Daripada 85kg, penurunan berat badan Zulin Aziz yang kini mencecah berat ideal sekitar 50kg jelas dicemburui ramai wanita. Pelakon dan pengacara popular ini juga jelas kelihatan lebih sihat melalui gaya hidup barunya yang aktif dan bertenaga.
Perjalanan untuk kurus pernah beberapa kali gagal. Namun dia kembali mengumpul semangat dan membuang rasa malas dalam dirinya untuk menguruskan badan.
IKLAN
Meskipun bergantung kepada suplemen pada awalnya untuk membuang lemak, namun Zulin Aziz berkali-kali mengingatkan tentang kepentingan menjaga pemakanan serta bersenam untuk mengekalkan bentuk badan yang langsing.
Meskipun ada segelintir selebriti memilih melakukan cara lebih ekstrem seperti pembedahan bariatrik, namun cara Zulin diyakini lebih selamat dan menyeronokkan.
Dedahnya, amalan senaman dan diet banyak membantu proses penurunan berat badan. Paling best Zulin Aziz bijak mengolah menu masakan agar dia masih boleh menikmati makanan kegemaran tanpa perlu berlapar.
Menerusi Instagram miliknya iaitu @cikzulinkedapur, beberapa menu sihat ini antara yang menarik perhatian Nona untuk dicuba.
Jom semak menu-menu sihat yang dikongsi oleh Zulin bagi membantu mengawal dan maintain berat badan ni. Paling baik elakkan nasi dan makanan manis tinggi gula!
“Alhamdulillah saya masih dalam proses mengurangkan berat badan. Antaranya diet-diet saya kongsikan ialah saya vegetarian sebenarnya, tapi kadang-kadang saya cheat juga makan nasi.
Saya selalu amalkan vegetarian 14 hari dan saya diet seperti biasa. Of course saya tak makan nasi dan makanan yang mengandungi gula. Cuma makan buah epal, kacang, salmon dan benda rebus sahaja,” ujarnya.
RESIPI SOTONG PETAI MENGAUM
Bahan-bahan:
IKLAN
Petai
Sotong
Cili merah 2 batang (dihiris)
Cili api (ikut kepedasan yg anda nak)
Sos ikan
Sos tiram
Serai (dikatuk)
Tomato (potong dadu)
Bawang putih 4 biji
Bawang merah 2 biji
Halia seinci (hiris halus)
Cara membuat:
Panaskan minyak, tumis serai. Kemudian tumis bawang merah, bawang putih, halia sehingga naik bau, masukkan cili api dan cili besar. Tuangkan sedikit sos tiram dan sos ikan. Masukkan garam gula secukup rasa kemudian tomato, petai dan sotong. Gaul rata siap!
Sotong jangan masak lama, nanti tak sedap. Lagi pedas lagi sedap. Petai nak goreng asing pun boleh buat mereka yang suka petai rangup.
RESIPI TELUR REBUS MASAK THAI
IKLAN
Bahan-bahan:
Bawang merah
Bawang putih
Cili besar
Cili api
Daun limau
Serai
Daun ketumbar
Daun bawang
Cara membuat:
Tumis bahan tadi, letak sos ikan, tambahkan gula dan maggi cukup rasa. Tuangkan dekat telur atas telur rebus. (Telur rebus goreng dulu).
Simple tapi sedap sangat. Pedas-pedas manis.
GAYA HIDUP AKTIF
Selain itu, Zulin juga memastikan melakukan senaman dan dia juga menyertai kelas Muay Thai. Katanya dia mahu terus mendapatkan badan yang diimpikan dan paling penting kekal sihat.
Menurutnya lagi, kalau kurus cantik tetapi berpenyakit juga tiada gunanya. Jadi biarlah kurus, sihat dan cantik. Jadi sesiapa yang nak menurunkan berat badan tanpa pengambilan seberang pil kurus, boleh cuba amalkan cara diet Zulin Aziz yang kini memang nampak semakin anggun dan jelita.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Dakwah merentasi sempadan benua, perjalanan misi kemanusiaan Ustazah Asma’ Harun bersama tim NGO Sahabat Amal Care di Ghana, Afrika meruntun jiwa. Setiap hari mengikuti catatan Ustazah, penulis ikut sebak dengan situasi kemiskinan yang menimpa orang Islam di sana.
