Bakat yang mengalir di tubuh wanita yang telah diberi nama Fazura atau Nur Fazura Sharifuddin ini nyata sekali tidak pernah melekakannya. Kemunculan pelakon, penyanyi dan pengacara ini sering mencuri tumpuan mata yang memandang dan buruan lensa kamera setiap kali muncul tidak kira di malam penganugerahan atau majlis sosial.
Sekian lama berkecimpung dalam bidang seni, wanita ini bijak mengatur stail dan kerjaya. Mempunyai cita rasa tersendiri nyata penampilannya tidak pernah canggung kala bergaya di karpet merah. Ramai yang menggelarkan Fazura sebagai Wanita Melayu Paling Cantik di Malaysia.
Malahan filem dan drama lakonan isteri kepada selebriti Fattah Amin ini memberi impak tersendiri. Tidak pernah serik menaburkan bakti dalam dunia seni, Fazura masih tidak berhenti dengan aktiviti seni. Anugerah dan penghargaan yang telah digondolnya seakan memahat kukuh namanya di persada seni tanahair.
Fazura terlebih dahulu menceburi bidang pengacaraan sebelum terjebak dalam dunia lakonan. Menjadi hos rancangan televisyen Radio dan Televisyen Malaysia (RTM), Teens World yang bersiaran di TV2 disusuli dengan tawaran berlakon datang mencurah. Berjaya meraih anugerah Pelakon Harapan Wanita Terbaik Festival Filem Malaysia (FFM17) menerusi filem sulungnya, Bicara Hati ketika usianya baru menginjak 21 tahun.
PELAKON
Bakat pelakon yang berusia 37 tahun ini telah dikesan oleh pelakon veteran terkenal, Datin Rosnani Jamil. Fazura terus mencipta nama apabila membawa pulang Anugerah Pelakon Pembantu Wanita Terbaik Filem, Anugerah Skrin 2010 melalui filem Pisau Cukur. Di FFM27, sekali lagi telah dinobatkan sebagai Pelakon Wanita Terbaik melalui filem Manisnya Cinta di Cappadoccia.
Selama 17 tahun bertapak dalam industri hiburan tempatan, Fazura gembira apabila bakatnya telah diiktiraf dan dinilai dengan sewajarnya. “Saya gembira kerana penglibatan saya dihargai dan mahu memberi yang terbaik dalam dunia lakonan. Lebih teruja apabila bakat saya turut diterima baik oleh peminat industri hiburan dari Negara Seberang,” ujarnya ketika ditemu bual Nona untuk edisi Glam & Sukses suatu ketika dahulu.
Pernah digelar Kim Kardashian Malaysia kerana menjadi artis pertama yang mempunyai program realiti televisyen sendiri. Facing Up To Fazura umpama memberi sebuah ruang kepadanya untuk bergelar selebriti antarabangsa lantaran bersiaran di saluran E! Asia (Astro Channel 712). Program realiti ini menjadi titik tolak realiti kehidupan peribadinya apabila buat pertama kalinya berkongsi dengan peminat dengan mendedahkan kehidupan sebenar di sebalik kariernya.
Program ini juga menunjukkan dirinya berani terus berhadapan dengan tanggapan masyarakat. Semua yang dipaparkan dalam program ini adalah realiti dan bukan rekaan. Tambahnya lagi program ini memberi peluang kepada orang lain untuk mengenalinya dengan lebih dekat. Sambutan yang hebat melalui rating tinggi telah menyebabkan program ini disambung ke musim kedua.
NYANYIAN
Kredibiliti wanita yang bijak berkata-kata ini dalam dunia lakonan tidak perlu dipertikai lagi. Malah Fazura telah mencabar dirinya untuk mengembangkan bakat dalam dunia nyanyian. Muncul dengan single baru bertajuk Bangun, ciptaan Lea Ismail (The Wak Lu). Setelah menyedari bakat nyanyian yang ada dalam diri, Fazura telah merakamkan single sulungnya, Sayangi Dirimu ciptaan komposer Damian Mikhail yang menjadi lagu tema program realitinya.
