Manis sungguh tengok Bunga Citra Lestari (BCL) berhijab ketika sambutan hari kelahirannya baru-baru ini. Tanggal 22 Mac setiap tahun pastinya penyanyi kesayangan Indonesia ini diraikan dengan penuh meriah. Bukan hanya dalam kalangan keluarga bahkan juga peminat.
Kembali bergelar isteri pada 2 Disember 2023 kepada kenalan lama, Tiko Aryawardhana, BCL tampil anggun berbusana rona maroon dengan hijab warna sedondon di majlis sambutan hari lahir di kediamannya.
Genap berusia 41 tahun, kelihatan ahli keluarga dan kenalan rapat hadir memeriahkan hari istimewa pelantun lagu Cinta Sejati ini.
Apatah lagi, tarikh berkenaan jatuh pada bulan penuh keberkatan bagi umat Islam iaitu Ramadan.
Istimewanya, hari lahir BCL tahun ini mencipta memori indah kerana dirancang suami tercinta, Tiko. Sweet!
Kongsi BCL, “Birthday celebration at home surrounded by family and friends. Grateful for the journey so far and excited for what’s to come.
Thank you sayang Tiko Aryawardhana udah bikinin perayaan ulang tahun ini untuk aku.”
Selain memotong kek hari lahir, turut diadakan ialah majlis doa selamat di kediaman BCL. “41 chapters of life’s twists and turns, lost and love, each one shaping me into who I am today.
Thank you for every gift, flowers, cakes and well wishes from all of you. Hope the same kindness will return to you all. Here’s to embracing each day with courage, kindness and sprinkle of adventure ahead.“
Terdahulu, BCL mendirikan rumah tangga dengan pelakon kelahiran Malaysia iaitu Ashraf Sinclair pada 9 November 2008 dan turut dikurniakan seorang anak lelaki iaitu Noah Sinclair yang bakal berusia 14 tahun.
Ashraf meninggal dunia pada 18 Februari 2020. Pun begitu, BCL masih jalin hubungan baik dengan keluarga mentua di Malaysia.
Rambut Mahkota Wanita, Atasi Masalah Kulit Kepala Agar Kekal Bersih & Sihat Sepanjang Duduk Di Rumah
Rambut menyempurnakan keindahan bentuk wajah setiap insan, terutama wanita. Helaian demi helaian memberi refleksi kemilau yang memukau seterusnya memudahkan penggayaan rambut yang diinginkan. Walaupun hanya duduk di rumah tak bermakna anda tidak perlu berdandan. Paling penting sentiasa menjaga kebersihan kulit kepala, barulah rambut yang cantik menjadi milik anda.
Tidak kira samada berhijab atau tidak, rambut perlu diberi penjagaan yang khusus. Jika berhijab, pastikan rambut berada dalam keadaan yang baik dan dijaga dengan penjagaan syampu secara berkala untuk mengelakkan masalah rambut kepam, gugur dan kelemumur secara berlebihan. Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada terdedah kepada anasir luar seperti kotoran dan pencemaran malah boleh menyerlah penampilan seseorang. Namun, akibat stres, pengambilan makanan yang tidak berkhasiat, perubahan cuaca, penggunaan produk penjagaan rambut yang tidak sesuai merupakan punca masalah rambut.
Memang benar masalah rambut tidak menjejaskan keadaan fizikal tubuh tetapi boleh mencacatkan penampilan, menurunkan keyakinan diri dan prestasi kerjaya merosot. Oleh itu, sebaik-baiknya sebelum berlaku masalah rambut lebih baik mencegahnya dengan melakukan pemeriksaan rambut dan kulit kepala. Jika pemeriksaan kesihatan dilakukan setahun sekali, pemeriksaan kesihatan rambut begitu juga.
Secara purata, kulit kepala manusia mempunyai kira-kira 100,000 hingga 150,000 folikel rambut. Biasanya kita akan keguguran lebih kurang 100 helai rambut setiap hari. Apabila usia kita meningkat, pertumbuhan rambut kita mula menjadi perlahan. Bagaimanapun, sekiranya kita sentiasa keguguran lebih daripada 100 helai rambut sehari, kita perlu mendapatkan khidmat pakar rambut.
