Saban tahun, ada saja pencapaian baharu yang dilakar selebriti cantik Janna Nick. Merangkul satu lagi anugerah di Anugerah Industri Muzik (AIM) ke-23 baru-baru ini, pelantun lagu Gatal tersebut sememangnya sedang berada di puncak kerjaya.
Biarpun namanya tidak lagi asing dalam arena muzik dan lakonan, wanita berusia 27 tahun ini kekal merendah diri dan mesra dengan sesiapa saja. Tidak hairanlah, Janna antara selebriti yang mempunyai peminat yang ramai dan setia. Peribadinya cukup menyenangkan.
Dalam temu bual bersama Nona ketika menjadi penghias muka depan tidak lama dulu, pemilik nama Nurul Jannah Muner ini mendedahkan dia sanggup buat apa saja atau berhabis wang demi keluarga tercinta.
“Saya benar-benar menyayangi keluarga saya. Siapa saya tanpa mereka. Saya memang tidak pernah rasa terbeban bila melaksanakan tanggungjawab sebagai seorang anak dalam keluarga.
Sebenarnya bila kita sebagai anak bertindak menyara keluarga ia merupakan keberkatan dalam hidup. Rezeki kita semakin berlipat kali ganda bila berkongsi rezeki dengan keluarga.
Bagi saya, lagi banyak membantu, rezeki saya semakin murah dan lebih berkat. Secara tidak langsung menjadi ‘ketua keluarga’ kepada keluarga kecil saya ini mengajar untuk lebih tanggungjawab untuk masa depan.
Mungkin kalau saya ada keluarga sendiri nanti saya sudah bersedia dari segi fizikal dan mental,” tutur anak kedua daripada empat orang adik-beradik ini.
Memulakan karier dalam bidang seni seawal usia 16 tahun, Janna Nick kini semakin bijak merencana masa depannya. “Saya mula merencana kewangan bila menyasarkan untuk beli rumah dulu.
Saya bersyukur berjaya capai impian untuk beli rumah pertama pada usia 21 tahun. Sejak itu saya berazam untuk mengumpul aset. Saya pula bukan jenis orang yang suka berbelanja tanpa sebab dan tidak memilih jenama.
Sebelum ini saya hanya mencari duit dan sekarang ini saya mementingkan kualiti. Memang tujuan asal saya menceburi bidang seni untuk menambah pendapatan.
Saya mula masuk dalam industri ketika umur saya 16 tahun dan ini bermakna sejak dari sekolah saya dah mula bekerja. Masuk dalam dunia seni mungkin mudah tetapi yang sukarnya adalah untuk kekal dalam industri.
Bagi saya untuk kekal lama dalam industri kena minat. Dalam setiap kerja apa pun kena minat, kan? Saya sedar lagi lama berada dalam industri sebenarnya lagi mencabar.
Bukan bermakna lagi lama berada dalam industri perjalanan seni semakin mudah tapi lebih mencabar sebab macam mana nak letakkan diri kita atau kekalkan diri kita dalam top list,” ujar gadis berdarah kacukan Cina, Pakistan dan Siam.
Korbankan Cita-Cita Nak Jadi Doktor, Demi Bisnes Keluarga NAZRIN Kini Usahawan Interior Berjaya
Mengendalikan perniagaan keluarga bukan mudah apabila di beri kepercayaan yang tinggi bagi mengembangkan lagi legasi perniagaan yang telah dibina sejak bertahun lamanya.
Bagi pengasas Shahnaz Healthcare, Nazrin Shahnaz Peer Mohamed, 31, yang juga penerima Nona Best Healthcare Interior Design Award ini, tanggungjawab perlu dilunaskan dengan sebaiknya biarpun sebelum itu dia mempunyai cita-cita sendiri namun terpaksa dilupakan demi meneruskan harapan ibu tercinta yang turut menjadi rakan kongsi perniagaan.
Berkat usaha gigih Nazrin dan pasukannya, Shahnaz Healthcare berjaya mencapai jualan mencecah RM10.3 juta pada tahun 2021 dan menyasarkan jualan RM20 juta untuk tahun 2022. Kini, selain di Alor Setar, Kedah, Shahnaz Healthcare turut memiliki premis di Menara Ilham, Jalan Binjai, Kuala Lumpur.
