
Semasa proses penuaan, ia akan berlaku secara menyeluruh bukan hanya pada kulit bahkan kuku turut mengalaminya.
Antara tanda penuaan pada kulit ialah kedutan-kedutan halus sementara kuku akan terlihat kusam serta menipis.
Selain itu, pertumbuhannya juga perlahan manakala permukaannya tidak sekata. Sebagai contoh, kuku pada ibu jari akan lebih cenderung untuk menebal.
Oleh itu, diperlukan beberapa langkah khusus untuk memperlahankan proses penuaan pada kuku.
SUPLEMEN
Tambahkan suplemen untuk memaksimumkan kesihatan kuku. Minta nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambilnya. Suplemen yang disarankan untuk kuku ialah:
- Biotin atau Vitamin B7
Vitamin ini banyak ditemui dalam beberapa makanan seperti bunga kobis, kerang, cokelat, kacang, ayam, gandum dan berbagai olahan susu.
- Kalsium
Kandungan yang sangat penting untuk pertumbuhan kuku. Kekurangan kandungan ini boleh mengakibatkan kuku tampak kering dan rapuh.
- Vitamin D
Kandungan ini diperlukan untuk memaksimumkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
- Omega 3
Merupakan lemak baik yang diperlukan oleh tubuh. Kekurangan kandungan ini boleh menyebabkan kuku menjadi mudah patah.
“Queen Of Box Office” ZOE SALDANA Anggun Di Usia 44 Kini Aktif Bergelar Aktivis Hak Kesamaan Gender & Kaum

Zoe Saldana, superstar yang tidak asing lagi dalam arena seni lakonan Hollwood. Dari satu naskah ke satu naskah lakonannya mendapat tempat di hati peminat dengan pulangan yang cukup lumayan sehingga memecahkan rekod di carta filem Box Office, dan kini Zoe Saldana digelar Ratu Box Office. Bayangkan, Zoe mencipta sejarah box-office sebagai pelakon pertama membintangi empat filem yang mencatatkan kutipan lebih AS$2bil (RM8.56bil) di seluruh dunia.
Bulan lalu, filem Avatar: The Way Of Water yang dipasarkan oleh Disney dan 20th Century Studios berjaya mendapatkan kutipan AS$2bil menjadi ianya filem keempat dibintangi Zoe yang berjaya mencapai kutipan tersebut.
Empat filem Zoe dengan kutipan tertinggi ialah Avatar 2009 (AS$2.87 bilion), Avengers: Endgame 2019 (AS$2.8 bilion), Avengers: Infinity War 2018 (AS$2.05 bilion) dan Avatar Air: The Way of Water 2022 (AS$2bilion). Bertahun lamanya Saldana dilihat cuba membuktikan kemampuan dirinya sebagai salah seorang bintang filem moden yang paling prolifik di dunia, muncul dalam francais filem blockbuster termasuk Avatar, The Avengers, Guardians Of The Galaxy, Pirates Of The Caribbean dan Star Trek.
Apatah lagi perjalanan karierya bukan mudah memandangkan asal usulnya berkulit hitam, memberikan cabaran tertentu buat dirinya mencipta nama apatah lagi perlu bersaing dengan pelakon kulit putih.
Bintang Hollywood berusia 44 tahun itu bukan sahaja membuka pintu yang lebih luas untuk wanita berwarna kulit lain untuk mendapat tawaran di skrin besar tetapi Zoe juga berjaya menggunakan kemasyhuran dan pengaruhnya untuk menjadi advocate bagi hak DREAMers dan keluarga pendatang.
Sebagai aktivis yang aktif, Zoe juga banyak memperjuanlan tentang hak wanita, gaji yang sama, mempertahankan gerakan Time’s Up, dan kepentingan mengundi dalam pilihan raya 2020.
Di laman sosial Instagram, Zoe juga cukup lantang bercakap tentang ketidakadilan kaum dan layanan kejam terhadap pendatang di pusat tahanan sempadan, antara isu sosial yang lain. Beliau juga mengasaskan platform media BESE bagi mengukuhkn suara masyarakat yang telah diabaikan daripada wacana arus perdana, mempromosikan kepelbagaian dan keterangkuman.

Walau sudah popular dan kaya raya, Zoe Saldana ternyata lambang wanita yang kuat, lantang dan berpendirian.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Sukarnya Singkir Jeragat, Tip Ini Boleh Bantu Cegah Masalah Jeragat

Masalah jeragat adalah masalah yang paling ditakuti oleh wanita kerana sukar untuk menyingkirkannya daripada kulit. Wanita Asia adalah paling terdedah kepada masalah jeragat kerana pendedahan cahaya matahari.
