Memang benar kata orang ‘you are what you eat’. Apa sahaja makanan yang dimasukkan ke dalam perut akan memberi kesan kepada tubuh.
Makanan juga berfungsi untuk kecantikan rambut. Nutrisi terpenting untuk memiliki rambut yang berkilau juga datang daripada makanan. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah indah.
(1) Ikan salmon hindar hidrasi rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrat.
(2) Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
(3) Kacang cegah rambut rosak
Berbagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang gepang, kacang merah dan kacang hijau.
(4) Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
(5) Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
(6) Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
(7) Tiram memperbaharui rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur.
Cantiknya MARISSA DANIA, Sampai Kena Serbu Bergambar Masa Balik Raya!
Sejuk mata memandang anak dara Norman Hakim dan Abby Abadi ni. Dengan penampilan sopan dan rupa paras yang cantik, tak hairanlah Marissa Dania selalu menjadi perhatian terutamanya di kalangan netizen. Ingat lagi waktu mula-mula Norman dan Abby kongsi gambar anak perempuan mereka ni di Instagram, terus jadi viral sampaikan ada yang meluahkan hasrat mahu melamar Marissa. Aishh, masih bersekolah lagi tu dan baru berusia 13 tahun!
Marissa merupakan anak kedua daripada tiga beradik hasil perkahwinan pertama Norman bersama Abby yang berpisah sekitar tahun 2008. Selain Marissa, dua lagi anak Norman dan Abby ialah Danish Hakim (15 tahun) dan Maria Danisha (10 tahun).
Perkahwinan kedua Norman dan Memey Suhaiza pula, pasangan ini dikurniakan dua orang cahaya mata lelaki iaitu Muhammad Darwisz Hakim dan Muhammad Dikhriz Hakim. Lebih istimewa, mereka sekeluarga bakal menerima kehadiran orang baru memandangkan Memey kini sarat hamil anak ketiga.
Berbeza daripada Aidilfitri tahun lalu, Marissa dan Maria terpaksa menyambut lebaran kali ini tanpa abang sulung mereka yang kini melanjutkan pengajian dalam bidang hafazan di Turki. Dan meskipun Norman dan Abby bukan lagi suami isteri namun mereka tetap berhubungan baik dan bergilir membawa anak mereka beraya bersama. Itu memang patut dicontohi!
Hari Raya pertama, Marissa dan Maria meraikan Syawal di samping bapa sebelum pulang ke kampung halaman bersama ibu mereka di Kelantan.
Disebabkan kisahnya pernah menjadi viral dan ramai yang mengagumi kecantikan yang dimiliki anak gadis Norman dan Abby ini, Marissa turut ditahan peminat yang ingin bergambar bersamanya ketika beraya di sana. Situasi itu dikongsikan sendiri Abby di laman Instagram.
“Marissa Dania macam artis dah.. ramai datang nak ambil gambar. Semoga dikenali kerana perkara yang baik-baik ye anak. Aminnn.”
Amboi, kecil-kecil lagi dah kena tempias dunia glamor.
Sememangnya kehidupan anak kedua Abby dan Norman ini penuh dengan warna-warni. Kelahiran Marissa pada tahun 2005 pernah menjadi bualan ramai kerana dilahirkan di dalam kereta ketika dalam perjalanan ke hospital. Mujur waktu itu Norman bertindak tenang dan sempat menyambut kelahiran gadis cantik ini dengan selamat.
Kini, Marissa merupakan penuntut sebuah sekolah agama di Negeri Sembilan. Moga terus istiqamah menjalani hidup dan menjadi anak yang solehah kepada kedua-dua ibu bapa!
Sumber: Instagram Abby Abadi & Norman Hakim
Hindar 5 KESALAHAN SOLEKAN Ini, Jika Tak Mahu Nampak TUA Sebelum Usia!
