Dato’ Pandelela Rinong memang layak jadi ikon dan inspirasi generasi muda. Bukan hanya terkenal dalam kalangan peminat sukan negara, dia juga dikenali sebagai atlet renang bertaraf dunia yang sering menggentarkan pihak lawan dengan kemampuan luar jangkaan setiap kali beraksi dalam sesebuah pertandingan.
Terbaharu, satu lagi kejayaan diraih Dato’ Pandelela apabila memenangi pingat emas di Grand Prix Terjun Persekutuan Renang Antarabangsa (FINA) acara terjun 10 meter platform wanita pada 25 November lalu.
Dilahirkan di sebuah perkampungan Bidayuh, Kupuo Jugan di Bau, Sarawak, Dato’ Pandelela Rinong Anak Pamg mempunyai tiga adik-beradik iaitu seorang abang dan dua adik perempuan.
Difahamkan bapa Dato’ Pandelela pernah bekerja sebagai buruh kontrak manakala ibunya seorang suri rumah. Ketika kecil, atlet ini bercita-cita menjadi pramugari kerana mahu mengembara ke seluruh dunia.
Menelusuri latar belakang bekas Olahragawati Kebangsaan 2012 ini, Dato’ Pandelela pernah mendedahkan kepada media dia berdepan keadaan hidup yang agak miskin ketika kecil. Apatah lagi tokoh sukan ini menghabiskan kebanyakan masa kanak-kanaknya dengan mengikut bapa tersayang bekerja sebagai buruh dari satu tapak pembinaan ke tapak yang lain dan dibayar gaji harian.
Biarpun menjalani hidup susah, bapa Dato’ Pandelela sedaya-upaya memberikan yang terbaik buat semua empat anak tersayang.
Selepas mewakili Sarawak dan memenangi pingat emas serta perak dalam Sukan Malaysia (SUKMA) 2006, Dato’ Pandelela mendapat tawaran Majlis Sukan Kebangsaan untuk menyertai pasukan negara pada tahun 2007. Selaku atlet kebangsaan, dia perlu menjalani latihan selama lapan jam sehari, enam kali seminggu.
Sepanjang pembabitannya sebagai atlet terjun negara, pelbagai kejayaan dikecapi gadis Bidayuh ini. Apa yang pasti, bakat dan pencapaian cemerlang bekas Olahragawati Kebangsaan 2012 tersebut umpama memberi ‘nafas baru’ dan mengubah nasib keluarganya ke arah yang lebih baik.
Berkongsi pengalaman zaman kanak-kanaknya di Instagram, Dato’ Pandelela mendedahkan, “I didn’t have many things that I always wanted. When I was 5, I saw this miniature kitchen toy outside of this shop, so I pulled my dad’s hand and ask him to buy it for me.
He declined, making me upset and throwing tantrum. “Kalau daddy beli untuk kamu nanti sekejap saja kamu main, esok lusa daddy yang kemas” that’s what he said. The little me still persistent and crying, so my dad just buy it, and I play chef that night happily.
The next day, it became just like any other toys that my dad helped to put away while the little me forget our promise.
Since then every time I want to have something unnecessary, he will remind me above story, and when I grew older, he will say “Lebih baik beli makanan, lagi kenyang, perut pun happy”. And that’s one of the many life stories that I have with my dad, which also taught me to value needs rather than wants, and a food lover.”
Jelas anak kepada Hartini Lamin dan Pamg Joheng ini lagi, “At the age of 14, I left home to pursue my career as a national diver to achieve my goals in making my family proud and bringing honour to my country, Malaysia. It is not an easy journey to be honest. With a tight schedule everyday and far from home, I need to learn to be independent myself.
As I gradually improve in diving, I surprised myself when I qualified for my first Olympic Games in Beijing at the age of 15. Since then, I forced myself to think wiser than my age and set long term goals to compete in more Olympics.
Fast forward to 2012 London Olympic Games, my physical and mental were tested, but in the end I won my first ever Olympic medal. 4 years later in Rio Olympics, the expectations were definitely higher this time but I came back home with a silver.”
Berkat usaha dan kerja keras, Dato’ Pandelela berjaya melakar sejarah apabila bergelar atlet wanita pertama meraih pingat Olimpik untuk negara.
