![Text placeholder](https://cdn.nona.my/2018/12/Text-placeholder-696x394.jpg)
Acara gilang-gemilang Miss Universe 2018 baru-baru ini masih hangat diperkatan hingga ke hari ini. Kemenangan Miss Filipina merangkul gelaran Miss Universe 2018, Catriona Gray menjadi bualan netizen sekaligus menjadi trending di media sosial. Namun ada seorang lagi finalis Top 5 yang juga menjadi tumpuan seluruh dunia iaitu Miss Vietnam yang bernama H’Hen Nie.
Walaupun hanya menjadi finalis untuk Top 5, figura berwajah unik dengan potongan rambut pendek telah menjadi fenomena. Mungkin ramai yang tidak mengenali H’Hen Nie secara mendalam. Jom Nona kongsikan beberapa info mengenai wanita istimewa ini.
1. H’Hen Nie lahir pada 15 Mei 1992. Beliau menjuarai Miss Universe Vietnam 2017 pada 6 Januari 2018. H’Hen mencuri perhatian dengan mempunyai kulit sawo matang dan gaya rambut pixie.
2. Nie berasal dari keluarga sederhana dan menjalani hidup yang serba kekurangan. Beliau memilih untuk fokus pada Pendidikan dan berhasrat untuk membantu mengubah masa kanak-kanaknya yang sulit secara positif.
3. Ketika belajar di Ho Chi Minh University, H’Hen Nie sempat tinggal di kampus secara percuma. Beliau hanya perlu membayar untuk makan sahaja. Beliau juga berkerja sebagai pembantu rumah untuk menampung pembelajaran tersebut.
4. Selain menjadi pembantu, beliau juga sempat menjadi tenaga pengajar, pengantar risalah, dan model untuk membantu membayar kos pembelajarannya serta untuk biayai kehidupannya di kota.
5. Crown Miss Universe Vietnam yang diraih bukan hanya hasil dari kerja kerasnya, tetapi juga mengubah definisi ratu kecantikan di Vietnam.
6. Beliau menyumbangkan keseluruhan wang kemenangan sebagai Miss Universe Vietnam yang diperolehinya dengan membuka perpustakaan untuk kanak-kanak di kampungnya.
7. Jika terpilih menjadi Miss Universe 2018, H’Hen Nie akan menggunakan pengaruhnya itu untuk terus membantu anak-anak yang kurang beruntung di seluruh dunia. Beliau juga akan mengunjungi sekolah-sekolah, terutama dalam hubungannya dengan organisasi untuk meningkatkan kehidupan anak perempuan di negara yang maju.
“Wanita Harus Saling MENGUATKAN. Jangan Terus Memendam & Biar Diri DIPERMAINKAN!” Fadilah Nizar
![“Wanita Harus Saling MENGUATKAN. Jangan Terus Memendam & Biar Diri DIPERMAINKAN!” Fadilah Nizar](https://cdn.nona.my/2017/08/jadi-punca-keretakan-perpaduan-6-4.jpg)
Peristiwa lalu, pernah dipukul dan ditumbuk bekas suami sehingga nyaris menyebabkan kecacatan kekal, masih segar di fikiran Nor Fadilah Mohamed Nizar.
Kini meskipun sudah membina mahligai baru dan dikurniakan seorang cahaya mata, pengalaman pahit itu seolah menjadi pembakar semangatnya untuk membantu wanita senasib yang bermasalah dengan perkahwinan.
Nona suka coretan wanita berpelajaran tinggi ini yang juga Pengasas JEIWA, sebuah pertubuhan wanita profesional Johor yang direka bagi membantu ‘memerdekakan’ wanita malang. Mulia sungguh niatnya.
=========================================
Malam membuai waktu dan fikiran ini dibuai oleh cerita-cerita wanita intelektual yang saya temui hari ini. Tentang kerenah suami, tentang nasib diri, tentang masa hadapan, tentang menjadi wanita yang ‘terlalu’ berdikari.
Apabila kita berbicara tentang wanita, kita terbayangkan kecantikan, kelembutan, keibuan. Tetapi bagaimana dengan nilai intelektual wanita?
Apakah yang dimaksudkan dengan intelektual? Adakah diukur dari segi ketinggian tahap akademik, ketinggian status sosial, kedudukan di pejabat dan sebagainya?
Tetapi bagaimana dengan cerita-cerita pahit di sebalik senyuman elegan itu?
Hakikatnya warna-warni kepahitan itulah yang menjadikan wanita itu lebih matang, lebih kental dan lebih percaya diri. Dan percayalah, wanita-wanita intelektual ini mempunyai cerita-cerita pahit yang tak tergambarkan.
