Sekarang cuaca panas yang tak menentu mengundang bermacam masalah kesihatan antaranya selesema, demam dan batuk. Bukan saja anak-anak yang menderita dengan gejala ini bahkan dewasa juga. Biasanya batuklah yang paling memakan masa yang lama untuk sembuh.
Batuk merupakan tindak balas semula jadi badan bagi menyingkirkan berbagai zat penyebab iritasi di saluran pernafasan. Jenis batuk ialah berkahak bercampur lendir dan batuk kering. Kedua-duanya cukup mengganggu terutama waktu malam sehingga menjejaskan kualiti tidur.
Salah satu punca batuk ialah merokok atau berada di tempat berudara kering. Batuk juga boleh menjadi gejala kepada mereka yang mengalami masalah kesihatan seperti asma. Banyak cara yang boleh diikhtiarkan untuk meredakan gangguan batuk.
MINUM BANYAK AIR KOSONG
Ini cara paling mudah boleh dilakukan. Sebaiknya ambil yang suam kerana ia dapat membantu mencairkan lendir yang kental sekaligus membersihkan saluran pernafasan.
PILIH MINUMAN YANG MELEGAKAN
Selain air kosong, boleh juga memilih minuman panas yang lain bagi melegakan sakit tekak akibat batuk. Contohnya secawan teh madu panas bersama hirisan lemon yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan sakit tekak. Anda juga boleh menghirup jus nanas segar yang membantu menghilangkan lendir di tekak.
BERENDAM ATAU MANDI AIR PANAS
Sama manfaatnya seperti meminum air suam. Wap yang terhasil dapat membantu melegakan hidung tersumbat sekaligus mengurangkan batuk. Namun begitu ingat, jangan mandi atau berendam terlalu lama kerana boleh menyebabkan kulit kering.
JAGA KEBERSIHAN & KELEMBAPAN UDARA
Udara yang kering boleh menyebabkan batuk. Salah satu cara untuk anda menjaga kelembapan dan kebersihan udara ialah dengan menggunakan humidifier. Asap rokok juga boleh menyebabkan penghasilan lendir yang berlebihan sehingga mengakibatkan batuk menjadi lebih parah.
MAKAN UBAT BATUK
Jika batuk masih belum reda setelah mencuba cara-cara tadi beralihlah kepada ubat batuk. Anda boleh membelinya di farmasi berdaftar. Namun pastikan dulu, jenis batuk kering atau berkahak bagi memastikan anda membeli ubat yang betul. Salah satu ubatnya Dextromethrophan yang membantu mengurangkan rasa hendak batuk. Jika anda sering batuk pada waktu malam dan tanpa kahak boleh pilih ubat jenis ini.
Bukan Asal Orang Kaya, BLACK HANIFAH Bina Villa Di Langkawi & Kumpul Aset Demi Masa Depan!
Kagum dengan kejayaan penyanyi Black Hanifah menaik taraf kehidupan. Bukan berasal dari keluarga kaya, pelantun lagu Teman Pengganti ini berusaha keras meraih kesenangan hidup sehinggalah berjaya mengumpul beberapa aset demi masa depan. Tahniah!
Baru-baru ini, nama Black kembali menjadi bualan apabila dia membuka sebuah villa peranginan di Pulau Langkawi, Kedah yang dikenali sebagai Rindu D’Villa. Khabar gembira itu dikongsikan Black sendiri di Instagram miliknya sejak Disember lepas dengan menunjukkan setiap perkembangan pembinaan villa berkenaan.
Lebih manis, dia menamakan villa itu sempena nama puteri kesayangan iaitu RIndu Dayyana. Rindu D’Villa dibina berkonsepkan Bali yang terletak di Cow Hill, Kedawang, Langkawi mengambil masa kira-kira tiga bulan.
Jelas pemilik nama Hanifah Md Hanafiah ini, idea pembinaan villa tercetus sejak Oktober tahun lalu ketika negara melalui fasa peralihan ke endemik Covid-19. Apa yang mengagumkan ialah, Rindu D’Villa dibina Black sendiri dan dibantu empat pekerja yang dibawa dari Kuala Lumpur.
Dia yang kini berusia 36 tahun berkata Rindu D’Villa sudah bersedia menerima kunjungan tetamu dan tempahan sudah mula dibuka pada bulan Mac.