Bagi mengenal pasti keadaan rambut sebaik-baiknya jalani pemeriksaan rambut atau kulit kepala enam bulan sekali atau sekurang-kurangnya setahun sekali. Memandangkan kulit kepala boleh menimbulkan masalah kulit atau dermatologi, kesihatan kulit kepala penting untuk kesihatan rambut. Pemeriksaan rambut atau kulit kulit kepala membantu mengenal pasti isu berkaitan rambut seperti kecacatan umbi rambut, folikel tersumbat, penyahhidratan kulit kepala, longgokan natrium, daki, jangkitan kulat dan bakteria dan kekurangan pemakanan.
MASALAH-MASALAH RAMBUT
Rambut kering atau rapuh
Menandakan kekurangan protein, vitamin A, sulfur, silikon atau zink dan hormon tiroid tidak seimbang.
Rambut berminyak
Menandakan kekurangan asid lemak penting, zink, vitamin B6, riboflavin atau asid folik.
Keguguran tekstur atau sinar rambut
Menandakan kekurangan asid lemak penting, vitamin B6, magnesium atau zink dan pertumbuhan hormon yang tidak seimbang.
Rambut cepat beruban
Disebabkan oleh tekanan dan ketidak seimbangan testosteron, hormon pertumbuhan atau ACTH (hormon pituitari).
Masalah kulit kepala (contohnya kelemumur)
Menandakan jangkitan kulat, yang dipercepatkan oleh diet tinggi karbohidrat, gangguan keimunan sistemik, tahap tekanan yang tinggi dan kekurangan Vitamin B, zink, biotin, selenium atau kuprum (lebih-lebih lagi jika sensitif kepada matahari)
Keguguran rambut (bertompok-tompok)
Disebabkan oleh keracunan logam, kekurangan asid folik & zink, dan ACTH atau kortisol tidak seimbang.
Keguguran rambut (secara berlebihan)
Menandakan kekurangan pengaliran atau pengedaran darah ke kulit kepala. Ini juga boleh bermakna kekurangan protein, asid lemak penting, Vitamin B, silikon dan zink dan pertumbuhan tidak seimbang hormon tiroid dan hormon pertumbuhan (terutama sekali jika keguguran rambut berlaku secara menyeluruh).
Rahsia Kulit Glowing Pada Usia 54, Jennifer Aniston Amal Lemon Suam & Bangun 4.30 Pagi Setiap Hari
Bintang siri televisyen Friends, Jennifer Aniston terkenal dengan kulit yang glowing serta rambut berkilau walaupun usia dah mencecah 54 tahun.
Dipetik dari Hello! Jennifer mempunyai rutin pagi yang sangat memberi inspirasi.
Setiap hari, Jennifer bangun seawal pukul 4.30 pagi, diikuti dengan secawan air lemon suam. Pencinta yoga ini turut ‘berpuasa’ selama 16 jam dengan melakukan intermittent fasting (puasa berselang seli). Jennifer selalunya akan bersarapan pada pukul 10 pagi.
Di sela-sela waktu pagi, Jennifer akan bermeditasi sehinggalah tiba waktu ‘berbuka’. Dia mengambil smoothie sihat yang dicampur dengan serbuk kolagen ketika ‘berbuka’.
Bagi Jennifer, serbuk kolagen adalah kunci bagi mengekalkan keanjalan dan penghidratan kulitnya.
MEMULAKAN HARI DENGAN KOPI & KOLAGEN
Pengambilan kolagen dikatakan mampu mengekalkan kelembapan dan kesihatan kulit. Sebab itulah Jennifer mengamalkan kolagen sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulitnya di samping banyak meminum air putih.
“Ianya mengandungi peptida kolagen. Kuku saya lebih kuat dan sihat.
“Saya sering menambah peptida kolagen daripada Vital Proteins kepada smoothie,” dedah Jennifer.
Terdahulu, Jennifer pernah tular kerana amalan ‘berpuasa’ dan resipi smoothie yang lazat.