Tidak ada wanita yang ingin dipandang lebih tua daripada usia sebenar mereka. Maka tidak hairanlah jika ribuan wang ringgit dihabiskan oleh kaum hawa untuk membeli rangkaian produk baik penjagaan wajah mahupun kosmetik. Bagi mereka yang dikurniakan kulit muka yang sempurna dan awet muda, bertuahlah empunya badan kerana tidak perlu berusaha keras sebagaimana mereka yang kurang bernasib baik. Namun, jika wajah anda menampakkan usia yang sebenar, berhati-hatilah ketika merias wajah kerana bimbang hasil sentuhan solekan membuatkan anda 10 tahun lebih berusia.
Berikut merupakan antara kesalahan dalam menata rias wajah:
Kesalahan 1: Dandanan Terlalu Tebal
Solekan yang terlalu tebal menampakkan diri kelihatan lebih tua dari usia sebenar. Sebaiknya ketika mengoles bedak asas, elakkan produk bercirikan ‘matte’, ‘velvet’ dan ‘tahan lama’ tetapi carilah produk yang formulanya lebih ringan. Selepas mengaplikasi bedak asas, tekan dengan span yang lembab di daerah wajah yang memiliki kedutan untuk menyerap bedak asas yang berlebihan. Kalau tidak mahu solekan tampak sangat tebal dan terlalu putih, kurangkan pemakaian base makeup. Pilih salah satu sama ada foundation atau concealer.
Kesalahan 2: Bedak Asas Terlalu Terang
Selain Sapuan bedak asas yang terlalu tebal, aplikasi warna bedak asas yang lebih pucat dari warna kulit asal juga akan menegaskan garis-garis halus di wajah. Apabila usia kian bertambah, pemilihan warna yang sedikit lebih gelap daripada warna kulit asal adalah disarankan meskipun anda berwajah cerah. Malah, kandungan bedak asas yang mampu memberikan efek kilauan pada wajah adalah lebih baik untuk menyerlahkan kulit wajah yang bersinar.
Kesalahan 3: Bahaya Eyeliner Dan Maskara Di Bawah Mata
Aplikasi penggaris mata di garisan bawah mata bukan sahaja membuatkan mata kelihatan lebih kecil malah menampakkan mata yang penat hasil efek lingkaran hitam yang terjadi. Begitu juga aplikasi maskara di bawah mata boleh membuat mata anda kelihatan rapuh di samping lingkaran hitam di bawah mata selain garisan halus dan kedutan pada sudut luar mata. Memadai jika anda memakai eyeliner dan maskara di bahagian atas mata sahaja. Garisan eyeliner yang dioles sebaiknya semakin menebal ketika mencapai sudut mata memandangkan daerah tersebut memiliki kecenderungan untuk kendur apabila usia kian bertambah.
Sementara olesan maskara pula seharusnya fokus pada bahagian bulu mata atas sahaja dari akar hingga ke hujung bulu mata. Harus ingat bulu mata cenderung untuk kering apabila umur semakin meningkat. Sekaligus menyebabkan maskara mudah bergumpal, lantas menitis pada wajah. Oleh itu, elakkan sapuan maskara yang tebal. Selain itu, jangan lupa untuk menyepit bulu mata agar mata kelihatan lebih besar, secara tidak langsung membuatkan anda kelihatan lebih muda.
Kesalahan 4: Membuat Bibir Tampak Lebih Tebal
Anda mungkin pernah mencuba teknik ini. Membuat garis tambahan di luar garis bibir akan membuatkan bibir tampak lebih tebal. Namun jika anda salah melakukannya, bibir akan tampak lebih janggal dan tidak semula jadi. Seeloknya jika anda ingin menggunakan pensil bibir, pilihlah warna yang sama atau satu tingkat lebih gelap daripada warna bibir anda.
Jika anda sudah pun menggunakan pensil bibir dan gincu, anda boleh menghaluskan garisan yang terdapat pada bibir dengan meratakan sapuan gincu tersebut. Manakala bagi mereka yang mempunyai bibir nipis, jangan sesekali membuat garis bibir di luar bibir kerana ia hanya akan menjadikan bibir tampak tebal.Cukuplah sekadar menggunakan pensil bibir pada garis asal dan sapukan pengilat bibir agar bibir kelihatan penuh.