Difahamkan, Black juga tidak menolak kemungkinan bakal menambah villa di sekitar lokasi tersebut pada masa depan kerana menganggap ia satu pelaburan yang baik untuk masa depan keluarga.
Saban tahun, pasti ada aset baru yang dimiliki anak seni ini. Januari tahun lalu misalnya, Black berkongsi proses ubah suai kediaman dua tingkat miliknya yang serba moden dan eksklusif.
Pada tahun 2019, dia dilaporkan menghadiahkan ibu bapanya banglo dan tiga chalet iaitu D’Sawah Chalet di Kupang, Baling, Kedah yang harganya dianggarkan mencecah RM200,000!
Black menjelaskan kediaman itu dibina atas tanah milik bapanya selepas mereka berhasrat menetap di kampung.
Black berkahwin dengan Naquia Yasirah Mohd Khairi pada 13 September 2013 dan dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Khaleef Dayyan dan Rindu Dayyana.
‘Kulit Jadi Hitam, Mengelupas Macam Terbakar’, Ini Pengalaman Dahsyat Pesakit Leukimia Tempuh Kemoterapi
Saat diuji dengan penyakit, bersabarlah. Mungkin Tuhan sedang meletakkanmu di busur-Nya. Menarikmu jauh ke belakang, agar di saat kau dilepaskan… kau memiliki kekuatan luar biasa yang membawa ke sasaran.
Zaman sekarang, ramai yang tak hairan bila dengar tentang kanser. Terlalu banyak, malah mungkin hampir setiap orang daripada kita mempunyai ahli keluarga atau kenalan yang menghidapnya.
Kanser dan kemoterapi, dua nama yang sukar dipisahkan. Ramai yang menolak opsyen rawatan ini kerana tak sanggup menahan azab yang digembar-gemburkan.
Ya, sangat azab separuh mati tapi kemoterapi inilah yang menyelamatkan nyawa Adam Syakir, 26, seorang bekas pesakit leukimia atau Chronic Myloid Leukimia (CML).
Sel-sel kanser mula dikesan seawal tahun 2010. Menurut Adam, pada awalnya dia hanya mengambil ubat glivec tapi lama-kelamaan, ubat tersebut sudah mula tak berkesan apabila sel leukimia semakin merebak. Akhirnya tubuh Adam disorong ke wad untuk menjalani transplan dan kemoterapi.
Bagaimana ikhtiar kemoterapi ini akhirnya berjaya membebaskan Adam Syakir daripada leukimia yang dihidapi? Nona berkongsi kronologi pahitnya melalui detik getir ini.
Chemotherapy, Transplant and Remission
(a) Dewasa ini kita digemparkan dengan pelbagai berita penyakit kanser yang makin berleluasa.. ye betul tu.. sekarang kanser tu dah macam demam biasa2.. dah macam batuk2.. contoh macam lepak2 minum air.. tetiba keluar topik.. weh ko ada dengar cerita tak anak pak leman senget kena kanser.. baik budak tu dulu..
Kanser ni dah macam sesuatu yang normal.. normal tapi membunuh.. tapi macam mana nak bunuh pembunuh ni? semua tahu nak lawan kanser ni dengan chemotheraphy.. dan ini pengalaman aku chemo dan transplant dari view seorang pengidap CML.
(b) Sebelum nk buat transplant.. kena ambik sum2 tulang dulu.. OMG.. ambil air sum sum tulang.. no no nanti anak aku lumpuh.. aku tak bagi doktor amik sum sum tulang nanti lumpuh.. pernah dengar ayat camtu?? biasanya pakcik makcik selalu fikir camtu.. ambil sum2 terus lumpuh.. dengar la sangat jiran tu cerita.. memang jiran tu ad PHD pun.. kalau korang nak tau.. BMA atau bone marrow aspire ni, lansung takde side effect pape..
Macam aku ni.. dah berpuluh2 kali ambik air sum2 tulang.. syukur masih elok lagi berjalan berjimba berzumba.. jangan risau.. doktor2 nurse semua pro.. just bius zup zap siap terus 5 jam boleh balik rumah mais fifa17.. lepas ambil sum2 tulang.. tnggu result.. then ambil darah adik beradik.. untuk apa ambil darah adik beradik?