“Sejak kecil lagi saya dibesarkan dan didedahkan dengan dunia perniagaan. Habis sahaja sekolah terus pergi pejabat. Ibu mempunyai perniagaannya sendiri iaitu periklanan dan pemasaran di Alor Setar, Kedah. Secara tidak langsung, pengalaman dan pendedahan itu membuatkan saya tahu banyak tentang selok belok perniagaan.
“Dulu, saya pernah anggap perniagaan adalah sangat susah. Saya sebenarnya bercita-cita ingin menjadi seorang doktor tetapi bila difikirkan semula saya kena juga uruskan perniagaan keluarga yang telah sekian lama dibina dengan susah payah. Mahu atau tidak, saya perlu teruskan.
“Setelah tamat pengajian di universiti saya terus menceburkan diri dalam bidang perniagaan untuk menimba pengalaman. Dari perniagaan perkhidmatan periklanan, kami membuka pula syarikat baru yang berkonsepkan reka bentuk dalaman. Tercetusnya idea ini adalah kerana kami pernah melaksanakan projek-projek grafik yang sedikit sebanyak ada kaitan dengan interior.
“Contoh, yang sedang trending ketika itu ialah Air Asia dan Google yang membawa konsep identiti korporat kepada interior. Klien-klien kami mahukan perkhidmatan seumpama itu. Maka, dari situlah tercetusnya idea interior untuk syarikat baharu kami disebabkan permintaan mereka ketika itu.
“Pada 2019, saya mendapat satu peluang untuk membina hospital melalui satu tender. Dengan pengalaman itulah, banyak mengajar saya betapa uniknya reka bentuk dalaman hospital ini. Ia bukan hanya untuk nampak cantik malah setiap interior yang dibuat ada sebabnya di samping ada fungsi-fungsi yang tertentu.
“Apa yang saya lihat, ketika itu tidak ramai yang melaksanakan konsep sebegitu. Permintaan ada, arkitek pun ramai yang menghubungi saya meminta agar saya memfokuskan kepada konsep ini memandangkan tidak ramai yang buat.
“Bertitik tolak dari situ, saya mengambil keputusan melanjutkan pengajian ke peringat Master dalam jurusan interior design khusus untuk healthcare. Setelah kembali ke syarikat, saya mempraktikkan ilmunya dengan menjadi konsultan dan kontraktor,” jelas Nazrin.
IBU SUMBER INSPIRASI
“Ibu seorang yang sangat memahami dengan apa yang saya lalui termasuklah melihat perkembangan perniagaan yang saya kendalikan. Itulah sedikit sebanyak peranan yang dimainkan oleh ibu. Sekiranya ada perkara-perkara yang saya terlepas pandang, ibu akan sentiasa ada untuk membantu.
“Setiap kali bercakap dengannya ada benda yang ibu nak saya nampak ke hadapan. Secara tidak langsung ia menjadikan saya seorang yang sentiasa bersemangat dan ingin maju ke hadapan. Saya juga seorang yang berani mencuba perkara baharu. Bagi saya sokongan, doa dan restu ibu sangat penting,” bicara Nazrin yang menjadikan ibu sebahagi inspirasi.
Baca artikel penuh dalam edisi majalah NONA SUPERWOMAN 2022 yang sudah pun berada di pasaran. Dapatkannya sekarang!
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Kenali Hande Ercel, Sosok Wanita Tercantik Dunia 2020 Lengkap Pakej Beauty With Brains
Nama aktres Turki, Hande Ercel tiba-tiba hangat diperkatakan apabila beliau dinobatkan sebagai Wanita Tercantik Dunia 2020 oleh Top Beauty World. Kecantikan wanita berusia 27 tahun itu juga mendahului carta 100 nama wanita tercantik dunia lain termasuk selebriti Yoona SNSD.
Menurut informasi dari YouTube Top Beauty World, terdapat sistem penilaian standard kecantikan yang ditetapkan bagi menentukan pemenang iaitu 50% ratio wajah (5.000 poin), 30% undian (3.000 poin) dan 20% standard kecantikan global (2.000 poin).
Memperoleh markah 9.168 daripada pelbagai sisi penilaian, Ercel telah dinobatkan sebagai pemenang daripada beratus wajah yang disaring.
