

Demi kesihatan dan jaminan udara bersih di rumah anda, pasangkan penulen udara ini di ruang tamu dan kamar tidur.

CLARINS EXTRA-FIRMING DAY & NIGHT CREAM

Kembalikan keanjalan kulitmu dan atasi kesan penuaan dengan rangkaian Clarins Extra-Firming. Dibangunkan oleh pakar penyelidikan Clarins, krim siang dan malam ini diperkaya dengan rumusan Kangaroo Flower dan ekstrak Mitracarpus organik. Ia bukan sekadar melembap dan melembutkan kulit, malah membantu menentang pencemaran serta radikal bebas.

Oleskan secara konsisten setiap pagi dan sebelum tidur agar kedutan berkurangan serta tona kulit lebih sekata.

CETAPHIL OPTIMAL HYDRATION

Cetaphil, jenama yang dipercayai selama tujuh dekad, kini memperkenalkan rangkaian Optimal Hydration, yang memberikan penghidratan sehingga 48 jam. Rangkaian ini mengandungi kombinasi inovatif asid hyaluronik, HydroSensitiv Complex dan bunga daisy biru yang melegakan, untuk membantu menghidrat serta melegakan kulit sensitif. Rangkaian ini merangkumi serum, serum mata dan krim harian yang mudah digunakan pada bila-bila masa.

Kulit yang lembap penting untuk mengelakkan tanda-tanda penuaan yang ketara. Pastikan wajah sentiasa disapu pelembap yang baik untuk mengekalkan kemudaan.

EX NIHILO IRIS PORCELANA

Lembut dan menyenangkan, begitulah takrif keharuman Iris Porcelana saat pertama kali menciumnya. Ia menebarkan aura mewah bunga Iris Pallida, hembusan aroma daun violet dan kayu-kayuan. Percikan wangian Iris Porcelana jelas menggambarkan sifat wanita matang dengan kelas tersendiri, membuat dirinya senang didekati dan disayangi. Ex Nihilo merupakan jenama wangian Paris yang eksklusif serta kini boleh didapati hanya di Amaris KLCC.

Haruman mewah Ex Nihilo sentiasa menjadi pilihan wanita moden dan sofistikated. Layangkan haruman ini setiap kali ke acara penting agar kehadiranmu sentiasa mencuri tumpuan.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!