Usia hampir mencecah 60 tahun tapi penampilan terkini diva Indonesia tersohor, Ruth Sahanaya nampak awet muda!
Ads
Ruth sebenarnya mempunyai rahsia khusus untuk penjagaan diri.
Salah satunya, rajin menjaga kecantikan kulit dengan skrub istimewa yang ditempah dari Bandung.
Memetik laporan okezone.com, Ruth paling suka skrub. Terdapat beberapa skrub homemade istimewa dari Bandung telah diamalkannya sejak kecil bersama keluarga.
Selain menjaga kecantikan luaran, penyanyi ‘You are Everything’ ini turut mengamalkan teh hijau sejak kecil lagi.
“Saya cuba hidup sihat sejak kecil, minum teh hijau. Ia adalah antioksidan yang sangat sihat dan baik untuk kulit.”
Sementara itu, bagi mengekalkan kesihatan pulaa Ruth berdisiplin dalam bersenam. Dia memilih senaman treadmill santai yang boleh dilakukan di rumah.
Selain mengamalkan gaya hidup sihat, isteri kepada Jeffry Waworuntu ini juga sentiasa bersyukur, berfikiran positif dan gembira.
Ads
Ruth percaya, apa yang ada dalam fikiran akan memberi kesan kepada penampilan seseorang dari segi luaran.
Ads
“Cuba untuk sentiasa bersyukur dalam segala hal. Ia juga mempengaruhi apa yang dilihat pada luaran.”
Untuk info, Ruth Sahanaya menceburi bidang muzik sejak 1987. Perkahwinannya dengan Jeffry Waworuntu sangat bahagia dan mereka dikurniakan dua cahayamata.
Anak perempuan sulungnya bernama Nadine Emmanuella, manakala anak perempuan keduanya bernama Amabel Odelia Waworuntu.
Kredit Foto: Instagram Ruth Sahanaya
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada kotoran dan pencemaran malah menyerlahkan penampilan seseorang. Tetapi, cukupkah memelihara mahkota dengan bersyampu atau menyapu tonik rambut semata-mata?
Tahukah anda, rambut boleh dijaga melalui pemakanan tertentu? Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah.
(1) Ikan salmon hindar hidrasi rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak Omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur.
Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak Omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrasi.
(2) Brokoli menguatkan folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus.
Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu menguatkan folikel rambut.
(3) Kacang cegah rambut rosak
Berbagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru.
Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang gepang, kacang merah dan kacang hijau.
(4) Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi.
Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
(5) Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh.
Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
(6) Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
(7) Tiram mempercepatkan pertumbuhan rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik.
Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur. Hamizatul Maizan Mohamed
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sedikit masa dahulu viral tentang seorang selebriti yang digalakkan makan nanas untuk menggugurkan kandungannya. Namun, sejauh mana kebenaran nanas boleh membantu mengatasi masalah tersebut tidak dapat dipastikan. Kuasa vitamin C dan antioksida yang terkandung di dalam nanas menjadikan buah ini mampu menjadi sumber utama dalam kecantikan.
Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh untuk menyatukan kolagen. Kolagen pula adalah protein utama dalam tubuh yang diperlukan untuk memelihara kesejahteraan pembuluh darah, kulit, organ dan tulang. Apabila tubuh mendapat bekalan vitamin C yang mencukupi dapat melindungi tubuh daripada sebarang penyakit yang tidak diingini. Vitamin C juga adalah salah satu antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh daripada efek buruk radikal bebas.
Kolagen
Kolagen adalah suatu protein yang menyusun tubuh manusia. Nanas kaya dengan sumber Vitamin C dan berupaya mencipta kolagen di dalam tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah nanas juga dapat membantu menyembuhkan luka dengan pantas sekali gus membantu mempertahankan tubuh daripada infeksi dan penyakit.
Antioksida
Selain daripada vitamin C, nanas juga kaya dengan sumber antioksida. Selain itu nanas juga mengandungi vitamin A, beta karotena, bromelain, flavonoid dan mangan yang tinggi. Sumber antioksida dan gabungan vitamin dan mineral ini selain mampu meremajakan kulit malah secara langsung mampu mencegah kanser mulut, leher dan payudara.
Jerawat
Masalah jerawat memang menghantui lebih-lebih lagi apabila jerawat yang tumbuh meninggalkan parut yang sukar untuk disingkirkan. Nanas adalah jawapan pada setiap persoalan yang berkaitan dengan jerawat. Jerawat mampu disingkirkan melalui magis nanas yang kaya dengan vitamin C itu. selain dengan vitamin C, zat bromelain dan enzim anti-radang yang terkandung di dalamnya, dapat meningkatkan daya penyembuhan pada kulit berjerawat.