Catatan hiba Ustazah Asma’ Harun menjentik perasaan. Kalau selama ini cuma tengok foto-foto kemiskinan dari jauh, kita takkan faham derita mereka. Tapi kalau dilihat depan mata, subhanallah menitik air mata!
Sayu, jom baca catatan penerima Nona Motivator Award dalam Nona Superwoman Award 2022 ni…
“Alhamdulillah thumma Alhamdulillah,
Tanpa sedar, sudah 4 hari Sahabat Amal Care berada di Ghana bagi menjalankan misi kemanusiaan. Alhamdulillah, perjalanan misi hari ini diteruskan lagi di kampung pedalaman, Moshie Zongo, Kumasi.
SubhanAllah, hati menjadi sebak apabila kedatangan kami disambut dengan alunan zikir dan nasyid oleh penduduk dan pelajar sekolah sambil dikibarkan bendera Malaysia tanda terima kasih pada rakyat Malaysia.
Allahu Akbar, tidak terluah dengan kata-kata betapa hibanya suasana ini sehingga mampu mengalirkan air mata. Di bawah panas terik mereka berkumpul hanya untuk menunjukkan rasa syukur dan menghargai sumbangan ini.
Tujuan utama kami datang ke sini bukan sahaja untuk mengagihkan barangan bantuan, malah untuk melihat sendiri pembinaan perigi korek pertama yang telah berjaya dibina 5 bulan yang lalu. Semuanya hasil infaq tuan puan melalui NGO Sahabat Amal Care.
Untuk makluman sahabat semua, penduduk Islam di sini hidup dalam kemiskinan dan terlalu sukar untuk merasai daging korban. Tahun lalu merupakan tahun pertama, seorang hamba Allah membuat korban seekor lembu. Namun ia sememangnya tidak mencukupi untuk penduduk Islam di sini.
Keadaan masjid yang dhaif manakala sekolah pula hanya di bawah pokok menyedarkan kami bahawa lebih 1,000 orang penduduk Muslim di sini amat memerlukan bantuan kita semua.
InshaAllah, kita akan cuba sedaya upaya untuk bantu membaik pulih segera masjid dan membina sekolah di kampung ini sebelum Ramadan tiba insyaAllah. Semoga dipermudahkan segala urusan dan hajat ini terlaksana aminnn.
Alhamdulillah, selain agihan pek makanan dan kit ibadah, kami turut membawa 2 ekor lembu untuk disembelih dan diedarkan kepada penduduk kampung Moshie Zongo.
Saya juga berkesempatan mendengar bacaan surah yang dihafal anak-anak kecil, pelajar di sini. SubhanAllah, terkejut kerana surah yang diperdengarkan adalah surah yang panjang belaka, tidak hanya surah yang pendek.
Saya dimaklumkan, mereka ini menghafaz al-Quran 30 juz sedari kecil. Walaupun tiada al-Quran yang mencukupi, tetapi al-Quran tersemat rapi di hati-hati mereka. SubhanaAllah.
Sekitar jam 6.35 petang, kami menunaikan janji dengan anak-anak di Spet Zongo untuk agihan kit ibadah termasuk al-Quran yang mereka sangat impikan. Kehadiran kami disambut meriah walaupun hari makin senja.
Pengalaman berharga apabila saya dan tim diserbu dari segenap penjuru kerana semangat mereka untuk mendapatkan al-Quran sungguh diluar jangkaan. Semoga agihan kit ibadah ini benar-benar dimanfaatkan sebaiknya oleh tangan-tangan penerima, aminn ya Allah.” Ustazah Asma’ Harun
HARI KELIMA
Sambung Ustazah Asma’, misi seterusnya diteruskan ke daerah luar Kumasi, Ejura yang memakan masa selama 2 jam dari tempat penginapan mereka.
“Seawal jam 9.50 pagi (waktu Ghana) kami tiba di lokasi pertama, Ejura Town. Melawat kandang lembu Ejura untuk pengurusan ibadah korban yang akan dijalankan nanti.
