Selagi manusia terikat kerja, pasti tiada titik noktahnya. Hidup pada zaman teknologi mungkin kelihatan mudah, tapi sebenarnya lebih letih dan memenatkan. Tunggu sekejap, semak 7 benda ini yang mungkin boleh membantu anda beristirahat dan bertenang seketika dalam masa dua minit.
(1) Muat turun Qalby App
Aplikasi mobil milik selebriti Mizz Nina ini direka untuk menyebarkan dakwah Islam, waktu solat, arah kiblat, doa-doa harian serta video agama yang dekat di jiwa. Ambil masa 2 minit untuk membaca nota-nota dakwah dan isi Qalby (hati) anda dengan ketakwaan.
(2) Nyalakan lilin aromaterapi
Bau-bauan enak mencipta rasa selamat dan selesa. Ketika anda perlukan masa ‘bersendiri’, nyalakan lilin aromaterapi dan hidu wangian yang bertebaran. Terkini, Ikea meluncurkan koleksi lilin OSYNLIG dengan kolaborasi Ben Gorham. Terdapat 13 pilihan merangkumi aroma segar, flora dan kayu-kayuan.
(3) Segarkan kulit kusam
Keletihan boleh dilegakan dengan urutan. Ini termasuklah otot wajah yang menjadi frontliner kita sepanjang masa. Transformasi kecantikan anda sepantas 2 minit dengan Nu Skin ageLOC Boost baharu. Selepas membersih dan menyegarkan kulit, gunakan peranti berteknologi Variable Pulse Microcurrent ini dengan serum ageLOC Blend. So effortless!
(4) Hilangkan keletihan mata
Tidur lewat dan terlalu kerap melihat skrin gadget punca mata kelihatan lesu tak bermaya. Segarkan semula dengan Fenty Skin Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream baharu, rawatan instant dua dalam satu untuk mengurangkan gejala mata sembap dan garis halus di sekitar mata. Dengan bantuan pengurut mata mini, kini mata anda pasti lebih galak dan bebas lingkaran gelap dengan pantas.
(5) Guna palet wajah serba guna
2 minit bukan halangan untuk bermekap ringkas. Kalau muka terlalu polos dan kurang berseri, palet wajah Young & Glow X Ameera Khan ini penyelesaiannya. Ia didatangkan dengan 10 warna paling versatil termasuk highlighter, contour, blusher dan eye shadows untuk solekan harian.
(6) Diffuse minyak pati
Jika terasa mood berubah-ubah, cuba diffuse minyak pati di bilik anda. Molekul minyak pati yang tersebar bukan saja merehatkan tapi kabus halusnya akan melembapkan kulit kering. Kabus yang sejuk dari diffuser juga membantu anda bernafas dengan lebih baik dan mengurangkan dengkuran. Antara pilihan yang baik adalah Tanamera Lavender Essential Oil.
(7) Percikkan air sejuk & berwuduk
Mudah dan berkesan. Ambil semangkuk air sejuk, rendam jari-jemari dan percikkan ke muka. Air sejuk menyimpan pelbagai khasiat, mengecilkan pori-pori dan mengembalikan tenaga yang hilang. Tapi bukankah lebih afdal jika anda berwuduk terus? Confirm lebih tenang!
‘Berpuasa’ 16 Jam & Ambil Kolagen Rahsia Kulit Glowing JENNIFER ANISTON Pada Usia 46
Bintang siri televisyen Friends, Jennifer Aniston terkenal dengan kulit yang glowing serta rambut berkilau walaupun usia dah mencecah 54 tahun.
Dipetik dari Hello! Jennifer mempunyai rutin pagi yang sangat memberi inspirasi.
Setiap hari, Jennifer bangun seawal pukul 4.30 pagi, diikuti dengan secawan air lemon suam. Pencinta yoga ini turut ‘berpuasa’ selama 16 jam dengan melakukan intermittent fasting (puasa berselang seli). Jennifer selalunya akan bersarapan pada pukul 10 pagi.
Di sela-sela waktu pagi, Jennifer akan bermeditasi sehinggalah tiba waktu ‘berbuka’. Dia mengambil smoothie sihat yang dicampur dengan serbuk kolagen ketika ‘berbuka’.
Bagi Jennifer, serbuk kolagen adalah kunci bagi mengekalkan keanjalan dan penghidratan kulitnya.
MEMULAKAN HARI DENGAN KOPI & KOLAGEN
Pengambilan kolagen dikatakan mampu mengekalkan kelembapan dan kesihatan kulit. Sebab itulah Jennifer mengamalkan kolagen sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulitnya di samping banyak meminum air putih.
“Ianya mengandungi peptida kolagen. Kuku saya lebih kuat dan sihat.
