Di Malaysia, kebanyakkan wanita dikesan berhadapan isu kemurungan, kebimbangan atau kecelaruan dua kali ganda berbanding lelaki. Ini berlaku terutamanya kepada wanita yang hamil, bekerjaya dan berkeluarga.
Malah, kesan masalah kesihatan mental antara wanita dan lelaki adalah berbeza. Sekaligus menjelaskan mengapa wanita secara globalnya berhadapan isu kesihatan mental ini.
Terdahulu, pengakuan aktres Faezah Elai yang mengesahkan bahawa dirinya menghidap beberapa masalah mental seperti Anxiety Disorder, Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dan Insomnia telah menarik perhatian Nona.
Faezah Elai Pandang Serius Isu Kesihatan Mental
Menerusi satu hantaran di akaun Instagram milik bekas Dewi Remaja 2005/2006 itu, Faezah Elai berkongsi masalah insomnia yang menghantuinya sejak 24 tahun lalu.
“Me at gym and haven’t slept for more than 24 hours.
I was on medication dulu, tapi tak mahu bergantung sangat dengan ubat tidur ni. Pernah juga telan ubat tidur tapi tak tidur-tidur juga sampai sakit kepala…
Have you ever experienced a situation like this? Please share…” – Faezah Elai
Menerusi sebuah laporan akhbar, wanita berusia 38 tahun itu sebenarnya sudah mula mengambil ubat sejak berusia 12 tahun. Dia juga berdepan masalah terlalu banyak berfikir sehingga kadangkala menjejaskan rutin hariannya.
Faezah Elai juga memandang serius isu kesihatan mental dan tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang kelakar.
“I swear I can’t take it. No one will understand you, not even your family and worst part, you can’t talk to anyone about this.” – Faezah Elai
Pengakuan Faezah Elai tentang masalah kesihatannya ‘membuka mata’ banyak pihak. Kebanyakan netizen turut meluahkan kebimbangan yang sama di ruangan komen, namun tidak tahu bagaimana penyakit gangguan mental ini boleh diatasi.
Bahkan majoriti daripada mereka terpaksa melalui hidup yang dibayangi gangguan fikiran sehingga menyebabkan kesukaran tidur, keletihan ekstrem dan migrain.
Apa Kata Pakar?
Justeru, Nona mendapatkan pendapat Profesor Dr Yeah Kim Leng berkaitan penyakit yang mampu membunuh dalam senyap itu.
Mengambil kira masalah migrain juga sebagai salah satu masalah paling kerap mengganggu mental masyarakat, Profesor Dr Yeah Kim Leng menyatakan bahawa penyakit seperti yang dialami Faezah Elai boleh menjejaskan produktiviti serta memberi impak negatif kepada ekonomi.
Kata beliau, rakyat Malaysia sudah biasa dengan gaya hidup sibuk dengan tahap tekanan dan kebimbangan yang tinggi. Ini merupakan salah satu punca pencetus utama bagi migrain.
Migrain biasanya menyerang seseorang individu pada umur paling produktif (iaitu umur bekerja antara 31-40 tahun).
“Berdasarkan kaji selidik Novartis Malaysia dengan kerjasama Universiti Malaya, penemuan mendapati bahawa kebanyakan pekerja masih berkeras untuk bekerja atau berada di tempat kerja walaupun mengalami masalah mental seperti migrain.
Mereka kebiasaannya tidak mahu meluahkan masalah tersebut kerana bimbang dianggap tidak boleh dipercayai dan kurang produktif ketika sakit.
Ini adalah sesuatu yang membimbangkan, bukan saja kepada pesakit malah pihak majikan juga,” ujar Profesor Dr Yeah Kim Leng tentang realiti kesihatan mental yang semakin meningkat.
Justeru, seseorang yang mengalami apa jua masalah berkaitan mental seharusnya tidak berdiam diri dan memendam perasaan. Luahkan segala yang terbuku kepada orang yang dipercayai dan dapatkan bantuan pakar bagi menguruskan penyakit ini dengan segera.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Sumber Foto: Instagram @faezahelai
Pakar Lumba Kereta & Motor Berkuasa Tinggi NURUL ALIS Digelar ‘Sifu’ Permotoran
Nama pembaca berita dan pengacara jelita, Nurul Alis Aidil Akhbar atau Kiki Joule sangat sebati dengan dunia permotoran.
Cintanya terhadap aktiviti lasak ini mula tercetus sejak lebih 20 tahun dulu. Lumba kereta dan motor berkuasa tinggi menjadi kepakaran anak jati Negeri Sembilan ini sehingga digelar ‘sifu permotoran’.