Kebetulan, ada masjid dan sekolah yang berdekatan. Kami ziarah madrasah mereka belajar dan tengok keadaan kelas. Terlihat dinding kelas penuh dengan nota-nota tajwid, surah hafazan, ayat al-Quran yang ditulis satu persatu di papan hitam.
Di hadapan madrasah ini terdapat sebuah telaga. Waktu ini, cuaca sangatlah panas terik. Anak-anak madrasah ini terus campak timba untuk tarik air. Kemudian curah air dalam baldi. Pelajar lain terus datang minum menggunakan gayung. Nampak mereka benar-benar kehausan.
Menurut mualim (guru) sekolah iaitu Ustaz Aramia Suraga, para pelajar sangat memerlukan al-Quran kerana setiap hari mereka perlu berkongsi al-Quran. Masjid pula rosak dan tidak dapat digunakan sepenuhnya maka mereka perlu solat di kelas.
InshaAllah, kami berhasrat untuk bantu baiki semula surau, bina 2 buah perigi korek, tampung gaji bulanan guru-guru yang mengajar dan juga salurkan dana untuk iftar untuk bulan Ramadan nanti. Kami telah mengagihkan kit ibadah yang berbaki lebih kurang 70 kit, barang asas, gula dan sampul duit kepada anak-anak.
Lokasi kedua kami menuju ke Fakawa Village, Ejura. Setibanya kami disini, perigi korek sedang giat beroperasi. Mereka perlu gerudi tanah sedalam 50-100 meter untuk mendapatkan air bersih. Alhamdulillah, seekor lembu telah disembelih, kit ibadah dan makanan asas telah diagihkan.
Sepertimana kampung-kampung yang lain, kita akan bantu baik pulih masjid dan sekolah. Lokasi terakhir yang dituju adalah Amanti Zongo, Ejura. Juga bantuan yang sama dilakukan iaitu agihan pek makanan, kit ibadah dan bina sebuah telaga.
Alhamdulillah perjalanan yang sangat panjang namun puas dan lega dapat menyampaikan bantuan dan amanah sahabat-sahabat.
Sememangnya sepanjang hari kami hanya makan sarapan sahaja, jam 7.00 malam baru dapat makan. Masa rehat yang ada dapatlah berbual lebih panjang dengan tim dan aktivis Mr. Marlon. Alhamdulillah, dengan bantuan Mr. Marlon dan tim, amanah ini terlaksana sebaik mungkin.
InshaAllah, Mr. Marlon akan terus menjadi wakil NGO Sahabat Amal Care di Ghana untuk meneruskan kerja-kerja amal di sini.
Terima kasih tidak terhingga saya ucapkan kepada tuan puan sekalian yang terus menerus mendoakan dan memberi sokongan saban hari saban waktu.
Kami tidak mampu sampai ke sini jika tidak kerana amanah dan sumbangan semua. Atas izin Allah, bantuan kalian sampai di sini walau jauh beribu batu. Moga Allah ganjarkan pahala yang berlipatganda buat kalian. Allah jualah sebaik-sebaik pemberi ganjaran. Allahumma amin.
CATATAN 5 MISI KEMANUSIAAN GHANA
11 FEBRUARI 2023
2.00 PAGI WAKTU MALAYSIA
6.00 PETANG WAKTU GHANA
ASMA’ BINTI HARUN & TIM SAHABAT AMAL CARE
HULUR SUMBANGAN
Betapa murninya jiwa Ustazah Asma’ Harun, isteri kepada Ustaz Tengku Fazli Yahya ini menyebar Islam dan menghulur bantuan. Wanita usia 40 tahun itu juga turut menyeru saudara-saudara followers Nona untuk sama-sama membantu saudara kita di bumi Ghana, Afrika.
Ayuh menjelang bulan suci Ramadan Al-Mubarak tak lama lagi, sama-samalah kita membantu usaha NGO Sahabat Amal Care yang dinaungi Ustazah Asma’ Harun ini.
Mudah dan selamat, Ustazah Asma’ seru masyarakat yang prihatin untuk menyumbang bagi MISI KEMANUSIAAN DI GHANA :
Tiada manusia mahu berkahwin demi penceraian. Rumah tangga yang dibina atas dasar cinta pasti ingin dipertahankan waima masalahnya setinggi gunung mencakar awan. Baik pasangan muda mahupun dewasa, perkahwinan semestinya medan menguji kesetiaan dan keutuhan kasih sayang.