Rezekinya dalam bidang nyanyian lebih terserlah apabila bekerjasama dengan sebuah kumpulan rock alternative tempatan, Estranged dalam lagu slow rock balada, Hancur Aku membuahkan hasil. Video muzik rasmi kolaborasi mereka telah mencecah lebih 14 juta tontonan di YouTube. Nyata impian sejak kecil untuk bergelar seorang penyanyi sudah berjaya digapainya.
Bakat nyanyiannya terus mendapat perhatian apabila pernah diundang menjadi artis pembukaan konsert F1 di Sepang.
BISNES
Fazura telah mengambil satu langkah ke hadapan dengan menjejak kaki ke dalam dunia perniagaan. Terdahulu pelakon Gol & Gincu ini menceburi perniagaan butik fesyen pakaian, House of Doll. Pernah juga mengeluarkan tiga rangkaian haruman badan di bawah nama Mystical by Fazura. Terbaharu, ibu kepada Nur Fatima Aisya ini telah melahirkan rangkaian produk kecantikan di bawah label Fazura Skincare.
Semangat juang Fazura dalam perniagaan turut mendapat perhatian apabila telah terpilih sebagai The 100 Most Influential Young Entrepreneurs 2016 by Entrepreneur Insight.
Sempat bertanya kepada wanita cantik ini rahsia kulit cantik dan mencipta keyakinan ketika bertemu di sebuah majlis pelancaran produk yang mengangkatnya sebagai duta suatu ketika dahulu. “Rahsia menjaga kulit sihat dan cantik dengan minum banyak air dan juga tidur yang cukup. Selain itu, jangan lupa senaman supaya kita kekal sihat, remaja dan kekal yakin,” tutur Fazura sambil melemparkan senyuman.
Ramai Puji Angkasawan Negara Nampak Muda Di Majlis Hari Jadi Anaknya, 5 Tip Kekal Sihatnya
Baik orang dewasa mahupun kanak-kanak pasti mengenali Angkasawan Negara ini. Bila sebut saja nama Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor Sheikh Mustapha pasti terbayangkan beliau sedang memakai pakaian angkasawan dengan penuh rasa bangga.
Pada 10 Oktober 2007, pastinya menjadi tarikh yang memahat memori indah kepada Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor berlepas ke Stesen Angkasa Antarabangsa (ISS) menggunakan roket Soyuz TMA-11 buatan Rusia dari tapak pelancaran Baikonur Cosmodrome, Kazakhstan.
Walau bagaimanapun kelibat bapa kepada 4 orang anak ini mencuri tumpuan di majlis hari jadi anaknya baru-baru ini. Memakai kostum sebagai Aladin, Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor nampak jauh lebih muda daripada usia yang sebenar.
Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor bakal menyambut ulang tahun kelahirannya yang ke-47 pada 27 Julai nanti telah berkongsi tip untuk kekal cergas. Menurut Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor usia hanyalah angka semata-mata.
“As you grow older, it’s just getting tougher for so many reasons. To me Age is just a number. You must always find time for yourself no matter how busy you are. Just 30 minutes a day. Juggling life with work, talks, kids and family are never easy. You just need to find the time,” kongsinya.
5 Tip Kekal Sihat Cara Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor;
1. Bersenam setiap hari
Bersenam 30 minit setiap hari sudah mencukupi. Buat kardio berselang-seli dengan senaman beban. Senaman jenis ini juga sesuai untuk meredakan tekanan.
2. Makan dengan ala kadar
Makan dengan jumlah yang sedikit tetapi kerap dalam 3 atau 4 jam sekali. Kurangkan pengambilan karbohidrat tetapi lebihkan pengambilan protein. Bahagian dada ayam adalah pilihan yang terbaik!