Dilahirkan di Turki pada 24 November 1993, Hande Ercel mula menempa nama sebagai model, selain pernah memenangi gelaran Miss Civilization of Turkey dan Miss Turkey 2012.
Setahun kemudian, beliau mula bergiat aktif sebagai bintang televisyen antaranya drama Calikusu, Gunesin Kizlari dan Ask Laftan Anlamaz.
Tidak sekadar kecantikan fizikal, Hande Ercel juga dikenali kerana kepintarannya. Beliau adalah simbol ‘beauty with brains’ kerana memiliki kelulusan ijazah dari Mimar Sinan Fine Arts University.
Memiliki sejumlah 17.8 juta pengikut di Instagram, Hande Ercel dikhabarkan telah bertunang dengan Murat Dalkilic yang juga seorang penyanyi Turki pada awal tahun ini namun hubungan tersebut tidak berkekalan. Mereka sebelum itu dikatakan telah bersama sejak 2017.
5 Wanita Tercantik Dunia
- Hande Ercel (Turki)
- Deepika Padukone (India)
- Barbara Palvin (Hungary)
- Yoona (Korea Selatan)
- Lesti Kejora (Indonesia)
Sumber: Instagram Hande Ercel
Katanya, Orang lelaki Takut Jumpa Doktor, Betul Ke? 30 Cara Tingkat Kesihatan…
Kita selalu dengar atau pernah rasa sendiri pengalaman susah sangat nak paksa suami untuk berjumpa dengan doktor kala dijangkiti penyakit walaupun demam biasa. Ada kajian yang mengatakan orang lelaki takut jumpa doktor, tetapi tidak dapat dipastikan kajian ini, benar atau sebaliknya. Oleh itu, jom kita tingkat kesihatan orang tersayang sebelum dia terkena jangkitan penyakit.
Memiliki tahap kesihatan yang baik adalah penting untuk kesejahteraan hidup. Sebenarnya bukan sukar untuk mendapat kesihatan yang hanya menyeimbangkan kehidupan agar tidak ada yang terlebih dan tidak ada yang terkurang. Tahap kesihatan yang baik boleh merangsang kehidupan yang berkualiti dan gembira di samping keluarga tercinta. Jom ikuti tips untuk meningkatkan kesihatan.
- Bina otot perut
Tidak perlu membina otot perut setiap hari. Buat latihan otot perut dua atau tiga kali seminggu.
- Lindungi leher
Letak hujung lidah ke langit-langit ketika mengunyah makanan untuk meluruskan kepala untuk mengurangkan ketegangan leher.
- Lentur otot
Jika anda berusia bawah 40, lakukan regangan selama 30 saat. Jika anda berusia 40 ke atas lakukan regangan selama 60 saat.
- Bina otot dan jimat masa
Pastikan anda bersenam kurang daripada sejam. Ini kerana selepas sejam tubuh mula mengeluarkan hormon kartisol yang akan menyekat testosteron.
- Bersenam mengikut kemampuan
Bersenam mengikut keupayaan dan kemampuan diri. Tidak perlu menggunakan beban yang berat jika baru bermula. Cukup hanya menggunakan dumb bell sahaja.
- Beli kasut mengikut saiz
Beli kasut sukan pada waktu petang. Ini kerana kaki mengembang paling besar ketika petang. Jika tidak membeli saiz yang betul kaki akan sakit ketika bersenam.
- Buang segala alasan
Jika anda mahu berubah kepada yang lebih berhenti memberi alasan. Teruskan niat dan jangan menoleh ke belakang lagi.
- Tingkat keyakinan diri
Jika anda tidak sukan bersenam atau bersukan mula katakana kepada diri, “anda mengelak untuk bersenam kerana anda lemah,”
- Cedera pun perlu bersenam
Jika anda mengalami kecederaan pada tangan kanan tidak bermakna tidak perlu bersenam pada tangan kiri. Kajian mendapati senaman pada tangan yang tidak cedera boleh membantu kecederaan cepat pulih.
- Kerap melihat keputusan
Setiap empat minggu sekali uji diri sendiri. Cuba ukur saiz pinggang, lemak tubuh dan BMI. Anda pasti gembira jika melihat perkembangan yang sihat.
- Elak mengambil pil
Jangan mengambil pil sebaik sahaja selepas bersenam. Ubat-ubatan akan menekan perkembangan otot tubuh jika diambil selepas bersenam.
