Bila melihat susuk tubuhnya yang kekal langsing sejak dulu memang makan hati. Macam anak dara! Menurut Amyra, dia bukanlah seorang yang obses dengan amalan diet.
Biarpun menggemari makanan manis, Amyra tetap memantau pemakanannya terutama pengambilan gula.
Rezeki Murah
Sejak bertudung pada 2019 Amyra yang mesra dengan panggilan Myra kekal menawan pada usia 33 tahun, biarpun berstatus isteri serta ibu kepada sepasang cahaya mata.
Ads
Bahkan, rezeki pelakon drama Nur yang wajahnya persis Nia Ramadhani ini sentiasa murah terutama dalam bidang lakonan dan pengacaraan.
Happy birthday Amy Mastura! 10 Mei genap 54 tahun usia ibu dua anak ini. Walau umur dah cecah 50an tetap nampak muda remaja. Patutlah Amy tergolong antara selebriti wanita yang terkenal dengan wajah awet muda dan tak dimamah usia!
Selesa berpenampilan ringkas dan sederhana, pelantun lagu popular Sha Na Na ini memuat naik foto terkininya di samping anak-anak dan suami tercinta sempena ulang tahun kelahiran dan sambutan Hari Ibu baru-baru ini.
Menerusi perkongsian di media sosial tersebut jelas menunjukkan peribadi diri Amy yang ‘sempoi’ dan tidak berlebih-lebihan.
Hanya bertudung bawal dan blause hitam serta solekan nipis, cukup menyerlahkan kecantikan semula jadi anak kelahiran Perak ini. Turut kelihatan ceria meraikan hari lahir Amy Mastura ialah suami tercinta iaitu Alvin Tham Suffian sambil memegang seekor kucing peliharaan mereka di hadapan sebiji kek. Sweet!
Rata-rata peminat yang membanjiri ruangan komen kagum dengan gaya hidup bintang filem Puteri Impian ini. Kebanyakan mereka turut memuji raut wajah awet muda Amy meskipun sudah meningkat usia.
Pada 21 April lalu merupakan hari kelahiran anak sulung yang ke-24. Sementara anak bongsu pasangan ini pula menyambut ulang tahun kelahiran ke-20 pada 15 April.
Biarpun kedua-duanya sudah menginjak usia dewasa dan berstatus anak selebriti namun mereka pandai jaga privasi diri serta tidak pernah dengar cerita kurang enak mengenai keluarga ini. Bagus didikan Amy dan suami!
Bintang Puteri Impian ini mula mencipta nama sejak menjuarai pertandingan nyanyian Asia Bagus pada tahun 1993. Dia juga pernah merangkul anugerah Penyanyi Wanita Popular (ABPBH) dan Pelakon Wanita Terbaik (FFM).
Bagi yang mengenali Amy, tentu tahu bagaimana karakter wanita kecil molek yang ramah dan lucu. Namun, tak banyak kisah peribadi dikongsi bersama peminat.
Juga dikenali sebagai Little Miss Khan, Ameera kini meniti usia 23 tahun. Aktif menghiasi dan menghadiri kempen terbaharu fesyen mewah bertaraf antarabangsa, Ameera baru-baru ini diundang jenama terkenal Louis Vuitton (LV) bagi pratonton koleksi Fall 2023.
Difahamkan pertunjukan fesyen LV Prefall 2023 tersebut berlangsung di Korea Selatan dan hanya golongan kenamaan, selebriti terkemuka saja diperlawa menyaksikan acara eksklusif tersebut.
Berkongsi aktiviti sepanjang berada di sana, keanggunan dan kecantikan Ameera nyata menjadi bualan warga maya.
Ini selepas Ameera memuat naik gambar dirinya mengenakan trench coat rona terang yang dipadan bersama sneakers, seluar jeans biru, beg tangan LV kuning polka dot hitam dan luggage label mewah tersebut di platform Instagram.
Walau tanpa solekan tebal dan aksesori, gaya minimalis Ameera tetap menarik tumpuan. Apatah lagi, gaya rambut anak Datin Noor Kartini ini juga menyerlahkan sisi elegan yang tak jemu mata memandang.
Sebelum ini, Ameera pernah terlibat dalam fotografi terbaharu LV di samping kakaknya iaitu Neelofa dan Athisha.
Bersandarkan pesona yang dimiliki dan populariti dan pengaruh Ameera, tidak hairanlah dia sering dipelawa jenama-jenama eksklusif dunia.
Pendek kata, apa saja yang digayakan pasti menjadi ikutan dan membuatkan mereka turut mahu memiliki item seperti Ameera.
