Selain Ayu Raudhah dan Ruby, seorang lagi adik Rozita Che Wan yang tak kurang cantiknya adalah Datin Rohaiza, 37 tahun, atau mesra disapa sebagai Datin Jaja.
IKLAN
Pertama kali bersua wajah dengan wanita VIP ini, Nona sudah tertarik dengan auranya. Wow, persis Che Ta! Wanita tinggi lampai ini tiba dengan berkaca mata besar sambil menjinjit beg Chloe Nile Minaudiere rona hitam mewah.
Sebagai ibu kepada lima orang cahaya mata, transformasi tubuh badan Datin Jaja yang langsing selepas melahirkan puteri bongsunya, memang menginspirasikan. Agaknya apa petua yang diamalkan ya?
Mulanya Datin Jaja sekadar tersenyum malu. Takde rahsia pun, balasnya lembut. Namun selepas dipujuk-pujuk, akhirnya beliau pun membuka mulut.
“Bersenam tu kadang-kadang ada juga, just untuk keluarkan peluh. Tapi sebenarnya saya sangat menjaga pemakanan. Saya kurang minum air manis, apa lagi pencuci mulut atau desserts yang memang jadi kegemaran saya.
Sebenarnya bila kita dah meningkat usia ni, makanan dan minuman manis wajib dikawal. Bukan sebab kecantikan sangat, tapi kesihatan.
IKLAN
Tentang penampilan pula, saya seorang yang cerewet dan mungkin juga ia runs in the blood. Kami adik-beradik suka berfesyen tapi bukanlah untuk nak nampak cantik semata-mata. Yang pentingnya presentable,” jawabnya ramah.
Satu lagi rahsia Datin Jaja, aha… yang ini memang Nona setuju, iaitu menyusukan anak! Kalau nak tahu, beliau mempunyai lima anak yang berusia lingkungan 1 – 9 tahun.
IKLAN
Sambil tertawa kecil, Datin Jaja mencelah, “Walaupun anak ramai tapi itu bukan alasan untuk abaikan penampilan! Kita kena rajin dan beri usaha lebih untuk sentiasa cantik di mata suami.
Saya juga bersyukur sebab anak-anak senang diuruskan. Mereka tak banyak kerenah. Alhamdulilah, saya selesa membesarkan semua anak kami dengan bantuan helper di rumah,” akui wanita yang mendirikan rumah tangga sejak Februari 2009 itu.
“Lain daripada itu, saya memang ikut cara Mama. Tak biasa dengan ubat-ubat atau jamu. Saya cuma amalkan pemakanan seimbang dan lebihkan sayur-sayuran serta buah-buahan. Lagipun saya menyusukan anak. Mungkin itu juga salah satu faktor saya dapat maintain figure macam ni,” akhiri Datin Jaja terus-terang.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Di bulan yang mulia ni, kita digalakkan mengejar pahala. Sekcil-kecil perkara baik yang dilakukan pun akan mendapat ganjaran pahala yang berganda. Jadi, untuk terus mengumpul saham akhirat, apakata tinggalkan kawan-kawan yang tidak ‘bermanfaat’ dalam kehidupan.
Berwawasan tinggi
Jika anda sedang menyimpan impian u tuk lebih maju dalam hidup, tak kiralah dari segi kerjaya, perniagaan atau kehidupan, pilihlah teman yang boleh membantu anda ‘mendaki’ tangga yang ingin dituju. Anda perlukan orang yang positif dan sentiasa berfikiran terbuka.
Anda juga perlu menerima kehadiran teman baru ini dengan hati terbuka. Mungkin anda sudah biasa bersama teman yang ‘sama’ dan inilah masanya untuk anda keluar dari zon selesa.
Mempunyai nilai sama
Kata orang, jika pasangan berlainan pemikiran, dia pelengkap hidup kita. Tetapi berbeza pula jika hendak memilih kawan. Lebih baik pilih teman yang mempunyai nilai dan kepercayaan sama kerana anda boleh mendapatkan penghormatan dari segi pandangan. Malah, mereka juga lebih lantang menyuarakan pendapat.