- Pukul bola golf
Pukul bola golf di driving range untuk memperbaiki pukulan. Jauh atau dekat tidak penting. Apa yang penting adalah menuju ke sasaran.
- Sembuh dengan cepat
Jangan bersenam jika sedang sakit seperti demam atau sakit kepala. Biar tubuh berehat dan jangan paksa otot melakukan sesuatu yang keras.
- Tambah kadar jalan
Rangsang kelajuan ketika berlari. Kedudukan kaki sepatutnya berada di bawah bukan ke kiri atau ke kanan tubuh.
- Elak guna tali pinggang
Jangan bersenam menggunakan tali pinggang. Ini kerana tali pinggang boleh melemahkan otot abdomen dan menyakitkan otot belakang.
- Kayuh dengan cekap
Bagi menambahkan lagi kecekapan mengayuh basikal cuba mengayuh menggunakan satu kaki. Ini mmapu menguatkan otot kaki dan lakukan selama 30 saat. Tukar kaki agar melakukan pergerakan yang seimbang.
- Regangan untuk kekuatan
Di antara satu set senaman dengan set senaman yang lain ambil masa 20 hingga 30 saat untuk merehatkan otot.
- Rangsang kecepatan masa
Bagi kecepatan masa dalam sukan yang menggunakan kaki cuba lakukan ini. Berdiri tegak dengan tangan di sisi. Keluarkan kaki kiri dan tubuh membongkok serta keluarkan tangan kanan untuk menyentuh kaki kiri tersebut. Tukar pula ke posisi yang berikutnya.
- Perbaiki otot kadar segera
Jika anda baru sahaja melakukan senaman yang agak keras kepada otot cuba kendurkan sedikit dengan melakukan senaman yang ringan.
- Pakai pakaian yang sesuai
Jangan buang duit membeli pakaian sukan yang tidak relevan. Beli baju yang mudah dipadankan dengan apa sahaja iaitu hitam, putih dan kelabu.
- Makan daging setiap hari
Makan daging sebanyak 230 gram setiap hari untuk membina otot.
- Jangan terburu-buru
Ketika bersenam di gim jangan terburu-buru untuk melakukan set yang seterusnya. Ambil masa yang secukupnya dan pastikan tubuh benar-benar bersedia untuk melakukan aktiviti seterusnya.
- Berbasikal dengan selesa
Semasa berbasikal pastikan anda mempunyai kelajuan 80 hingga 110 rpm. Kelajuan ini mampu membantu anda berkayuh lebih jauh dan tidak sakit lutut.
- Perbaiki keseimbangan
Gunakan kusyen sofa untuk memperbaiki keseimbangan anda (caranya dengan berdiri satu kaki atas kusyen dan baling bola daripada tangan kanan ke tangan kiri). Keseimbangan tubuh ini sangat penting buat ahli sukan.
- Jadi kuat dengan pantas
Lakukan senaman yang sama dengan masa yang 10 peratus setiap kali. Ini boleh memaksa otot bekerja dengan lebih kuat dan secara tidak langsung meningkatkan kekuatan diri.
- Fokus kepada bola
Permainan tenis boleh membantu meningkatkan fokus seseorang. Jadi untuk menjadi pemain tenis yang baik adalah dengan melatih mata fokus dengan lebih tajam lagi.
- Memanjat seperti Spiderman
Bagi aktiviti riadah rock climbing perlu memakai kasut yang benar-benar selesa untuk aktiviti itu. Kasut yang selesa boleh membantu pergerakan kaki yang baik untuk memanjat sehingga ke sasaran.
- Minum susu
Minum susu rendah lemak kerana lelaki yang mendapat 600 miligram (lebih kurang dua cawan) kalsium setiap hari mempunyai lemak dalam tubuh yang rendah.
- Otot lebih fleskibel
Luang masa untuk melakukan regangan agar mempunyai otot yang lebih flesibel. Kawasan yang perlu adalah lutut, bahu dan bahagian belakang.
- Menang dalam marathon
Bagi membina kekuatan dan ketahanan diri, latih diri untuk menang dalam marathon. Sasaran ini membuat anda berlatih dan berlatih lagi untuk menang. Secara tidak langsung memaksa anda untuk bersenam.
