Salute dengan usaha dan semangat Lisa Surihani! Mana tidaknya, suatu ketika dulu dia pernah mengalami masalah berat badan selepas melahirkan anak. Tapi lihatkan dirinya hari ni… lebih fit, langsing dan berseri-seri. Yang pasti, sejak dari mula lagi Lisa enggan terburu-buru mengurangkan berat badan dalam masa singkat sebaliknya isteri kepada Yusry Abdul Halim ini lebih selesa kelihatan sihat dan kurus mengikut keupayaan diri dengan cara yang selamat.
Kemunculan terbaru Lisa dalam sitkom Sepahtu Reunion baru-baru ini nyata mengundang rasa kagum di kalangan penonton dan peminatnya. Jujur berkongsi petua sihat cantik yang dipraktikkan, ini yang diamalkan Lisa selama ini.
“Lepas bersalin anak kedua pada April 2017, bulan Ogos tu baru start exercise. Sehari saya akan bersenam 1 hingga 1 jam setengah. Waktu mula-mula dulu, saya buat exercise 6 hari seminggu kemudian nampak berat badan makin turun… of course makan pun kena jaga juga.
Cara saya, saya jenis tak mahu turun berat badan terlalu cepat sebab takut bila cepat turun, cepat juga berat badan tu naik balik. Jadi apa yang saya cuba buat adalah dengan mengurangkan berat ikut kadar yang selamat dan tidak terlalu drastik untuk diri kita.
Kalau makan, saya jaga. Saya tukar ambil beras herba ponni. Ia adalah beras putih tapi mempunyai fiber tinggi. Sebagai permulaan, saya makan sekali sehari masa lunch. Lepas tu, saya cuba intermittent fasting. Ia mula dengan berpuasa selama 16 jam. Cara berpuasa tu contohnya cut of time pukul 6 petang bermaksud selepas 6 petang tu tak makan dah. Boleh minum tapi minuman yang tak bergula.
Jadi first meal adalah pada esok hari pukul 10 pagi. Lisa amalkan ini selama 4 bulan dan dalam masa sama kurangkan pengambilan gula. Setahun lepas amalkan cara ini, pada April 2018 berat badan saya turun ke 53 kg … itu adalah berat masa sebelum saya hamil anak kedua.
Sebagai pelakon, saya ambil keputusan untuk kurangkan berat sedikit lagi. Sekarang, berat badan dah 49 kg. Alhamdulillah, Yusri sangat supportive. Apa je benda yang boleh buat saya happy, dia sokong tak kiralah macam mana keadaan sekalipun dia tetap sayangkan saya. Pendek kata, apa-apa je yang buat diri saya selesa, Yusri akan support,” kongsi Lisa.
Foto kredit: Instagram Lisa Surihani
Raih CGPA 3.98, Bekas Pengacara GO SHOP, SYAKIRIN HUSNAL Dinobat Graduan Terbaik Sekolah Perniagaan UNIRAZAK
Wajah Nur Syakirin Husnal Az’hari sememangnya cukup sinonim dengan saluran televisyen membeli-belah Go Shop selama beberapa tahun lamanya. Keletahnya yang bersahaja mempromosikan pelbagai barangan menjadikan dirinya menjadi sebutan sehingga sering digelar kakak Go Shop!
Pada usia 33 tahun, ibu kepada dua cahaya mata ini boleh berbangga dengan pencapaian akademik yang dimilikinya kerana baru-baru ini, dia telah berjaya menamatkan pengajian di peringkat sarjana.
Menjengah laman Instagram miliknya, Syarikin Husnal merupakan graduan Universiti Tun Abdul Razak (UNIRAZAK) dalam jurusan Sarjana Pengurusan Perniagaan (Pemasaran). Lebih membanggakan, Syakirin menamatkan pengajiannya dengan memperolehi purata nilai gred kumulatif (CGPA) 3.98 dan sekaligus dinobatkan sebagai pelajar terbaik Sekolah Perniagaan UNIRAZAK.
Berkongsi perjalanan sebelum menamatkan pengajian dengan keputusan cemerlang, graduan dalam bidang kejuruteraan biokimia dari Donyang Mirae University dan Yonsei University Korea Selatan ini mengakui bukan mudah memikul tanggungjawab sebagai isteri dan ibu ketika menyambung pelajaran.
Tambah syakirin lagi, ketika menyambung pengajian dia hamil dan banyak melakukan kerja luar serta terlibat menyertai kegiatan ko-korikulum dan menguruskan kempen pilihan raya. Wanita yang fasih berbahasa Melayu, Inggeris dan Korea sememangnya bijak membahagikan masa antara kerjaya dan keluarga serta pelajaran agar apa yang diimpikan dapat tercapai.
