Virus COVID-19 masih berlegar dalam komuniti. Data Pusat Kesiapsiagaan dan Respons Krisis pada 1 Mei menunjukkan 80% jumlah kes di Malaysia membabitkan kes sporadik serta menjangkiti paling ramai golongan muda.
Sebagai wanita yang prihatin, kita pasti mahukan keluarga sentiasa dilindungi serta selamat daripada jangkitan virus.
Ads
Demi orang tersayang, amalan duduk di rumah, penjarakan sosial, memakai pelitup muka serta kerap membersihkan tangan, satu lagi cara terbaik adalah mencuci pakaian secara norma baharu.
CUCIAN BEBAS VIRUS
Seperti tangan, pakaian kita juga adalah ‘kenderaan kuman’. Kerana itu penting untuk memastikan proses cucian benar-benar berkesan menyingkirkan virus secara sepenuhnya.
Nona tertarik dengan inovasi pencuci pakaian No. 1 Malaysia iaitu TOP yang memperkenalkan teknologi Advanced Micro-Clean Tech.
Advanced Micro-Clean Tech TOP mampu untuk menanggalkan 99.9% virus, bukan sekadar bakteria.
Ia juga adalah solusi terbaik kepada kebimbangan kita terhadap kemungkinan virus berbahaya yang masih melekat pada baju yang telah dicuci, dan seterusnya membawa risiko kepada mereka yang tersayang.
Ads
Teknologi pencuci pakaian generasi baru ini berkesan menyingkirkan 99.9% virus berbahaya (SARS-CoV-2, lebih dikenali sebagai COVID-19 & Influenza A) dan bakteria.
Rumusan khas ini bertindak segera dengan mengunci virus dan bakteria lalu menyingkirkannya daripada pakaian dengan satu cucian berkuasa.
Detergen ini menembus jauh ke dalam serat pakaian untuk menarik keluar kesan peluh, minyak badan dan kotoran yang terperangkap, disamping mencegah kotoran dalam air basuhan daripada melekat kembali pada pakaian, memastikan pakaian anda bersih menyeluruh setiap masa dan berbau segar.
SESUAI PANDEMIK
Ads
“Sejak saya kembali bekerja, saya bimbang sekiranya terbawa balik virus bersama pakaian, sebab nenek saya tinggal bersama kami. Oleh itu, kami harus berhati-hati.
Kami sudah biasa menanggalkan baju kotor dan meninggalkannya dalam bakul baju yang tertutup sebaik sahaja sampai di rumah. Kami akan mencuci baju setiap petang untuk mengurangkan risiko penularan. Saya berasa senang hati menggunakan TOP sebab ia menyingkirkan 99.9% virus.” Wenny Soong, ibu kepada dua anak
“Sebelum wabak ini saya tidak tahu perbezaan antara virus dan bakteria. Saya risau akan menyebarkan penyakit ini kepada keluarga, kawan-kawan, pelanggan dan rakan sekerja secara tidak sengaja kerana saya pekerja barisan hadapan.
Saya mendapati TOP menyingkirkan 99.9% virus termasuk COVID-19 dari pakaian saya, dan ia memberi jaminan dan ketenangan minda kepada saya. Menjaga kesihatan adalah tanggungjawab kita semua.” Muhammad Syahidee, pemandu e-hailing
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
2022 bakal meninggalkan kita dengan pelbagai kenangan dan tragedi. Dua tahun menjalani kehidupan yang agak suram apabila dilanda COVID-19, kini semuanya kembali rancak menjalani aktiviti gaya hidup seperti biasa dengan tuntutan kerja yang padat, menghadiri undangan majlis dan melakukan pelbagai aktiviti riadah di luar. Hari-hari yang dilalui menuntut kita untuk sentiasa kelihatan cantik, tidak kira di mana berada.
Oh sayang ku, tahun baru bakal hadir! Kulit mesti nampak sihat, tidak kering dan kusam. Paling penting, kita inginkan kulit wajah kelihatan glowing dan berseri sepanjang masa. Perubahan cuaca yang panas boleh menyebabkan kulit wajah kering dan kusam.