Jeragat atau melasma adalah sejenis penyakit kulit yang tidak bahaya tetapi menyebabkan kulit wajah seseorang kelihatan tidak sihat dan menjejaskan penampilan individu.
Jika anda mempunyai masalah jeragat, pasti anda tahu betapa sukarnya untuk berdepan dengan masalah tersebut. Kalau anda serius nak hilangkan jeragat anda, anda wajib tahu punca jeragat di muka terlebih dahulu sebelum mengatasinya.
Bila sudah tahu punca, senanglah anda mahu menyelesaikan masalah ini.
Cara rawatan jeragat bergantung kepada kedudukan jeragat tersebut di lapisan kulit. Jika kedudukan jeragat tersebut berada di lapisan luar kulit (melasma epidermal), hanya dengan produk kecantikan boleh menyingkirkan jeragat ini.
Tetapi, jika jeragat tersebut berada jauh di bawah lapisan kulit (melasma dermal) maka rawatan yang khusus perlu dilakukan untuk menjatuhkan jeragat tersebut.
*info
Apakah melasma: Melasma adalah gangguan biasa yang tidak diketahui punca yang menyebabkan bintik hitam (pigmentasi) terutama di bahagian wajah. Bintik hitam ini akan bertambah buruk jika berlaku perubahan hormon estrogen.
Punca Jeragat Di Kulit Wajah:
Terdedah kepada cahaya matahari terik
Pengambilan ubat-ubatan yang mengganggu hormon seperti pil perancang
Penggunaan kosmetik kulit tidak sesuai yang bersifat panas
Keturunan
Faktor kerja seperti tukang masak yang terdedah kepada bahang api
Hormon yang tidak seimbang
Faktor usia menyebabkan kolagen kurang terbentuk
Rawatan Untuk Jeragat
Rawatan yang dilakukan adalah untuk mengeluarkan jeragat dan menghalang jeragat baru terbentuk. Biasanya pakar estetik akan menganalisis terlebih dahulu yang kulit sebelum menentukan rawatan yang bersesuaian.
Pengelupasan kimia
Proses rawatan ini menggunakan larutan kimia untuk mengelupaskan dan menjatuhkan jeragat yang melekat di bahagian kulit. Biasanya rawatan ini hanya dilakukan kepada mereka yang mempunyai jeragat di bahagian luar sahaja. Namun, selepas rawatan memerlukan penjagaan kulit wajah yang rapi.
Rawatan laser
Rawatan laser sesuai untuk merawat jeragat yang berakar jauh di bawah lapisan kulit. Cahaya laser akan memancarkan pancaran-pancaran kecil menembusi kulit dan merangsang pengeluaran kolagen dan merangsang elastin.
Pengeluaran kolagen baru ini bertindak mengurangkan gangguan jeragat. Rawatan laser tidak menyakitkan dan boleh diumpamakan seperti cucukan pin kecil yang dirasakan kurang selesa bagi sesetengah orang.
Microdermabrasion
Microdermabrasion adalah teknologi untuk pengelupasan kulit. Rawatan ini telah digunakan oleh pakar-pakar kecantikan yang menggunakan sedutan vakum yang dikawal untuk menggerakkan mikro kristal yang telah disteril ke atas permukaan lapisan kulit mati untuk mengikisnya. Rawatan ini akan membuat kulit yang gelap akibat pigmentasi akan menjadi cerah serta kulit kasar akan menjadi halus.
Krim tabir suria
Bagi mengelakkan jeragat kembali berulang selepas melakukan rawatan perlu memakai krim tabir suria sebelum keluar rumah. Krim ini merupakan rawatan susulan selepas membuat rawatan.
Tip Menentang Kulit Jeragat
Setiap wanita perlu bijak memilih produk penjagaan kulit yang bersesuaian. Elak menggunakan produk yang boleh menghakis kulit. Sebaik-baiknya jangan berjemur terlalu lama di bawah cahaya matahari sehingga boleh menjadi punca kulit kering.
Jangan lupa sapu pelembap secukupnya setiap hari dan setiap malam. Kulit memerlukan tiga vitamin utama iaitu vitamin A, C dan E untuk kekal sihat. Masukkan elemen ini dalam penjagaan kulit anda. Pengambilan makanan seimbang serta pemakanan tambahan baik untuk mendapatkan kulit sihat.
