Nama Marsha Milan bukan suatu yang asing lagi dalam dunia nyanyian. Mungkin ramai yang sudah tahu Marsha Milan lahir di Michigan, Amerika Syarikat dan membesar di Sabah.
Kemenangan pertama wanita cantik ini di pentas Anugerah Juara Lagu ke-36 (AJL36) telah membuka mata pencinta seni suara tanah air dan ramai yang mengagumi bakatnya.
Pemilik nama penuh Marsha Milan Londoh ini memenangi kategori Persembahan Terbaik dan Naib Juara AJL36 menerusi lagu Cinta hasilan komposer Akim Ahmad (Hang Nadim) dan isterinya, Stacy (Bunga Cantik). Tahniah! buat ketiga-tiga anak seni ini.
Marsha Milan lahir di Berrien Spring, Michigan dan berketurunan Kadazan-Dusun. Wanita ini pernah meraih tempat keempat dalam pertandingan realiti Akademi Fantasia Musim 3 bukan sahaja berbakat dalam dunia nyanyian malah hebat dalam dunia lakonan.
Penangan karakter Nurul Huda dalam drama Rindu Awak Separuh Nyawa benar-benar melekat di minda peminat drama Melayu tempatan. Masih terbayang watak wanita bertudung labuh tapi berniat jahat merampas suami orang (lakonan Uqasha Senrose dan Shukri Yahya) yang dijayakan oleh Marsha dengan begitu berkesan.
Selain itu, wanita yang berusia 36 tahun ini juga berbakat dalam dunia pengacaraan dan sering menjadi pilihan produksi sebagai pengacara sesebuah program. Antara program televisyen yang mendapatkan perkhidmatan Marsha Milan sebagai pengacara adalah progam televisyen Pesona Pengantin dan Teroka Lokal.
Kini Marsha semakin bahagia bersama suaminya seorang usahawan yang berasal dari Pulau Pinang, Mohamed Shaiful Nizam Mohamed Ismail. Pasangan sama cantik sama padan ini telah mendirikan rumah tangga pada 2015.
Ramai yang cemburu melihat kulit wajah Marsha yang cantik. “Saya jarang mengalami kulit break-out. Sejak berusia 30-an ini kulit saya menjadi kering. Mungkin sebab iti jerawat susah nak tumbuh.
Tapi bila kulit wajah saya terlalu kering, saya perlukan produk yang boleh membantu melembapkan kulit – Super extra moist,” kata wanita yang lahir pada 6 Disember 1985 ini.
Wanita ini rupanya ada 10 formula kekal cantik dan cergas;
1) Yoga – sekerap mungkin minimum 2 kali seminggu di rumah, dalam 1 jam sekali.
2) Setiap bulan facial atau sekali dua bulan.
3) Kurang minum manis.
4) Lebihkan sayuran.
5) Air putih minum 1 liter setiap hari.
6) Suplemen
7) Kenali kulit agar tahu guna produk penjagaan yang sesuai.
8) Wajib pakai pelindung tabir suria setiap kali keluar rumah.
9) Kurang makan makanan segera banyakkan makanan sihat.
10) Tidur cukup.
View this post on Instagram
Baca juga; Datuk Dira Abu Zahar Selebriti Pertama Bergelar YB
Jantung Ibarat Motor Dan Tubuh Adalah Mesinnya. JAGA BETUL-BETUL Sebelum Terlambat
“Pengalaman ini saya alami sekitar dua tahun lalu. Suatu hari sekitar pukul 1.30 pagi, saya tiba-tiba terbangun dari tidur. Ketika mahu duduk, saya merasakan jantung tiba-tiba berdebar dengan kuat.
Saya panik, nafas pun termengah-mengah. Saya menarik nafas sekuat tenaga agar terus terjaga. Dalam keadaan panik terdetik di hati adakah ajal saya sudah sampai?
Sebaik keadaan pulih, saya terus meluru ke bilik tidur ibu bapa dan mengejutkan mereka. Saya menceritakan detik cemas tadi. Semasa serangan saya tidak mengalami rasa sakit, hanya jantung saja berdegup kencang disertai nafas yang termengah-mengah.”
Kesimpulan daripada kisah tadi ialah peka terhadap kesihatan jantung. Ini kerana jantung adalah motor penggerak utama tubuh. Maka, perhatian yang lebih perlu diberikan agar tubuh dapat berfungsi secara normal seterusnya jantung sentiasa sihat.
Amalan berikut dapat membantu mencegah berlakunya jantung berdebar tanpa sebab. Apa yang penting jaga tabiat pemakanan anda disamping elakkan tekanan berlebihan.
(1) Amalkan pola pemakanan yang sihat serta seimbang. Pilih seleksi hidangan yang sihat dan tidak mengandungi lemak serta kolesterol jahat contohnya daging dan masakan bergoreng. Sebaiknya, pilihlah makanan yang kaya dengan serat seperti oat, sayur-sayuran dan buah-buahan.
(2) Berusaha untuk mengawal berat badan. Pastikan ia berada pada tahap normal atau ideal. Obesiti berisiko untuk menekan jantung seterusnya membuatkannya bekerja lebih keras.
