Kehidupan normal baharu mewajibkan kita sentiasa memakai pelitup muka apabila berada di tempat awam bagi menghalang risiko jangkitan virus COVID-19. Namun pemakaian dalam satu tempoh yang lama boleh mengundang masalah kulit – maskne, atau ‘mask-related acne’.
Menurut pakar dermatologi Dr Amy Kassouf, maskne dulunya hanya dialami petugas kesihatan tertentu, seperti doktor, tapi kini apabila masyarakat turut digesa memakai pelitup muka, kes maskne mula meningkat.
PUNCA MASKNE
Sewaktu kita bernafas atau bercakap, material pelitup muka akan memerangkap udara panas dan lembap, sekaligus menjadikan ia sebagai tempat pembiakan yis, bakteria dan flora lain seperti demodex yang ideal.
Geseran kulit dan pembiakan bakteria ini seterusnya mendorong pertumbuhan akne, rosacea dan perioral dermatitis. Kemudian biji-biji jerawat dan pustules mula subur di sekitar hidung dan mulut.
ADAKAH SAPUAN LOSEN, MEKAP ATAU KRIM SPF MEMBURUKKAN KEADAAN?
Tidak semestinya. Terang Dr Amy Kassouf, sapuan losen boleh membantu mengimbangi flora kulit agar normal semula. “Tapi pastikan pelembap anda mengandungi zinc atau titanium yang berfungsi sebagai penghalang daripada geseran atau iritasi.”
ADAKAH PELITUP MUKA KAIN JUGA PENYEBAB MASKNE?
Meskipun segelintir fabrik ringan baik untuk keselesaan kulit kita, namun ia tidak mampu memberikan perlindungan yang sepatutnya daripada jangkitan virus. “Fabrik yang sejuk dan tipis memudahkan kita bernafas tapi ia tidak mampu menapis virus keluar atau masuk. Tapi jika perlu memakainya, pastikan ia dibasuh terlebih dahulu sebelum dipakai.”
PENTINGNYA KEBERSIHAN PELITUP MUKA
Kerap menukar pelitup muka boleh membantu mengurangkan iritasi khasnya selepas kulit berpeluh. Pelitup muka jenis boleh dibasuh juga mesti dicuci dengan detergen bebas pewangi.
RAWATAN MASKNE
Sebagai wanita, kehadiran maskne tentu sekali merisaukan. Nona tertarik dengan kaedah rawatan efisien di bawah bagi merawat maskne. Tiga langkah mudah ini dikatakan berkesan bagi menyelesaikan maskne dengan baik.
Langkah 1: Cegah minyak berlebihan dan timbunan bakteria
Pemakaian pelitup muka sepanjang hari boleh menyebabkan bakteria, debu dan sel kulit mati bertimbun di bawahnya. Jadi pastikan anda membersihkan wajah dengan regim pembersihan yang baik.
Contohnya menggunakan peranti FOREO LUNA 3 bagi menyingkirkan sebum serta sel kulit mati dengan sangat efektif. Berus silikon LUNA 3 adalah 35 kali ganda lebih bersih daripada bulu nilon bagi mencegah bakteria.
Langkah 2: Kembalikan lembapan semula jadi kulit
Jangan lupa menggunakan serum dan krim lembapan walau sepenat mana pun! Regim ini dapat memastikan kulit kembali sihat dan mengelakkan penuaan pra-masa berlaku.
PILIHAN NONA
Langkah 3: Pakai masker rawatan
Manjakan kulit yang mengalami maskne dengan masker atau pupur ramuan khas dengan kandungan antioksidan bagi memulihkan semula keadaannya.
Contohnya dengan FOREO UFO ACTIVATED MASK. Pilih pek Green Tea UFO Purifying Mask untuk menyegarkan kulit kerana kandungan antioksidannya mampu mengembalikan wajah agar kembali bermaya. Pek Matte Maniac UFO Activated Mask pula sesuai untuk kulit jenis berminyak/kombinasi agar ia kembali bersih bercahaya.
Rupanya Makanan Tinggi Serat Rahsia Bantu Kekal LANGSING. Check List MAKANAN Yang Perlu Anda Nikmati!
Bertubuh langsing sememangnya menjadi dambaan semua wanita. Mempunyai berat badan ideal dengan ketinggian serta pemilihan makanan yang seimbang menjadi elemen utama penampilan menarik. Mana tidaknya, penampilan yang menawan pasti membuatkan si dia bertambah sayang terhadap anda. Namun persoalannya, bagaimana anda dapat mengekalkan berat ideal yang dimiliki?
Jawapannya adalah dengan menjaga pemakanan atau food intake seharian. Diet bukan untuk kelihatan cantik semata-mata malah ia bertujuan untuk membantu anda kekal sihat. Pemakanan yang tidak dikawal boleh menjejaskan sistem pencernaan tubuh seterusnya berat badan akan bertambah. Jadilah seorang yang selektif serta berhati-hati ketika memilih makanan. Amalkan sedikit panduan yang dipetik daripada Times of India berkenaan pilihan makanan yang perlu diambil dalam senarai diet anda.