6 CARA MENGHILANGKAN JERAGAT DI MUKA MENGGUNAKAN BAHAN ALAMI
1. MENJAGA KEBERSIHAN KULIT WAJAH
Cara menghilangkan jeragat di muka yang pertama ialah dengan menjaga kebersihan kulit wajah. Basuh muka sehari dua kali dengan pencuci muka.
Ini kerana jeragat berpunca dari lebihan minyak dan sel-sel kulit mati serta radikal bebas. Elakkan memakai mekap dalam jangka masa yang lama.
Dengan mencuci muka, dapat mengelakkan pembentukan sel-sel minyak. Pastikan pencuci muka yang dipakai sesuai dengan kulit wajah kita.
Elakkan pencuci yang mengeringkan kulit muka kerana ini mengundang penghasilan minyak yang lebih banyak sehingga terhasilnya jeragat.
2. ALOE VERA
Manfaat aloe vera untuk kulit muka memang banyak. Antaranya:-
– Mencerahkan wajah
– Melindungi dari sinar matahari
– Mengecut dan menghilangkan jeragat
– Mengatasi kulit kering dan berminyak.
– Menghilangkan jeragat.
– Memperbaiki sel-sel kulit yang mati
Caranya mudah:-
Campurkan jel aloe vera dengan madu
Biarkan selama lima ke 10 minit, lumurkan pada kulit muka. Selepas 20 ke 30 minit boleh bilas dengan air suam.
Lakukan setiap hari sekali sehingga mendapat hasil yang anda inginkan
3. LEMON
Lemon mengandungi asid sitrik yang membantu membersihkan kulit dari kotoran dan mampu menghilangkan jeragat.
Bukan sahaja sedap dibuat teh lemon ais, malah boleh menghilangkan bintik-bintik hitam di muka dengan berkesan.
Caranya ialah:-
Potong lemon (jangan terlalu nipis) Gosokkan pada kulit muka (pedih kalau ada luka) Biarkan 10 ke 15 minit dan bilas. Boleh juga dicampur dengan madu asli.
4. TEH HIJAU
Minum teh hijau adalah sangat baik untuk kesihatan badan. Teh hijau ini juga boleh menyelesaikan masalah jeragat.
Menurut kajian, teh hijau mempunyai faedah yang boleh mengurangi pengeluaran minyak dan juga boleh menghalang penyerapan androgen dalam kulit.
Cara menghilangkan jeragat di muka secara semula jadi dengan teh hijau adalah dengan masukkan beg teh hijau ke dalam air panas selama lima minit.
Angkat beg teh hijau dan gosok perlahan-lahan ke kawasan yang terjejas oleh jeragat.
5. OATMEAL
Tahukah anda oatmeal bukan hanya untuk dimakan sahaja tetapi juga adalah salah satu cara menghilangkan jeragat di muka? Ia bertindak sebagai agen pengelupasan semula jadi untuk menghilangkan kulit mati dan kotoran yang terkumpul. Di samping itu, ia menyerap minyak berlebihan dan membuka liang pori.
Caranya, campurkan dua sudu yogurt, satu sudu setiap jus lemon dan madu, dan empat sudu besar serbuk oat.
Anda juga boleh menambah satu sudu cuka epal cider. Lembapkan kulit anda dan jadikan masker di muka anda.
Biarkan selama 20 minit sebelum membilasnya. Anda boleh mencuba cara ini sehingga anda mendapat hasil yang diingini.
6. DIET PEMAKANAN SIHAT
Akhir sekali, cara menghilangkan jeragat di muka anda perlu mengamalkan diet pemakanan yang sihat. Kita sudah tahu bahawa minyak adalah punca utama terbentuknya jeragat dan jerawat, oleh itu jika kita hadkan pengambilan makanan yang berminyak adalah suatu perkara yang bagus.
Juga amalkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran serta meminum air yang banyak akan meningkatkan tahap kesihatan badan anda, dan badan yang sihat akan menyebabkan kulit juga menjadi sihat.
Sumber: https://www.maryjardin.co /Sinar Harian.
Makin Cun Dah Anak 3, Wajah Menawan LEUNIEY NATASHA Suri Hati Khairul Fahmi Che Mat!

Sejak perhubungan cintanya bersama bekas penjaga gol kebangsaan dihidu ramai pihak sehinggalah perkahwinan mereka kini meniti usia 9 tahun dan dikurniakan 3 orang anak, kejelitaan Leuniey Natasha masih dikagumi. Raut wajah cantiknya ditambah pula dengan penampilan sopan Leuniey sejak berhijab menyerlahkan lagi keayuan suri hati Khairul Fahmi Che Mat.