Dia telah mempopularkan trend makan tengah hari dengan salad ikonik yang diamalkannya setiapa hari di set Friends selama 10 tahun.
Amalan-amalan lain termasuklah bermain dengan haiwan peliharaan di luar rumah, pergi ke gim, menikmati masa berkualiti bersama rakan-rakan serta mendengar muzik kegemarannya sambil berehat pada waktu malam.
Jennifer memulakan paginya dengan secawan kopi panas yang dicampur serbuk kolagen.
Sesetengah pakar berpendapat, serbuk kolagen boleh menjadi pengganti whey atau serbuk protein kacang. Namun, tidak semua serbuk kolagen adalah sama.
Pakar juga menyarankan, cari peptida kolagen atau kolagen terhidrolisis untuk manfaat kesihatan yang lebih berkesan.
Jennifer turut mengambil suplemen kolagen yang menawarkan sumber protein, vitamin C dan asid hyaluronik yang sangat bagus untuk penuaan yang lebih sihat. Namun, suplemen ini sangat mahal.
Menurut pakar pemakanan di EatingWell, Victoria Seaver, seseorang itu tidak memerlukan suplemen kolagen yang mahal untuk mempunyai tulang yang kuat serta kulit, rambut dan kuku yang sihat.
Cara paling berkesan bagi meningkatkan kolagen ialah memberi tumpuan kepada makanan yang menyokong pengeluaran kolagen sihat iaitu makanan kaya asid amino prolin dan glisin, serta makanan tinggi vitamin. Contohnya daging, ikan, tenusu, kekacang, telur, gandum, serta buah-buahan sitrus.
Maka, jika anda mahu mengambil kolagen pada waktu pagi sebaiknya campurkan serbuk kolagen ke dalam smoothie atau kacau ke dalam segelas air agar lebih selamat.
Artikel yang ditulis oleh penyelidik di Texas A&M University, Brooke Russell, menyatakan kolagen tidak akan bertahan pada suhu yang lebih tinggi daripada suhu badan.
Manfaat kesihatan juga berkurangan atau tiada langsung jika kolagen dicampur dengan kopi panas.
Kredit Foto: Instagram Jennifer Aniston
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
“Mini Eina Azman!” Aubrey Makin Iras Ibunya, Miliki Rambut Hitam Mengurai & Mata Cantik!
Makin meningkat usia, makin nampak seiras wajah Arianna Aubrey dengan Datin Paduka Eina Azman. Menerusi gambar terkini ketika menyambut Syawal baru-baru ini, lagi terserlah kemiripan wajah anak perempuan aktres jelita tersebut.
Lebih-lebih lagi bila mengenakan persalinan sedondon dan gaya yang hampir sama. Dah macam kembar!
Memilih warna bold pada Aidilfitri tahun ini, Datin Paduka Eina dan Dato’ Paduka Kaiser tampil ceria di samping sepasang anak kembar tersayang.
Segak menyarung busana Melayu sepadan dengan Karl Kareef, Datin Paduka Eina juga kelihatan anggun memakai busana rekaan sama seperti anak perempuannya, Aubrey. Bahkan gaya rambut mereka pun hampir sama.
View this post on Instagram
Selain bergambar kenangan di Hari Raya, jelitawan berusia 28 tahun tersebut turut tidak ketinggalan membuat video comel bersama suami tercinta. Sweet habis!
13 Mac lepas merupakan ulang tahun kelahiran Datin Eina yang ke-28. Sementara anak-anaknya pula menyambut hari lahir ke-7 pada 19 Februari lalu.
Bersandarkan status sebagai anak selebriti, Aubrey dan Karl meraih populariti serta pernah tercalon dalam Anugerah Meletop Era bagi kategori ‘Si Cilik Meletop’ bersama anak selebriti lain.
Datin Paduka Eina bergelar isteri kepada usahawan Dato’ Paduka Kaiser pada 31 Ogos 2014.
Hasil perkongsian hidup, pasangan ini kian bahagia dengan kehadiran sepasang cahaya mata kembar iaitu Arianna Aubrey dan Karl Kareef.