Perkahwinan juga mengajar manusia untuk mengunci nafsu terhadap banyak perkara yang tidak mampu kita lakukan secara bersendiri. Bagi yang memandang ujian itu suatu tusukan positif dalam diri, pasti melihat perkahwinan sebagai platform melengkapi di antara satu sama lain. Anehnya, kepincangan tetap juga berlaku. Puluhan tahun sekalipun perkahwinan itu dibina, manusia sering tewas dengan percaturan hidup sendiri. Jika sudah tersurat olehNya perpisahan, maka yang bermula dengan keindahan, akan ternoktah jua.
Melalui detik penuh duka tatkala diceraikan, Intan Liana Saleh tidak pernah menyalahkan takdir di atas ketentuan jodoh yang tertulis untuk dirinya. Malah, ibu kepada dua cahayamata ini melihat takdir ini sebagai ketentuan Illahi dan mempunyai kenikmatan yang tersendiri tanpa disedari.
PAHIT NAMUN ADA KEMANISAN
Hampir setahun bergelar ibu tunggal, Intan tidak mengambil masa yang lama untuk bangkit dan meneruskan hidup demi dua cahayamata yang memerlukan perhatian dan kasih sayang darinya. Bagi Intan, tidak ramai yang mampu menghadapi perceraian dengan hikmah, sebaliknya dianggap azab dan musibah. Setiap perceraian pasti membuatkan seseorang itu terluka dan sedih dengan kejadian yang menimpanya.
“ Saya anggap kegagalan menghadapi perceraian dengan hikmah adalah lebih merugikan. Kebanyakan wanita takut kepada perceraian. Ada kalanya perceraian itu menjadi wajib kerana memberi maslahat dan keperluan buat pasangan terbabit bagi membina sebuah kehidupan baru atau sebagai satu proses pemulihan serta peluang untuk memperbaiki diri,” ujar Intan yang memperoleh segala kekuatan melalui dua cahayamatanya.
Walaupun terpaksa melalui pelbagai liku dan kata-kata netizen yang kadang-kala menguris hati dan perasaan, ternyata Intan sudah melupakan episod duka dan bangkit membina keyakinan diri untuk terus mengorak langkah membina kerjaya dan kehidupan yang lebih positif bersama anak-anak.
Malah rezeki Intan dalam bidang peragaan juga tidak kurang hebatnya apabila terpilih menjadi model untuk beberapa jenama fesyen sepanjang kempen Aidilfitri tahun lalu. Memiliki rupa paras yang cantik dengan figura wajah Melayu asli, menjadi salah satu kelebihan buat Intan untuk dijadikan model pilihan untuk jenama fesyen.
“Alhamdulillah ada hikmah di sebalik episod duka yang Intan lalui. Jika sebelum ini Intan hanyalah merupakan seorang suri rumahtangga yang duduk di rumah dan menjaga anak-anak, kini Intan sudah keluar dari ‘kepompong’ dan belajar hidup berdikari. Intan bukan sahaja dapat mencari sumber pendapatan untuk menyara keluarga, malah apa yang lebih penting, Intan sudah perolehi self esteem untuk berhadapan dengan pelbagai situasi.
Ia merupakan pelajaran dan pengajaran yang mematangkan Intan,” ujar Intan Liana yang sanggup melakukan apa sahaja untuk meneruskan kelangsungan hidup demi permata hatinya.
Fahami matlamat hidup itu sebagai ibadat kepada ALLAH. Jika tidak difahami, maka jiwa dan akal dibutakan nafsu serta keghairahan untuk bergembira tanpa batasan dalam dunia yang sementara ini. Kefahaman ini hanya diberi oleh ALLAH terhadap mereka yang memiliki keikhlasan dan berusaha menuju matlamat ubudiyah kepada-NYA,”sambung Intan lagi.