Hanya sekadar suka-suka, ibu kepada 4 cahaya mata ini mula aktif dalam sukan go-kart di usinya 22 tahun.
Paling membanggakan, Kiki pernah menyertai perlumbaan Asean Cup Prix 1997. Hebatnya!
Suatu ketika dulu wajahnya sangat dikenali sebagai penyampai berita di RTM dan lebih 20 tahun Kiki diberi peluang mengendalikan segmen sukan.
Bertitik tolak dari situlah minatnya kian bercambah terhadap aktiviti lasak ini sekaligus menjadi sebahagian dari gaya hidupnya sampai kini.
Namun apa yang paling kagum ialah semangat dan kemampuannya masih hebat walaupun usia dah mencecah 40an.
Apatah lagi dengan gelarannya sebagai seorang isteri, ibu serta serta penyampai berita. Ternyata, Kiki bukan calang-calang wanita. Punya stamina dan tahap kecergasan yang tinggi.
Nona mencungkil rahsia sebenar yang diamalkan Kiki untuk kekal sihat, cergas dan awet muda.
JAGA MAKAN
“Saya memang jaga makan sejak dulu lagi. Waktu umur 20an saya jarang makan di luar sebab suka masak sendiri. Masak ringkas-ringkas saja pun tak mengapa asalkan dapat masak sendiri.
“Segala jenis makanan ringan saya elakkan. Memandangkan saya asal Negeri Sembilan semestinya makanan pedas menjadi kegemaran.
“Saya juga amalkan makan buah dahulu sebelum makan nasi. Turut diamalkan ialah makan sayur-sayuran, ulam dan minum air putih secukupnya setiap hari.
“Kalau nak tahu saya bukanlah seorang gym person. Namun saya pastikan mendapat tidur dan rehat secukupnya setiap hari.
“Manakala aktiviti hujung minggu pula semestinya riding bersama rakan-rakan mahupun suami agar sentiasa cergas dan dapat keluarkan peluh secara sihat,” kongsi Kiki yang sentiasa mengamalkan prinsip menunggang selamat dengan bergaya.
Kredit Foto: Instagram Nurul Alis Aidil Akhbar
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Zed Zaidi Berjaya Genggam ‘Master’ Jurusan Pendidikan. Isteri, Anak-Anak & Ibu Jadi Sumber Kekuatan Sepanjang Pengajian
Hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih. Segalanya tak mustahil kalau ada kemahuan dan kesungguhan.
Nama Zed Zaidi sememangnya tak asing lagi di kalangan penggiat seni tanahair. Pelakon, guru lakonan serta Presiden Persatuan Seniman Malaysia (Seniman) ini baharu saja menerima Ijazah Sarjana Pendidikan (Kepimpinan dan Pengurusan) dari City University Malaysia baru-baru ini.
Zed menyifatkan kejayaannya itu adalah berkat sokongan keluarga, isteri, anak-anak serta ibu yang menjadi sumber kekuatannya untuk terus tabah menghadapi cabaran sepanjang tempoh pengajian.
Memetik perkongsian Zed kepada Kosmo!, dia yang kini berusia 43 tahun memulakan sesi pengajian Ijazah Sarjananya itu ketika negara berdepan dengan PKP (Perintah Kawalan Pergerakan).
“Saya mula belajar ketika PKP dengan banyak cabaran dan halangan ketika itu. Syukur hari ini dapat juga habiskan pengajian berkat sokongan keluarga, isteri, anak-anak dan juga ibu saya,” kongsi Zed yang pernah bergelar juara Hero Remaja 2001 ini.
Menurut pemilik nama penuh Rozaidi Abdul Jamil ini, ibunya adalah tunjang utama serta pembakar semangat untuk dia terus berjuang dalam akademik.
“Ibu tunjang utama kekuatan dan dia pembakar semangat untuk saya terus berjuang mencapai impian meraih pendidikan setinggi mungkin.”
Zed turut menyifatkan Ijazah Sarjana yang diterimanya itu sangat relevan dengan tanggungjawabnya sebagai guru lakonan dan ahli NGO.
“Akhirnya saya dapat menggenggam Ijazah Sarjana dalam bidang yang dekat dengan kerjaya saya. Lega rasanya apabila mampu menamatkan pengajian satu tahun itu.
“Pencapaian ini amat dekat dengan apa yang saya perjuangkan, kepimpinan dan pengurusan ini sangat penting untuk saya memandangkan saya ahli NGO dan guru lakonan.”