Sebagai wanita yang bekerja atau suri rumah tangga, sudah pasti mahukan kulit wajah cantik dan sihat tanpa mengira usia. Oleh itu, sebagai wanita kita perlu mencari inisiatif untuk mengembalikan keserian dan keremajaan kulit wajah. Barulah keyakinan diri kian meningkat dan tidak lagi kekok saat bertemu orang ramai.
Masalah yang sering menghantui wanita adalah kulit terlalu kering sehingga mempercepatkan tanda-tanda penuaan. Kebiasaannya disebabkan kurang minum air, cuaca terlalu panas, terdedah pada sinar matahari atau mungkin kurang tidur.
Akibat kekurangan air ini menyebabkan kandungan air di bawah lapisan kulit kering. Kulit akan menjadi tidak anjal dan berseri andai tidak dijaga kelembapannya dengan betul. Seterusnya keadaan ini akan menyebabkan proses penuaan berlaku lebih cepat sebelum waktunya.
Dengan inovasi dalam dunia kecantikan, ada rahsia yang perlu anda tahu bagaimana untuk membelai kulit. Singkir istilah tak cantik dalam diri, sekarang masanya untuk anda peroleh kecantikan sewajarnya dengan sempurna.
Kulit wajah cantik, glowing dan berseri pasti menjadi idaman setiap wanita. Berikan nafas baharu kepada kulit wajah anda dengan proses yang lebih berkesan dan efektif dengan formulasi mengagumkan dari produk Hada Labo. Ucapkan selamat tinggal kulit kering dan kusam, sekarang! Ini rahsia paling mudah untuk diamalkan oleh semua wanita dengan menggunakan produk Hada Labo Hydration Lotion dan Hada Labo HA Supreme Cera Booster Serum.
Selepas mencuci muka, penggunaan Hada Labo Hydration Lotion yang diperkaya dengan 5 Hyaluronic Acid dengan tambahan Fermented Hyaluronic Acid mampu memaksimumkan penyerapan dan mengukuhkan setiap lapisan kulit serta melembapkan kulit wajah, lapisan demi lapisan. Usah bimbang ia tidak terlalu berminyak dan memelihara kulit secara semula jadi.
Hada Labo Hydration Lotion juga dapat menutup pori-pori kulit wajah agar lebih halus dan kelihatan segar setiap masa. Pastinya produk ini dapat mengembalikan keremajaan kulit dan membuatkan solekan tahan lama serta lebih cantik.
Kemudian sapukan krim Hada Labo HA Supreme Cera Booster Serum. Anda pasti merasa kagum dengan keistimewaan produk ini, lebih cepat bertindak dan kesannya lebih baik berbanding dengan serum biasa.
Hada Labo HA Supreme Cera Booster Serum dengan formulasi 4 jenis Hyaluronic Acid berkuasa mengekalkan hidrasi sehingga 24 jam serta menegangkan kulit wajah dengan kelembapan yang diinginkan. Memiliki kandungan Ceramide, produk ini dapat menembusi jauh ke dalam lapisan kulit wajah bagi memastikan kelembapan di tahap dehidrasi yang sewajarnya.
Lebih menakjubkan jika kedua-dua produk ini dipakai sebelum mengoles bedak asas. Tengoklah perbezaan ni, kulit nampak lebih sihat dan berseri-seri. Barulah solekan nampak kemas dan licin serta tahan lebih lama.
Ternyata, kehadiran Hada Labo Hydration Lotion dan Hada Labo HA Supreme Cera Booster Serum mampu memberi kebahagiaan dan membantu menyerlahkan kulit yang lebih berseri serta berkilau.
Nah, berikan yang terbaik untuk dirimu sempena Tahun Baru 2023 ini!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Nabila Razali bukan suatu nama yang perlu diperkenalkan lagi. Lantunan suaranya sering berkumandang di corong radio dan menjadi siulan anak muda. Bermula dengan single Cemburu, Pematah Hati dan Vroom Vroom gadis berusia 27 tahun ini bijak mengatur langkah sehingga berjaya menempah tempat dalam industri seni dengan begitu mudah.