3. Pembakar Lemak
Makan makanan yang meningkatkan metabolisme dan seterusnya membakar lemak seperti avocado, kacang, minyak kelapa, pisang, apple cider dan buah-buahan berasaskan beri.
4. Jangan DIET
Berdiet dengan cara kurangkan pengambilan makanan akan membuat kita jadi lebih cepat lapar. Walaupun cara ini memudahkan kita turun berat badan tapi susah nak maintain.
5. Jangan tidur selepas makan
Mungkin selepas makan boleh melakukan aktiviti seperti berjalan. Atau mungkin juga boleh bermain dengan anak-anak atau buat kerja rumah. Cuba makan awal untuk makan malam. Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor biasanya akan makan malam jam 7.00 malam.
Foto: Instagram @drsheikhmuszaphar
Epidural Ketika Bersalin, Perlu Ambil Atau Tanggung Sakit Sendiri
“Sejak akhir-akhir ini susah sungguh nak tidur malam. Pusing ke kanan salah, pusing ke kiri pun salah. Tak kan nak tidur duduk pula. Sakit pinggang ini semakin menjadi-jadi, nak berjalan jauh pun kejap-kejap asyik cari kerusi saja. Ini mesti sebab masa bersalin anak pertama dulu aku ambil epidural,” kata Zai mengadu kepada teman sepejabatnya.
Apabila usia kandungan masuk ke trimester kedua, perut pula sudah makin membesar. Rasa sakit pinggang di kalangan wanita mengandung adalah normal. Tetapi, bagaimanakah pula kalau sakit pinggang itu terlalu ketara dan mengganggu aktiviti harian. Benar kah epidural menjadi punca?
Adakah benar pengalaman mengandung boleh mengakibatkan sakit pinggang apabila usia meningkat 30an?
Mengandung boleh mengakibatkan sakit pinggang pada sesiapa sahaja tanpa mengira umur ibu yang hamil.
Sebenarnya bagaimana sakit pinggang ini boleh berlaku?
Sakit pinggang atau sakit di bahagian bawah tulang belakang semasa mengandung adalah berkaitan dengan beberapa faktor. Sesetengah wanita mula mengalami sakit belakang di awal kehamilan lagi. Wanita yang lebih berisiko untuk sakit belakang adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebihan atau telah mempunyai sakit sebelum kehamilan.
Apakah faktor sebenar yang menyebabkan sakit pinggang kepada wanita?
Berikut adalah senarai perkara yang berpotensi menyebabkan sakit belakang semasa mengandung: ·
- Peningkatan hormon – hormon yang dikeluarkan semasa mengandung membolehkan ligamen di bahagian pelvis menjadi lembut dan sendi menjadi longgar sebagai persediaan untuk proses kelahiran ; perubahan pada sendi tulang belakang dan pelvis ini, melonggarkan ligamen dan menjejaskan sokongan yang asal.
- Pusat graviti – pusat graviti anda secara beransur-ansur akan bergerak ke hadapan dengan pembesaran saiz rahim dan bayi anda, ini menyebabkan postur tulang belakang anda berubah.
- Peningkatan berat badan – proses kehamilan dan pembesaran bayi meningkatkan berat badan dan ini menjadi beban tambahan yang perlu ditampung oleh tulang belakang dan pelvis.
- Postur atau kedudukan – postur yg tidak baik, berada dalam kedudukan berdiri dan membongkok yang lama boleh mencetuskan atau meningkatkan kesakitan yang anda alami di pinggang/belakang anda.
- Pemisahan otot – Semasa rahim mengembang, dua kepingan otot selari ( otot ‘rectus abdominis’), yang berlangsung dari tulang rusuk ke tulang pelvis, terpisah dari bahagian tengah. Pemisahan ini boleh memburukkan lagi sakit belakang.
- Tekanan – Tekanan emosi boleh menyebabkan ketegangan otot belakang, mengakibatkan rasa sakit belakang. Anda mungkin mendapati bahawa anda mengalami peningkatan dalam sakit belakang semasa mengalami tekanan.