Awet Muda
Setiap wanita mengidamkan kulit wajah yang halus dan paling penting kelihatan jauh lebih muda daripada usia sebenar. Memiliki kulit anjal dan cerah sekata bukan suatu yang mustahil jika sumber kolagen mencukupi pada tubuh. Nanas mampu menyatukan kolagen dalam tubuh dan semakin tinggi daya penyatuannya, maka kulit semakin anjal. Mengambil makanan tambahan yang mengandungi asid amino dan vitamin C juga dapat memastikan sel yang rosak dapat diperbaiki dengan lebih cepat.
Sel Kulit Mati
Biasanya sel kulit mati yang menempel pada kulit wajah dapat menghalang sumber terbaik melalui krim pelembap atau serum untuk meresap masuk jauh ke dasar kulit. Oleh itu, menyingkirkan sel-sel kulit mati yang terus melekat pada kulit wajah perlu dilakukan demi mendapat kulit yang bersih, cantik dan lebih cerah. Nanas turut berupaya mencerahkan kulit wajah dan caranya sangat mudah. Hanya perlu menghiris nanas dan letakkan hirisan tersebut pada kulit wajah. Masker ini mampu menyingkirkan sel kulit mati dan melancarkan peredaran darah serta menjadikan kulit lebih cerah secara semula jadi.
Kulit Kusam
Perubahan hormon dan ditambah pula dengan cuaca panas dan kering menjadi punca masalah kulit kering dan tidak bermaya. Khasiat yang terkandung dalam buah nanas ini dapat membantu mengurangkan kesan hidrasi pada kulit. Membuat masker sendiri dengan menggunakan nanas adalah langkah yang bijak. Hanya dengan mencampurkan tiga sudu besar nanas yang telah dikisar dengan kuning telur dan sedikit susu. Adun sempurna dan sapu aduan ini di seluruh bahagian kulit wajah dan biarkan selama 20 minit. Kemudian bilas sempurna dengan air suam dan keringkan dengan tuala bersih.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa yang tak kenal dengan heroin filem epik tersohor, Titanic yang telah melonjakkan nama Kate Winslet antara artis wanita popular pada era tersebut. Walaupun dah jarang kita melihat artis jelita ini di layar filem namun ibu kepada 3 anak ini tetap kelihatan mempesona walaupun kini usianya menjangkau 40an.
Ternyata, Kate Winslet masih tampak awet muda serta langsing. Sebenarnya, Kate Winslet seorang yang begitu menitikberatkan soal penjagaan wajah dan tubuh khususnya dalaman. Jom semak apa rahsia Kate Winslet.
Untuk wajah, Kate Winslet mengamalkan satu diet khusus untuk wajah agar kesegaran wajahnya kekal terpancar. Diet ini dilakukan 2 hari secara konsisten bagi membuang racun dari wajah. Salah satu caranya, Kate Winslet mengamalkan meminum segelas jus limau yang dicampur lemon, kiwi dan raspberry.
Untuk tubuh langsing dan ideal, Kate Winslet mengikuti kelas tarian dan pilates secara rutin. Kate Winslet turut menasihatkan agar setiap wanita mencintai tubuh masing-masing walau apa pun keadaannya.
Kate Winslet juga sering tampil dengan solekan sederhana dan natural. Setiap kali muncul di acara-acara tertentu, Kate Winslet berusaha untuk mengenakan solekan seminima mungkin agar kulitnya dapat bernafas dengan baik. Jika untuk aktiviti biasa Kate Winslet lebih selesa mengenakan concealer dan lip balm saja.
Tak ketinggalan, Kate Winslet juga mementingkan penjagaan rambut. Cara yang diamalkan oleh Kate Winslet mudah saja. Rambut tak akan disikat ketika masih basah. Agar rambut tak mudah kusut pula Kate Winslet akan menyikatnya dua kali sehari. Agar rambut tumbuh sihat, Kate Winslet akan pastikan hujung rambutnya di trim setiap 3 bulan sekali.
Sumber: Instagram kate.winslet.official
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tak dinafikan sejak menyertai program realiti One In A Million (OIAM), nama Zazzleen Zulkafli semakin melonjak dan dikenali ramai. Bukan semata-mata kerana statusnya sebagai anak seniman tanah air iaitu Datuk Zulkifli Zain, tetapi juga kerana bakat nyanyian ...