Wow, cemburu tengok bentuk tubuh ideal Jennifer Lopez! Bukan saja langsing, siap ada ‘six-pack’. Kalau baru berusia 30an dan memiliki tubuh macam ini memang tiada apa yang menghairankan pun. Maklumlah, masih muda dan bertenaga. Tapi bila umur sudah mencecah 50 tahun dan dikurniakan tubuh seksi seperti ini… masuk kategori luar biasa dah tu!
24 Julai 2019, genap 50 tahun usia Jennifer Lopez atau terkenal dengan nama julukan JLo. Tidak hanya mempersonakan dari segi bentuk tubuh, stamina selebriti ternama Hollywood ini pun tidak kurang hebatnya. Difahamkan sempena ulang tahun kelahiran dan 20 tahun penglibatannya dalam industri muzik tahun ini… JLo berbesar hati mengadakan konsert jelajah ‘It’s My Party Tour’ sebagai penghargaan kepada para peminat.
Konsert mini yang berlangsung sejak 7 Jun lalu berakhir hari ini, 25 Julai di Miami, Florida. Dalam usia separuh abad… stamina JLo di atas pentas mengalahkan penyanyi muda. Cukup lincah mengikut rentak muzik dan rutin tarian rancak!
Memetik kenyataan JLo kepada Harpers Bazaar, stamina dan susuk tubuh yang dimiliki adalah hasil daripada pemakanan sihat dan rejim kecergasan yang sangat ketat. Malah, ibu kepada dua anak ini akui mengelak daripada pengambilan kafein, alkohol dan snek yang boleh merosakkan tubuhnya. Demi mengekalkan bentuk tubuh menawan, JLo memilih snek sayur-sayuran dan buah-buahan segar jika terasa lapar. Fuh, jiwa kena kental tu!
Kunci utama kepada kecantikan JLo ialah kekal hydrated. “Minum air yang banyak terutamanya sebelum work out, sebab ia bekalkan tenaga luar biasa ketika bersenam. Saya juga sudah bertahun-tahun tidak mengambil kafein dan berhenti minum alkohol sepenuhnya.”
Bukan itu saja… JLo juga sangat tegas dengan apa yang dinikmatinya setiap hari dan memastikan ia seimbang, penuh nutrisi serta tidak mengambil makanan siap diproses. Bahkan jika keluar makan ke restoran sekalipun dia memilih hidangan rendah kalori atau hanya hidangan salad.
“By lunchtime, I’m starving,” ujarnya. Apa yang mengejutkan ialah menu tengah hari JLo biasanya mengandungi sumber protein seperti ikan salmon yang sarat dengan pelbagai salad antaranya brokoli, zucchini dan cili benggala. Manakala hidangan makan malam pula ialah protein yang ditambah dengan buah kuini.
“Saya sentiasa bawa bersama buah-buahan atau sayur sebagai snek di antara waktu makan. Jika masih terasa lapar, saya akan nikmati protein kerana ia mengenyangkan dan bagus untuk pembentukan otot.”
Saat ramai wanita menjadikan makanan sebagai suatu yang membahagiakan… berbeza pula bagi JLo. Baginya senaman mampu memberi keseronokan luar biasa termasuk tarian.
“I’m 100 percent convinced that working out is part of what makes me happy. Dance has always been a huge part of my life and taking the time to move my body and do something that’s so good for me is key to my happiness.
And I really believe that when you take care of yourself and work to stay healthy, you’re better able to take care of those you love. So working out is definitely a priority for me.”
Jadi, tak hairanlah macam mana JLo boleh kekal aktif, cantik dan langsing di usia 50 tahun. Janji konsisten amalkan pemakanan sihat, diet seimbang dan rajin bersenam… confirm dapat bentuk tubuh sihat macam penyanyi popular ni!
Kerjaya Makin Berkembang, AMYRA ROSLI Bertuah Miliki Pesona Cantik, Berbakat & Ibu 2 Anak!
Tak dinafikan sejak mendirikan rumah tangga dan berhijab, kerjaya seni Amyra Rosli makin meningkat naik. Bermula dengan karier lakonan, selebriti cantik ini terus mengembang bakat bergelar duta dan kini diberi kepercayaan menggalas tugas sebagai pengacara program televisyen. Program yang dikendalikan pula bukan calang-calang, dah bertapak dalam industri lebih 30 tahun!
“Setiap pengacara Nona ada aura dan style mereka tersendiri. Tahniah buat mereka yang telah menjayakan Nona dengan baik sekali. Terima kasih dan congrats Mira Filzah, u did well!