SAYURAN
Tidak lengkap diet seseorang itu tanpa pengambilan sayur-sayuran. Anda boleh mengambil sayur-sayuran yang tinggi kandungan seratnya di samping Vitamin C dan K serta asid folik contohnya bayam, asparagus dan brokoli. Sayur-sayuran ini juga dapat membantu melindungi tubuh serta membekalkan empat jenis sumber mineral penting iaitu kalsium, magnesium, zat besi dan potasium.
BIJI GANDUM
Biji gandum mengandungi lebih banyak serat iaitu kira-kira 96% di samping nutrien penting dan vitamin. Anda disarankan untuk mengambil roti gandum, pasta gandum dan beras perang. Gandum mengandungi nutrien penting dan tidak menyebabkan peningkatan berat badan. Mulakan hari anda dengan bijirin gandum atau roti gandum yang dibakar.
KEKACANG
Menambah kekacang di dalam menu diet anda adalah pilihan yang tepat. Kekacang merupakan sumber protein, magnesium serta vitamin B dan E. Selain itu, kekacang sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh daripada serangan penyakit jantung dan kanser. Kekacang juga bagus untuk kesihatan jantung. Anda mungkin boleh menikmati kekacang sebagai kudapan atau ditaburkan pada salad dan bijirin ketika sarapan.
YOGURT
Yogurt rendah lemak atau yogurt asli merupakan sumber vitamin, protein serta kalsium. Yogurt mengandungi bakteria sihat yang membantu melindungi tubuh daripada serangan penyakit. Makanlah yogurt sekurang-kurangnya empat cawan seminggu untuk diet anda. Jangan tambahkan gula. Sebaiknya pilihlah yogurt asli dan anda boleh menambahkan sedikit potongan buah-buahan segar atau sayur-sayuran ke dalamnya.
BUAH BERI
Anda perlu tahu bahawa buah beri juga penting untuk diet sihat kerana mengandungi serat di samping dapat membantu mengurangkan berat badan. Buah beri mengandungi antioksidan yang lebih protektif berbanding makanan-makanan lain. Antioksidan ini bukan hanya melindungi tubuh daripada penyakit berbahaya malah membantu mencegah lemah daya ingatan. Amalkan makan semangkuk buah beri segar atau beku setiap tiga kali seminggu.
SERAT
Selain membantu membuatkan anda rasa kenyang, serat juga menjadikan program diet anda lebih mudah dan membantu melindungi penyakit jantung dan kanser. Selain itu, serat juga menjaga fungsi saluran pencernaan agar kekal normal dan terhindar daripada masalah sembelit. Serat juga dikatakan dapat membantu mencegah kanser payudara. Sumber terbaik bagi serat ialah gandum, biji-bijian, buah-buahan serta sayur-sayuran yang dimakan bersama kulitnya, kekacang, tepung beras, tepung gandum, epal serta strawberi.
10 Resolusi Tahun Baru Tentang Penjagaan RAMBUT Ini Buat Penampilan Diri Lebih Menyerlah!
Macam-macam kerenah apabila tiba tahun baru. Ada yang kesal kerana tidak berjaya melengkapi azam tahun tahu, ada juga yang merencana azam tahun baru dan tidak juga yang asyik mencari kalender atau planner 2018. Ramai yang mula membuat resolusi untuk kurus pada tahun ini dan tidak kurang juga yang menyasarkan untuk kahwin pada tahun ini. Selamat berjaya dalam mencapai apa yang dihajati.
Bersyukur kerana masih diberi peluang untuk bertemu dengan tahun 2018 yang serba mencabar ini. Dalam sibuk membuat resolusi ada tak terselit untuk menjaga kecantikan dan kesihatan rambut. Rambut juga perlukan perhatian dan pelihara kesihatan rambut bermula pada kulit kepala dan akarnya.
- Sapu perapi hanya di hujung rambut. Tanggapan yang mengatakan perapi hanya perlu di sapu di hujung rambut untuk rambut cepat panjang adalah salah. Rambut mudah rapuh dan perlu dipelihara daripada akarnya.
- Keringkan rambut dengan tuala.Mengeringkan rambut dengan tuala adalah perkara normal dan jika dilakukan dengan cara yang tidak betul boleh mengakibatkan rambut mudah putus. Cuba ubah cara ini dengan mengeringkan rambut menggunakan jari. Perah rambut untuk mengeluarkan air dan lap lembut menggunakan tuala, bukan menggosok tuala pada rambut yang basah.
- Keringkan rambut pada suhu yang salah.Wanita yang mempunyai rambut tebal terutamanya sering menggunakan suhu maksimum pada pengering rambut untuk lebih cepat mengeringkan rambut. Sepatutnya cara yang betul adalah bermula dengan suhu yang rendah.
- Terlebih menggunakan syampu.Sudah seminggu tidak bersyampu kerana sibuk dan minyak pula sudah melekat pada kulit kepala. Apabila bersyampu umpama tidak bersyampu kemudian mula menambah lagi kuantiti syampu tadi. Cara ini adalah salah kerana boleh menjadi punca folikel rambut tersumbat.
