Usia hampir mencecah 60 tahun tapi penampilan terkini diva Indonesia tersohor, Ruth Sahanaya nampak awet muda!
IKLAN
Ruth sebenarnya mempunyai rahsia khusus untuk penjagaan diri.
Salah satunya, rajin menjaga kecantikan kulit dengan skrub istimewa yang ditempah dari Bandung.
Memetik laporan okezone.com, Ruth paling suka skrub. Terdapat beberapa skrub homemade istimewa dari Bandung telah diamalkannya sejak kecil bersama keluarga.
Selain menjaga kecantikan luaran, penyanyi ‘You are Everything’ ini turut mengamalkan teh hijau sejak kecil lagi.
“Saya cuba hidup sihat sejak kecil, minum teh hijau. Ia adalah antioksidan yang sangat sihat dan baik untuk kulit.”
Sementara itu, bagi mengekalkan kesihatan pulaa Ruth berdisiplin dalam bersenam. Dia memilih senaman treadmill santai yang boleh dilakukan di rumah.
Selain mengamalkan gaya hidup sihat, isteri kepada Jeffry Waworuntu ini juga sentiasa bersyukur, berfikiran positif dan gembira.
IKLAN
Ruth percaya, apa yang ada dalam fikiran akan memberi kesan kepada penampilan seseorang dari segi luaran.
IKLAN
“Cuba untuk sentiasa bersyukur dalam segala hal. Ia juga mempengaruhi apa yang dilihat pada luaran.”
Untuk info, Ruth Sahanaya menceburi bidang muzik sejak 1987. Perkahwinannya dengan Jeffry Waworuntu sangat bahagia dan mereka dikurniakan dua cahayamata.
Anak perempuan sulungnya bernama Nadine Emmanuella, manakala anak perempuan keduanya bernama Amabel Odelia Waworuntu.
Kredit Foto: Instagram Ruth Sahanaya
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas lima tahun di pasaran, jenama syarikat Bumiputera yang mengeluar dan mengedar produk berasaskan kesihatan dan kecantikan, Najeehah terus membantu meningkatkan taraf hidup ejennya.
Berdaftar di bawah syarikat Najeehah International Sdn Bhd, jenama milik Rosliza Yaziz yang berpangkalan di Bandar Satelit Islam Pasir Tumboh, Kota Bharu, Kelantan ini mempunyai sekitar 17,000 pengedar sah.
Tahun lalu saja, jenama berkenaan turut berbangga kerana mampu melahirkan dua orang pengedar hingga bergelar jutawan. Malah baru-baru ini selama tiga hari dari 13 hingga 15 Mac lalu, Najeehah berjaya menganjurkan dua acara gilang gemilang di Villa Nadiah, Janda Baik, Pahang bagi merai dan menghargai pengedar yang bekerja keras menaikkan jenama.
“Sejak tahun 2018, kami berbangga menerusi rangkaian produk dijual, kami mampu wujudkan platform untuk pengedar meningkatkan taraf hidup.
“Rata-rata mereka bermula sebagai pengguna dan berstatus suri rumah. Syukur, asbab berniaga produk ini, kehidupan mereka jadi lebih baik.
“Insya-Allah, kongsi rezeki serta misi dan visi itu yang kami mahukan sedari dulu lagi,” katanya.
Kata Rosliza yang mesra disapa Madam Rosliza, dua acara dianjurkan juga bertujuan mengeratkan ukhuwah.
“Untuk acara pertama dipanggil Inner Circle Najeehah, kita kumpul sekitar 50 orang. Mereka ini antara keyleaders atau pengedar yang berjaya meraih jualan lebih RM100,000 setahun.
“Pelbagai pengisian diadakan dalam usaha menaikkan semangat dan menyuntik motivasi buat mereka untuk terus mencipta jaya.
“Seterusnya, kemuncak acara ialah ‘Gala Night’ bertemakan Bollywood membabitkan penghargaan untuk 100 orang pengedar rasmi kami yang terus optimis dan tanpa jemu menjana pendapatan,” katanya.
Jenama ini asalnya menjual minyak aromaterapi sahaja pada 2018 dan kemudiannya mencambahkan rangkaian jualan produk lain.
“Terdapat empat kategori produk kami jual iaitu berasaskan minyak seperti Minyak Aromaterapi dan Balsam Aromaterapi daripada ekstrak Bidara serta Saffron.
“Kedua, tiga dalam satu (3 in 1) pula menfokus jualan Kopi Bidara, Susu Kambing Saffon, Coconest oat dan barli, Pes Tomyam, Pes Ayam Madu dan Pes Ayam Bakar.