Wanita ibarat sebuah lukisan abstrak. Tak terzahirkan dengan kata-kata. Penuh rahsia. Dan wanita yang ingin saya perkatakan di sini, adalah wanita yang zahirnya serba lengkap, zahirnya sempurna.
Dan mereka adalah wanita yang menyumbang kepada negara, kepada negeri, mendidik bangsa, membangun masyarakat.
Namun air mata pernah tertumpah jua.
Wanita cerdik pandai ini juga tidak terlepas dari diduga. Perkahwinan yang diimpi menjadi syurga rupanya menjadi duri.
Menusuk tajam, terluka parah. Dan sakit yang ditanggung, ditanggung sendiri, tanpa ada yang menemani, tanpa ada yang menyedari. Dipendam menjadi tangis di malam hari, diluah menjadi jenaka di siang hari.
Mata ini pernah melihat dan merasa sengsara. Maka saya terdetik melahirkan JEiWA. JEiWA atau singkatan Johor Empowerment of Intellectual Women Association juga bermaksud Persatuan Pemerkasaan Wanita Intelektual Johor.
Ditubuhkan di Johor Bahru pada 22 Oktober 2015, JEiWA diterajui oleh wanita-wanita profesional yang penuh dedikasi dan aspirasi untuk membantu wanita-wanita lain yang bertekad memulakan kehidupan baru setelah bergelumang dengan airmata dan keperitan.
JEiWA bukan hanya angan-angan kosong, bukan hanya cakap-cakap kosong. Tetapi satu misi untuk mengubah sesuatu yang telah lama menjadi tabu, menjadi stigma.
Dan aura wanita-wanita di dalam JEiWA inilah yang saya ingin resapkan untuk memperkasakan wanita-wanita di Johor.
Apabila saya dan AJK JEiWA membuat sesi pembentangan khas kepada Jabatan Pembangunan Wanita (JPW) di Putrajaya pada Februari 2016 yang lalu, JPW menyatakan JEiWA adalah pertubuhan pertama di Malaysia yang mempunyai pendekatan holistik dalam membantu wanita-wanita dari kumpulan Profesional dan Intelektual.
Wanita dari kumpulan ini digelar ‘the missing link’ kerana mereka tidak pernah merayu untuk dibantu dan ketidaksesuaian program-program bantuan sedia ada untuk disalurkan kepada mereka.
Kumpulan wanita ini dianggap berdikari dan mampu untuk bangkit berhadapan dengan segala rintangan sebagai ibu tunggal, sebagai isteri, sebagai wanita.
Atas dasar ini, terlahirlah JEIWA menghulur tangan dan takkan membiarkan wanita-wanita ini bersendirian lagi. Seperti cogankata Pasukan Bola Sepak Liverpool ‘You’ll Never Walk Alone’.
JEiWA adalah pertubuhan untuk wanita. Bukan hanya untuk ibu tunggal tetapi khas untuk wanita menabur bakti, untuk wanita berkongsi pengalaman sebagai wanita baru dan untuk wanita yang ingin menjadi wanita baru.
Dengan berbekalkan pengalaman, jaringan perhubungan yang luas dan ilmu pengetahuan, wanita-wanita JEiWA bersama-sama memperkasakan wanita melalui pelbagai pendekatan.
Berbekalkan ahli-ahli JEiWA yang berpengalaman, JEiWA membawa perubahan dan pengisian yang menyentuh nurani, yang mampu mengubah mimpi menjadi kenyataan, menghembus aspirasi yang membekalkan kekuatan, buat wanita untuk bangkit, perkasa, percaya diri untuk menjadi wanita baru.
JEiWA adalah untuk Wanita Johor. Untuk wanita baru, kehidupan baru, jiwa baru. Itulah misi saya.
JEiWA Berhati Biru,
Fadilah Nizar
=========================================
Bukan bersifat kenegerian, tapi JEIWA sebenarnya boleh disertai oleh wanita di seluruh Malaysia. Menggunakan saluran ini, Nona kagum dengan semangat baru Fadilah yang tekad ingin membantu wanita lain, khasnya yang menemui ‘jalan buntu’ dalam perkahwinan. Norzalina Mohd Alias
Ajaibnya Buah Delima, Berfungsi Sebagai Anti Oksidan. Malah Elak Penyakit Lemah Tenaga Batin.
