Amboi, makin berseri-seri Joy Revfa. Walau pun sibuk merencana strategi bisnes kosmetik, tetap ada masa jaga kecantikan diri. Bukan saja aktif bersukan kick boxing, Joy juga ketagih mencantikkan diri termasuk membuat rawatan gigi di sebuah pusat pergigian.
Menyedari berat badan yang naik mendadak sebelum ini membuatkan pengasas Merve Cosmetics tersebut terpanggil untuk kembali langsing secara sihat. Tak lokek berkongsi rahsia, Joy tanpa berselindung mengakui mengamalkan rutin senaman seperti kick boxing di samping menjaga pengambilan diet harian.
Ads
Kongsi ibu kepada seorang cahaya mata lelaki ini, “Sejak Joy amalkan diet, exercise, sauna, kickboxing dan ambil berat tentang kalori pemakanan yang Joy ambil setiap hari… make sure jangan ambil makanan lebih 2000 kalori, jangan ambil berminyak / manis terutama nasi. Minum air 8 gelas sehari dan last makan pukul 6 petang macam Intermittent Fasting diet jugak. Alhamdulillah, dalam masa seminggu saja Joy dah turut 4 kg. Rasa tak percaya tapi kalau rajin dan berusaha memang nampak result!
Lepas dah lose weight, nak focus fit dan shapekan body to look good, feel good and damn good!
Yang jadi naik berat mendadak sebelum ni bedal je nak makan apa tanpa kira kalori, makan nasi siang malam tanpa bersalah dan tak exercise keluar peluh langsung. Sedih! So kawan-kawan yang nak start lose weight tu elok la cepat-cepat start dan jangan malas ok!”
Ads
Kalau intai media sosial Joy memang nampak perubahan bentuk badan usahawan ini. Bahkan dia turut mengakui mampu memakai seluar yang dibelinya suatu masa dulu. Maknanya dah makin ‘mengecil’ tu. Walau macam mana pun tip yang anda buat untuk tampil kurus dan langsing, kunci utamanya ialah konsisten. Bila konsisten dan azam kuat untuk berubah, inshaAllah semuanya bukan lagi angan-angan!
Kredit: Instagram Joy Revfa
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tahun lalu kecoh di media sosial mengenai seorang pelawak mempersendakan penampilan Jada Pinkett Smith yang tampil botak di majlis berprestij tersebut. Di sebalik penampilan tersebut, Jada Pinkett Smith sebenarnya mengalami masalah kesihatan dikenali sebagai Alopecia Areata.
Apakah sebenarnya keadaan yang dialami Jada? Menurut NDTV aktres itu pernah berkongsi mengenai Alopecia Areata.
Jada yang juga seorang pelakon siri TV 21 Jump Street mengalami penyakit itu dan mendedahkan diagnosisnya secara terbuka pada 2018. Menurut Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia Amerika Syarikat, Alopecia Areata adalah sejenis penyakit autoimun.
Bagi penyakit autoimun, sistem imun individu terbabit menyerang bahagian badan sendiri. Bagi penghidap Alopecia Areata, sistem imun menyerang folikel rambut dan menyebabkan keguguran rambut.
Keadaan itu biasanya menjejaskan keadaan kepala dan muka.
Rambut biasanya gugur dalam tompok bulat kecil. Namun dalam beberapa kes, keguguran meliputi permukaan kepala yang lebih luas. Kebanyakan penghidap penyakit itu sihat dan tidak mempunyai simptom lain.
JENIS ALOPECIA AREATA
Apakah yang menyebabkan keadaan tersebut? Alopecia Areata terjadi apabila sistem imun menyerang folikel rambut dan menyebabkan keradangan. Penyelidik tidak memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan serangan imun pada folikel rambut, tetapi mereka percaya bahawa kedua-dua faktor genetik dan persekitaran (bukan genetik) memainkan peranan.
Alopecia areata diklasifikasikan kepada tiga jenis seperti berikut: Bertompok: Dalam jenis yang paling biasa, keguguran rambut berlaku pada satu atau lebih tompok bersaiz syiling pada kulit kepala atau bahagian lain badan.
