Supermodel tinggi lampai, Tinie atau nama penuhnya Hartini Mat Jasin cukup disegani dalam industri peragaan negara. Walaupun sudah memasuki usia 42 tahun, namun Tinie tetap kelihatan muda remaja.
Bersama Tinie yang kini sibuk dengan pementasan KL Fashion Week Digital 2020, berbual tentang amalan kecantikannya selama ini.
Maksud kecantikan bagi Tinie?
Bagi saya, kecantikan dalaman itu penting. Selain hati yang bersih, faktor pemakanan juga paling dititikberatkan untuk kelihatan sihat dan cantik.
Wanita ni darah dia ada turun naik kerana period. Jadi saya selalu amalkan detoks dengan memakan nenas dua kali seminggu. Arwah ibu saya pesan, nenas jenis MD2 memang bagus untuk cuci darah dan kotoran dalam badan.
Jadi saya suka potong dan kisar nenas manis ini untuk jadikan jus. So far memang berkesan untuk dalaman, melawaskan dan menyahtoksin secara semula jadi.
Rutin kecantikan Tinie setiap hari?
Sebelum tidur, saya pastikan muka bersih daripada mekap, minum air dan pakai krim pelembap muka dari jenama La Mer.
Bagaimana karakter Tinie dalam soal pemilihan produk kulit?
Tak semestinya pakai produk yang terlalu mahal. Ia bergantung pada kesesuaian kulit, kadang-kadang cuaca kita ni panas jadi tak boleh pakai produk yang terlalu rich kandungannya. Tapi untuk saya yang kerap bekerja outdoor, produk skincare La Mer memang pilihan saya sejak lebih 10 tahun lepas.
Masalah kecantikan paling teruk pernah dialami?
Saya tak pernah alami masalah jerawat yang teruk atau berterusan. Ada pun sebiji dua ketika nak period. Tapi saya ada masalah freckles, mungkin sebab selalu terdedah matahari ketika photoshoot. Probably cara diet saya pun mempengaruhi. Saya kurang makan makanan berminyak untuk kesihatan kulit. Selain itu, saya juga mesti minum jus nenas dan makan banyak sayuran.
Sebagai seorang yang pandai memasak, apakah rahsia pemakanan Tinie agar tetap langsing dan sihat?
I love to cook tapi saya memasak hanya untuk orang-orang tersayang macam ahli keluarga dan close friends. Walaupun tak makan banyak tapi saya suka tengok orang makan hasil air tangan saya sendiri. Saya ni orang Negeri Sembilan jadi anak-anak suka makan Masak Lemak Cili Padi. Saya akan makan sikit tapi kurangkan kuah-kuah. Nasi saya selalunya a bit dry, saya lebihkan ikan dan sayur-sayuran.
Petua atau amalan diet yang diamalkan untuk menjaga kesihatan?
Saya makan nasi tapi in very small portion, kurangkan daging, banyakkan buah-buahan dan sayuran saya suka yang mentah.
Pendapat Tinie tentang pemakaian facemask sekarang? Apa pandangan anda sebagai supermodel yang perlu selalu bersiap?
It’s a must walaupun kita bermekap. Tapi jangan jadikan pakai facemask tu sebagai alasan untuk tak bersiap lebih-lebih lagi sebagai wanita kita kena hadiri majlis atau meeting. Always standby powder dan lipstik untuk touch up.
Cara menjaga kesihatan rambut agar mudah diurus?
Saya basuh setiap hari, dua kali iaitu pada waktu pagi dan malam sebelum tidur. Saya gunakan syampu dan perapi Loreal Kerastase, and never forget to put a hair mask. Memang lama dalam shower, hampir sejam untuk pastikan rambut saya benar-benar bersih, kulit kepala tak berminyak, not too dry dan kalau ada masa, saya keringkan guna hair dryer… tapi jangan setiap hari.
Senarai produk penjagaan kulit dan rambut yang anda gunakan sekarang.
Untuk skincare, saya gunakan toner Kiehls, moisturizer siang dan malam La Mer, krim malam Bobby Brown, base makeup NARS, lip balm Kiehls serta seminggu sekali pakai masker dari The Body Shop.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baru Bersalin Anak Kedua, Penampilan Terkini ANZALNA Raih Tumpuan! Ramai Puji Makin Anggun
Bersalin tak sampai sebulan tapi Anzalna Nasir dah nampak makin cantik berseri! Penampilan terbaharu isteri Hanif Zaki ini selepas melahirkan anak kedua memang tarik perhatian ramai. Malah ramai mengagumi dan memuji aktres jelita tersebut yang pandai jaga diri.
Berkongsi beberapa foto di Instagram sempena majlis tahnik anak tersayang, Anzalna atau nama sebenarnya Nur Anzalna Md Nasir dilaporkan selamat melahirkan cahaya mata kedua yang juga anak lelaki pada hari Jumaat, 20 Mei lepas bersamaan 19 Syawal 1443 Hijrah.