“Ketiga, penjagaan kulit menerusi sabun wajah, mandian&syampu 2in1Head To Toe dan losyen badan. Terakhir, kosmetik menerusi lipstik atau gincu Shearose,” katanya.
Ditanya mengenai sasaran jualan tahun ini, Madam Rosliza mensasarkan purata jualan lebih RM700,000 sebulan.
“Sasaran Najeehah pada tahun 2023 adalah sebanyak RM30 juta,” katanya.
Mengenai perancangan dan strategi pula, Madam Rosliza mensasarkan penggunaan platform digital dan teknologi sebagai salah satu usaha meningkatkan lagi nama Najeehah di khalayak umum.
Malah Madam Rosliza berkobar-kobar memasang impian untuk terus melahirkan lebih ramai usahawan yang berkualiti di masa akan datang.
“Harapan saya untuk melahirkan usahawan yang berkualiti dan berintegriti serta membuka peluang pekerjaan dan peningkatan kerjaya untuk individu yang mahu merubah masa hadapan.
“Kami akan merancakkan pemasaran seperti mengadakan promosi dan hebahan secara langsung di media sosial. Menyertai karnival jualan secara meluas membabitkan ibu pejabat dan semua pengedar sah.
“Tak lupa, penjualan secara offline di farmasi, kedai dan premis berkaitan juga akan terus diperkasakan dari masa ke semasa. Alhamdulillah, kami juga berjaya melantik pelakon Puteri Sarah Liyana sebagai duta Najeehah,” katanya.
Produk Najeehah telah mendapat pengiktirafan dari National Pharmaceutical Regulatory Agency (NPRA) bagi kategori Produk Minyak Aromaterapi, Balsam Aromaterapi, Kosmetik dan serta Penjagaan Kulit Wajah.
Minyak telon Najeehah juga berjaya memperolehi pengiktirafan MAL dan berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia.
Selain itu, produk minuman seperti Kopi Bidara dan Susu Kambing Saffron pula telah menerima Anugerah Pensijilan Halal serta pengiktirafan dari ‘The BrandLaureate World Halal BestBrands’.
Minyak Aromaterapi Saffron dan Bidara telah mendapat pensijilan halal dari JAKIM. Tak ketinggalan, Nona Superwoman Award dalam kategori Best Mom’s Choice Award dan Top 500 Consumer Certification Trusty Brand Award.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Dalam sehari, berapa banyak air yang perlu diminum sebenarnya? Inilah persoalan yang sering menjadi tanda tanya, khususnya golongan yang menjaga diet kepada pempengaruh kesihatan, Dr Malar Santhi Santherasegapan.
Nak tubuh sihat, penghadaman lancar dan dapatkan kulit yang cantik… Betul ke perlu minum hingga 3 liter air sehari? Penjelasan Dr Malar yang merupakan Pegawai Perubatan Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia menerusi satu rakaman video beri pencerahan.
“Sebenarnya jumlah air yang tubuh anda perlukan setiap hari bukan 2 liter, bukan 3 liter, bukan lapan gelas.” @celotehdrmalar
Menurut Dr Malar yang pernah diiktiraf Nona Health Influencer Award dalam Nona Superwoman Award 2022, kuantiti cecair yang seseorang itu perlu minum adalah berdasarkan formula pengiraan berat badan dalam kilogram (kg) dan didarabkan dengan 0.03.
Sifirnya jom tengok perkongsian video ini…
MINERAL
Selain daripada air, tubuh manusia juga memerlukan beberapa mineral untuk organ dan otot dalam tubuh kita. Orang ramai bagaimanapun sering terlepas pandang tentang keperluan mineral zat besi dan zink.
Jelasnya, individu yang mengalami kekurangan kedua-dua mineral tersebut berkemungkinan untuk mengalami anemia, keguguran rambut, kuku rapuh dan juga kulit yang kusam.
“Saya tak sarankan anda ambil suplemen zink atau zat besi. Melainkan doktor yang prescribe,” ujarnya.
Sebaliknya, beliau menyarankan orang ramai untuk mendapatkan mineral tersebut secara semula jadi melalui makanan seperti daging, ayam, telur, sayur-sayuran hijau dan kekacang.
Seterusnya, mineral lain yang diperlukan badan adalah magnesium. Kata Dr Malar, seseorang itu memerlukan sekurang-kurangnya 300 hingga 400 miligram (mg) magnesium setiap hari. Sekali lagi doktor itu tidak menyarankan orang ramai untuk mengambil supplemen.