- Sikat rambut ketika basah.Pasti ramai yang selalu buat macam ini, kan? Sebenarnya rambut lebih rapuh ketika basah berbanding dalam keadaan kering. Jangan sekali-kali menyikat rambut sebaik sahaja selepas bersyampu. Keringkan dahulu, baharu bersikat.
- Guna pengering rambut ketika basah.Percaya atau tidak sebenarnya kita hanya boleh mengeringkan rambut dengan alat pengering rambut ketika rambut 60 peratus kering. rambut mudah rosak atau putus kalau menggunakan pengering rambut semasa rambut basah. Keringkan dulu dengan tuala baharu gunakan alat pengering rambut.
- Bersyampu setiap hari.Bersyampu setiap hari adalah salah dan sepatutnya bersyampu seminggu tiga kali sahaja. Terlalu kerap bersyampu akan menyingkirkan minyak semula jadi di bawah kulit kepala.
- Tidak berlembut dengan rambut. Rambut bukan permainan yang boleh diperkotak-katikkan begitu sahaja. Jangan berkasar dengan rambut sehingga boleh membuat rambut rosak. Menyikat rambut dengan kasar atau mengeringkan rambut dengan rakus boleh merosakkan rambut seperti mudah putus dan keguguran rambut. Belai rambut dengan mesra dan tambah serum untuk penjagaan kulit kepala.
- Keringkan rambut tidak mengikut seksyen kulit kepala. Kenapakah penting sangat mengeringkan rambut mengikut seksyen demi seksyen kulit kepala? Mengeringkan rambut mengikut seksyen kulit kepala ini penting agar rambut tidak kusut, susunan tekstur yang teratur dan mengelakkan sakit leher ketika menggunakan alat pengering rambut.
- Elak menggunakan perapi rambut. Wanita biasanya tidak melakukan aplikasi yang betul ketika menyapu perapi rambut. menyapu perapi rambut dengan betul penting untuk mengekalkan kesihatan dan membuat rambut bersinar secara semula jadi. Sebulan sekali gunakan skrub untuk menyingkirkan sel kulit mati yang ada pada kulit kepala.HAMIZATUL MAIZAN MOHAMED
Amal Minum Campuran BUAH AVOKADO & TELUR, Petua Cantik Sihat ALIA ALIZAR!
Sekitar tahun 2013 Nona pernah menemu ramah pereka fesyen berbakat besar bernama Alia Alizar ni sempena ‘Edisi Platinum, Nona 3 Dekad’. Memang cantik orangnya. Sampai ke hari ini pun masih ingat lagi raut wajah manis dan keramahan Alia.
Meskipun sudah lima tahun berlalu, namun persona yang dimiliki ibu berusia 33 tahun ini tetap sama seperti dulu. Bahkan sejak bergelar ibu, terserlah jiwa penuh kelembutan Alia. Mengimbas kembali temubual bersamanya, Pengarah Kreatif YADOTSA ini nyata terbuka berkongsi sisi peribadi. Malah, tak lokek membongkar rahsia cantiknya!
Citarasa fesyen anda?
Saya seorang yang ringkas. My personal fashion style would be just jeans and plain top. Styling myself with a bold colour scarf, funky sandals, cardigan and a handbag that goes with my outfit of the day!
Label fesyen kesukaan …
Givenchy, and Proenza Schouler.
Kerjaya?
Selaku Pengarah Kreatif YADOTSA, saya bertanggungjawab menyediakan rekaan, jenis fabrik dan warna bagi koleksi terkini ready to wear (RTW) YADOTSA. Jika sebelum ini kami hanya fokus kepada pakaian RTW, namun kini YADOTSA turut menawarkan perkhidmatan busana perkahwinan kepada bakal pengantin, pengapit dan flower girls. Mostly garments are sketched and designed to attend weddings and event.
Sumber inspirasi anda ialah …
Bapa saya. Beliau adalah sumber inspirasi saya dalam pelbagai perkara. A persistent, strong and positive person in facing challenges and obstacles. Dalam industri fesyen pula, saya mengagumi McQueen, Stella McCartney & Ricardo Tisci. Koleksi mereka sentiasa tampak relevan dan indah.
Petua kekal cantik?
Rutin harian yang saya amalkan demi penjagaan kulit dan tubuh badan adalah dengan memastikan minum air putih selepas bangun dari tidur. Selain itu saya juga gemar menikmati minuman campuran buah Avocado dan telur. Ia adalah resipi kesihatan turun-temurun keluarga kami yang diamalkan sehingga ke hari ini.
Anda adalah seorang yang …
Pemalu, kuat berimaginasi, penyayang dan gemar melihat perkara yang unik dan pelik yang boleh memberikan inspirasi dalam kerjaya saya.
Suasana percutian yang diimpikan?
Tenang dan mendamaikan. Maldives adalah destinasi impian saya untuk bercuti.
Kini, Alia sedang sarat hamil cahaya mata kedua dan mempunyai seorang anak perempuan bernama Sherfeelea Jahan.
Kredit foto: Instagram Alia Alizar