Siapa sangka rupanya Nabila Razali yang berkelulusan Ijazah Sarjana Muda Seni Bina (Kejuruteraan) di Universiti Sains Malaysia (USM), Pulau Pinang ini pernah bekerja sebagai arkitek sebelum melangkah kaki ke dalam dunia seni. “Saya sempat bekerja 6 bulan tapi berhenti kerja sebab nak sambung belajar (Master).
Baru saja 1 semester tapi tak sempat menghabiskan pengajian sebab dah mula sibuk dan terikat dengan karier seni. Walaupun rasa cinta dalam dunia arkitek tak pernah padam tapi saya anggap peluang yang macam ini tak datang selalu. Jadi apa salahnya saya rebut peluang yang ada. Alhamdulillah, Nabila Razali sudah berada di sini tapi masih jauh lagi perjalanan saya,” tutur finalis Akademi Fantasia (AF) 2013 ini.
Ketika ditanya kepada pemilik nama penuh Nur Nabila Mohd Razali ini tentang dilema memilih dunia professional dan glamor, jawabnya, “Saya memang seorang yang talkative. Sejujurnya bekerja dalam dunia seni saya rasakan vibrasi yang sangat berbeza sebab itu saya memilih bidang ini sebagai kerjaya.
Tapi tak bermaksud saya lupakan apa yang dipelajari dulu sebab saya masih hubungi kawan-kawan lama. Kalau ada macam nak dekor apa-apa saya akan tanya mereka. Macam saya ada juga dekor bilik sendiri. Mak saya pula rajin dekor rumah dan selalu minta nasihat saya,” bicara Nabila Razali yang lebih mesra disapa Bella.
Tahun 2019 bakal melabuhkan tirainya dan Nabila Razali turut berkongsi bahawa dirinya tidak mampu mencapai semua impian yang telah disenaraikan. “Kalau sebut tentang impian yang belum terlaksana untuk 2019 saya tidak berupaya mencapai impian yang terencana dalam perniagaan saya.
Bila dah mula berlakon dah menyanyi saya kurang tumpukan perhatian dalam bisnes. Saya mempunyai 2 buah rangkaian niaga iaitu Nabila Scarf dan Baela Lipmatte By Nabila Razali. Walaupun saya tidak bergerak secara aktif dalam perniagaan ini tapi alhamdulillah masih ada lagi yang membeli dan bertanya produk terbaharu daripada saya.
Itu lah bila tak dapat luangkan masa dekat bisnes saya terkilan juga. Tapi saya sedar kerana tak ada team yang ramai untuk kendalikan bahagian tu. Team saya kecil dan masing-masing memang tak menang tangan untuk buat semua sekali gus. Insyaallah untuk 2020 kita akan cuba untuk kembangkan lagi. Bagi saya biar lambat asal selamat,” ujar Nabila Razali yang juga merupakan pelumba kereta di bawah Toyata Gazoo Racing.
Bagaimana pula cabaran bergelar usahawan muda yang dalam masa yang sama bergelar selebriti. “Kalau nak cakap pasal cabaran ada banyak cabarannya dan salah satunya adalah bersaing dengan produk yang sedia ada. Macam saya pula masih baharu dan banyak lagi benda yang perlu belajar.
Macam orang lain dah tahu apa strategi terbaik untuk produk mereka bukan macam saya masih lagi try and error. Saya tak mahu ketinggalan bersaing dengan orang lain tapi cara yang sihat. Tapi dalam masa yang sama saya mahu nama produk itu stand out.
Teringin juga tahu bagaimana Nabila Razali yang mempunyai 1.7 juta pengikut di laman Instagram ini menjaga tudungnya yang sentiasa dilihat terletak cantik. “Bagi saya ciri-ciri tudung yang buat saya yakin adalah yang berbau harum, senang diseterika dan kurang berkedut.
Saya telah diperkenalkan dengan pelembut fabrik TOP Plush Kondisioner Fabrik Ultra Konsentrasi yang menjadikan fabrik dicuci lebih lembut serta bertekstur mewah dengan haruman menyenangkan. Ia diformulasikan dengan teknologi cucian termaju iaitu FibreTech dan Scent Micropod.