Kesalahan 5: Kening “Sin Chan”
Kesilapan yang sering dilakukan apabila menggunakan pensil kening adalah membentuk kening terlalu tebal dan gelap hingga hilang rupa bentuk semula jadinya. Cara yang betul adalah sebelum menggunakan pensel kening, tandakan titik pada kening agar mudah untuk dilukis. Kemudian ratakan kening yang dilukis menggunakan berus. Sementara pemilihan warna pensel kening pula sebaiknya berasakan rona natural atau sama dengan warna rambut anda.
Kejelitaanya Mempersona, CHE PUAN SOFIE Dikurnia Pangkat Kemuliaan Bergelar YTM Che Puan Mahkota Kelantan!
Merafak sembah setinggi-tinggi tahniah ke atas Yang Teramat Mulia Che Puan Sofie Louise Johansson Petra, isteri kepada Tengku Mahkota Kelantan dengan kurniaan Pangkat Kemuliaan yang membawa gelaran Yang Teramat Mulia (YTM) Che Puan Mahkota Kelantan. Semoga YTM Che Puan Mahkota Kelantan terus berbakti buat masyarakat.
19 April lalu genap tiga tahun usia perkahwinan Tengku Mahkota Kelantan YTM Dr Tengku Muhammad Fa-iz Petra Ibni Almarhum Sultan Ismail Petra bersama isteri tercinta YTM Che Puan Sofie.
Mengimbas kembali detik bersejarah pasangan diraja ini, YTM Dr Tengku Muhammad Fa-iz dan YTM Che Puan Sofie melangsungkan majlis pernikahan pada 19 April 2019 dalam suasana ringkas tetapi meriah.
Istiadat pernikahan hanya dihadiri ahli keluarga terdekat dan kenalan rapat yang diadakan secara tertutup di Istana Balai Besar Kota Bahru, Kelantan.
Bersempena ulang tahun perkahwinan ke-3, YTM Che Puan Mahkota Kelantan berkongsi foto persandingan bersama suami tercinta. Menerusi posting tersebut juga, YTM Che Puan Sofie memberitahu, “19 April, today is our 3rd wedding anniversary. The 3rd wedding anniversary is known as the leather anniversary.”
YTM Che Puan Sofie yang berasal dari Sweden ternyata berjaya menambat hati khalayak dengan penampilan dirinya yang anggun dan sopan. Biarpun bukan dilahirkan di Malaysia dan menjalani perbezaan budaya sebelum bergelar suri hati Tengku Mahkota Kelantan, namun beliau bijak menyesuaikan diri.
Misalnya, ketika awal perkahwinan dan pertama kali muncul di khalayak apabila mengikuti YTM Tengku Muhammad Fa-iz Petra mengunjungi rakyat Kelantan yang terlantar sakit dan kurang bernasib baik.
Waktu itu, YTM Che Puan Sofie baru empat hari bergelar isteri dan menarik perhatian ramai dengan penampilan sopannya menggayakan persalinan tradisional baju kurung biru dan berselendang polos.
Begitu juga ketika Istiadat Pertabalan Yang di-Pertuan Agong ke-16 yang menyaksikan YTM Che Puan Sofie hadir bersama YTM Tengku Muhammad Fa-iz Petra. Setia berada di sisi suami tercinta, beliau kelihatan cukup anggun dalam persalinan kebaya labuh songket dan selendang kuning.
Apa yang pasti, YTM Che Puan Sofie bukan hanya dikurniakan raut wajah cantik semata-mata. Sebaliknya, beliau juga seorang wanita yang tidak kekok bertemu masyarakat, aktif dengan aktiviti kemasyarakatan, ligat di dapur, gemar berbasikal dan pandai menjahit.
Semoga Allah SWT memelihara rumah tangga YTM Tengku Mahkota Kelantan dan Che Puan Sofie.