Terpikat dengan kemulusan kulit wajah wanita yang meniti usia 30 tahun ini, lantas persoalan mengenai rahsia cantiknya diajukan. Dengan nada merendah diri, dia membuka rahsia. “Dari segi kesihatan dan kecantikan memang penting bagi Leuniey sejak zaman remaja lagi sebab galakan dari ibu Leuniey sendiri. Tak dinafikan memang Leuniey cukup menjaga diet, takutlah bila makin berumur ni kita senang naik berat badan sebab itu Leuniey ambil berat pasal diet seimbang.
Malah Leuniey suka minum wellness shot buatan sendiri iaitu campuran air kunyit, lemon dan juga halia untuk immune booster. Soal penjagaan wajah juga sangat penting bagi Leuniey. Pendek kata memang sangguplah berhabis untuk skin care. Bagi Leuniey kalau kita kedekut dengan diri kita sendiri macam mana nak cantikkan?”
Mengikuti perkembangan Leuniey, ibu muda ini gemar berkongsi tip dan pengalaman dengan followers. Bukan sahaja mengenai perniagaan bahkan tidak lokek berkongsi amalan kecantikan dan tutorial mekap.
Kecantikan pemilik nama Nur Eilunie Natasha ini sememangnya tidak perlu dipertikaikan lagi. Dia tidak sekadar dilahirkan sebagai seorang wanita yang cantik malah sangat menjaga kurniaan tersebut. Seperti kebanyakan wanita yang sinonim dengan kecantikan, Leuniey juga tidak terkecuali. Selain melakukan rutin penjagaan wajah secara konsisten, dia juga mementingkan kecantikan dalaman dengan melakukan aktiviti senaman sekerap mungkin. Iyalah, hendak nampak sentiasa cantik kena rajin!
Tahun ini merupakan tahun keempat Leuniey menetap di Melaka memandangkan suami masih bermain untuk pasukan Melaka United. Enggan duduk diam di rumah, Leuniey memanfaatkan masa yang ada dengan minatnya dalam bidang kecantikan dan berniaga. Difahamkan sepanjang berada di Melaka, Leuniey pernah mengambil tempahan sebagai make-up artist untuk majlis bertunang, kahwin dan sebagainya.
Dalam kesibukan menguruskan keluarga sekalipun, Leuniey masih aktif mengembangkan empayar niaga. Jika dahulu fokusnya lebih kepada produk kosmetik, tetapi kini Leuniey ligat mengusahakan produk kesihatan, LadyVie yang dilancarkan sekitar bulan Mac tahun lalu. “Idea untuk buat jamu moden LadyVie ni sebenarnya dah lama. Dari selepas melahirkan anak nombor dua lagi tapi Leuniey masih ragu-ragu untuk keluarkan. Sampailah bersalin anak nombor tiga. Ikutkan Leuniey sendiri pun memang ada amalkan jamu-jamu tradisional dan moden yang dibuat sendiri kat rumah.
Bila kita dah kahwin dan juga ada anak-anak, memang jamu adalah salah satu supplement yang penting bagi mengekalkan energy dan kesihatan dalaman Leuniey. Leuniey yakin jamu moden LadyVie ni memang boleh bantu ramai wanita-wanita kat luar sana sebab itulah Leuniey mengambil keputusan untuk keluarkan LadyVie selepas melakukan R&D lebih kurang 4 bulan.”
Tambahnya lagi, “Tapi buat masa sekarang, Leuniey slow sekejap bisnes.. more to family business yang memang dari dulu lagi kami sekeluarga manage iaitu bisnes event hall dan bridal. Alhamdulillah, sekarang kami dah ada 4 event hall.
Bila dah berpindah ni susah nak commit business. Leuniey terpaksa slow within bulan Disember sampai Februari ni sebab kami pindah dan PKP pun kan. Agak mencabar juga. InshaAllah habis PKP 2.0 ni kita ‘meroket’ balik.”
Mengimbas kembali momen ijab kabul mereka pada 28 Disember 2012, Leuniey ketika itu baru mencecah usia 21 tahun. Selain berjaya menambat hati Apex yang sedang berada di puncak kerjaya, kecantikan Leuniey turut menarik perhatian ramai. Bahkan sehingga ke hari ini kejelitaan milik Leuniey masih kekal menawan.
Hasil perkongsian hidup, pasangan romantis ini dikurniakan tiga cahaya mata comel iaitu Kayla Elayna yang kini berusia 7 tahun, Khaleel Emir, 6 tahun dan Ebrahim Fayaaz bakal berumur 3 tahun.
Kredit foto: Instagram Leuniey Natasha