Luar biasa semangat ibu muda bernama Nurfarahin Romli atau lebih dikenali sebagai Farah Lee ini. Selain terkenal di media sosial, Farah juga merupakan seorang usahawan. Menginjak usia 33 tahun pada Mac lalu, wanita berjiwa cekal ini menjadi sumber inspirasi ramai wanita kerana kekuatan dan kejayaan Farah saban tahun.

Antara pencapaian membanggakan bagi ibu tunggal ini apabila dia berjaya menggenggam Ijazah Sarjana dalam bidang Pendidikan Kanak-Kanak dari University of Leeds, United Kingdom.

Selain itu, Farah juga pengasas perniagaan jenama Omma & Esabel. Dalam kesibukan ‘berperang’ dengan pengajian dan perniagaan, graduan Ijazah Sarjana Kejuruteraan Mekanikal dari Universiti Inha, Korea Selatan ini juga tidak lupa terhadap tanggungjawabnya sebagai ibu kepada anak perempuan comel iaitu Maream Esabel Ally Iskandar.

7 Ogos lalu merupakan ulang tahun kelahiran ke-8 anakanda kesayangan dan sebagai ibu pastinya Farah mengharapkan yang terbaik buat Maream.

Malah, Farah ada berkongsi perjalanan hidupnya sepanjang enam tahun bergelar ibu tunggal yang menjaga Maream. Kongsi Farah, “Alhamdulillah through 6 years of single parenting, I’ve handheld Maream to experience 25 countries.

Yeah it costed a lot of money, it required a lot of patience, it needed a lot of energy — but the moments, the knowledges, the loves; paid them off.”

Gemar berkongsi kata-kata semangat dan mencetus inspirasi, Farah dalam pada itu turut menitipkan pesan kepada wanita khususnya yang berstatus ibu tunggal.

“Kalau orang tak nak dekat kita, let them go, bagi ruang untuk kita nakkan diri kita. Their love doesn’t define us, but our value does.

Kita ada parents, kita ada siblings, kita ada anak2, kita ada kawan2, kita ada orang yang mendoakan kita dalam diam — kekallah hidup untuk mereka. Kekallah bernilai untuk dunia dan isinya.

Give. Benefit others.; It adds value to our lives.”

Farah juga aktif menyertai aktiviti kemanusiaan dan kebajikan. Bukan hanya di dalam negara bahkan luar negara dalam membantu meringankan beban insan serta kanak-kanak kurang bernasib baik.

Semoga segala usaha murni dan kegigihan Farah terus dipermudahkan!

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Memiliki seraut wajah yang lembut dan semakin manis sejak mengenakan hijab. Ditambah pula dengan personaliti yang menarik membuat selebriti ini mudah didekati. Bukan sahaja dilahirkan cantik malah bijak mengatur bicara dan menyuarakan buah fikiran sarat dengan misi dan visi hidupnya pada masa hadapan.

Y.M Tunku Hanis Y.M Tunku Salman bukan suatu nama yang asing di persada industri seni tanah air. Lebih 10 tahun bergelar anak seni, Tunku Hanis berjaya meletakkan dirinya dalam kelasnya yang tersendiri.

Bakat semula jadi Tunku Hanis dalam seni lakonan sentiasa diterima oleh peminat drama tempatan dan tidak pernah putus menerima tawaran berlakon. Memberikan lakonan bersahaja dan mampu membawa apa sahaja watak yang diserahkan kepadanya. Malah gadis tinggi lampai ini sering diberikan watak antagonis kerana keberkesanan watak yang sering dilakonkan olehnya.

Walaupun mempunyai darah kerabat diraja namun gadis yang mudah mesra ini sentiasa sangat merendah diri. Bagi Tunku Hanis gelaran kerabat yang disandangnya itu bukan suatu yang luar biasa, beliau tetap menjalani kehidupan normal seperti orang lain.

“Cuma kadangkala saya diberikan sedikit kelebihan dan sering mendapat layanan istimewa. Pun begitu, berstatus kerabat atau tidak, kita semua manusia yang sama. Meskipun saya berdarah kerabat namun hati saya sama seperti orang lain.

Ketika diajukan tentang salasilah keturunan diraja, tutur Tunku Hanis lembut, “Bapa saya berketurunan kerabat Negeri Sembilan. Saya merupakan cicit kepada Yamtuan Antah. Ayahanda saya merupakan cucu kepada Yamtuan Antah, Yang Dipertua Negeri Sembilan yang berasal dari Seri Menanti,” ungkapnya yang turut mempunyai darah Arab, Pakistan dan Baba Nyonya ini.