Dalam majlis berkenaan, Anzalna dilihat memakai persalinan indah berwarna putih gading rekaan Syomir Izwa. Kongsinya, “Sebagaimana sunnah Nabi SAW, setelah cukup 7 hari kami ingin mengumumkan selepas ditahnik, anak lelaki tercinta kami dinamakan Mohamad Emirhan Bin Mohamad Hanif yang bermaksud ‘Princely Ruler’.
Alhamdulillah, semoga membesar menjadi anak yang soleh, berbudi pekerti mulia, pintar, serta berjaya dunia dan akhirat. Amin.”
Turut teruja dengan kehadiran Mohamad Emirhan pastinya anak sulung Anzalna dan Hanif iaitu Eidrees.
“Alhamdulillah syukur pada Allah dikurniakan dua orang anak lelaki. Eidrees memang dari awal minta adik lelaki sebab keluarga belah Anzalna ramai perempuan. Now, Eidrees dah ada gang! yayyy!! Diana Nasir anak semua perempuan, I pula anak semua lelaki okay dah balance!”
Dedah Anzalna lagi, dia bersyukur sebab dikurniakan suami yang sangat mengambil berat tentang keadaan dirinya sejak bersalin hingga berpantang. “Hampir dua minggu Hanif Zaki ambil cuti teman I berpantang dan jaga anak-anak walaupun kami ada helper dan CL (confinement lady). Thank you for being the perfect man.”
Anzalna mendirikan rumah tangga pada 21 Februari 2016 bersama Hanif Zaki yang merupakan seorang ahli perniagaan. Hasil perkongsian hidup, mereka kini dikurniakan dua anak lelaki iaitu Mohamad Eidress dan Mohamad Emirhan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Diet Clean Eating, Kaedah KEKAL SIHAT Walaupun Duduk Di Rumah
Dalam situasi berada di rumah 24 jam sehari, antara lokasi yang paling kerap dikunjungi adalah dapur. Tidak dinafikan apabila duduk di rumah dalam jangkamasa yang lama, perut mula minta diisi dengan makanan. Sekurang-kurangnya asyik buka peti ais melihat apakah makanan yang ada didalamnya untuk dinikmati.
Apabila menimbang berat badan, barulah tersedar untuk mengurangkan lebihan berat badan dan kembali menjaga pemakanan. Kaedah diet Clean Eating ini antara saranan yang paling sesuai diamalkan, selain mudah dan dijamin akan mengenyangkan anda. Makan secara bersih, bermaksud pilihan makanan yang segar dan bebas sumber tiruan. Cara masakan dan penyajian juga seharusnya natural bagi mengekalkan gizi serta nutrien baik di dalamnya.
Diet Clean Eating tidak melulu rendah kalori tapi lebih menekankan pada kualiti makanan yang dipilih. Di Hollywood, ia menjadi pilihan selebriti Gwyneth Paltrow dan Miranda Kerr agar kelihatan sentiasa langsing. Konsepnya ringkas. Daripada anda terpaksa mengurangkan makan atau mengehadkan pemakanan kepada kumpulan yang spesifik, lebih baik anda hindari makanan yang diproses serta hanya makan makanan ‘sebenar’.
MAKANAN YANG DIBENARKAN
Pelbagai jenis bijirin, buah-buahan organik, sayuran organik, daging pejal tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak dan sumber lemak sihat.
MAKANAN PATUT DIELAKKAN
Semua jenis lemak tepu dan lemak trans, makanan yang diproses, makanan yang ditapis berkali-kali seperti tepung dan gula, minuman berkarbonat, jus segera serta alkohol.
Makan makanan yang tidak diproses, organik dan segar boleh membuatkan kehidupan anda lebih menyihatkan. Dengan menyediakan makanan sendiri, anda dapat mengawal apa yang masuk ke dalam badan dan merasa kebaikan tentangnya. Nona menyarankan supaya sumber makanan dibeli dari pasar tani atau jika ke pasar raya, pilihlah makanan yang bahan kandungannya boleh difahami. Elakkan makanan di dalam kotak kerana ia mengandungi bahan pengawet yang tinggi.
Diet yang menekankan pengawalan kalori dan senaman berterusan ini juga menggalakkan makanan tinggi serat bersama protein tanpa lemak untuk mengurangkan rasa lapar. Ini melambatkan proses penguraian gula ke dalam salur darah, membuatkan rasa kenyang lebih lama dan menghindari rasa lapar secara tiba-tiba yang mendorong anda untuk menikmati snek. Memasak sendiri juga dapat mengelakkan kebergantungan seseorang terhadap makanan diproses yang tiada gizi di dalamnya.
SARANAN
- Karbohidrat yang baik untuk dimakan adalah oatmeal dan beras perang.
- Dapatkan bekalan protein daripada dada ayam dan ikan.
- Sumber lemak yang baik boleh didapati daripada minyak zaitun, avokado dan kekacang.
- Hindari semua makanan diproses yang mengandungi pengawet, lemak tepu dan gula berlebihan.
PERATURAN UNTUK DIPATUHI
MAKAN MAKANAN SEBENAR
Elakkan sama sekali makanan yang diproses. Kalau membeli-belah di pasar raya, pilih makanan yang tertulis bahan kandungan segar atau bahan yang mungkin akan anda gunakan jika membuatnya sendiri di rumah.