Total: Penghidapnya kehilangan hampir keseluruhan atau semua rambut.
Universal: Ini adalah jenis yang sangat jarang berlaku iaitu di mana terdapat keguguran rambut yang lengkap pada kulit kepala, muka dan seluruh badan.
Pelakon itu mula mendedahkan tentang keadaannya secara terbuka pada siri Red Table Talk pada 2018. Pelakon berusia 50 tahun itu berkata Alopecia Areata yang dialaminya “menakutkan” untuk ditangani. Lebih-lebih lagi rambut merupakan mahkota kecantikan seorang wanita.
Jada mendedahkan pada peringkat awal dia menemui sejumlah besar rambut ketika mandi. Dia kemudian memutuskan untuk memotong rambutnya. Pelakon itu tampil dengan gaya rambutnya yang dicukur pada Julai 2021.
Dalam pada itu, Johns Hopkins Medicine menganggarkan sebanyak 3 peratus (10 juta orang) daripada keseluruhan penduduk AS, mempunyai penyakit autoimun. Terdapat satu kajian yang dijalankan pada tahun 1997 mendapati, penyakit autoimun kebanyakannya menyerang golongan wanita terutamanya bagi penyakit yang menyerang bahagian tiroid.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kuasa magis bedak asas dalam teknik solekan memainkan peranan yang sangat penting sehingga mendapat jolokan kunci kepada solekan sempurna. Tetapi, sehingga kini masih ramai wanita yang keliru dan tidak tahu memilih bedak asas dengan tepat.
Bedak asas tidak seperti pengalit mata, jika tersalah langkah boleh diperbetulkan. Bila tersalah aplikasi bedak asas tidak ada cara untuk menyembunyikannya. Jadi tidak mustahil ramai wanita memilih menggunakan krim BB sebagai jalan keluar.
Sebelum piluh bedak cara tengok dulu warna kulit kita. Kalau kulit FAIR bermakna ke arah kulit yang sangat putih seperti porselin. LIGHT pula apabila kulit wajah berbeza sikit jer dengan kulit fair. Manakala MEDIUM pula tidak cerah dan tidak pula gelap. Sedangkan DEEP TONE pula termasuk dalam kategori kulit sawo matang dan seterusnya.
Kita selalu baca pilih bedak asas atau foundation ikut undertone warm atau cool. Macam mana nak tahu kita jenis warm atau cool tu? Caranya adalah dengan memperhatikan warna nadi di pergelangan tangan.
Jika warna nadi berwarna biru atau keunguan, anda tergolong dalam kategori undertone yang COOL. Jika warna nadi berwarna kehijauan, Anda memiliki undertone yang WARM. Jika kurang yakin apakah warna nadi Anda, bermakna anda mempunyai undertone yang netral.
Ramai wanita yang tidak menggunakan berus ketika menyapu bedak asas di wajah. Tetapi, kebanyakan jurusolek menggunakan berus untuk menyapu bedak asas agar solekan sempurna dan rapi. Berus pula bukan boleh menggunakan sebarang berus malah perlu menggunakan berus yang direka khusus untuk menyapu bedak asas.
Teknik yang betul menyapu bedak asas menggunakan berus adalah dengan gerakan membulat. Teknik ini bukan sahaja menjimatkan penggunaan bedak asas malah menjadikan sapuan menyeluruh. Jangan lupa bersihkan wajah dengan sempurna daripada sebarang solekan sebelum tidur.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Keputusan penyanyi rap dan komposer, Kanye West, bertanding jawatan Presiden Amerika Syarikat pada November 2020 ini mengejutkan dunia.
Kalau menjadi kenyataan, bermakna selebriti Kim Kardashian juga bakal menjadi First Lady Amerika Syarikat, tidak lama lagi.
Ciapan Kanye West pada Ahad, 5 Julai 2020 itu walau bagaimanapun mendapat pelbagai reaksi.