(c) Ambil darah adik-beradik tu untuk cari sum sum tulang siapa paling sesuai.. penderma ni susah nak cari.. yang betul match pun susah nak dapat.. tapi syukur.. ALLAH bagi aku peluang.. aku dengan adik aku match 100%..
Bila dah ada penderma.. sesi kaunseling pulak.. haaaaaa masa ni la doktor cerita semua.. ape side effect.. peratus2 semua tu.. time ni doktor bilang.. 50 50 je peratusan survive.. survive oi.. hidup mati.. memang la orang cakap ajal maut di tangan tuhan.. tapi hamba mana yang tak tergugat semangat bila dengar 50 50 je peluang..
Fikir2 taknak buat.. tapi bila fikir2 lama2 lagi.. ambil keputusan nk carry on je.. sebab ni last chance.. lepas ni takde dah.. bak kata pepatah amin..alang2 menyeluk pekasam biar ke pangkal buku lali.. there is no turning back!
(d) Maka bermula la episod aku kena chemo.. 4 kali pil chemo.. beratus2 kena telan.. dan dua kali chemo ayaq warna itam kuning.. sebab apa chemo? sebab nak hancur buang terus sum2 tulang yg ada leukimia tu.. basicly tulang aku takde sum sum tulang lah.. yilekk.. pernah makan sup gearbox?? yang duk sedut2 tu lah sum2 tulang.. sedap???
Masa chemo ni.. tak payah cakap la.. seksa yang macam mana tak dapat den nk explain lebih detail.. tubuh panas.. kulit jadi hitam terus.. kulit mengelupas mcm terbakar.. tekak perut mcm terbakar.. ulser dalam mulut mcm cendawan banyak2.. rambut gugur.. muntah2 keluar acid perut.. muntah hijau.. nak makan tak lalu.. nak minum perit.. tubuh kurus sekurus2nya..
(e) Wowwww ada air sirap.. baca elok2 tu.. drainage bag.. tu merah semua tu darah.. datang mana darah tu?? dari pundi kencing.. yaaa tu sebab kencing berdarah.. orang cakap sengugut tu seksa.. ni aku rasa macam sakit sengugut kot.. sakit yang amat..
Tak tahan sakit sangat sampai doktor bg morphine.. morphine pun kena up dosage smpai aku tak rasa pape dengan tubuh aku.. sbb terlalu sakit.. kepada lelaki.. nak pasang urine catheter ni sangat seksa.. korang google sendiri la.. maleh aku nak cerita ngeri sangat.. dah la size tiub bapak besa.. 2 3 minggu jugak nak kasi clear darah dalam pundi tu.. ni sebab chemo tu effect semua.. cell baik cell tak baik semua kasi hentam..
(f) Betapa barai nye kulit lepas chemo.. terbakar koyak sini sana.. hancur terus.. macam pakai produk ada merkuri.. tp ni teruk lagi.. tu rantai aku pakai sebab nk support hickman catheter.. direct masuk dalam dada terus.. apa barang cucuk kat tgn.. (acah2 kuat padahal pedih giler masa nak pasang).
(g) Ni kalau tv3 tengok konpem masuk bersamamu.. dah macam OKU plak.. tapi tu la aku.. lepas chemo.. kurus.. rmbut gugur bertompok2.. kulit hancur.. time ni la aku ada depression.. stress semua muncul ada.. dan masa ni la matatabi muncul teman.. mana tak sedih tak stress.. bila tengok diri sendiri keadaan macam ni kan.. jauh beza dari dulu2..
Nak chemo transplant ni kena semangat.. tapi aku macam dah penat.. letih.. give up.. time tu depression pun mai ahh.. fikir mati la.. fikir kenapa aku kena cancer ni la.. luar nampak normal tapi dalam otak aku dah makin gila. mula cakap sorang2.. gelak sorang2.. nangis sorang.. otak jem sampai tahap aku ada halusinasi.. bercakap dengan someone yang tak wujud..
Sembang2 sorang2 dengan benda tu.. ohh lupa.. nama benda tu matatabi.. pernah dengar ke?? yes tu nama bijuu dalam cerita naruto.. haha.. macam bodoh kan.. plus aku suka meow dan naruto tengah hot time tu nak tamat dah.. jadi otak aku amik keputusan wujudkan watak tu depan mata aku.. so dalam wad aku jadi gila cakap dengan matatabi tu..