“Saya sering menambah peptida kolagen daripada Vital Proteins kepada smoothie,” dedah Jennifer.
Terdahulu, Jennifer pernah tular kerana amalan ‘berpuasa’ dan resipi smoothie yang lazat.
Dia telah mempopularkan trend makan tengah hari dengan salad ikonik yang diamalkannya setiapa hari di set Friends selama 10 tahun.
Amalan-amalan lain termasuklah bermain dengan haiwan peliharaan di luar rumah, pergi ke gim, menikmati masa berkualiti bersama rakan-rakan serta mendengar muzik kegemarannya sambil berehat pada waktu malam.
Jennifer memulakan paginya dengan secawan kopi panas yang dicampur serbuk kolagen.
Sesetengah pakar berpendapat, serbuk kolagen boleh menjadi pengganti whey atau serbuk protein kacang. Namun, tidak semua serbuk kolagen adalah sama.
Pakar juga menyarankan, cari peptida kolagen atau kolagen terhidrolisis untuk manfaat kesihatan yang lebih berkesan.
Jennifer turut mengambil suplemen kolagen yang menawarkan sumber protein, vitamin C dan asid hyaluronik yang sangat bagus untuk penuaan yang lebih sihat. Namun, suplemen ini sangat mahal.
Menurut pakar pemakanan di EatingWell, Victoria Seaver, seseorang itu tidak memerlukan suplemen kolagen yang mahal untuk mempunyai tulang yang kuat serta kulit, rambut dan kuku yang sihat.
Cara paling berkesan bagi meningkatkan kolagen ialah memberi tumpuan kepada makanan yang menyokong pengeluaran kolagen sihat iaitu makanan kaya asid amino prolin dan glisin, serta makanan tinggi vitamin. Contohnya daging, ikan, tenusu, kekacang, telur, gandum, serta buah-buahan sitrus.
Maka, jika anda mahu mengambil kolagen pada waktu pagi sebaiknya campurkan serbuk kolagen ke dalam smoothie atau kacau ke dalam segelas air agar lebih selamat.
Artikel yang ditulis oleh penyelidik di Texas A&M University, Brooke Russell, menyatakan kolagen tidak akan bertahan pada suhu yang lebih tinggi daripada suhu badan.
Manfaat kesihatan juga berkurangan atau tiada langsung jika kolagen dicampur dengan kopi panas.
Kredit Foto: Instagram Jennifer Aniston
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Dulu Jurutera Perisian, Kini Dinobat MISS UNIVERSE 2020! Jelitawan Mexico Bukti Beauty With Brains
Inilah yang dikatakan beauty with brains! Tidak hanya mempesonakan khalayak dengan rupa paras cantik menawan, susuk tubuh ramping dan tinggi lampai, Andrea Meza juga memiliki pakej lengkap seorang ratu cantik yang dikurniakan kebijaksanaan.
Bersandarkan kelebihan itu, tidak hairanlah jelitawan Mexico ini berjaya merangkul gelaran Miss Universe 2020 pada 16 Mei lepas! Andrea Meza menewaskan ratu cantik dari Brazil iaitu Julia Gama dan ratu cantik Peru, Janick Maceta Del Castillo.
View this post on Instagram
Berusia 26 tahun, kemahiran Andrea bukan calang-calang. Dia berjaya melanjutkan pengajian peringkat Ijazah Sarjana Muda Kejuruteraan Perisian dan bergelar graduan jurusan itu pada tahun 2017 di Autonomous University of Chihuahua, Mexico. Sebaik tamat pengajian, Andrea pernah bekerja sebagai jurutera perisian selama beberapa tahun dan menjadi model.
Namun, dia terpaksa meninggalkan kerjaya berkenaan demi mengejar impian menyertai pertandingan ratu cantik. Difahamkan Andrea mula aktif menceburi pertandingan glamor tersebut sebelum tamat pengajian lagi.
Percaturan Andrea nyata berbaloi kerana sepanjang bertanding mewakili negaranya, dia berjaya menambat hati juri sekaligus memenangi pelbagai gelaran. Antaranya dinobat sebagai Miss Chihuahua pada 25 Mac 2016 dan Miss World Mexico 2017 sekitar Oktober 2016.
Terbiasa melakukan lebih daripada satu pekerjaan sejak bergelar pelajar universiti, Andrea sebelum bergelar Miss Universe 2020 pernah berkhidmat sebagai jurutera, model dan dilantik sebagai duta rasmi pelancongan untuk bandar kelahirannya, Chihuahua.