![Ajaibnya Buah Delima, Berfungsi Sebagai Anti Oksidan. Malah Elak Penyakit Lemah Tenaga Batin.](https://cdn.nona.my/2019/02/Delima-boleh-menjamin-kepuasan-bercinta_.jpg)
Delima boleh menjamin kepuasan bercinta? Aneh, tapi menerusi kajian The University of California (UCLA), 47% daripada lelaki yang diuji mengakui ia memang meningkatkan nafsu di kamar tidur. Efek ini tercetus kerana kandungan delima yang tinggi antioksidan, lalu mencegah molekul radikal bebas daripada menghalang kelancaran darah di alat sulit.
‘Rumman’ atau delima, namanya tersohor di Mediterranean. Lahir dan tumbuh segar di tanah lembap, pohon delima mencipta suatu suasana teduh dengan gantungan buah-buahan merah menggiurkan. Masyarakat Cina menjadikannya sebagai simbol kesuburan, rezeki yang melimpah-ruah, keturunan yang ramai dan masa depan yang cerah. Namun dalam Islam, buah istimewa ini dikurniakan Allah SWT dari syurga sebagai rezeki yang boleh dinikmati, seperti yang tertulis dalam firman-Nya di dalam surah Al-An’am ayat 99.
Sebaik dikupas, kulit keras delima yang kemerah-merahan akan mengeluarkan inti pati manis berbentuk biji-biji kecil yang bersalut pulpa jernih. Begitu ranum laksana mata air Salsabil di syurga, khasiat perubatan delima sudah ditemui sejak 8000 tahun dahulu oleh masyarakat Parsi Purba (Iran). Merujuk buku perubatan Parsi, khasiat delima termasuklah mengurangkan alahan ibu hamil, mengimbangi hormon wanita menopaus, melancarkan aliran darah, mengelakkan penyakit lemah tenaga batin dan mencantikkan kulit.
DUNIA KULINARI
Rasa buah delima berbeza mengikut spesiesnya. Buah delima muda agak kelat dan masam, manakala buah yang masak mempunyai rasa manis dan sedikit masam yang tajam di hujung lidah. Jus delima sering kali menjadi minuman popular bagi masyarakat Parsi dan India, sebelum ia dikomersialkan secara meluas ke seluruh dunia. Sebelum tomato (buah Dunia Baru) tiba di Timur Tengah, sirap grenadine iaitu jus delima yang dipekatkan serta dimaniskan melalui adunan koktel menjadi bahan utama dalam pelbagai resipi tradisional seperti fesenjӑn dan ash-e-anar (sup delima). Biji delima liar pula digunakan sebagai rempah yang dipanggil anardana dalam hidangan India dan Pakistan. Di Azerbaijan, sos delima disaji bersama ikan atau kebab tikka, sementara masyarakat Turki menikmatinya bersama salad atau sebagai perapan daging.
NUTRISI
Sebagai permulaan, delima merupakan sumber vitamin C terbaik untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Hanya sebiji buah dapat membekalkan 16% keperluan vitamin C harian yang disyorkan (malangnya ia tidak boleh didapati daripada jus delima kerana proses pempasteuran membunuh vitamin). Berikut empat khasiatnya:
1.SARAT DENGAN SERAT
Buah delima diperkaya dengan serat tinggi. Setengah cawan inti pati buah ini membekalkan lima gram serat yang baik untuk penghadaman. Selain dimakan begitu sahaja, anda boleh taburkan di atas salad, bijirin, lempeng, wafel dan yogurt beku.
- KESIHATAN JANTUNG
Menikmati inti pati delima dalam diet juga baik untuk jantung. Kajian mendapati kewujudan tannins di dalam jus delima untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, merendahkan paras kolesterol LDL dan mengurangkan tahap tekanan oksida di dalam arteri. Untuk rasa smoothie enak, kisar jus delima dengan beri, yogurt asli dan serbuk protein.
- PENENTANG RADIKAL BEBAS
Seperti yang kita maklum, delima kaya dengan antioksidan. Pelbagai kajian telah menunjukkan keupayaannya dalam membantu meneutralkan radikal bebas, penyebab penuaan pramatang. Penyelidikan oleh UCLA juga mendapati ia mampu mencegah kemunculan semula kanser prostat.
- PADAT DENGAN POTASIUM
Lapan auns jus delima membekalkan 10% kuota potasium harian, sejenis nutrien penting untuk menghasilkan tenaga dan memastikan tekanan darah yang normal. Untuk membancuh jus, kisar inti pati delima sehingga halus dan tapis. Cara ini anda juga dapat menikmati vitamin C kerana ia tidak dipanaskan.