(h) Cylosporin.. imatinib.. prednisolone.. penincilin.. semua ubat ni aku makan.. aku tak tau berapa ribu ubat dah ada dalam tubuh aku ni.. dah macam gula2.. ni kalau masuk pertandingan kumpul dan menang for sure aku menang motosikal.. muntah2 tu perkara normal..
Cyclosporin tu ubat petai.. bau macam petai.. fungsi nak kawal hormon.. side efek dia jambang tumbuh lebat.. semua bulu2 lebat.. misai janggut kening.. imatinib ni nk kawal cell2 leukimia dalam badan.. side effect dia muntah dan kulit jadi gebu gebas putih melepak.. haha.. prednisolone untuk jaga hati dan kidney.. yela dah hentam ubat riban2.. kesian kidney kena overwork..
(i) haaaa tengok tu.. beberapa bulan lepas tranplant.. rambut tu aku taktau kenapa jadi putih.. doktor pun pelik.. tak pernah2 jadi camtu.. sampai ada cakap aku kaler rambut.. fitnah tu ta owlooo baimm.. pipi tak payah cerita la.. bila telan steroid memang wajib jadi camtu.. kembang semangkuk tingkat.
(j) Dan ini gambar raya tahun ni.. hahaha please jangan kecam.. aku bukan hipster pakai mask acah2 misteri.. tapi nk mgelak jangkitan je.. yela udara lani.. habuk debu kuman batuk semua ada.. rambut aku masih grey putih2.. kulit yg itam dan hancur barai dah jadi elok.. makin elok kulit sekarang.. tubuh makin okay makin gemok.. mana tak nye semua hentam.. budu belacan durian langgar habis pantang.. asal sihat kan..
Memang seksa masa chemo masa transplant.. ramai yang cakap chemo ni penyebab pesakit mati bukan kanser tu sendiri.. salah semua tu.. membongak je ekau.. yang penting semangat.. nak survive tu penting.. dan sekarang aku bebas kanser.. no more leukimia.. 3 tahun lagi aku boleh declare fully bebas cancer..
Di sini aku nak mengambil kesempatan nk ucap syukur kepada ALLAH bg aku kesempatan untuk hidup.. then terima kasih pada fmly aku.. abah mama yg jaga ak masa dalam wad smpai skrg.. angah selaku penderma.. banyak jgk sedut sum2 tulang mu.. kpd adik2 aku yg lain.. sahabat handai yg ad dtg melawat.. tak lupa jugak adik panda yg selalu melayan gila aku time depression hingga sekarang.. saudara saudari cikicikibombom semua yg mmberi semngat..
So aku menyeru kepada semua pesakit2 yang tengah chemo or bakal chemo.. never give up guys.. jangan dengar orang sekeliling cakap.. dorg tak rasa apa kita rasa.. dorg tak faham..so please jadi kuat.. demi diri sendiri dan orang yang tersayang.. macam lirik lagu coldplay ‘I was trusting statistics more than I trust me’.. persetankan statistik.. percaya diri sendiri.. berdoa pada tuhan.. DONT YOU EVER GIVE UP!
Berita terbaru yang Nona terima tentang graduan Universiti Malaysia Kelantan (UMK) itu, kini dia sedang sibuk mengusahakan perniagaan mencetak t-shirt iaitu Terranzine Printing & Clothing di Kemaman, Terengganu.
Jadi buat pembaca Nona yang berniat mahu mencetak baju dan dalam masa yang sama membantu Adam, klik sini… Facebook Adam Syakir atau Page Facebook Cetak Baju Murah Terranzine Clothing. Norzalina Mohd Alias
Menjadi Wanita Bertaraf ‘Very Important Person’ Di Sisi Allah SWT. Ini Nasihat Datuk Prof Dr Muhaya
Menggalas gelaran sebagai individu berpengaruh atau ‘Very Important Person’ (VIP) bukannya mudah. Ia satu kurniaan daripada Allah SWT yang sebenarnya menuntut tanggungjawab besar sebagai seorang khalifah di muka bumi ini.
Bukannya terlalu taksub mahukan kemasyhuran serta menunjukkan kemewahan di dunia yang pasti tidak boleh dibawa ke sana kelak. Yang tinggal hanyalah amal jariah yang dimanfaatkan dari kurniaan rezeki itu buat insan-insan yang berhak.