Hujung Mac lalu, Dato’ Pandelela dan Datuk Leong Mun Yee menerima anugerah Pasukan Wanita Terbaik dalam majlis Anugerah Sukan Negara 2019/2020.
Semoga segala kejayaan Dato’ Pandelela dapat menyuntik semangat buat seluruh rakyat Malaysia dan kaum wanita khususnya untuk terus berjaya!
Bintang Filem ‘Ketika Cinta Bertasbih’ Oki Setiana Dewi Yakini Rezeki Allah, Pernah Di Marah Kerana Enggan Buka Tudung!
Sebut sahaja filem Ketika Cinta Bertasbih, pasti kenal dengan pelakon watak utama, Anna Althafunnisa’ yang dibawa oleh pendakwah terkenal Indonesia, Dr Oki Setiana Dewi yang sememangya dilihat begitu sopan dan manis dalam penampilan patuh syariah yang digayakan.
Terdahulu, Neelofa sempat menemubual Oki ketika beliau hadir sebagai tetamu jemputan bagi episod ketujuh program ‘Next To Neelofa 2’ dan Oki telah berkongsikan detik sukar yang pernah dialaminya sewaktu baru bergelar pelakon.
Bayaran Lumayan Menanti, Jika Sanggup Buka Tudung Sekejap
Oki secara eksklusif telah berkongsikan momen di mana dirinya pernah menerima tawaran bayaran yang lumayan sekiranya dia sanggup membuka tudungnya bagi beberapa babak lakonan. Namun, Oki dengan tegas telah menolak tawaran tersebut.
“Saya kata tak boleh sebab saya pakai tudung. Dia kata tak apa lepas sekejap, selepas tu pakai balik.
“Dia tanya yakin ke tak nak terima tawaran ini dalam nada marah. Wang tawaran masa tu sangat banyak. Tapi saya tetap pertahankan hijab saya.
“Dia kata lagi kepada saya, kamu berhijab tak akan pernah jadi siapa-siapa,” ujar Oki.
Tambah Oki lagi, dia menangis begitu teruk ketika detik itu, kerana dia amat memerlukan wang untuk membiayai perubatan ibunya, dan mahukan ibunya mendapat rawatan terbaik dengan menggunakan wang itu.
Oki Yakin Rezeki Di Tangan Allah, Tak Perlu Gadai Maruah
Bagaimanapun, dia yakin dan percaya bahawa jika dia berkeras mahu memakai tudung maka Allah akan membantunya.
“Tapi saya minta kepada Allah dan percaya kepada Allah. Saya tetap nak pertahankan hijab saya.
“Meskipun wang yang ditawarkan sangat lumayan, saya masih berpegang pada pendirian di mana dia harus memakai hijab tanpa membukanya,” jelasnya.
Alhamdulillah, setiap ujian yang Allah beri pada seseorang pasti ada ganjaran yang sedia menanti, NONA doakan agar Oki Setiana Dewi kekal istiqamah dalam perjuanganya untuk sentiasa memberi contoh yang baik sebagai seorang muslimah sejati.
Sumber: Instagram Lofa.page
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Hijabista
Liza Hanim Kembali Bersemangat Kuruskan Badan Setelah Bersalin Anak ke-5
Kehadiran penyanyi yang begitu popular dan menguasai industri muzik di era 2000-an ini kembali menyengat setelah muncul semula dalam program realiti Gegar Vaganza (GV) musim keempat yang lalu. Hampir 10 tahun lamanya menyepi dalam industri seni kelibat figura yang menyanyikan lagi Siapa Menyangka Siapa Menduga ini benar-benar mencuri tumpuan.
Pada 25 Januari yang lalu Liza Hanim telah selamat melahirkan anak kelimanya. Kini Liza Hanim gigih untuk mengembalikan berat badan seperti mana yang telah dikongsinya di laman media sosialnya. Kongsi Liza, “Dah masuk 4 hari pantang….Masa mengandung alhamdulillah dapat semua yang saya teringin. Jadi sekarang pantang la ketat ketat ye,” katanya.
Liza Hanim juga mengamalkan sauna untuk mengembalikan berat badannya. “Dah turun berat 8kg pada hari 16 pantang…. lagi 7kg to pre pregnancy weight… jom gigih bersauna,” katanya.