TOP Plush Kondisioner Fabrik Ultra Konsentrasi mempunyai manfaat tambahan seperti 99.9% anti-bakteria, mengawal bau busuk, mengurangkan kedutan fabrik agar mudah diseterika, mengurangkan lekapan statik, mengekalkan bentuk fabrik serta berasaskan tumbuhan mesra alam sekitar.
Didatangkan dalam lima haruman menarik menerusi variasi warna berbeza iaitu Spring Blush, Morning Breeze, Scarlet Passion, Glamourous Magnolis dan Soothing Care,” kongsi Nabila Razali tentang penjagaan tudung-tudung kesayangannya.
Bagi mendapatkan tudung wangi dan cantik macam Nabila Razali boleh klik sini.
Foto: Facebook Nabila Razali
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kebelakangan ini, diet berasaskan tumbuhan kian popular. Namun, ia bukan sekadar gaya dan ikutan semata-mata. Berita baiknya, kajian sains turut menyokong kebaikan diet ini. Diet berasaskan tumbuhan terdiri daripada makanan yang diperoleh daripada sumber buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, kekacang, biji-bijian, dengan sedikit atau beberapa produk berasaskan haiwan tertentu.
Pakar Dietetik bebas, Goo Chui Hoong mempunyai minat yang mendalam terhadap bidang pemakanan. Ia mendorong beliau ke arah kerjaya dalam bidang pemakanan dan nutrisi. Selain bergelar pakar dietetik, beliau pernah bergelar pensyarah, jurulatih kulinari serta pengarang. Beliau juga telah menerbitkan 3 naskhah buku termasuk “Food for Your Eyes” dan “Lite Malaysian Favourites” yang berjaya meraih anugerah.
Menurut Goo Chui Hoong, istilah-istilah seperti ‘flexitarian’, vegetarian (lakto-, ovo-, lakto-ovo-) dan vegan merupakan variasi diet berasaskan tumbuhan.
Flexitarianism: Diet berasaskan tumbuhan yang paling fleksibel. Pengamal ‘flexitarianism’ pada asasnya mengamalkan diet berasaskan tumbuhan, namun kadangkala membenarkan pengambilan daging secara sederhana.
Lakto-vegetarian: Diet berasaskan tumbuhan namun membenarkan pengambilan produk tenusu.
Ovo-vegetarian: Diet berasaskan memakan tumbuhan dan telur
Lakto-ovo-vegetarian: Diet berasaskan tumbuhan namun membenarkan pengambilan telur dan produk tenusu.
Vegan: Diet berasaskan tumbuhan yang paling tegas kerana mereka hanya mengambil makanan berasaskan tumbuhan sahaja. Pengamal vegan juga berisiko paling tinggi menghadapi kekurangan nutrien sekiranya diet mereka tidak seimbang.
“Diet berasaskan tumbuhan bermanfaat untuk kesihatan kerana tinggi serat, vitamin dan mineral serta kurang lemak tepu. Ini dapat membantu penurunan berat badan serta mengurangkan risiko diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanser . Sesetengah makanan yang tinggi serat juga mempunyai indeks glisemik (GI) lebih rendah.
Selepas dimakan, makanan yang rendah GI meningkatkan paras gula dalam darah secara perlahan dan ini dapat membantu menguruskan diabetes jenis 2 dengan baik. Hasil gabungan serat yang tinggi dan GI yang rendah membolehkan anda berasa kenyang lebih lama, dan secara tidak langsung membantu anda mengurangkan pengambilan snek serta memilih makanan berkalori rendah bagi mengawal berat badan.
Makanan berasaskan tumbuhan biasanya lebih rendah lemak dan lemak tepu. Mengurangkan pengambilan lemak tepu (digantikan dengan lemak politaktepu atau karbohidrat kompleks) dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Di samping itu, diet berasaskan tumbuhan juga bermanfaat dari segi pencegahan kanser khususnya kanser usus. Serat daripada makanan berasaskan tumbuhan dapat mencegah sembelit serta membekalkan tenaga kepada bakteria baik dalam usus.