Tambah Intan lagi, dia melihat kehidupan kini dalam perspektif yang pelbagai ragam dan cerita yang mampu memberi kebahagiaan dan menumpahkan air mata. Saya berdoa mudah-mudahan semua pasangan yang berkahwin dijauhkan daripada cabaran berumah tangga sehingga membawa kepada penceraian. Kita masih boleh belajar dan ambil iktibar daripada berita-berita yang terpapar di akhbar mahupun di media elektronik,” ujar Intan lagi yang menjadikan kisah kegagalannya sebagai pencetus menguatkan emosi dan keyakinan diri buatnya.
Sebelum mengakhiri perbualan, wanita berusia lewat 20an ini menzahirkan hasrat untuk menstabilkan hidup dari segi kewangan demi meneruskan kelangsungan hidup bersama anak-anak.
“Insyaallah tahun ini Intan merancang untuk melibatkan diri dalam bidang perniagaan terutamanya berkaitan kecantikan. Sebagai ibu tunggal, Intan perlu mempunyai rancangan kewangan yang kukuh dan perniagaan adalah jalan terbaik untuk Intan memastikan sumber kewangan yang lebih terjamin. Namun segalanya masih dalam perancangan. Intan masih akan meneruskan kerjaya sebagai model sambilan dan ingin memajukan diri dalam pelbagai aspek. Intan yakin Allah sebaik-baik perancang dan Intan akan laksanakan untuk kebaikan anak-anak,” ujarnya seraya mengakhiri perbualan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Wanita dan kereta, bukanlah gabungan yang ideal namun Alex Hirschi membuktikan yang sebaliknya. Wanita ini membuktikan, dunia automotif bukan hanya milik kaum lelaki semata-mata. Bahkan, kaum hawa juga mampu mencipta kejayaan dalam bidang tersebut.
Itulah cerita seorang wanita yang dikenali sebagai Alex Hirschi. Hirschi sebelum itu telah mencuba pelbagai pekerjaan, namun semuanya tidak memuaskan. Pun begitu, empunya diri yang mendapat gelaran Supercar Blondie enggan berputus asa. Minatnya terhadap kereta membuatkan beliau menyewa sebuah Bugatti dan memuat naik ulasan berkenaan kereta tersebut menerusi laman sosial.
Siapa sangka, video tersebut meraih perhatian ramai. Rata-ratanya melahirkan rasa kagum dan memuji kreativitinya.
Hari ini Hirschi menjadi satu-satunya wanita yang dicari oleh pengeluar kereta mewah seperti Bugatti dan Ferarri bagi mempromosikan model terbaharu syarikat mereka. Ketika mengisahkan bagaimana permulaan beliau berjinak-jinak dalam bidang automotif, wanita berkenaan berkata, pada mulanya beliau terpaksa mengeluarkan wang sendiri.
Beliau juga tidak lari daripada kritikan dan statusnya sebagai seorang wanita membuatkan banyak syarikat kereta menolak cadangan bekerjasama dengannya. Pun demikian, isteri kepada jurufoto dan mantan pegawai bank itu terus mengorak langkah.
Beliau antara lain menghasilkan satu video seminggu dan ia dilakukan selama 52 minggu berturut-turut. Hasil usahanya, Hirschi yang pernah bekerja sebagai penyampai radio dan pengacara untuk Dubai Eye 103.8 mempunyai 6.5 juta pelanggan YouTube manakala pengikut Facebooknya mencecah 39 juta.
Menurut beberapa media antarabangsa, beliau merupakan salah seorang pengulas kereta wanita paling popular di dunia dan telah memandu lebih 500 supercar. Dalam pada itu, menurut South China Morning Post, berdasarkan tinjauan pada tahun 2020, laman web perbandingan perkhidmatan kewangan British GoCompare, Hirschi dianggarkan mampu memperoleh AS$1.4 juta setahun daripada siaran media sosial yang mendapat tajaan. Sehingga tahun 2021, nilai bersih Supercar Blondie miliknya dianggarkan berjumlah AS$17 juta.
Sumber SCMP & Alhushairi Samsudin
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Foto Erin Malek rai birthday ke-30 baru-baru ini mengundang pelbagai reaksi daripada peminat dan followers kesayangan. Menerusi perkongsian momen sambutan hari lahir di samping suami tercinta dan anak-anak tersayang pada 15 Julai lalu ruangan komen media...