TIP
Pilih buah delima segar dengan kulit yang masih baik. Ia perlu disimpan di dalam suhu bilik, jauh daripada pancaran cahaya langsung. Buah delima boleh bertahan selama tiga bulan jika disejukkan, manakala inti pati dan jusnya pula selama tiga hari apabila disimpan di dalam peti sejuk. Inti pati yang disimpan di dalam bekas kedap udara dan dibekukan pula boleh bertahan selama enam bulan.
“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366677.jpeg)
Sebagaimana yang kita sedia maklum, suami kepada selebriti Ramona Zamzam adalah adalah lelaki warga Palestin. Finalis Dewi Remaja ini baharu saja menyambut ulang tahun perkahwinannya yang ke-6 pada 1 Mei lalu. Isteri kepada Rami Alashkar ini juga sering menggunakan tanda pagar #MyPalestinianBoy yang merujuk kepada suaminya.
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366676.jpeg)
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366681.jpeg)
Menelusuri perasaan wanita yang mempunyai nama sebenar Ros Ramona Qadira Mohd Zamzam ini sebagai isteri warga Palestin sedikit sebanyak menyuntik inspirasi. “Sedih with the whole issue yang tak penah habis, sedih anak-anak hilang keluarga, sedih that these people are still going through war even though its already 2021.
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366672.jpeg)
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366679.jpeg)
But I got my strength daripada my husband and his family. They talked to each other tapi mereka sangat kuat. Kalau tengok saya menangis suami siap cakap jangan menangis, have faith. Going through all that with him and his family made me realized how strong they have become,” tutur Ramona saat dihubungi.
Menurut Ramona, sepanjang perkahwinannya belum pernah lagi menjejakkan kaki ke bumi Palestin. “Saya tak pernah lagi ke sana. Suami dan semua ahli keluarganya tak pernah balik ke Palestin lagi dah. Since tanah mereka dah diambil, keluarga suami keluar dari Palestin and they have been moving to so many countries.
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366674.jpeg)
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366682.jpeg)
Suami saya pernah membesar di Greece, Qatar, Libya, Bulgaria, Yemen, China dan Malaysia. His last stop sangkut kat Malaysia sebab he met me then kami bercinta, berkahwin and have a family now,” terang Ramona sambil tersenyum.
AKTIVITI SENI
Rezeki Ramona juga sekarang mencurah-curah dan kini begitu sibuk dengan jadual seninya. “Saya syukur sangat walaupun situasi semasa terjejas akibat penularan pandemik COVID-19 tapi saya masih dapat tawaran kerja.
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366675.jpeg)
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366678.jpeg)
Tapi banyak shooting terganggu sebenarnya, first 2 MCO, saya shoot drama, kemudian halfway kena pause sebab PKP, lepas beberapa bulan baru sambung balik. Ia agak mengganggu dari segi kacau momentum kerja dan kacau mood nak masuk karektor.
Besides that, saya banyak work from home by doing a lot of hosting untuk beauty brand live streams, dah set up studio sendiri kat rumah (sambil ketawa) but ok la, I enjoyed it, banyak benda saya dapat belajar. So far so good alhamdulillah,” kongsi Ramona.
HARI RAYA
Bercerita tentang sambutan Syawal baru-baru ini, “Saya faham everyone is stressed with COVID-19, stres tak dapat jumpa famili, same here. Saya pun rasa benda yang sama but there’s no point nak stres lebih-lebih. Sambut lah raya, bersiap sikit, tangkap gambar sikit-sikit, enjoy family time and that’s it. Ramona tak nak stres fikir lebih-lebih, so I just enjoyed my time as much as I can.
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366673.jpeg)
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366671.jpeg)
Secretly, I’m thankful for raya, walaupun tak meriah but I get to use those times untuk rehat. Saya asyik shooting non stop, drama, telemovie, I’ve been hosting as well, pergi rancangan yang jemput jadi artis jemputan and a few more. Time raya dapat lah rehat seminggu macam tu, rasa lega sangat tak payah shooting tak perlu fikir kerja so I used that time untuk spend time dengan famili as much as I can,” ujar ibu kepada Ivanna Alashkar ini.
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366670.jpeg)
![“Tipulah Tak Sedih Isu Palestin”, Kekuatan Semangat Keluarga Suami Suntik Inspirasi RAMONA ZAMZAM](https://cdn.nona.my/2021/05/366680.jpeg)
Bercerita tentang perkembangan seninya, “Projek terbaharu, Ibu Belum Mati baharu saja ditayangkan di Astro Citra seminggu lalu. Drama seterusnya yang akan disiarkan di Mega Drama Astro Ria ialah Love Elsa. Saya juga tengah tunggu masa nak masuk set baru untuk drama 28 episod yang bertajuk,” ujar Ramona mengakhiri perbualan.