(3) Sebaik-baiknya hindari tekanan yang melampau kerana ia akan mempengaruhi kesihatan jantung seterusnya fungsi menjadi tidak normal.
(4) Amalkan makanan laut yang kaya dengan kandungan Omega 3 dan 6. Ini kerana makanan laut terkenal dengan khasiatnya untuk kesihatan jantung. Namun begitu, amalkan pengambilannya secara bijak dan tidak berlebihan.
(5) Bersenamlah dan pilih aktiviti olahraga yang ringan. Dengan berolahraga, ia dapat melatih jantung agar kuat seterusnya menjadikan pembuluh-pembuluh darah dalam tubuh menjadi lancar.
(6) Elakkan merokok, minuman beralkohol, penggunaan dadah serta ubat-ubatan yang berbahaya. Ia bukan keperluan untuk dalaman tubuh kerana pengambilannya adalah di atas nasihat serta pengawasan doktor serta untuk penggunaan bahagian luar tubuh.
(7) Melakukan pemeriksaan secara berkala. Ini kerana organ-organ dalam tubuh kita ibarat sebuah mesin. Maka, perlu dilakukan pemeriksaan secara berkala untuk memastikan fungsi-fungsinya berjalan pada tahap optimum.
(8) Menyayangi jantung dengan bijaksana dalam memilih apa yang harus dan perlu dielakkan dalam pemakanan akan membantu jantung tetap berfungsi dengan baik. Kesihatan jantung sangat penting. Jangan sampai anda menyesal di kemudian hari jika fungsinya mulai merosot. Maka, mulai saat ini sayangilah jantung anda sebelum terlambat. Amy Mohd
Dek Terlalu Menawan Isteri Pemain Pertahanan Maghribi, HIBA ABOUK Digelar Antara Aktres Paling Cantik Di Dunia
Musim Piala Dunia 2022 yang kini sedang berlangsung di Qatar sudah hampir ke kemuncaknya. Satu-satunya negara Islam yang layak ke pusingan saparuh akhir buat pertama kali, Maghribi ternyata mengejutkan dunia selepas menewaskan Portugal dengan keputusan 1-0 dalam perlawanan suku akhir Piala Dunia Sabtu lalu sekali gus menempah tempat ke separuh akhir menentang pasukan Perancis hari ini.
Salain kemanisan kemenangan tersebut, pemain pertahanan skuad bola sepak Maghribi, Achraf Hakimi yang menjadi tonggak pasukannya yang berjaya menewaskan Portugal dengan keputusan 1-0 dalam perlawanan suku akhir Piala Dunia Sabtu lalu turut tular, bukan sekadar kehebatannya di padang tetapi rupanya memiliki seorang isteri yang cukup cantik. Hiba turut muncul dalam majalah Vogue Arabia keluaran Oktober lalu bersama suaminya.
Inilah Hiba Abouk, seorang aktres yang digelar antara aktres paling cantik di dunia lapor Daily Mail. Achraf berkenalan dengan isterinya yang dikenali sebagai Hiba Abouk, 36 tahun ketika berada di Jerman pada 2018. Ketika itu, pemain berkenaan bermain untuk kelab tempatan, Borussia Dortmund.
View this post on Instagram
Hiba berketurunan Tunisia dan Libya. Perkahwinan mereka berlangsung pada 2020 tetapi Hiba sudah berjaya membina kerja untuk dirinya dalam bidang lakonan, manakala hubungan mereka terbina atas perasaan kagum dan saling hormat menghormati, walaupun usianya lebih 12 tahun dari Achraf.
Pasangan romantis tersebut dikurniakan dua anak lelaki. Hiba merupakan anak bongsu dari empat adik beradik malah dia juga mampu berkomunikasi dengan baik dalam bahasa Sepanyol, Arab, Perancis, Inggeris dan Itali.
Nama Hiba juga kian terkenal selepas melakonkan watak utama Fatima dalam rancangan TV Sepanyol El Principe pada 2014. Drama bersiri jenayah itu ditonton lebih lima juta penonton. melambung tinggi. Pada tahun yang sama, dia muncul sebagai ikon kecantikan wanita di Cosmopolitan Beauty Awards. Hiba kini mempunyai 1.3 juta pengikut di Instagramnya.
Kredit foto: Instagram @hibaabouk
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
10 Minyak Wangi Paling Onzz Buat Wanita Masa Kini
Haruman segar yang melekat di tubuh mampu meningkatkan keyakinan diri semasa berhadapan dengan orang lain dan menyerlah personaliti diri. Hanya menyembur ke atas nadi di atas kulit membuat tubuh segar mewangi berpanjangan. Aroma harum dan segar mampu menyuntik ketenangan buat si pemakai. Siapa yang tidak tergoda dengan aroma harum dan segar saat berselisih di antara satu sama lain.
