Wajah ayu wanita yang bernama Azizah Ariffin mula melekat di mata rakyat Malaysia apabila mula menjdai pembaca berita dahulu. Mempunyai perwatakan lembut membuat wanita ini tidak jemu di pandang. Tidak sangka rupanya tahun ini Azizah Ariffin sudah pun berusia 50 tahun pada bulan Jun nanti tetapi kekal langsing dan berpenampilan menarik.
Di laman Instagramnya Azizah telah berkongsi tentang cara pemakanan yang betul. Mungkin ini adalah petua cantik dan awet muda yang diamalkan olehnya.
Ads
Kongsinya, “Pakar pemakanan sebenar yang patut kita contohi ialah cara kekasih Allah. Beruntunglah mereka yang sentiasi menyantuni akhlak dan sunnah Baginda. Alhamdulillah semalam saya berkesempatan untuk mencedok sedikit ilmu nutrisi menurut Al Quran & Sains yang disampaikan oleh pakar nutrisi dunia Prof Dr Mohamed Faid dr Morrocco yang juga seorang al-Hafiz yang menghafaz 30 juzuk Al Quran.
Menurut Dr Faid walaupun terdapat pelbagai jenis diet yang diketengahkan & dipropagandakan dalam ilmu nutrisi namun Islamic Diet yang terbaik sebagaimana digariskan dalam Al-Quran & sunnah.
Antara konsep yang melekat di minda adalah ‘kurangkan makan’ & ‘makan apabila lapar’ dan kita seharusnya bukan saja berpuasa sebulan di bulan Ramadan tetapi yang terbaik jika dapat berpuasa lebih kurang 4 bulan dalam setahun, maksudnya kita seharusnya menjadikan puasa Isnin Khamis & puasa hari-hari putih & lain-lain puasa sunat satu amalan.
Makanan yang baik adalah yang semula jadi yang Allah cipta bukan yang diproses dan ada GMO. Antara makanan yang beliau sebut mesti makan setiap hari adalah minyak zaitun, ini kerana minyak zaitun satu-satunya minyak yang penghasilannya tidak menggunakan solven atau chemical berbanding minyak lain yang kebanyakannya adalah campuran.
Katanya rugi jika tak amalkan minyak zaitun sebab ia adalah anti cancer, antioxidant, anti inflammation, ‘anti all’ (bermaksud anti semua penyakit kerana siapa yang mengamalkan minyak zaitun dapat mengelakkan 35 jenis penyakit kronik terutamanya penyakit berkaitan kardiovascular.)
Ada sebab katanya mengapa Allah ciptakan buah zaitun yang rasanya kelat & pahit berbanding buah-buahan lain yang lazat & manis, tapi Allah suruh kita makan (minyak zaitun) sebab ia boleh jadi penawar kepada banyak penyakit.
Ads
Untuk tenaga dan ketahanan badan beliau sarankan pengambilan buah kurma yang tinggi serat dan banyak phytonutrient. Beliau sendiri makan 2kg buah kurma seminggu! Katanya usah risau dengan kandungan gula yang terdapat dalam buah kurma kerana ia tak sama dengan gula ciptaan manusia yang memudaratkan kesihatan.
Untuk kesihatan jantung & kardiovascular pula selain minyak zaitun beliau sarankan pengambilan delima. Bentuk buah delima yang dibelah sama dengan jantung manusia dan ia amat bagus untuk clearkan blood vessels.
Bagi yang ada masalah berkaitan jantung pengambilan 200ml jus delima sehari di samping pantang terus makan daging akan dapat rasa perbezaannya.
Ads
Fakta tentang susu unta yang dikatakan susu terbaik selepas susu ibu membuatkan saya rasa ralat sebab menolak untuk merasanya ketika di tanah suci. Kajian menunjukkan susu unta antara sumber vitamin C terbaik. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam susu unta adalah lebih 30% berbanding susu lembu.
Nasihat Dr Faid lagi agar badan lebih sihat & untuk elak pelbagai jenis penyakit kita kena kurangkan pengambilan daging. (Banyakkan makan ikan, sayuran & buah-buahan) Kita bukannya karnivor.
Dr Faid sendiri hanya makan daging setahun sekali. Buktinya pada usia 64 tahun, tubuhnya belum pernah dilihat oleh mana-mana doktor perubatan, ini kerana beliau tak pernah ke hospital! Subhanallah.