SEDIAKAN SAJIAN MUDAH
Makanan yang sedap dan berkhasiat tidak bermakna anda patut masak berjam-jam di dapur. Sediakan bahan yang minimum dan sertakan bijirin, protein serta lemak baik dalam satu hidangan. Contohnya sayur tumis bersama ayam yang dimakan dengan beras perang.
KUNYAH DENGAN PERLAHAN
Kajian menunjukkan bahawa lebih cepat kita makan, makan lebih banyaklah kalori yang diambil. Jadi kunyah secara perlahan, nikmati rasa makanan di dalam mulut dan jangan ‘ganggu’ waktu makan dengan aktiviti melayari media sosial.
MAKAN PADA MASA YANG DITETAPKAN
Jangan biarkan jarak masa melebihi empat jam di antara waktu makan anda dan waktu snek. Ini dapat mengimbangi paras gula darah yang memberi tenaga dan mengawal selera dengan lebih baik.
FAHAMI ISYARAT TUBUH
Makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang – bermaksud selesai makan, bukan terlalu kenyang!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kerap Tengok Gadget Punca Mata Lesu & Keletihan, Ini Cara Mudah Mengatasinya!
Percaya tidak, masalah mata lesu dan keletihan paling kerap dialami para ibu dan wanita berkerjaya?
Hakikat gaya hidup kita yang sentiasa sibuk, kurang tidur dan kerap menatap skrin gadget menjadikan wajah kelihatan lebih tua, gara-gara mata yang keletihan.
Lebih-lebih lagi sejak penggunaan skrin komputer, tablet dan telefon pintar semakin meluas. Selain untuk bekerja, kita juga ‘terpaksa rela’ memantau pembelajaran anak secara maya di rumah. Itu belum lagi kalau menonton drama Korea, melayari media sosial atau membeli-belah secara online!
Menurut pakar kulit, genetik juga boleh menjadi penyumbang masalah di bahagian mata. Jadi apa yang perlu dilakukan untuk merawatnya?
(a) Pencuci Solekan Mata
Pertama sekali, elakkan pembersih muka biasa untuk mencuci eyeshadow dan maskara. Ia juga tidak diformulasi untuk bahagian kulit mata yang sensitif, malah tidak berkesan menanggalkan sisa solekan dengan baik.
(b) Guna Produk Khusus Untuk Mata
Penjagaan mata mungkin kedengaran tidak penting. Apa lagi untuk berbelanja produk yang khusus untuknya. Tanggapan ini salah tau, kerana kulit di sekeliling kelopak mata berbeza daripada kulit muka yang lain. Antara produk wajib ialah pencuci solekan khusus, serum dan krim mata.
(c) Rehatkan Pandangan
Tidur mesti cukup 6 – 8 jam sehari dan pastikan anda tidak terlalu lama melihat skrin. Jika mata terasa berat, segeralah berehat atau tengok persekitaran hijau. Boleh juga manjakan mata yang penat dengan masker, hirisan timun atau uncang teh.
(d) Urutan Dan Senaman
Ini langkah paling penting selepas regim menyapu krim mata. Amalkan senaman mata dan urutan lembut bagi menghilangkan masalah bawah mata dengan berkesan.
REVOLUSI BARU
Baru-baru ini Nona berpeluang mencuba FOREO Iris, peranti pengurut mata dengan teknologi T-Sonic dari Sweden untuk mengatasi masalah kulit mata dengan mudah.
Selama menggunakan FOREO Iris selama dua minggu, beberapa perbezaan drastik dapat dilihat dengan ketara. Masalah bawah mata selesai, kedut-kedut berkurangan dan paling penting, kulit yang nampak sembap dan lesu selama ni, hilang!
Menariknya, peranti comel ini berfungsi seperti kaedah tradisional iaitu tepukan jari. FOREO Iris juga mengurut kulit mata kita dengan teknologi T-Sonic, bayangkan rawatan hebat bagaikan juruterapi profesional di rumah!
Penggunaan setiap pagi dan malam selepas pemakaian krim mata dapat merangsang peredaran darah, meningkatkan oksigen dan mengurangkan tanda-tanda penuaan serta keletihan mata. Ia juga selesa dan merehatkan mata.
Kini FOREO Iris menjadi antara barangan ‘keperluan’ baru untuk penulis bagi menjaga kecantikan mata. Ia direka dengan kemasan ultra-hygienic dan lembut bagi memastikan tiada bakteria. Kelajuan tepukan juga boleh dilaras sesuai dengan keselesaan kita.
Nak bawa ke mana-mana pun senang, saiznya comel, senang untuk dicas dan kalis air. Nak beli FOREO Iris secara online pun senang iaitu di FOREO Official Store Lazada atau Sephora.
(e) Pemakanan Sihat
Akhir sekali, tingkatkan pengambilan vitamin yang baik untuk mata. Contohnya diet yang mengandungi lobak merah, beri biru dan aprikot.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