Matlamat sama
Mungkin kita boleh gelarkan mereka ‘purpose partners’. Bila kita mempunyai teman dengan misi serupa, anda boleh bekerjasama dengan lebih baik dan mendorong di antara satu sama lain dengan lebih kuat untuk mencapai matlamat.
Teman ‘seimbang’
Kita semua ada kekuatan dan kelemahan. Itu normal kan? Memilih kawan dengan betul, anda sebenarnya berkongsi bakat, skil dan keupayaan mereka untuk menyuntik kekuatan kepada diri anda juga. Begitu juga sebaliknya.
Teman memberi motivasi dan mendorong
Tentu kita tak mahu memilih teman yang asyik murung dan berfikiran negatif setiap masa. Lebih kuat semangat seseorang, lebih tinggi harapan untuk anda juga mengecapi impian dan berfikiran lebih terbuka dan positif. Jangan kekang hidup anda dengan memilih kawan yang tak membantu kehidupan!
Teman rai kejayaan
Bukan saja anda perlukan teman yang menyokong perjalanan anda, tetapi teman yang turut meraikan kejayaan anda. Teman yang baik akan meraikan setiap pencapaian dan kejayaan yang dikecapi.
Malah, Ustaz Muhamad bin Abdullah Al-Amin atau lebih dikenali sebagai Ustaz Amin turut berkongsi di dalam sebuah video di laman Instagram.
“Delete kawan-kawan yang melalaikan kita. Di dalam hadis Nabi sebut, seorang akan terpengaruh dengan akhlak kawan-kawannya. Delete atau left group yang send benda-benda tak baik pada kita. Biar kawan tak ramai tapi berkualiti,”katanya.
Tubuh kecil molek yang dimiliki oleh Mariana Mohammad sememangnya menjadi kelebihan untuk dirinya bergiat secara aktif dalam sukan berbasikal. Mana tidaknya, wanita yang telah menjengah usia 39 tahun ini dahulunya pernah mewakili negara dalam sukan berbasikal sejak berusia 19 tahun sehingga mengambil keputusan untuk bersara dari sukan tersebut pada tahun 2014.
Walaupun tidak lagi mewakili pasukan berbasikal negara, minat yang mendalam dalam sukan berbasikal tidak pernah padam dalam diri Mariana. Malah, kini lebih selesa menyertai pelbagai acara berbasikal peringkat kebangsaan mahupun peringkat antarabangsa bagi memenuhi minatnya yang mendalam dalam aktiviti sukan yang begitu dekat di hatinya. Keputusan untuk bersara dan mendirikan rumahtangga serta memperolehi cahayamata yang kini sudah meningkat remaja tidak pernah memadamkan semangat Mariana meneruskan aktiviti berbasikal.
Ketika ditanya mengenai penglibatan awalnya dalam sukan tersebut, jelas Mariana ketika berusia 19 tahun, dia berminat untuk menceburi sukan triathlon yang mengkehendaki gabungan acara berbasikal dan berenang di dalam masa yang sama.
“Ketika di usia remaja, saya amat meminati sukan-sukan ekstrem seperti acara triathlon. Untuk memasuki acara seperti itu, kemahiran berenang dan berbasikal amat diperlukan. Jadi, saya tekad untuk mempelajari teknik berbasikal dan selepas beberapa bulan memahami teknik berbasikal yang betul, barulah saya mencuba sukan ini dan terus jatuh cinta,. Berbasikal memang sentiasa dekat di hati saya, malah saya mula berbasikal sejak dari bangku sekolah lagi,” ujar wanita kelahiran Kota Kinabalu, Sabah ini yang menyertai beberapa pertangdingan peringkat antarabangsa dan mewakili negara di bawah kelolaan Majlis Sukan Negara.