From MIRA to MYRA. Kini giliran Myra menggalas tanggungjawab menyambung legasi mereka. I am not perfect yet dalam bidang pengacaraan ini tapi Myra yakin dengan mencari ilmu dan usaha, bakat yang ada pasti dapat digilap. InsyaAllah, slowly but surely.”
Baru sahaja menyambut ulang tahun kelahiran ke-30 pada 24 Ogos lepas, isteri pelakon Amar Baharin ini tidak hanya memukau peminat dengan rupa paras yang cantik dan sedap mata memandang. Tetapi juga memiliki keperibadian menyenangkan.
Malah, Amyra atau nama sebenarnya Nur Amirah Izzati Rosli seorang wanita yang sarat dengan naluri keibuan. Cara Myra melayan dan mendidik dua cahaya mata penuh dengan kelembutan.
Meskipun sudah beranak dua, bintang drama popular Nur ini cukup pandai menjaga penampilan diri. Mana tidaknya, dari zaman anak dara sampai sekarang maintain ramping dan menawan.
Tengok tubuh langsing Amyra, mesti ramai anggap figura ini seorang pengamal diet tegar. Yang tak makan nasi atau elak makanan bergula. Hakikatnya, Amyra yang ditemui ketika pelancaran produk elektronik tidak lama dulu mengakui dia bukan jenis wanita yang obses kekal ramping. Dia bagaimana pun bersyukur tak berdepan masalah untuk menurunkan berat badan.
“Mungkin juga sebab busy dan letih jaga anak. Myra memang suka makan manis-manis macam aiskrim. Tapi bila Myra dah rasa macam body ada yang tak kena, Myra akan reduce gula selama 3 hingga 4 hari.
Taklah terus elakkan. Tetap makan tapi Myra kawal semua tu bila badan mula rasa tak best.”
Amar yang ketika itu berada di sisi Amyra turut mencelah, “Apa yang saya nampak dia start jaga makan dari 100 hari berpantang lagi. Memang dia jaga sampailah sekarang.”
Pun begitu, baik Amyra mahupun Amar pasangan romantis ini mendedahkan mereka selesa melakukan senaman ringkas hanya di rumah. Menurut aktres cantik ini lagi, suaminya banyak membantu dan memberi semangat untuk bersenam.
Mengulas rutin Amyra sejak bergelar isteri dan ibu, selebriti berusia 30 tahun ini memberitahu dia juga seorang yang suka memasak. Diusik rajin masuk ke dapur hanya setelah berkahwin, sambil tertawa Amyra berkata, “Tak.. sebenarnya dari dulu dah terbiasa ke dapur sebab Myra anak sulung dan tak ada maid. Sayalah yang kena uruskan adik-adik.
Pada saya, pandai, sedap atau tak makanan yang dimasak, belakang kira. Kalau adik-adik nak makan apa-apa, saya google je resipi. Alhamdulillah, jadi.
Mira suka masak dan lepas kahwin pun memang selalu masak. Tapi sejak ada Anaqi, rutin Myra sekarang lebih kepada menjaga dia.”
Amyra Rosli mendirikan rumah tangga dengan pelakon Amar Baharin pada tanggal 11 November 2016. Hasil perkongsian hidup, pasangan romantis ini dikurniakan dua cahaya mata iaitu anak lelaki Aqeef Anaqi dan anak perempuan Ayra Aryssa.
Kredit foto: Instagram Amyra Rosli
8 Tahun Fokus Keluarga & Kesihatan Mental, CAMERON DIAZ Kembali Berlakon “Piawai Kecantikan Hollywood Sangat Tak Realistik”
Lima tahun yang lalu, pelakon Hollywood jelita, Cameron Diaz berkahwin dengan pemuzik Benji Madden. Selepas itu, dia mengumumkan bahawa dia akan meninggalkan kerjaya indahnya sebagai pelakon walaupun ketika itu Cameron berada di puncak kariernya.
Jelas Cameron, sewaktu itu dia tidak mempunyai sebarang perancangan untuk kembali aktif berlakon selepas muncul dalam filem terakhir lakonannya, Annie yang diterbitkan pada tahun 2014. Dia juga mengakui seronok menjaga sendiri anak perempuannya, Raddix yang dilahirkan pada Disember 2019.
Namun selepas lapan tahun, Cameron membuat kenyataan mengejutkan bahawa dia akan kembali berlakon. Akur dengan hakikat bahawa kemunculannya masih lagi dinanti-nantikan, Cameron akan membuat kemunculan semula dengan membintangi sebuah filem untuk tayangan Netflix tidak lama lagi.