Beliau telah menyenaraikan beberapa makanan yang boleh diambil untuk mendapatkan mineral itu. Antaranya adalah dark chocolate, peanut butter dan juga kacang badam.
Seseorang yang kekurangan magnesium akan selalu rasa sakit-sakit urat, tarik-tarik dekat betis, sukar tidur malam atau insomnia dan kesakitan semasa haid.
Beliau turut memberitahu bahawa orang ramai juga memerlukan silika yang merupakan mineral penting untuk pembinaan kolagen.
Adakah mereka yang sudah makan kolegen masih perlu mengambil silika?
Ujarnya, kolagen dianggap sebagai tulang rangka dan silika adalah sebuah komponen yang menguatkan rangka kolagen dan juga memberi keanjalan.
“Silika penting untuk kesihatan tulang, sendi, kulit, rambut dan juga kuku yang kukuh. Jadi, pastikan ambil jumlah silika yang cukup setiap hari sama ada daripada makanan ataupun minuman.”
Mineral tersebut disarankan untuk diambil kira-kira 10 hingga 25mg sehari. Ujarnya, silika boleh didapati di dalam air mineral atau sumber makanan seperti pisang, beras perang dan kacang hijau.
Justeru, bagi memastikan tubuh badan yang sihat, seseorang perlu minum air secukupnya dan memastikan pengambilan mineral-mineral berkenaan setiap hari.
“Sekali lagi saya tak sarankan ambil suplemen, sebaiknya kita boleh ambil sumber-sumber ini melalui makanan atau minuman semula jadi,” akhirinya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Namanya pernah menjadi sorotan ketika masih aktif dalam dunia ratu cantik, hingga tersenarai sebagai peserta top 16 Miss Universe Phillipines pada tahun 2021. Bagaimanapun, nama Jasmine Umali kembali meledak pada pertengahan tahun lalu, apabila dia mengumumkan penghijrahannya memeluk agama Islam.
Sebelum ini, bekas ratu cantik popular asal Manila ini memuat naik dalam satu hantaran instagram potongan ayat Al-Quran siap dengan kapsyen tertulis perkataan tawakul yang mana dalam bahasa melayu bermaksud tawakal.
Pasti anda tertanya-tanya, bagaimanakah permulaan bekas ratu cantik ini mula menerima hidayah sehingga terbuka hati untuk menjadikan agama Islam sebagai satu pegangan dalam hidupnya. Ini penjelasan Jasmine Umali tentang bagaimana dia menemui cahaya Islam.
Kerap Terbang Ke ‘Timur Tengah’ Buka Mata Jasmine Tentang Islam
“Mengimbau kembali ke 2017. Momen ini mungkin merupakan panggilan pertama saya kepada Islam. Ia adalah penerbangan pertama saya dan 6 hari persinggahan sebagai pramugari antarabangsa.
“Ini kali pertama saya mencuba abaya dan tudung juga. Walaupun saya tidak belajar banyak tentang Islam pada masa itu, ia pastinya membuka mata.
“Selepas beberapa hari, syarikat penerbangan tempatan kami menutup penerbangan ke Abu Dhabi dan saya adalah salah seorang pramugari bertuah yang dapat menikmatinya.
Sejak itu, saya sering terbang ke destinasi timur tengah yang lain dan saya menyukainya. Alhamdulillah kini saya faham bahawa Allah swt membimbing saya ke jalan ini,” ujarnya penuh makna.
Menyifatkan penghijrahannya sebagai satu proses pembelajaran, Jasmine yang tampil sopan berhijab turut menyatakan yang dia mengagumi kemesaran yang maha Esa.
Kongsinya lagi, “Semoga Allah SWT memudahkan kita, membersihkan fikiran kita, meletakkan kegembiraan dalam hati kita, meningkatkan iman kita, mengangkat darjat kita di luar jangkaan dan membimbing kita ke mana pun kita pergi.”
Semoga kisah penghijrahan Jasmine ini menjadi inspirasi kepada Nonarians untuk sentiasa memperbaiki diri ke arah yang lebih baik dalam mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Memang tidak dinafikan Sivasangari ialah atlet skuasy berjaya tanah air. Dalam usia 25 tahun pelbagai kejayaan membanggakan diraih jaguh sukan ini tidak hanya di dalam negara bahkan di persada dunia. Kemuncak kejayaan Sivasangari Subramaniam tahun ini ...