Ternyata, wanita berjiwa besar ini mengikut jejak langkah Neelofa yang sering ke luar negara memenuhi undangan jenama fesyen mewah dan menghadiri Fashion Week di sana.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hari ini dah raya, pasti macam-macam semalam macam-macam benda yang nak dimasak dan nak dikemaskan. Langsir pun belum gantung lagi. Tidurpun mesti pukul 2 atau 3 pagi. Itu pun kena sambung esok pagi untuk disiapkan. Musim perayaan ini tidur pun mesti kena jaga juga, terutama pagi raya kena bangun awal untuk solat sunat Aidilfitri di masjid.
Tidur sebenarnya dapat merehatkan tubuh setelah seharian mengerah tenaga. Tidur sering diabaikan oleh mereka yang kuat bekerja. Syukur kerana anda masih berupaya untuk tidur kerana jika dihidapi insomnia atau sukar untuk tidur boleh mengganggu kesihatan dan kualiti hidup. Tidur yang cukup selama lapan jam sehari boleh menyegarkan tubuh dan menajamkan fokus dalam kehidupan seharian. Selain itu, memiliki tidur yang berkualiti boleh meremajakan kulit dan kekal awet muda.
Tahukah anda?
Tidur yang secukupnya membantu tubuh untuk membenarkan organ-organ berfungsi dengan baik. Ketika tidur proses detoksifikasi (pengeluaran racun daripada tubuh) berlaku di bahagian hati, hempedu dan paru-paru. Sedar atau tidak anda sering membuang air ketika tengah malam? Ini kerana proses detoks sudah berlaku dan berakhir di usus besar. Selain itu darah juga turut terhasil melalui sum sum tulang ketika sedang tidur.
Bahaya tidur lewat
Tidur lewat sering terjadi kepada penggemar media sosial ketika ini. Sebenarnya tidur lewat malam boleh mengundang kemerosotan kesihatan kepada seseorang. Amalan ini menjadi punca kerosakan hati dan mengganggu keseimbangan sistem tubuh yang lain. Tambah memburukkan keadaan jika makan lewat malam kemudian terus tidur.
Tidur tanpa bra
Tidur membantu tubuh untuk menghasilkan hormon imuniti. Tidur dengan bra atau pakaian dalam boleh menyekat proses pembaikan dan detoks tubuh. Menurut Penyelidik Sydney Singer, dalam bukunya Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras, menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu payudara dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua-dua faktor ini dapat meningkatkan risiko pembentukan kanser payudara.
Tidur dalam gelap?
Ada suka tidur di dalam bilik yang diterangi lampu atau gelap? Sebenarnya tidur di dalam bilik yang gelap memberi manfaat kepada tubuh. Ketika dalam gelap tubuh dapat menghasilkan hormon melatonin. Hormon melatonin ini sangat penting kepada tubuh kerana boleh membantu mencegah penyakit terutama kanser. Pengeluaran hormon ini tidak akan terhasil jika terdapat cahaya atau sinar yang menerangi.
Tidur dan melatonin
Melatonin adalah sejenis bahan kimia semulajadi yang terhasil di dalam otak. Ketika malam paras melatonin ini mula meningkat. Peningkatan ini mempengaruhi rasa mengantuk dan memberi arahan supaya merehatkan tubuh dengan tidur. Kitaran melatonin ini penting kerana membantu tubuh menyeimbangi keperluan siang dan malam. Tubuh juga memerlukan zat kimia untuk mencegah kerosakan DNA dan ketiadaan zat melatonin akan menghentikan asid lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.
Xtra!
Apabila kita ke luar negara yang berbeza waktu pasti kita akan sukar untuk menyesuaikan diri untuk tidur. Namun paras melatonin akan cepat berubah sehingga akhirnya kita boleh mengubah dengan cepat tabiat tidur kita mengikut waktu.
Kepentingan tidur
Tidur penting untuk melancarkan beberapa fungsi tubuh seperti menjana pembaikan otot, menguatkan daya ingatan, mengawal atur bahan-bahan kimia tubuh (terutama hormon yang berkait dengan tumbesaran dan selera makan) dan menguatkan sistem imun.
Tidur seimbang berat badan
Tidur yang cukup memaksa anda untuk tidur awal. Apabila tidur awal secara tidak langsung membantu bangun lebih awal. Memiliki kehidupan yang sihat dengan memulakan hari bersarapan awal mampu menyeimbangkan berat badan. Apatah lagi jika anda bersenam di awal waktu, pasti berat badan tidak akan naik.
Bahaya tidur siang
Jika sekali-sekala tidur siang kerana kepenatan tidak mengapa. Bagaimana pula tidur siang dijadikan rutin? Sebenarnya tidur siang meningkatkan perubahan negatif kepada hormon kerana meningkatkan stres kepada tubuh ketika bangun. Ada juga yang mengatakan tidur siang menyumbang kepada mimpi buruk. Justeru, kita memang tidak digalakkan tidur selepas waktu asar.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