Menariknya, penampilan semula pelakon berusia 49 tahun itu ke gelanggang seni bertitik tolak daripada pujukan aktor terkenal, Jamie Foxx. Ketika ditemu bual dalam program Entertainment Tonight, pelakon kulit hitam berusia 54 tahun itu mengakui memujuk dan meyakinkan Diaz untuk kembali berlakon, sekali gus bergandingan bersamanya dalam filem Back In Action.
View this post on Instagram
Pelakon yang membuat debut pertamanya menerusi filem The Mask pada tahun 2014 itu berkata, persaraanya dalam bidang seni bukan semata untuk menguruskan keluarga dan perniagaan, namun lebih kepada ‘self-healing’.
Ini berikutan pengalaman Cameron sendiri yang menceritakan bahawa bagaimana piawaian kecantikan yang sangat tidak realistik memberikan kesan pada kesihatan mentalnya.
Jelas Cameron dalam salah satu temubual bersama Michelle Visage memaklumkan, “Dek piawaian kecantikkan tertentu, saya mula mengadili dan menilai diri sendiri berdasarkan pemesejan subliminal – tentang perkara yang dianggap kecantikan ideal. Dari situ saya mula mempersoalkan semuanya, ‘mengapa saya beradi di sini’ ‘cantikkah saya’ dan lain-lain.
Yang pasti, ramai yang merindui untuk menyaksikan lagi lakonan Cameron, betul tak?
Tetap Manis Tanpa Solekan Tebal, ZARA ZYA Amal Tomato & Yogurt Jaga Kecantikan Wajah!
Makin cantik Zara Zya! Tak dinafikan sejak drama popular Risik Pada Hati disiarkan, nama aktres ini semakin dikenali dan melonjak naik. Bukan saja dikagumi kerana bakat, tetapi kecantikan Zara juga menjadi bualan peminat.
Walau kerap mengenakan solekan tebal setiap kali menjalani penggambaran namun aktres berbakat besar ini cukup prihatin menjaga kesihatan kulit. Bersandarkan status selebriti, Zara perlu sentiasa tampil kemas dan menarik di hadapan khalayak. Apatah lagi, sejak berhijab penampilannya menarik tumpuan ramai.
Ditemui dalam sesi fotografi bersama Nona tidak lama dulu, Zara tanpa berselindung mendedahkan rejim kecantikan diri. Apa yang mengejutkan adalah petua cantik anak seni ini rupa-rupanya ringkas, selamat dan murah.
Maklumlah, bila sebut sahaja artis mesti ramai yang beranggapan golongan ini hanya menggunakan produk berjenama dan mahal.
Bercerita tentang produk penjagaan wajah yang mahal, Zara atau nama sebenarnya Zainurul Razia Mohd Zainuddin mengakui pernah menggunakan set penjagaan wajah bernilai ribuan ringgit namun kesannya tidak seperti yang diharapkan.
“Ya, saya pernah habis sampai lebih seribu ringgit beli set produk jenama antarabangsa tapi sayangnya tak berkesan dengan keadaan kulit saya. Sudahnya, terpaksa berhenti guna set ini.
Mujur mama saya rajin kongsi petua tradisi. Jadi saya amalkan apa yang mama ajar. Tak perlu susah-susah pun sebab guna barang seperti buah-buahan dan beras saja. Salah satu petua mama ialah kisar buah tomato dan letak yogurt asli.
Bila muka nampak kusam dan badan penat sangat, sapu kisaran tomato dan yogurt ini dekat muka untuk dijadikan sebagai mask.
Petua ini bagus untuk jeragat sebab mama memang ada masalah jeragat yang banyak. Macam-macam rawatan mama buat termasuk laser tapi tetap tak hilang. Alhamdulillah lepas dia amalkan petua buah tomato dan yogurt ini, jeragat mama berkurangan.
Satu lagi tip cantik yang selalu saya buat ialah menggunakan beras pulut. Caranya, beras pulut disangai dan dikisar sampai halus. Boleh digunakan sebagai skrub badan. Memang inilah yang saya buat dari dulu lagi.
Hendak lagi berkesan, beras pulut tadi dicampur dengan madu atau minyak zaitun,” ujar pemenang Anugerah Pelakon Wanita Terbaik Drama Rantaian di Anugerah Skrin 2019 ini.
Patutlah kulit muka Zara cantik berseri saja. Ini rupanya rahsia cantik dia. Kena cuba ni!