Jelas Mariana, sepanjang melibatkan diri dalam sukan berbasikal, banyak perkara positif yang dipelajarinya dalam membentuk keperibadian serta memperbaiki postur tubuh dan tahap kesihatan yang baik. Pada pandangannya, berbasikal bukan sahaja dapat memberi kecergasan, malah dapat mengurangkan tekanan serta membolehkan dirinya berfikiran positif dalam pelbagai perkara.
“Bagi saya berbasikal adalah salah satu gaya hidup sihat yang dapat membentuk kecergasan fizikal dan menjadi satu latihan yang akan mengurangkan ketegangan fikiran. Di samping dapat menguatkan otot dan membakar kalori, aktiviti berbasikal juga menyumbang ke arah kesihatan secara efektif. Ia sesuai untuk semua peringkat umur malah dapat mengeratkan lagi hubungan kekeluargaan aktiviti luar bersama keluarga,” ujar Mariana lagi.
Tambah Mariana lagi, berbasikal memberi satu kepuasan kepadanya kerana ia melibatkan pengembaraan dari suatu tempat ke suatu tempat yang lain. Dari segi kecergasan pula, berbasikal meningkatkan tahap metabolisme dan stamina tubuh.
“Aktiviti yang mengeluarkan peluh ini menunjukkan bahawa organ dan tubuh saya berfungsi dengan baik dan ini memberi suatu kepuasan. Di samping itu, berbasikal dapat menambah kenalan dan meningkatkan tahap komunikasi dengan semua ahli berbasikal yang lain. Bak kata orang jauh perjalanan luas pemandangan,” katanya yang mengakui jarang jatuh sakit kerana tubuhnya berada dalam keadaan sihat dan bertenaga.
Kebaikan berbasikal dari aspek kesihatan
Mariana amat mengesyorkan aktiviti berbasikal untuk kaum wanita kerana berbasikal mampu menguatkan otot dan membina stamina. Tambahnya lagi, melalui aktiviti berbasikal bukan anggota kaki sahaja yang terlibat apabila basikal malah keseluruhan tubuh terlibat apabila berbasikal.
“Dengan berbasikal juga risiko terseliuh dikurangkan malah mempertingkatkan proses penguatan otot. Berbasikal paling baik untuk membina kekuatan paha dan sendi lutut. Apabila seseorang berbasikal secara rutin anda akan dapati bentuk otot di bahagian kaki anda akan lebih kemas. Jadi, untuk wanita jika mahu postur dan tubuh badan yang lebih menarik, aktiviti ini amat disyorkan,” ujarnya.
Berbasikal memang satu cara yang terbaik juga untuk membina stamina, ini kerana ia boleh dijalankan dalam masa yang lama tanpa membosankan dan begitu memenatkan. Siapa pun tidak akan sedar sejauh mana mereka telah berbasikal dan telah mendapat manfaatnya juga.
“Denyutan jantung seseorang yang berbasikal juga akan menjadi lebih baik dan sekali gus mempertingkatkan kesihatan sistem kardiovaskular. Kajian menunjukkan bahawa kesihatan kardiovaskular seseorang akan meningkat sebanyak tiga hingga tujuh peratus dengan berbasikal,” ujarnya.
Berbasikal juga boleh membakar kalori dan dengan berbasikal selama sejam setiap hari anda boleh membakar kira-kira 300 kalori. Berbasikal memperbaiki koordinasi anggota kiri dan kanan dan yang lebih utama, apa-apa senaman boleh mengurangkan tekanan dan kemurungan dan meningkatkan kesejahteraan dan harga diri.
Berbasikal di luar rumah juga merupakan cara yang baik untuk menjadi satu dengan alam dan untuk merasakan nafas bumi. Ia mengambil minda seseorang daripada tekanan setiap hari kehidupan dan meremajakan jiwa,” ujarnya yang kelihatan begitu bertenaga dalam menjalani kehidupan sehariannya.
Sukan ini bukan sahaja memberi fokus terhadap basikal tersebut, tetapi apa yang lebih penting adalah cara kita mengawal mental untuk menerima tekanan ketika mengayuh, mempunyai hati yang cekal untuk sentiasa kekal positif dan tidak mudah putus asa serta melatih fizikal menjadi lebih sihat dan cergas,” katanya yang menyimpan banyak piala kemenangannya di kedai basikal sebagai tanda penghargaan di atas tajaan basikal dan peralatannya.