Sedarlah bahawa segala pangkat serta kemasyhuran itu tidak akan ke mana jika di akhirat sana kita bukan siapa-siapa di sisi Allah SWT. Apa yang paling penting ialah menjadi khalifah yang boleh memberi manfaat di muka bumi ini. Barulah tinggi kedudukan kita sebagai seorang yang memegang gelaran ‘Very Important Person’.
Berikut adalah perkongsian daripada Datuk Prof Dr Muhaya Mohamad tentang pengiktirafan sebenar sebagai ‘Very Important Person’ di sisi Allah SWT.
WANITA BERTARAF VIP
Bagaimana menjadi seorang wanita bertaraf VIP yang boleh memberi manfaat serta inspirasi? Pertamanya ialah kita mesti mengetahui tujuan. Tidak semua orang dikurniakan status VIP oleh Allah SWT. Ditambah pula dengan kebijaksanaan mahupun pengaruh, kita mesti yakin bahawa itu adalah satu anugerah daripada Allah SWT.
Jangan kata kita yang paling pandai sebaliknya itu adalah anugerah dan segala nikmat yang diberikan tujuannya untuk mendekatkan diri kita kepada Allah SWT dengan cara memberikan manfaat kepada ummah.
Tiada gunanya seseorang itu bijak tetapi tidak berkongsi ilmu. Tiada gunanya seseorang itu kaya kalau tidak bersedekah. Tiada gunanya seseorang itu kalau berpengaruh tetapi tidak membantu insan-insan yang memerlukan. Begitulah caranya untuk memberikan manfaat.
Kedua ialah tahu siapa yang memberi, kenapa diberi dan merasakan kita sentiasa dilihat oleh Allah SWT. Kita akan disoal atas segala nikmat yang Allah SWT berikan sama ada ia digunakan untuk mendekatkan atau menjauhkan dari Allah SWT.
CABARAN
Apabila bergelar VIP seseorang itu pastinya tidak akan lari daripada cabaran mahupun halangan yang bukan sedikit. Pertamanya ialah cabaran dalam berumah tangga. Bagaimana hendak menjaga hati suami kita. Sekiranya suami tidak mendapat taraf yang sama dengan kita, haruslah pandai memainkan peranan semasa di medan perjuangan kita.
Contohnya jika kita seorang doktor mahupun pegawai atasan, apabila di pejabat kita adalah seseorang yang berstatus besar. Tetapi jika pulang ke rumah kita mestilah kembali kepada fitrah asal iaitu menjadi wanita biasa, seorang isteri yang taat, tawaduk, menghormati suami, mencintai suami serta melakukan segala aktiviti untuk mendapatkan reda suami dengan tujuan mendapat keredaan Allah SWT.
Kedua, jika seseorang itu bergelap VIP yang berpengaruh dan terkenal kadangkala masalahnya ialah keluarga. Contohnya, kalau berjalan-jalan bersama keluarga kadang-kadang ada peminat yang hendak berjumpa dan bergambar. Maklumlah insan terkenal. Kadang-kadang masa bersama keluarga juga terganggu. Namun kalau keluarga kita faham, boleh.
Ketiga ialah waktu bersama saudara mara terdekat. Contohnya jika ada jemputan perkahwinan yang kadang-kadang susah untuk kita hadir mungkin akan menimbulkan isu di mana orang akan menganggap kita bangga diri dan sebagainya. Sedangkan kita terlalu sibuk dengan urusan kerja dan inilah cabarannya apabila bergelar seorang yang berpengaruh.
TIDAK TERUS HANYUT
Kita mesti ingat, kalau kita VIP di dunia, kita mengharapkan menjadi VIP di akhirat. Sebab ada golongan manusia yang terkenal di bumi namun tidak terkenal di langit. Ada orang yang terkenal di langit namun tidak terkenal di bumi.
Apa yang kita mahukan ialah terkenal di langit sebagai ahli ibadah yang taat, khalifah yang baik dan terkenal di bumi sebagai seorang khalifah yang memberikan manfaat. Dan paling kita tidak inginkan ialah bumi dan langit pun tidak kenal siapa kita.
Kredit Foto: Instagram Datuk Prof Dr Muhaya Mohamad