Namun, diet berasaskan tumbuhan yang kurang terancang sering dipertikaikan dari segi kandungan tenaga dan protein. Berikut merupakan beberapa nutrien yang harus diberi perhatian ketika mempertimbangkan amalan diet berasaskan tumbuhan.
Protein
Protein sangat penting untuk membina tisu otot dan memperbaiki sel-sel badan. Protein berasaskan tumbuhan tidak membekalkan komponen asid amino essential yang lengkap seperti protein berasaskan daging. Bagi mendapatkan kesemua komponen asid amino essential, adalah penting untuk mengambil pelbagai sumber protein berasaskan tumbuhan termasuk:
Lentil
Kekacang
Kacang kuda
Biji-bijian
Mentega kacang (seperti mentega kacang tanah)
Tauhu.
Terdapat banyak alternatif berasaskan tumbuhan untuk menggantikan daging yang dapat membantu anda membiasakan diri dengan diet tanpa daging seperti:
Protein berasaskan kulat (fungus) (contohnya cendawan)
Gluten gandum
Kacang soya
Kacang hijau/pea
Kalsium
Kalsium penting untuk kesihatan tulang. Seorang dewasa memerlukan 1,000 mg kalsium/hari. Ini mudah dicapai dengan mengambil produk tenusu (2-3 cawan susu/hari). Namun, sekiranya anda tidak mengambil produk tenusu, anda harus menggantikannya dengan makanan seperti:
Alternatif susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya dengan kalsium. Susu berasaskan tumbuhan turut digunakan untuk membuat keju dan yogurt vegan serta minuman tanpa tenusu.
Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, keletihan serta kebas kaki dan tangan. Vitamin B12 ini biasanya diperoleh daripada sumber haiwan. Sekiranya anda mengamalkan diet berasaskan tumbuhan yang ketat, maka anda perlu mengambil makanan yang boleh membantu mencegah kekurangan nutrien ini seperti:
Bijirin yang diperkaya
Tempe
Yis berkhasiat
Susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya
Cendawan
Suplemen Vitamin B12
Asid Lemak Omega-3
Asid lemak omega-3 bermanfaat untuk kesihatan jantung. Sumber asid lemak omega-3 berasaskan tumbuhan termasuk:
Biji rami (flaxseed)
Kacang walnut
Biji sesawi (rapeseed).
Pilih minyak masak yang diperbuat daripada bahan-bahan ini dan tambahkan sedikit kekacang atau biji-bijian kepada sajian bijirin/smoothie sarapan anda.
Amalan diet berasaskan tumbuhan sebenarnya tidak susah kerana kini terdapat pilihan vegan untuk segalanya, daripada mayones sehingga bak kwa (daging kering) vegan! Berikut beberapa menu saranan untuk sajian makanan berasaskan tumbuhan.”
Berikut adalah pelan sajian yang disarankan oleh pakar dietetik ini.
SARAPAN PAGI
Tosai dengan kari dhal
Atau roti bijirin penuh dengan mentega kacang atau kepingan avokado
Atau minuman/smoothie dengan alternatif susu berasaskan tumbuhan
MAKAN TENGAHARI
Salad gado-gado dengan tempe
Atau mi sup dengan pak choy, rumput laut, cendawan dan kulit fuchok goreng
Atau nasi goreng kunyit dengan tauhu, kekacang, lobak merah
MAKAN MALAM
Chapati dengan kari kacang kuda, bendi goreng
Atau nasi multibijirin dengan tauhu kukus serta kacang Perancis cincang, sayur campuran goreng dengan kacang macadamia
Atau nasi multibijirin dengan kari bendi, terung & kacang panjang, kubis goreng
Untuk mengenali Pakar Dietetik bebas, Goo Chui Hoong ini dengan lebih lanjut layari www.eatwell.my
Kredit: Ogilvy Malaysia
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebagai wanita yang bekerjaya, penampilan merupakan antara perkara yang perlu Nonarians ambil peduli dan titikberatkan. Ini kerana, kadangkala penampilan juga mencerminkan peribadi seseorang itu.Namun,...