Diam tak diam, sudah menginjak 12 tahun usia perkahwinan vokalis kumpulan Ungu, Sigit Purnomo Syamsuddin Said S.A.P. atau Pasha Ungu dengan isteri tersayang, Adelia Wilhelmina atau lebih mesra disapa Adel.

Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan empat orang cahaya mata. Selain itu, Adel juga menjadi “ibu sambung”  (ibu tiri) kepada tiga orang anak Pasha dari perkahwinan pertamanya.

12 tahun berumah tangga dan melahirkan zuriat dalam jarak yang agak rapat membuatkan Adel sibuk menguruskan rumah tangga dan anak-anak. Namun begitu, Adel kini boleh menarik nafas lega apabila anak-anaknya, Dewa Hikari Zaidan Ibrahim, Sakha Dyandra Sultan Yusuf, Aliyan Akhtar Raja Sulaiman dan Princess Kayla Mutiara Pasha kini semakin membesar dengan baik dan memberikan ruang untuk dirinya melakukan perkara-perkara yang digemarinya.

Baru-baru ini, Adel memaklumkan dirinya dilantik menjadi Pengarah untuk jenama Tudung Sebawang yang turut memasuki pasaran Indonesia. Bermula sebagai individu yang mencuba  jenama tersebut, rezeki Adel untuk membawa jenama dari Malaysia itu ke pasaran Indonesia.

“Saya bermula sebagai pelanggan yang mencuba tudung tersebut dan ternyata produknya bagus dan ramai di kalangan warga Indonesia yang bertanya mengenai hijab yang Adel gayakan. Jadi, saya tertarik untuk menjual produk tersebut di Indonesia. Apabila bertemu dengan pengasasnya, Nadea Fauzi, saya yakin untuk berkolaborasi dengannya.

Meskipun pasaran fesyen Muslimah di Indonesia agak maju dan variasi, tapi saya dapat melihat jenama ini berbeza dengan fesyen yang terdapat di Indonesia,” ujar Adel yang menjawat jawatan sebagai Pengarah di Sebawang Indonesia.

Lensa NONA sempat bertemu pasangan selebriti ini di Sebawang 1001 Malam Grand Launching baru-baru ini, Adel dan Pasha sempat meluangkan masa menghiburkan para tetamu yang hadir di majlis memperkenalkan Sebawang Indonesia di samping memperkenalkan koleksi terbaharu jenama tersebut.

Adel turut diajukan persoalan mengenai hubungan akrab dengan anak-anak tirinya yang disifatkan mempunyai hubungan yang akrab dengan mereka. Untuk rekod, Pasha mempunyai tiga orang anak hasil perkahwinan terdahulu iaitu Kiesha Alvaro Putra Sigit,Shakinah Azalea Napasha dan Nasha Anaya Putri Valentina Pasha.

“Di Indonesia, ibu tiri digelar ibu sambung. Sememangnya hubungan saya dengan anak-anak memang akrab.Alhamdulillah, komunikasi juga baik dan anak-anak sudah semakin meningkat dewasa. Mereka juga menunjukkan minat dalam bidang seni dan komunikasi dalam keluarga juga baik,” ujar Adel yang turut membawa empat anaknya bercuti ke Kuala Lumpur selama beberapa hari usai majlis tersebut.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Majalah Nona (@majalahnona)

 Ketika ditanya mengenai rahsia kecantikan, wanita berusia 34 tahun ini bertuah kerana memiliki wajah yang tidak bermasalah namun masih mementingkan penjagaan wajah dengan caranya yang tersendiri. Sambung Adel lagi, jika mempunyai waktu, dia akan mendapatkan rawatan wajah di klinik kecantikan namun lebih mementingkan penjagaan wajah mengikut rutin yang sesuai.

Minat Adel dalam dunia perniagaan turut mendapat sokongan suami yang memberi sokongan moral terhadap perniagaan yang diusahakan oleh isteri tersayang. Malah menurut vokalis Ungu ini lagi, dia memberi sokongan terhadap minat isterinya dan berterima kasih di atas pengorbanan Adel menguruskan keluarga dan rumah tangga sebaik mungkin.

“Hari ini, saya hadir memberi sokongan terhadap Adel dalam bisnes yang diceburinya. Mudah-mudahan sukses selalu. Saya kira tidak ada masalah untuk Adel menceburkan diri dalam bidang perniagaan dan pada masa yang sama menguruskan rumahtangga,” ujar Pasha seraya mengakhiri perbualan.

Untuk rekod, pasangan ini mendirikan rumahtangga pada 27 Mac 2011 dan dikurniakan 4 orang cahayamata.