Sebagai anak muda yang hidup dalam era globalisasi ini, Tunku Hanis berbeza dengan rakan seangkatan dengannya. “Walaupun saya masih muda tetapi saya tidak suka membuang masa dengan melakukan perkara yang tidak berfaedah. Saya tidak suka berpesta dan lebih gemar menghabiskan masa dengan melakukan perkara yang berfaedah.

Saya gemar menyertai acara yang melibatkan ramai orang untuk meningkatkan rangkaian. Antara acara yang saya sertai adalah larian marathon, mendaki bukit, badminton dan sebagainya. Saya mempunyai visi untuk membantu dan menaikkan golongan muda ke peringkat yang lebih tinggi dan dihargai oleh masyarakat.

Sama seperti gadis lain rutin menjaga kecantikan menjadi kewajipan buat Tunku Hanis. Terang gadis yang aktif dalam sukan sejak zaman persekolahan ini, aktiviti luar banyak mempengaruhi rejim kecantikan dirinya. “Kalau hendak tahu kulit saya dahulu agak gelap kerana sering terdedah kepada cahaya matahari akibat aktif bersukan.

Saya sering diejek rakan-rakan kerana memiliki kulit yang sangat gelap. Ketika itu saya rasa rendah diri dan malu untuk bergaul dengan orang ramai. Kemudian saya nekad mahu mengubah diri untuk berubah. Ketika cuti sekolah hujung tahun saya keluar sendiri tanpa ditemani sesiapa mencari krim yang melindungi kulit.

Produk yang telah berjaya mengubah penampilan saya dahulu adalah Safi Balqis. Apabila cuti penggal telah berakhir dan saya memulakan sesi persekolahan ramai yang tidak mengenali diri saya kerana perubahan drastik itu.

Kini saya bersyukur kerana tidak mempunyai sebarang masalah kulit dan terus memastikan saya melakukan rutin penjagaan kulit wajah seperti membersihkan kulit, sapu penyegar dan pelembap. Produk yang menjadi pilihan saya adalah mampu membantu melembapkan kulit secara efektif agar kulit lebih lembut dan bermaya. Malah dapat melindungi kulit daripada sinaran UVA dan UVB agar wajah tampil cerah berseri,” terang Tunku Hanis panjang lebar.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Mengenali Ais Rashid melalui Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan membibitkan persahabatan yang erat di antara kami. Bermula dari perbualan santai, membawa ke pelbagai hal ehwal semasa. 

Berusia 31 tahun, Ais Rashid merupakan seorang jurulatih yoga profesional sejak 7 tahun lalu. Portfolionya cukup impresif, beliau pernah mengajar ramai pencinta yoga termasuk golongan kerabat, VVIP dan selebriti.

Percaya tidak, antara pelajar-pelajar kelas yoga Ais Rashid adalah Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan, Marsha Milan, Scha Alyahya, Noryn Aziz, Nurida Suraya, Dato’ Nadia Marni, Datin Dr Halina Yunos, Datin Reena Zach, Puteri Zarith, Noornabila, Nik Nafisah Marini, Dr Imelda Idzham dan ramai lagi.

“Sebenarnya saya mengajar semua peringkat, tak kira golongan apa pun. Yang penting manfaat senaman yoga ni dinikmati oleh semua orang.” Ais Rashid

Bagi Ais, senaman yoga pada zaman kini lebih moden dan versatil mengikut peredaran masa.

“Melalui pengalaman saya sebagai jurulatih yoga, kebanyakan pelajar saya lebih fokus kepada tujuan asal bersenam iaitu mengekalkan ‘fitness’ dan menjaga kesihatan.

Tak kurang juga untuk kelihatan lebih ‘lean’ di mana senaman yoga ni mampu menjadikan fizikal lebih fit, selain membantu pernafasan yang lebih baik.

Badan rasa lebih relaks dan kita dapat tidur yang lebih berkualiti selepas mengamalkan senaman yoga yang betul.” Ais Rashid

BERTAULIAH

Pada usia semuda ini, Ais telah memiliki kemahiran profesional dalam senaman yoga, umpamanya Certified Yoga Instructor dari Vikasa Yoga Academy, Koh Samui, Thailand; Certified Practical Pilates Workshop (AFAA); Certified Prenatal Yoga Teacher (Surya Yoga); dan Certified Back Roller Therapy (Ispirit Asia).

“Sebelum ni saya merupakan bekas wartawan penyiaran berita di TV3, NTV7, Bernama TV dan RTM. Tapi kerana minat mendalam terhadap yoga, saya tekad menjadi jurulatih sepenuh masa.