Bagaimana pula dengan wanita yang mengambil epidural. Benar atau tidak epidural menyumbang kepada sakit pinggang?
Kajian awal telah mencadangkan bahawa ‘analgesia’ epidural semasa proses bersalin boleh dikaitkan dengan peningkatan insiden sakit belakang selepas bersalin. Walau bagaimanapun, kajian-kajian ini adalah kajian retrospektif dan reka bentuk metodologi yang kurang baik. Semua kajian yang lebih baik diterbitkan selepas itu menghasilkan keputusan yang sama : tidak ada hubungan di antara ‘analgesia’ epidural dan sakit belakang selepas bersalin dalam jangka masa panjang.
Terdapat sebarang suplemen untuk menjaga kesihatan pinggang?
Tidak ada diet khas atau suplemen untuk menjaga kesihatan pinggang, tetapi anda boleh membantu menjaga tubuh anda dalam keadaan yang baik dengan makan makanan yang sihat dengan banyak buah-buahan , sayur-sayuran , dan bijirin penuh. Pilih makanan yang rendah lemak tepu dan gula. Minum banyak air.
Makanan yang tinggi dalam antioksidan ( seperti sayur-sayuran berdaun hijau dan buah ) boleh membantu melawan keradangan. Elakkan kafein dan perangsang yang lain, alkohol, dan tembakau.
Bersenam dengan sederhana sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari, 5 hari seminggu. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan rejimen senaman yang sesuai.
Anak Gadis Tamatkan Pengajian, JUHI CHAWLA Titip Rasa Bangga Shah Rukh Khan Pula Siap Bagi ‘Surprise’!
Shah Rukh Khan dan Juhi Chawla sememangnya dikenali antara ‘on-screen couple’ Bollywood paling diminati ramai. Perhubungan ‘teman tapi mesra’ mereka bermula dari filem gandingan mereka berdua, Raju Ban Gaya Gentleman dan seterusnya filem-filem seperti Duplicate, Yes Boss, Phir Bhi Dil Hai Hindustani dan One 2 Ka 4.
Gandingan skrin dan persembahan berkarisma mereka telah menjadikan Shah Rukh Khan dan Juhi antara pasangan Bollywood disayangi di kalangan penonton.
Selain menubuhkan perniagaan bersama, Shah Rukh dan Juhi turut saling memberikan sokongan kepada keluarga masing-masing.
Dan baru-baru ini, Shah Rukh Khan dilihat membuat kejutan dengan menulis kepsyen ‘sweet’ menerusi hantaran di laman rasmi Twitternya dengan mengucapkan tahniah kepada Juhi Chawla atas kejayaan anak perempuannya, Jahnavi Mehta yang berjaya menamatkan pengajian dari Universiti Columbia di New York.
This is so awesome. Can’t wait for her to get back and celebrate with her. And a feeling of extreme pride. Love u Jaanz. https://t.co/W9wzi94zP8
— Shah Rukh Khan (@iamsrk) May 19, 2023
“Ini satu pencapaian yang sangat hebat. Tidak sabar untuk berjumpa kamu nanti dan sama-sama meraikannya. Saya betul-betul bangga dengan kamu. Sayang kamu Jaanz,” tulis bintang filem Pathaan itu.
Anak perempuan Juhi, Jahnavi melanjutkan pengajian d Surrey’s Charterhouse di UK dan kemudian mengikut jejak langkah ayahnya dan suami Juhi Jay Mehta menyambung pengajiannya di Columbia University.
Selain itu, Juhi Chawla juga turut terbang ke UK untuk menemani dan menyaksikan sendiri majlis konvokesyen anak perempuannya. Pelakon itu turut berkongsi momen-momen majlis konvokesyen Universiti anaknya itu di IG Story nya.
Kelihatan suami dan anak lelakinya turut sama meraikan hari istimewa Juhi tersebut. Memang seronok tengok keakraban kedua-dua pelakon hebat ini kan!
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