“Alhamdulillah saya mempunyai sistem sokongan yang kuat. Dan sudah tentu, saya banyak berkorban untuk berada di tahap ini, terutamanya berkorban masa lapang. Sesungguhnya tiada yang lebih menggembirakan selain dapat melihat hasil jerih payah ,” kongsinya apabila pengikut Instagramnya mengajukan pertanyaan bagaimana dia berjaya menamatkan pengajiannya walaupun sibuk.
Pasti ramai yang merindui kelibatnya di rangkaian Go Shop, bukan? Syakirin sudah menamatkan perkhidmatannya bersama Astro selepas 11 tahun berkidmat di syarikat penyiaran terbesar negara itu. Baru-baru ini, Syakirin dilihat memulakan tugas rasminya dalam sektor kerajaan.
Untuk rekod, Syakirin mendirikan rumah tangga pada 23 November 2013. Hasil perkongsian hidup dengan Muhammad Faris Arriffin, mereka dikurniakan dua orang cahayamata.
Bukan Calang-calang, Ini Wajah 9 SUPERWOMAN Yang Terajui Kabinet Baharu
Pengumuman barisan jemaah menteri oleh Perdana Menteri ke-8, Tan Sri Muhyiddin Yassin semalam telah menyaksikan kuasa sembilan orang wanita yang turut berganding bahu menjalankan pentadbiran negara.
Barisan kabinet ini bukan calang-calang kerana mereka terdiri daripada tokoh politik berpengalaman, teknokrat dan pakar dalam pelbagai bidang.
Menteri Wanita dan Keluarga
YB Datuk Seri Rina binti Mohd Harun
Sebelum dilantik sebagai Menteri Wanita dan Keluarga, Datuk Seri Rina Mohd Harun menjawat jawatan sebagai Menteri Pembangunan Luar Bandar. Wanita yang berusia 47 tahun ini merupakan Ahli Parlimen bagi zon Titiwangsa. Datuk Seri Rina Mohd Harun merupakan bekas pelajar Sekolah Tun Fatimah dan seterusnya melanjutkan pelajaran di Institut Teknologi MARA (kini Universiti Teknologi MARA). Beliau melanjutkan pengajian ijazah pertamanya di Universiti Northwood di Michigan, Amerika Syarikat dan mendapat BBA dalam bidang Perbankan dan Kewangan.
Menteri Pengajian Tinggi
YB Dato’ Dr Noraini binti Ahmad
Wanita yang berusia 53 tahun ini merupakan Ahli Parlimen Parit Sulong, Johor. Dato’ Dr Noraini Ahmad memperoleh Ijazah Sarjana Muda Perdagangan Kuantitatif Analisis dan Kewangan dari Universiti Saskatchewan, Kanada. Seterusnya memiliki Sarjana Pentadbiran Perniagaan di Universiti Tun Abdul Razak, Kuala Lumpur.
Menteri Perumahan dan Kerajaan Tempatan
YB Hajah Zuraida binti Kamaruddin
Hajah Zuraida Kamaruddin telah dilantik sekali untuk mentadbir Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatan sebagai Menteri Perumahan dan Kerajaan Tempatan oleh Perdana Menteri ke-8. Beliau merupakan Ahli Parlimen Ampang, Selangor. Kini berusia 62 tahun serta mendapat pendidikan awal di Tanjong Katong Girl School, Singapura dan mempunyai pengalaman yang luas bekerja di sektor swasta sebelum menceburi politik.
Menteri Pelancongan, Kesenian dan Kebudayaan
YB Dato’ Sri Hajah Nancy binti Shukri
Ahli Parlimen Batang Sadong ini pernah menjawat jawatan sebagai Menteri di Jabatan Perdana Menteri selepas pilihan raya umum 2013. Berusia 59 tahun Dato’ Sri Hajah Nancy Shukri memiliki darah Iban-Cina-Scotland-Melayu-Melanau. Beliau merupakan pemegang Sarjana Eksekutif Pentadbiran Perniagaan UiTM – Universiti OHIO (1998) (Beta Gamma Sigma Kehormat Anugerah); Ijazah Sarjana Muda Undang-Undang dengan Kepujian dari University of Hull, UK (1990); Diploma Pentadbiran Awam ITM Shah Alam (1985); Sijil Pelajaran Malaysia, Hijau Jalan Sekolah Menengah Green Road (1976-1978).
Menteri Perpaduan Negara
YB Datuk Halimah binti Mohamed Sadique
Datuk Halimah Mohamed Sadique merupakan Ahli Parlimen Tenggara, Johor dan kini dilantik menjadi Menteri Perpaduan Negara. Datuk Halimah Sadique kini berusia 58 tahun.
Timbalan Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Tugas-tugas Khas)
YB Datin Mastura binti Yazid
Datin Mastura Yazid merupakan balu kepada Allahyarham Datuk Wan Mohamad Khair-il Wan Ahmad, bekas Ahli Parlimen Kuala Kangsar yang meninggal dunia dalam tragedi helikopter di Sarawak. Berusia 59 tahun Datin Mastura Yazid merupakan pemegang Ijazah Sarjana Muda Undang-undang.