Saya tinggalkan dunia media pada Disember 2015. Kemudian saya mula mengajar secara ‘private’ pada tahun yang sama selepas menjalani latihan intensif selama sebulan di Thailand.” Ais Rashid

Bersembang dengan anak Sungai Petani, Kedah ini tiba-tiba mengingatkan saya kepada video headstand jutawan Malaysia, Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan.

Ais begitu bijak melatih pelajar-pelajarnya walaupun ada segelintir yang sudah berusia. Adakah yoga selamat untuk semua peringkat umur?

“40% daripada pelajar saya terdiri daripada golongan berusia di antara 40 tahun ke atas hingga 70 tahun.

Saya rasa mereka semua mempunyai kekuatan otot dan ketahanan badan yang bagus kerana yoga mempunyai pelbagai jenis gerakan yang mudah diikuti.

Senaman yoga juga adalah senaman ‘low impact’, di mana ia bagus untuk jantung selain berisiko rendah. Latihan pernafasan juga bermanfaat untuk mereka.

Bagi golongan berusia 50 tahun ke atas, mereka harus mengamalkan senaman kardiovaskular dan fleksibiliti, maka yoga adalah pilihan yang tepat.

Selalunya saya akan cadangkan penggunaan peralatan ‘yoga block’ atau ‘yoga strap’ sebagai pengganti jika seseorang pelajar sukar melakukan mana-mana gerakan fizikal. Cara ini juga lebih selamat digunakan ketika sesi yoga.” Ais Rashid

GAYA HIDUP

Melihatkan gerakan fleksibelnya, sukar dipercayai bahawa pemilik nama Noraisyah Abdul Rashid ini sudah berkahwin, malah mempunyai seorang anak lelaki.

“Sekarang semua kelas yoga saya dibawa ke virtual. Saya suka guna aplikasi Zoom, Google Meet, Facetime dan sebagainya. Mungkin ini juga rutin kami sehingga habis lockdown dan semua pelajar lengkap divaksin.”

Sebagai jurulatih, sejauh mana tahap kesedaran masyarakat tentang senaman pada waktu pandemik ini?

“Saya rasa bertambah baik sekarang. Mungkin sebab semua orang berada di rumah ketika lockdown, jadi saya nampak ramai yang melakukan aktiviti yoga sendiri sambil menonton YouTube.

Laman studio virtual yoga juga semakin banyak. Ada yang menawarkan latihan yoga secara maya di Instagram dan Facebook, mengikut keselesaan masa dan level pengalaman masing-masing.

Semuanya di hujung jari sahaja.” Ais Rashid

Senaman yoga antara aktiviti yang mendapat perhatian sekarang kerana ia mudah dilakukan di rumah dan tidak memerlukan kos yang besar.

Teringat kata Ais, ‘Hanya tikar yoga je’ dan senaman ini sesuai untuk semua!

“Bagi yang baru nak berjinak-jinak dalam yoga, saya nasihatkan supaya anda dapatkan bimbingan jurulatih bertauliah dulu. Lebih-lebih lagi jika melibatkan keseimbangan badan.”

HOLISTIK

“Saya seronok mengajar yoga kerana melalui senaman ini saya dapat bertemu dengan ramai pelajar yang berbeza latar belakang, berlainan usia dan pelbagai kaum.

The best part, from students now dah jadi seperti family dan berkawan rapat.” Ais Rashid

Ada petua pemakanan ke kalau nak maintain fit macam sekarang… Soal saya disambut ketawa kecil Ais.

“Eh, takdelah. Saya tak cerewet makan. Saya percaya kepada pemakanan dan cara hidup yang seimbang. ‘Moderation is the key.’

Sebenarnya walaupun kita mengajar kelas yoga setiap hari, bukan bererti boleh abaikan kesihatan dalaman.”

Mengakhiri perbualan kami, Ais sempat berkongsi tentang aktiviti terbarunya.

“Saya mengajar pihak korporat di mana terdapat banyak syarikat yang mengambil inisiatif Mental Health Awareness Month untuk kebaikan pekerja mereka.

Ini merupakan salah satu daripada kaedah baharu yang boleh dilakukan ketika pandemik terutamanya mereka yang bekerja dari rumah.

Senaman yoga dapat membantu meregangkan otot-otot dan membantu mengurangkan sakit sendi dan badan jika work from home terlalu lama.

Impian saya agar lebih ramai masyarakat sedar akan kepentingan senaman, khasnya yoga kerana ia ibarat warm-up kepada senaman lain,” akhiri Ais yang memasang cita-cita mahu menubuhkan Yoga Academy, seterusnya melatih pelapis-pelapis jurulatih peribadi yang profesional dan bertauliah suatu hari nanti.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!