Oh ya untuk wanita, beliau menasihatkan lebihkan makan bijirin & kekacang (grains) kerana ia sumber protein yang bagus & boleh melindungi & menstabilkan hormon wanita . .
Sama-sama kita amalkan cara pemakanan aafiyat untuk menjaga anugerah kesihatan yang tidak ternilai kurniaan Allah ini. Mudah mudahan kita semua sentiasa diberi kesihatan yang berpanjangan dalam kasih sayang Allah SWT,” kongsi Azizah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selain kabinet, dinding, lantai dan perabot, pencahayaan lampu juga antara unsur utama dalam tata hias kediaman. Penggunaan lampu adalah minimum pada waktu siang kerana kita lebih banyak menggunakan cahaya natural.
Waktu malamlah kita bergantung sepenuhnya terhadap cahaya lampu khususnya dalam rumah. Maka, pentingnya untuk tahu cara menggunakan peralatan lampu. Selain sebagai perhiasan, elemen pencahayaan lampu juga membentuk gaya hidup pemilik.
TIP MEMILIH LAMPU
Jika anda sedang mengubah suai rumah namun mempunyai bajet yang terhad, mulakan pemilihan lampu di ruang makan atau ruang tamu.
Pilih lampu meja dan lampu berdiri sekurang-kurangnya 2-4 biji bagi memudahkan anda untuk melakukan quick makeover di ruang rumah. Mudah juga untuk anda mengalihkannya mengikut kehendak.
Jika anda mahukan tarikan pada dinding, gunakan sebiji lampu dinding yang cantik agar dapat memberikan pancaran cahaya lampu yang kreatif dan unik pada dinding.
Jika almari pakaian anda kelihatan gelap atau suram, lekatkan sahaja bal LED tap-on agar mudah untuk anda melihat barang-barang di dalamnya. Ia mudah dipasang dengan menggunakan pelekat sahaja tanpa aliran elektrik. Maka, anda boleh menjimatkan kos pemasangan lampu di almari.
Kini, semakin kurang pemilik rumah yang menggunakan siling plaster dan lampu sorot ke bawah atau downlights kerana lampu tetap di siling lebih nampak hebat. Jika anda mahukan pencahayaan lampu yang lebih cerah, tambahkan sahaja lampu meja atau lampu berdiri.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sejak menimang cahaya mata ketiga pada 15 Disember lalu, memang tak menang tangan Datin Almy Nadia dibuatnya. Mana hendak sediakan keperluan suami, hendak beri anak-anak makan, memasak, mengemas rumah… semua urusan keluarga perlu diatur sebaik mungkin. Tambahan lagi, dengan kehadiran bayi comel Nur Afrina Ayra yang baru berusia dua bulan. Kalau tak kuat mental dan fizikal, memang mudah jatuh sakit.
Gemar berkongsi aktiviti harian bersama keluarga di laman media sosial, jelas terpancar sifat keibuan yang tinggi dalam diri pelakon jelita ini. Seletih dan sesibuk mana pun, bila anak-anak minta makanan tidak kira waktu… sedaya upaya Datin Almy masuk ke dapur dan sediakan makanan. Katanya, biar penat asalkan anak-anak dapat makanan yang sihat.
Datin Almy & suami ketika majlis akikah Nur Afrina Ayra
“Tugasan seorang suri rumah tangga sepenuh masa, bila anak-anak tidur, si ibu bersilat buat kerja lain. Tak ada rehat yer… orang kerja ofis, orang shooting, ada jugak rehatnya, cutinya, MCnya, tapi housewife fulltime tak ada cuti. Masa bila nak rehat, bila nak tidur tengah malam, belum time sakit lagi… kalau semua sakit berjemaah nah, orang paling last sakit adalah mama dan papa.
Papa lately ni senang sakit sebab dia shooting tempat panas dan tempat berhabuk, mama akan sakit lepas semua dah sihat… time mama sakit.
Yes, inilah PENGORBANAN seorang ibu yer. Bukan senang tau, bukan susah. If kita enjoythe moment itu saat paling bahagia sekali,” kongsinya.
Datin Almy sah bergelar isteri kepada Datuk Fizz Fairuz pada tahun 2014 dan hasil perkongsian hidup Bersama pasangan suami isteri ini dikurniakan tiga cahaya mata perempuan iaitu Nur Afrina Arianna, Nur Afrina Aurora dan Nur Afrina Ayra.