BOSS THE SCENT
Teroka keindahan haruman yang mampu membangkitkan aroma segar dan harum begitu mengasyikkan. Hugo Boss telah mempersembahkan BOSS THE SCENT For Her yang lembut namun penuh ketegasan. Menyentuh aura feminin dengan kombinasi Pink Pepper, Green Mandarin dan Freesia Blossom serta Orange Blossom penuh pesona. Semburan haruman yang lembut menyentuh kulit kekal sepanjang hari.
GUCCI BLOOM ACQUA DI FIORI
Bayangkan anda berada dalam sebuah ladang yang dipenuhi dengan bunga-bunga segar berkembang. Bukan sahaja menyaksikan panorama indah malah haruman segar yang terbit daripada ribuan kuntum bunga menyuntik semangat yang tidak terkata. Mengambil inspirasi bunga-bungaan segar Gucci telah melancarkan Bloom Acqua di Fiori yang segar dengan haruman memikat. Menyentuh hati wanita dengan Jasmine buds, Rangoon Creeper dan Tuberose, serta sensasi base of musk dan sandalwood. Setiap semburan yang melekat di atas kulit membangkit ketenangan yang abadi.
L’OCITTANE TERRE DE LUMIÈRE
L’ocittane buat pertama kalinya telah mempersembahkan haruman indah yang mengambil inspirasi dari Provence. Menelusuri benteng dengan udara nyaman diikuti dengan kuasa matahari waktu senja menyentuh lembut di atas kulit. Menagih suasana ini lantas dipersembahkan dengan wangian terbaharu, Terre de Lumière. Disuntik dengan haruman segar daripada Zetsy serta balsamic dan musky base notes. Hadir bersama rekaan botol rona keemasan tampil mewah dan membanggakan.
ETERNITY AIR CALVIN KLEIN
Garapan rasa cinta dan sensual bersatu dengan kecantikan elemen semula jadi menggambarkan haruman terbaharu Calvin Klein kali ini. Mencipta aroma segar signatur Eternity Calvin Klein memerangkap atmosfera lembut dan harum. Eternity Air, minyak wangi yang mencetuskan tenaga yang sukar ditepis dan membangkit aura berani namun feminin.
MOSCHINO GOLD FRESH COUTURE
Rona keemasan sentiasa memukau pandangan mata apatah lagi tersimpan haruman segar mewangi di dalamnya. Haruman berbentuk unik ikonik botol semburan pembersih yang lain daripada yang lain ini ternyata benar-benar memikat hati wanita yang mencintai minyak wangi. Menyatukan haruman lembut flora dan buah-buahan sehingga mencetus haruman memikat.
GIVENCHY DAHLIA DIVIN
Aroma yang tepat akan menjadi amunisi andal untuk menakluki setiap momen indah dalam kehidupan wanita. Setiap wanita mempunyai personaliti yang berbeza begitu juga dengan pemilihan minyak wangi. Ekspresi diri dengan haruman indah memikat Dahlia Divin ini. Menyerakkan aroma indah sebaik sahaja disemburkan pada kulit dan kekal berpanjangan sepanjang hari.
GIVENCHY LIVE IRRÉSISTIBLE BLOSSOM CRUSH
Givenchy sebuah jenama antarabangsa yang terkenal seantero dunia tidak pernah salah dalam mencetuskan aroma yang begitu memikat dalam rangkaian minyak wanginya. Kali ini telah memperkenalkan Live Irrésistible Blossom Crush yang melonjak kegembiraan yang sebenar dalam diri setiap wanita. Bunga mawar tetap menguasai elemen yang disuntik dalam minyak wangi yang dihias dalam sebuah botol nan indah. Setiap semburan mengabadikan sejambak bunga mekar segar mewangi dalam taman inderaloka.
YSL MON PARIS COUTURE
Menggamit kehangatan cinta di Kota Paris yang diadaptasi dalam sebotol haruman penuh pesona. YSL Beauté telah memperkenalkan Mon Paris Couture Eau de Parfum yang diadun sempurna dengan keharuman flora dan sitrus demi menyemarakkan rasa cinta yang sebenar.
MOSCHINO SO REAL CHEAP & CHIC!
Haruman segar mampu membangkitkan aura dalaman untuk memulakan hari dengan lebih aktif. Rangkaian jenama terkenal Moschino mempersembahkan haruman moden memikat dengan kehadiran So Real Cheap & Chic yang digarap sempurna dengan esen bunga sitrus segar dan orange, mandarin, jasmine serta cedar.
PARIS HILTON ROSÉ RUSH
Dibaluti perasaan indah di alam percintaan mencipta kemuncak yang sukar dimengerti. Rangkaian wangian Paris Hilton telah mengungkapkan perasaan ini dengan haruman indah melalui Rosé Rush. Kombinasi haruman segar flora dan buah-buahan di samping bentuk botol yang menggoda pasti menyemarakkan rasa cinta dalam diri wanita.
JUICY COUTURE VIVA LA JUICY SOIRÉE
Wanita dan minyak wangi bagai sudah sinonim dan sukar dipisahkan. Terkenal dengan haruman yang mempesonakan. Viva La Juicy Soirée dipersembahkan dengan adunan ekstrak Pink Kiwi, Sparkling Mandarin dan Cassis Leaves yang menjadi nadi haruman yang menggoda ini.