Tidak cukup dengan itu, dia juga seorang aktivis dan bekerjasama rapat dengan pelbagai institusi serta organisasi wanita khususnya melibatkan isu berkaitan perlindungan keganasan terhadap wanita. Disebabkan minat mendalam dengan dunia kecantikan, Andrea turut dilaporkan pernah menjadi make-up artist bertauliah. Macam-macam kerjaya diceburi Miss Universe 2020 ni!
Selain bidang kecantikan, Andrea mengakui sangat terinspirasi dengan gaya hidup sihat. Buktinya, dia bukan sahaja mengamalkan diet vegetarian dan Crossfit. Bahkan peminat sukan ekstrem seperti mendaki bukit berbatu dan sukan luncur pasir atau sandboarding.
Memetik kenyataan Conan Daily, Andrea merupakan Santiago Meza dan Alma Carmona. Dia mempunyai dua adik-beradik perempuan iaitu Mariana Meza dan Karen Meza.
Dalam pertarungan merangkul gelaran ratu cantik terulung itu, Andrea mengetepikan 73 ratu cantik dari seluruh pelusuk negara. Ini menjadikan dia wanita Mexico ketiga yang menjuarai gelaran Miss Universe sejak ia mula ditubuhkan pada tahun 1952.
Credit foto: Instagram Andrea Meza
Patutlah Dapat Indonesia Beautiful Woman Award, Dah Jadi Nenek Pun KRISDAYANTI Jelita Usia 47!
Siapa yang tidak terpikat dengan keanggunan dan wajah cantik Krisdayanti. Memiliki raut wajah sempurna, Krisdayanti mempunyai nama besar dalam industri seni Indonesia dan terkenal di Malaysia. Tidak sekadar dikurniakan kelunakan suara dan rupa paras jelita, dia juga melakar kejayaan tersendiri apabila turut bergelar ahli politik di Indonesia.
Walau sibuk membela nasib masyarakat dan memartabatkan kaum wanita di sana namun minat Krisdayanti terhadap nyanyian masih menebal. Apatah lagi, dia mula bergelar anak seni sejak 30 tahun yang lalu. Bukan tempoh singkat tu!
Meniti usia 47 tahun, aura dan pesona isteri usahawan Raul Lemos ini tetap menyerlah. Apa sahaja perkembangan terkini Krisdayanti pasti ditunggu-tunggu peminat.
Bahagia menjalani hidup berumah tangga di samping suami tercinta dan anak-anak yang kian meningkat dewasa di samping kerjaya yang sentiasa berada di puncak, membuatkan ‘kegembiraan’ itu terserlah menerusi wajah Krisdayanti.
Tidak dinafikan dalam usia lewat 40an dia kekal anggun, langsing dan sihat seperti anak dara. Semuanya bersandarkan gaya hidup sihat yang menjadi amalan Krisdayanti. Rajin bersenam meskipun hanya di rumah, pelantun lagu Makin Aku Cinta tersebut turut dilaporkan aktif belajar seni mempertahankan diri, Wushu.
Macam tak percaya tengok gerak-geri pantas dan tepat jelitawan ini dalam menyempurnakan seni Wushu.
Pada April 2021, Krisdayanti terima pengiktirafan HighEnd Magazine Indonesia memilih figura ini sebagai salah seorang daripada 21 penerima Indonesia Beautiful Woman Award 2020/2021. Bukan calang-calang wanita menerima pengiktirafan sedemikian.
Antara yang tersenarai ialah pelakon Amanda Manopo, Miss Indonesia 2020/2021 Pricilia Carla, Pegawai Perubatan Jakarta’s Covid-19 Red Zone, Dr Debryna Dewi dan penyanyi muda Indonesia, Lyodra Ginting.
Terharu atas pengiktirafan berkenaan, Krisdayanti menzahirkan rasa syukur. “Terima kasih atas penghargaan ini Ya Allah. Diberikan keindahan pagi hari di bulan Ramadan. Alhamdulillah. Indonesia Beautiful Woman Award adalah semangat merangkul semua wanita untuk mahu terus menyertai pembangunan segala bidang.
Indonesia Beautiful Woman Award 2021 bukan sekadar tentang perempuan cantik. Namun wanita yang mahu memiliki kesedaran untuk melakukan transformasi kesetaraan darjat antara wanita dan lelaki seluas-luasnya dalam meningkatkan ilmu dan dapat bermanfaat bersama-sama.”
Krisdayanti mula melibatkan diri dalam pentas politik Indonesia secara serius pada tahun 2019. Mewakili parti DPR RQ dari PDIP, pelbagai program pembangunan telah dilaksanakan Krisdayanti termasuklah pembinaan Workshop Balai Latihan Kerja (BLK) Kejuruan Informatika yang menjadi tempat untuk memperkasakan wanita dalam perusahaan di Kabupaten Malang, Indonesia.