Memang macam itulah tugas mak-mak kita selama ini. Meskipun hanya duduk di rumah tapi kerja mereka tak pernah habis. Ada saja kerja rumah yang menanti.
Yang masih mempunyai mak, hargailah mereka selagi masih bernyawa. Buat para suami, tatap dan hargailah jasa isteri anda yang setiap hari menguruskan rumah tangga sehabis baik.
Kalau ada duit lebih, jangan lokek berkongsi rezeki dengan mereka. InshaAllah, lagi melimpah ruah rezeki suami nanti.
Kredit: Instagram Datin Almy Nadia
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bukan setakat terduduk tapi terguling-guling dibuatnya sejak premis perniagaan diarah tutup ekoran wabak COVID-19. Ramai pemilik bisnes garu kepala, buntu membayangkan nasib perniagaan sejak Perintah Kawalan Pergerakan dikuatkuasa. Silap haribulan syarikat gulung tikar kalau tiada tindakan bertahan daripada sekarang.
Situasi getir ini memaksa Guru Bisnes atau Business Strategist terkenal, Tuan Hasbul Ariff dari Hasbul Brothers, membuka rahsia demi menyelamatkan nasib peniaga yang kerugian. Memandangkan ramai peniaga online terdiri daripada golongan wanita, beliau berkali-kali menyuruh kos perbelanjaan dikawal ketat. Jom ikuti perkongsian Tuan Hasbul Ariff yang dipetik dari Facebook ini.
Untuk sebahagian bisnes yang terkesan, anda harus ada keupayaan untuk bermula semula daripada awal. Situasi ini tak sama seperti kita bermula dahulu yang serba zero. Jadi sebagai business owner, apa yang perlu diusahakan untuk survival bisnes?
Elak dan tangguhkan segala belanja tidak perlu.
Nego dengan owner premis untuk tangguhkan/kurangkan bayaran sewa.
Nego dengan pihak bank/agensi untuk tangguhkan/kurangkan bayaran ansuran pinjaman bisnes.
Nego dengan suppliers supaya beri kemudahan untuk tangguhkan bayaran.
Jujur dengan pekerja kita tentang situasi kewangan syarikat sekarang. Be transparent. Maka mereka lebih memahami jika kita beri pilihan secara sukarela untuk mereka bercuti tanpa gaji, atau sama-sama berkorban untuk syarikat dalam lain-lain perkara.
Harus ada budi bicara antara majikan dan pekerja. Bukan berlaku kejam tanpa terus terang dan saling menyalahkan.
Brainstorm segera dengan team yang ada apa backup plan, atau contingency plan untuk dilaksanakan sekarang supaya bisnes dapat bertahan dalam tempoh sukar ini. Fokus pada solution, usah membesarkan problem.
Perlu tukar model bisnes buat sementara? Maka tukarlah. Daripada offline kepada online, daripada walk-in kepada delivery.
Perlu buat SALE sempena LOCKDOWN, maka buatlah.
Perlu fokus kepada zero atau low-cost marketing, maka buatlah. Buatlah apa sahaja yang dirasakan perlu untuk survival syarikat.
Buat business owner yang ‘terupgrade’ lifestyle peribadi dengan drastik umpama bisnes ini sentiasa cerah masa depan, selamatkanlah syarikat dahulu. Bukan selamatkan kemewahan dahulu demi menjaga maruah sehingga syarikat terkubur.
Belajar sesuatu daripada ujian ini. Keluar daripada zon selesa. Buat perkara yang kita tidak pernah buat sebelum ini. Belajar skill negotiation, belajar untuk deal, belajar untuk adapt dengan situasi, belajar jadi leader yang bagus ketika waktu sukar. InshaAllah kita jadi manusia lebih baik, lebih bijak, lebih tenang dan lebih kental selepas ini.
Terasa hancur perancangan kita? Ingatlah perancangan Allah itu lebih baik. Sedikit keluhan kita tentang rezeki? Ingatlah Allah itu al-Razzaq, Maha Pemberi Rezeki.
Sentiasa percaya ada kesenangan selepas kesulitan. Didoakan diberi ketabahan kepada kita untuk hadapi ujian ini.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tak dinafikan sejak menyertai program realiti One In A Million (OIAM), nama Zazzleen Zulkafli semakin melonjak dan dikenali ramai. Bukan semata-mata kerana statusnya sebagai anak seniman tanah air iaitu Datuk Zulkifli Zain, tetapi juga kerana bakat nyanyian ...