Ketika ditanya mengenai aspek keselamatan, tambah Mariana, sukan ini menggalakkan seseorang mencabar kemampuan diri tetapi dalam masa yang sama, ikut kemampuan diri agar tidak terlalu memaksa untuk melakukan sesuatu teknik di luar jangkaan sendiri.
““Kita perlu mempunyai kelengkapan basikal dan pakaian yang sesuai untuk berbasikal terutamanya di jalan raya atau lebuhraya. Yang penting kita perlu berani mencabar diri sendiri barulah diri serasi untuk melakukan sukan berbasikal seperti ini,” katanya seraya mengakhiri perbualan.
Solekan: Ann Karim
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Suatu ketika dahulu, Pizza Wagyu hasil ciptaan Jofliam pernah yang viral. Dihidang dengan pelbagai ramuan premium dan berkualiti tinggi, tidak hairanlah piza air tangan suami usahawan yang juga blogger terkenal Cik Epal ini mendapat permintaan tinggi dari para foody makanan.
Apatah lagi video beliau melayani permintaan pelanggan yang mengambil sendiri piza hasil tangannya menerusi konsep drive through di kediamannya baru-baru ini meraih perhatian ramai.
Hanya mengambil tempahan menerusi Instagram Jofliam, bapa kepada dua anak ini pernah mendapat tempahan mencecah puluhan kotak dalam sehari, apatah lagi pizza yang dihasilkan dari air tangan sendiri bermula dari doh sehinggalah proses penghantaran.
Dan baru-baru ini, satu lagi kejayaan dikecapi Jofliam apabila dia mendapat tempat keempat dalam pertandingan piza di Itali baru-baru ini. Menurut sumber, ofliam dapat tempat ke-4 daripada 50 pasukan bertanding di Itali.
“Ikut markah, team Jofliam dapat top 4 dalam 50 team yang bertanding. Aku still bangga je Jofliam bawa nama Malaysia 🇲🇾 dalam competition pizza ni. Pembuat pizza yang famous dekat Italy 🇮🇹 pon kenal Jofliam pizza wagyu from Malaysia. Fantastic bak kata Yuki👌🏻!”, tulis Cik Epal menerusi hantaran di Instagramnya.
Siapa menyangka, membawa nama Malaysia ke pentas pertandingan piza apatah lagi Itali memang cukup terkenal dengan teknik serta rasa penyediaan makanan tradisi itu, sudah pasti mencabar namun Jofliam berbangga dengan kedudukan tempat keempat yang diraihnya.
Malah Jofliam sendiri menyatakan dia menyertai pertandingan ini tanpa sebarang penaja mahupun paksaan, dan berbangga yang usahanya diiktiraf oleh negara luar dan tidak mendapat sokongan atau pembiayaan terutama daripada kerjaan Malaysia.
“Apa pon saya ulang disini ,saya disini demi tanah air tercinta, atas kerelaan saya sendiri, tiada paksaan. Saya merelakan diri. Kos semua dibiaya saya sendiri sejak mula sebab saya yang rela.”
Pizza wagyu Jofliam mula dijual sekitar tahun 2021 dan pasangan suami isteri ini pernah tular di media sosial kerana niat murni mereka mengagihkan pizza berkenaan kepada mangsa-mangsa banjir.
Di ruangan Instagram Jofliam, dilihat ramai rakyat Malaysia khususnya yang berbangga dengan pencapaian Joflam ini apatah lagi kejayaannya ini diraih atas tiket negara asing di tanahair orang lain.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Foto Erin Malek rai birthday ke-30 baru-baru ini mengundang pelbagai reaksi daripada peminat dan followers kesayangan. Menerusi perkongsian momen sambutan hari lahir di samping suami tercinta dan anak-anak tersayang pada 15 Julai lalu ruangan komen media...