View this post on Instagram
Tambah Liza Hanim, “Lepas bersalin, banyak muscles yang lemah especially the core, exercise yang saya buat dalam video tu menggerakkan otot-otot perut dan core. Di @myfirstphysiotherapy setiap exercise yang dibuat dipantau sepenuhnya agar badan dapat pulih seperti sedia kala. Badan nak pakai lama,” kata Liza Hanim.
Sebelum mengandung anak kelima ini dahulu Liza Hanim pernah berkongsi tip dengan Nona bagaimana dia boleh menguruskan badannya. Menurut Liza Hanim apa yang telah dicapainya dahulu tidak datang dengan mudah tanpa usaha yang gigih.
“Saya belajar dan memahami apakah itu cara untuk menguruskan badan. Saya tidak mengambil cara short cut dengan mengambil ubat-ubatan atau crash diet. Saya memahami bagaimana tubuh berfungsi dan perlu menjadikannya sebagai gaya hidup yang berterusan.
Saya belajar maksud kalori, kalori defisit, makanan apa yang sesuai dan portion makanan. Senaman dapat membantu memantapkan otot-otot dan pembentukan badan. Jadi saya kena faham apa yang nak dibuat dan perlu betul-betul konsisten. Kalau nak buat kena buat betul-betul kerana cabarannya besar terutama apabila kita tinggal di Malaysia yang mempunyai kepelbagaian makanan yang lazat.
Selepas saya berhenti menyusukan badan anak, saya menyukat kalori dan saya mengamalkan 1200 kalori diet. Dengan 1200 kalori itu saya makan ikut portion. Saya makan nasi dan sebagainya tetapi kena pastikan makan tidak melebih 1200 kalori. Saya potong lagi kalori dengan melakukan senaman.
Bila ada kalori defisit yang dibakar menjadi tenaga serta-merta boleh turun berat badan secara semula jadi,” jelas Liza Hanim. Semoga Liza Hanim boleh mengembalikan berat badan ideal yang diidamkannya.
“Saya Tertanya..Layakkah Saya?” DR MALAR Terkedu Dianugerahkan Anugerah Pekerja Contoh Dari PM
“Saya masih tertanya tanya, Layakkah aku? Sesuai ke aku?” Begitulah anggapan pertama Dr Malar Santhi Santherasegapan apabila diberitahu akan menerima Anugerah Pekerja Contoh pada Sambutan Hari Pekerja 2023. Dr Malar Santhi Santherasegapan, 40, menganggap anugerah yang diterima sebagai pemangkin semangat untuk terus berkongsi tips kesihatan berguna kepada rakyat di negara ini.
Beliau yang juga doktor di Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia, Cheras, Selangor, berkata, beliau menganggap ‘tugas’ itu sebagai tanggungjawab sosialnya kepada rakyat khususnya dalam berkongsi tips kesihatan.
“Saya mahu terus berkongsi maklumat kesihatan kepada orang ramai dengan cara paling mudah, santai dan senang difahami menerusi media sosial.
“Kalau boleh saya nak kurangkan kesesakan di hospital dengan memberi ilmu serta tips kesihatan kepada orang ramai,” katanya ketika ditemui pada Majlis Sambutan Hari Pekerja 2023 di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) di sini hari ini.
Anugerah disampaikan Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim.
Beliau yang juga pempengaruh media sosial dengan watak utama di sebalik ‘Celoteh Dr Malar’ itu melahirkan rasa penghargaan dan terima kasih kepada kerajaan di atas penghargaan berkenaan.
“Saya sedar dengan ini, tanggungjawab atas bahu ni makin berat. Namun, sy janji sy akan buat yang terbaik,lebih baik, selagi mampu. Terima kasih Mr Hubby yang sentiasa sokong dari segi fizikal, emosi dan mental,” katanya.
Anak kelahiran Kuantan, Pahang itu sebelum ini melanjutkan pengajian dalam Sarjana Pengurusan Pentadbiran dalam bidang Pengurusan Penjagaan Kesihatan di Universiti Teknologi Malaysia (UTM), serta boleh bertutur dalam bahasa Rusia kerana pernah belajar di Universiti Perubatan Krimea (CSMU), Ukraine.
Sumber: Harian Metro