We must now realize the promise of America by trusting God, unifying our vision and building our future. I am running for president of the United States 🇺🇸! #2020VISION
Kim Kardashian, 40 tahun, dan Kanye West, 43 tahun, telah berumah tangga selama enam tahun. Hasil perkahwinan, mereka dikurniakan empat cahaya mata iaitu:
North West, 7 tahun
Saint West, 5 tahun
Chicago West, 2 tahun
Psalm West, 1 tahun
Meskipun tersenarai sebagai pasangan hiburan terkaya di dunia, namun Kim Kardashian juga tidak terlepas daripada mengalami masalah kesihatan wanita seperti orang lain.
Anak pertamanya, North, dilahirkan ketika kehamilan baru berusia 34 minggu kerana komplikasi pre-eclampsia yang dialami oleh Kim. Beliau juga mengalami masalah placenta accreta selepas melahirkan, hingga memaksa satu pembedahan dibuat bagi membuangnya.
Selepas kelahiran anak kedua mereka, Saint, Kim dinasihatkan untuk hamil secara surrogacy (rahim tumpang). Justeru, Chicago dan Psalm kedua-duanya lahir dari kaedah ini demi menjaga kesihatan Kim.
Kim juga pernah mengalami masalah kulit psoriasis sewaktu berusia 30 tahun. Beliau juga pernah didiagnosis dengan sindrom carpal tunnel pada tahun 2017.
PINGGANG KERENGGA
Memiliki tubuh badan dengan lekuk-lekuk ‘berisi’ di tempat-tempat yang tepat… ah, wanita manalah yang tidak mengidamkannya? Untuk mendapatkan bentuk badan seperti Kim, pertama sekali semak stok bahan makanan di dapur milik keluarga kaya ini.
Kim Kardashian berkongsi kandungan peti sejuk merekaPantri dan peti sejuk besar keluarga ini penuh dengan buah-buahan dan sayuran segar
Pernah ditabalkan sebagai wanita ke-65 paling seksi di dunia, Kim Kardashian tekad untuk menjaga diet serta rutin senamannya bagi mengekalkan figura tubuh yang sempurna. Dalam buku Kim Kardashian bertajuk ‘Selfish’, beliau membongkar rahsia yang diamalkan iaitu menukar menu diet setiap 10 hari.
“Kanye sukakan makanan sihat dan kami sering mencuba pelbagai diet. Setiap hari, ada seorang cef yang akan datang ke rumah, memasak dan merancang menu makanan secara harian untuk kami berdua.
Kami juga bertemu dengan pakar nutrisi yang akan menukar pelan diet kami setiap 10 hari,” kata ibu anak empat itu selepas berikrar mahu menurunkan berat badan berlebihan.
Cita-cita Kim untuk kembali ke saiz 4 selepas bersalin tertunai apabila wanita ini menolak sebarang hadiah berbentuk manisan, kek dan coklat.
Sewaktu permulaan, Kim hanya mengambil 1200 kalori sehari dan membahagikan dietnya kepada lima menu kecil yang merangkumi sayuran seperti seleri, daun collard, bayam dan cilantro.
Hampir keseluruhan daripada diet awal Kim menekankan pengambilan sayuran kukus, ayam rendah lemak, salad dan sebagainya. Malah memandangkan penyusuan bayi dapat membakar 500 kalori sehari, Kim berjaya menurunkan 25 paun dalam hanya tiga minggu sambil menjaga pemakanan yang seimbang.
Kini Kim mampu tersenyum puas apabila tubuh badannya nampak lebih ramping daripada dulu. Selain bersenam setiap pagi termasuk berlari di sekitar kediamannya di Los Angeles, beliau turut berkongsi contoh menu sihatnya untuk mengekalkan bentuk badan yang dimiliki.
SARAPAN
Omelet putih telur dan sayur
Buah-buahan (pisang)
Protein kocak
Smoothie mentega kacang
Salad ringkas
MAKAN TENGAH HARI (1.00pm)
Ikan dan sayur-sayuran, atau
Ayam dan sayur-sayuran
MAKAN MALAM
Salmon panggang
Semangkuk beras perang
2 cawan brokoli
SESEKALI
Teh ais bersama 3 pek pemanis Equals
Aiskrim Haagen-Dazs perisa Dulce de Leche
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!