Ibu merupakan insan yang penting di dalam keluarga. Setelah bergelar ibu, seseorang wanita itu akan memberikan sepenuh perhatian terhadap urusan rumah tangga.

Peranan mereka cukup besar bukan sekadar menjadi tempat curahan kasih sayang, bahkan memastikan segala keperluan anak-anak dipenuhi. Lantas kerana kesibukan yang dilalui, ada kalanya mendorong si ibu mengabaikan kesihatan diri sendiri.

Seorang wanita akan sentiasa mengalami perubahan hormon dalam badan mereka. Dua hormon yang penting bagi wanita ialah hormon estrogen dan progesteron.

Fungsi hormon estrogen ialah mengekalkan sifat kewanitaan seorang wanita, kesihatan jantung, tulang, memori otak, kesuburan dan keanjalan kulit.

Fungsi hormon progesteron pula ialah mengekalkan ciri kewanitaan, kesuburan, ketenangan emosi, kesihatan tulang, antikanser dan menstabilkan air dalam badan.

Perubahan hormon berlaku setiap kali berlakunya kitaran haid, mengandung, selepas bersalin serta menopaus. Kaedah perancangan keluarga yang berasaskan hormon juga menyebabkan hormon tidak stabil di dalam badan. Perubahan hormon ini menyebabkan seorang wanita itu kerap mengalami masalah mengawal berat badan.

OBESITI

Menurut Pakar Perubatan, obesiti ialah keadaan apabila berat melebihi BMI 30 (Indeks Jisim Tubuh) (Formula Kiraan: BMI = berat (kg)/tinggi(m) x tinggi(m). Jika seorang ibu mempunyai BMI melebihi 30, risiko untuk mendapat penyakit kronik akan meningkat.

Antara penyakit-penyakit kroniknya ialah serangan jantung, angin ahmar, tekanan darah tinggi, sakit lutut dan sendi, penyakit gout, kolesterol tinggi, kerosakan hati serta penyakit metabolik seperti kencing manis.

Apabila berat bertambah, lemak di dalam badan terkumpul bukan sahaja di bawah kulit namun di bahagian luar organ seperti jantung dan usus yang dikenali sebagai lemak visceral.

Lemak visceral menyebabkan risiko serangan jantung. Paras kolesterol yang tinggi di dalam darah boleh menyebabkan saluran darah ke jantung dan otak tersumbat yang akhirnya menyebabkan serangan jantung dan angin ahmar.

Lemak yang berlebihan juga boleh menyebabkan kerosakan hati (fatty liver) di mana hati dipenuhi dengan lemak dan liver cirrhosis iaitu hati yang keras dan tidak berfungsi. Hati merupakan organ kumuh bagi lemak.

Apabila berat semakin bertambah, sendi-sendi utama seperti lutut tidak dapat menampung berat dan mula mengalami sakit lutut. Obesiti yang berpunca daripada pemakanan yang tidak seimbang dan tiada senaman menyebabkan hormon endokrin yang tidak stabil.

Selepas makan makanan berkarbohidrat tinggi, paras gula meningkat secara mendadak. Organ pankreas akan mengeluarkan hormon insulin dengan banyak untuk mengawal gula dalam darah. Hormon insulin berfungsi memindahkan gula yang beredar di dalam darah ke dalam sel.

Namun demikian, jika paras insulin sentiasa tinggi, badan akan mengalami insulin resistance iaitu suatu keadaan di mana insulin tidak dapat berfungsi dengan baik untuk menyimpan gula seterusnya meningkatkan paras gula dalam darah dikenali sebagai diabetes atau penyakit kencing manis.

9 CARA CEGAH OBESITI

1. Elakkan makan berlebihan serta mengambil makanan bergula dan berkanji seperti nasi putih, roti, tepung dan mi. Pilihlah beras basmati, beras perang dan roti serat tinggi. Lebihkan protein seperti dada ayam, daging tanpa lemak dan ikan. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti epal, oren, jambu batu, limau bali dan beri. Pilih makanan yang mengandungi glisemik indeks rendah.

2. Hadkan jumlah makanan di atas pinggan. Hadkan nasi sebesar genggaman bagi setiap hidangan. Hadkan protein sebesar tapak tangan bagi setiap hidangan. Selebihnya, penuhkan pinggan dengan sayur-sayuran.

3. Kurangkan penggunaan minyak sewaktu memasak. Gunakan kaedah stim, bakar atau rebus sewaktu memasak.

4. Tukarkanlah gula kepada stevia iaitu sejenis daun yang rasanya manis.

5. Bersenamlah selang sehari, lebih kurang 10-30 minit.

6. Berpuasa dua kali seminggu membantu mengekalkan berat badan dan merehatkan usus seketika.

7. Rehat yang cukup. Ibu yang bekerja perlu mendapatkan rehat dan tidur secukupnya. Tidur yang terganggu juga akan menyebabkan ketidakstabilan hormon dan obesiti.