Pada masa sama, pelakon filem Pontianak Menjerit itu berharap agar pencapaian tersebut menjadi contoh kepada anak-anak serta ahli bawah didikannya.
“Tujuan saya antara lain ialah menjadi contoh kepada insan sekeliling. Maksudnya kepimpinan melalui teladan.
“Jadi, apabila saya boleh buat (sambung belajar) Ahli Jawatankuasa NGO dan anak-anak saya akan terinspirasi dengan pencapaian ini.”
Zed juga mengharapkan agar kejayaannya itu menjadi pencetus semangat kepada masyarakat untuk terus mencapai kejayaan ke peringkat yang lebih tinggi.
Untuk info, sebelum berada dalam industri seni Zed Zaidi pernah bergelar pegawai perbankan. Setelah berjaya menjadi juara pencarian Hero Remaja 2001 kehidupannya mula berubah sehinggalah kini diamanahkan sebagai Presiden Persatuan Seniman Malaysia.
Mengenali Si Dia.. NEELOFA Kini Lebih Terbuka Bicara Soal Jiwa
Orang kata, wanita kalau makin berusia makin cantik. Bukan saja matang dan berpengalaman bahkan serba serbi dah lengkap seperti sukses dalam kerjaya, lebih yakin, sofistikated serta mampu memiliki aset sendiri.
Seperti mana kita tahu Februari adalah bulan kelahiran artis jelita kesayangan ramai, Noor Neelofa yang ke-30 tahun. Untungnya, pada usia tersebut Neelofa sedang berada di puncak kejayaan kariernya. Segala yang diimpikan selama ini akhirnya berjaya berada di genggaman.
MASIH MENCARI CINTA
“Alhamdulillah saya bersyukur dan gembira kerana akhirnya genap usia yang ke-30 tahun. Semestinya saya perlu menjadi seorang wanita yang lebih matang dalam segala sudut kehidupan. Impian utama saya agar menjadi seorang insan yang lebih bersyukur, anak yang baik buat keluarga serta menjadi contoh terbaik buat peminat- peminat saya.
Berkenaan jodoh pula saya akan lebih terbuka untuk mengenali. Namun apa yang pasti saya tidak akan terburu-buru dalam soal hati ini. Perlu ikut step by step dalam membuat sebarang keputusan. Perkahwinan adalah satu komitmen yang perlu dilengkapi dengan sikap toleransi, saling memahami dan sanggup berkorban.
Pengalaman lalu banyak mengajar saya erti mencari cinta sebenar. Saya sendiri pun dah banyak menyaksikan sendiri pengalaman insan-insan terdekat termasuklah kisah hidup Mama yang menjadi sumber inspirasi saya dalam kehidupan. Bagaimana mereka bangkit daripada kegagalan demi mencari cinta sejati. Bagi saya tiada seorang pun yang sempurna. Masing-masing ada dugaan tersendiri. Apa yang penting doakan yang terbaik.”
SEMAKIN KUAT
“Tahun ini genaplah sembilan tahun saya berada di dalam industri. Sepanjang tempoh itu banyak pengalaman yang mematangkan diri saya. Segala kecaman netizen sikit pun tak terkesan. Diam tak bermakna saya tak ambil peduli. Selagi kecaman itu tak menjejaskan apa-apa saya pilih untuk diam saja.
Sekuat mana pun saya, bohonglah kalau kata saya tak menangis. Ada masanya walaupun luaran saya nampak ceria. Saya juga manusia biasa, ia lumrah. Pun begitu, membesar dalam industri seni menjadikan saya lebih kuat. Kekuatan itu datang daripada sokongan keluarga dan peminat. Selalunya apa jua yang berlaku mereka akan tetap mempertahankan saya. Inilah salah satu sebab kenapa orang lihat saya sentiasa tenang walaupun dikecam hebat.”
Impian Neelofa dalam tempoh 5-10 tahun akan datang ialah ingin meluaskan empayar perniagaannya ke negara-negara Eropah dan Timur Tengah. Bukan sekadar hijab bahkan Neelofa juga mengimpikan untuk memiliki one-stop-centre untuk jenama Naelofar Hijab.
Segala-galanya ada di situ seperti hijab, hotel, residen, agensi pelancongan, F&B, pusat kecantikan dan sebagainya. Semoga Neelofa terus sukses dalam kariernya dan menjadi inspirasi buat seluruh wanita.
Kredit Foto: Instagram Neelofa