Timbalan Menteri Wanita dan Keluarga
YB Dato’ Hajah Siti Zailah binti Mohd Yusoff
Dato’ Hajah Siti Zailah Mohd Yusoff merupakan Ahli Parlimen Rantau Panjang, Kelantan. Kini berusia 57 tahun dan sudah tiga kali menang dalam pilihan raya 2008, 2013 dan 2018.
Timbalan Menteri Pembangunan Usahawan dan Koperasi
YB Datuk Wira Mas Ermieyati binti Hj Samsudin
Datuk Wira Mas Ermieyati Hj Samsudin merupakan Ahli Parlimen Masjid Tanah, Melaka sejak memenanginya pada pilihan raya umum ke-13. Kini berusia 44 tahun dan memiliki 5 orang cahaya mata. Beliau juga merupakan bekas pelajar Sekolah Tun Fatimah, Johor Bahru dan seterusnya melanjutkan pelajaran di Matrikulasi Undang-Undang dan Ijazah Undang-Undang di UKM, Bangi, Selangor.
Timbalan Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Sabah dan Sarawak)
YB Dato’ Hajah Hanifah Hajar binti Taib
Bapa Dato’ Hajah Hanifah Hajar Taib pernah menjadi Ahli Dewan Undangan Negeri (ADUN) di Balingian dalam Parlimen Mukah sehingga melepaskan jawatan apabila dilantik sebagai Yang Di-Pertua Negeri pada 2014. Kini berusia 48 tahun merupakan bekas pelajar Universiti San Francisco, Amerika Syarikat.
Pahlawan Ganu, Dato’ Azizulhasni & To’ Puan Athiah Ilyana Terima Pingat Darjah Kebesaran Terengganu!
Rezeki Pahlawan Ganu, Dato’ Azizulhasni ditemani isteri To’ Puan Athiah Ilyana terima pingat Darjah Kebesaran Dato’ Paduka Mahkota Terengganu (D.P.M.T) di Istana Syarqiyyah, Chendering.
Jaguh berbasikal trek negara dikenali The Pocket Rocketman berusia 36 tahun itu meluahkan kesyukuran atas kurniaan pingat Darjah Kebesaran berkenaan sempena Sambutan Ulang Tahun Ke-62 Hari Keputeraan KDYMM Sultan Terengganu menerusi hantarannya di laman sosial.
Meskipun sibuk membuat persediaan ke Sukan Olimpik Paris 2024 yang bakal berlangsung 26 Julai hingga 11 Ogos ini, Dato’ Azizulhasni atau nama penuhnya Muhammad Azizulhasni Awang hadir ditemani isteri tercinta, To’ Puan Athiah Ilyana Abd Samad.
Tampil segak berbaju Melayu serba hitam lengkap tengkolok dan samping, penyampaian pingat Darjah Kebesaran Terengganu ini kepada atlet anak jati Dungun, Terengganu itu dilihat cukup tepat.
SEMANGAT OLIMPIK
“Merafak sembah dan menjunjung kasih Ke Bawah Duli Yang Maha Mulia diatas pengurniaan pingat Darjah Kebesaran Datuk Paduka Mahkota Terengganu.
Pengurniaan ini akan patik jadikan sebagai tiupan semangat buat diri patik untuk berjuang di Sukan Olimpik Paris 2024 tidak lama lagi.
Patik sungguh terharu diatas pengurniaan ini dan berasa bertuah menjadi anak jati negeri Terengganu Darul Iman,” titipnya yang menerima darjah kebesaran itu di Istana Syarqiyyah, Chendering, Terengganu.
Susulan kurniaan bersebut, graduan Sarjana Muda Sukan Gerakan, Universiti Victoria, Melbourne, Australia itu tersebut menzahirkan penghargaan buat Sultan Terengganu, Sultan Mizan Zainal Abidin.
“Patik sekalian juga mendoakan agar Tuanku Sultan dan Sultanah Terengganu sentiasa di bawah lindungan ALLAH SWT dan terus kekal bersemayam di atas singgahsana dengan penuh kebesaran, kemuliaan dan kedaulatan,” kongsinya.
Pasangan suami isteri tersebut turut berkesempatan hadir ke Majlis Santapan Jamuan Teh sempena Hari Keputeraan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sultan Terengganu pada hari yang sama.
Tahniah Dato’ Azizulhasni dan To’ Puan Athiah Ilyana! Semoga atlet negara ini terus diberi kekuatan untuk berjuang memenangi emas pertama negara di Sukan Olimpik Paris 2024 nanti!
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/datin-athiah-ilyana-titip-semangat-kayuhan-roket-datuk-azizulhasni-hadiahkan-2-emas-untuk-malaysia/