8. Jika anda mengalami masalah obesiti, berjumpalah doktor bagi mendapatkan rawatan. Rawatan HCG jika digabungkan dengan pemakanan berkalori rendah dapat menurunkan berat badan. Namun, rawatan ini memerlukan pemantauan doktor. Rawatan HCG bukan sahaja dapat mengurangkan lemak visceral, malah dapat menstabilkan hormon dari kelenjar pituitari.

9. Rawatan laser membantu mengeluarkan lemak dari sel lemak tanpa mematikan sel lemak tersebut. Pemilihan rawatan laser yang betul seperti kaedah ‘Zerona’ amat penting kerana kaedah lain seperti sedut lemak boleh menjadikan pengimbangan hormon menjadi huru-hara dan lemak berkumpul di tempat yang tidak diingini.

Kebanyakkan wanita memang suka bersolek tapi hanya segelintir saja yang rajin membersihkan solekan sebelum tidur. Bagi yang beragama Islam, sejauh mana pula solekan anda dibersihkan sebelum mendirikan solat?

Baru-baru ini Datuk Prof Dr. Muhaya Mohamad memberi penjelasan melalui Facebook Live berkenaan wuduk dengan kesan eyeliner yang masih bersisa.

Kelopak mata atas adalah sebahagian anggota wuduk dan wajib dibersihkan supaya wuduk kita sah.

Bagi wanita Islam, rajin atau malas, kita wajib membersihkan solekan sebelum mengambil wuduk. Jika anda tidak mahu menggunakan pembersih solekan yang mempunyai bahan kimia, anda boleh juga bereksperimen dengan bahan semula jadi.

Susu

Susu sangat baik untuk kulit dan ia kaya dengan kandungan protein dan lemak. Ia menanggalkan kulit mati tanpa perlu skrub, memberi dehidrasi kulit dan memberikan kelembapan yang sesuai. Lagipun, susu lebih murah berbanding produk lain!

Cara: Tuangkan susu ke dalam mangkuk dan rendamkan kapas. Perahkan lebihan susu pada kapas dan sapu pada wajah. Boleh ulang sehingga solekan anda bersih. Jangan lupa cuci wajah dengan air suam!

Extra virgin olive oil

Minyak zaitun ini sesuai dengan semua jenis kulit dan mudah menanggalkan solekan tebal. Lagipun, minyak zaitun ini membuatkan kulit anda lebih lembap.

Cara: Selain cara mudah menyapu sedikit minyak zaitun pada wajah, anda juga boleh mencampurkan satu sudu teh minyak zaitun dan syampu bayi ke dalam segelas air. Sebatikan dan guna mengikut kesesuaian anda.

Air mawar

Di samping baunya yang harum, air mawar adalah pembersih solekan terbaik unutk kulit anda. Malah ia juga menambah seri pada kulit.

Cara: Mudah saja! Hanya lembapkan bebola kapas dengan air mawar dan sapu pada wajah.

Timun

Banyak produk kecantikan menggunakan timun sebagai salah satu bahan semula jadi, lebih-lebih lagi untuk kenyamanan kulit. Sebab itu ia sesuai digunakan sebagai pembersih wajah.

Cara: Ekstrak sedikit jus timun ke dalam mangkuk dan masukkan ke dalam botol semburan. Semburkan pada wajah dan biarkan seketika. Cuci bersih dan nikmati kesegarannya.

Avocado

Magis sebiji avocado pada bahagian mata tentunya berita baik untuk anda. Vitamin A, D dan E serta lemak ikan Omega-3 cukup dalam avocado bertindak sebagai krim mata efektif untuk anda.

Cara: Belah avocado ranum kepada dua bahagian. Gunakan kapas dan calit sedikit avocado untuk memudahkan anda menyapukannya pada bahagian mata. Akhir sekali, bilas dengan air bersih.

Aloe vera

Untuk mengelakkan kulit wajah ‘disimbahi’ bahan kimia, gunakan aloe vera sebagai bahan semula jadi untuk menanggalkan solekan. Gel licin pada aloe vera memudahkan ia meluncur pada wajah dan menanggalkan solekan.

Cara: Potong aloe vera kepada beberapa bahagian dan gunakan gelnya untuk di sapu pada wajah. setelah selesai, cuci bersih dan oles losen sebelum tidur. Rasai kesegaran wajah sebaik anda bangun dari tidur.